花草茶

几款中医养生茶的适应和禁忌 ◆玫瑰花茶 　　干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用。 功效：玫瑰花性温味甘，适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。 　　 ◆荷楂菊茶 　　以荷花(6克)、山楂(15克)、金银花(3克)、菊花(10克)组成。把这些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可饮用。 　　功效：荷花性甘平温，清肺热，祛湿消肿；山楂酸甘，行淤血；金银花甘寒，清热。 　　容易疲倦、溏便(中医指大便稀薄)、脸色苍白者，不适合饮用。 　　◆杞菊药茶 　　由枸杞子、白菊花、绿茶各10克组成。把这些材料用沸水泡浸10分钟，即可饮用。 　　功效：菊花味甘苦；枸杞甘平，滋阴润燥；视力不好、口干、头晕目眩者适合服用。 　　手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。 　　◆决明子茶(亦称决明茶) 　　将30克决明子捣碎，煎煮成茶水。功效：散热明目，润肠通便，适用于经常头晕烦躁、便秘、口干口苦的人。 　　腰酸尿频、肾阳虚弱者，不适合饮用。 25种花草茶减肥功效   1 、康乃馨：具有改善血液循环，促进新陈代谢，。排除体内毒素，调节女性内分泌。有助于驱除心烦气燥 2 、金银花：可治疗习惯性便秘，用金银花、大黄按 3 ： 1 的用量，一并泡茶，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水，润肠通便，瘦小腹的功效 3 、茉莉：改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃兵、经期失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果 4 、辛夷花：排毒养颜，消暑止咳，降压减肥 5 、马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效，可治偏头疼，还有瘦身的功能。注意孕妇避免使用 6 、紫玫瑰：帮助新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的 MM 7 、洛神花：可解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。饮用时加上玫瑰花茶， 95% 的人体重下降 1 到 3 公斤 8 、玳玳花：微苦，香气浓郁。配上绿茶饮用，滋润肌肤，更可减少腹部脂肪，是绝佳的美容瘦身饮品。能清血，促进血液循环，舒肝、和胃、理气，适合脾胃失调而肥胖的 MM 9 、柠檬片：可利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的 MM 10 、甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身者的良伴，几乎没有卡路里。最适合想吃甜却又怕胖的你，主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂 11 、薄荷：好处多多，对肥胖、糖尿病等都有好处，当然还能清新口气。可以去油腻，薄荷干的、鲜的都能用 12 、甘草：可以仰制胆固醇，还能增强免疫力，仰制炎症，但会使血压升高，不适合患高血压的人 13 、茴香：可以利尿，发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止非放。这个不是我们吃茴香饺子的那个茴香，是一种多年生的草本植物 “ 甜茴香 ” ，喝的是它的种子 14 、菩提：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖。可利尿，分解脂肪，有助排出体内废物，是减肥的有效食品。并具镇定神经、安眠的效果。喝时加一点蜂蜜，风味更加迷人 15 、迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，仰制肥胖。它的功效很多，是一味很好的花草茶 16 、千日红：护肤养颜，亦有利尿作用 17 、百合花：可清肠胃，排毒，治疗便秘。和玫瑰花、柠檬、马鞭草一起泡效果更佳 18 、金盏花：可清爽提神、解热下火、稳定情绪，最适合因经常熬夜的肥胖族 19 、苦丁：味苦，具有清热解毒，消脂排便的功效 20 、牡丹：可清热、凉血、和血、清瘀，适用于容易上火的肥胖 MM 21 、桃花：能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡，减肥效果好 22 、玉（木）蝴蝶：具有清肺热，利咽喉，美白肌肤、降压减肥、促进机体新陈代谢 23 、荷叶：自古以来的瘦身良药，可以清火、利尿、清脂、通便 24 、决明子：促进肠胃蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压。通便减肥效果很好 25 、陈皮：可以帮助消化、排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积。  Office里正在流行“茶流感”：桌面上添把小茶壶，抽屉里塞满各色茶料和零食；一旦空气中飘来花草的香气，于是宣告谁也无法阻挡的下午茶时间到了；谈资，便是永远也记不住的茶配方……在这样的氛围中，美容、瘦身、保健、养生，一切美疗皆有可能。 流行1：菊普茶 菊花+普洱，是当下OL们必备的茶品。菊普茶能帮助消化、消除油脂，还有养肝明目，促进血液循环之作用， 说到普洱的好处，可以与绿茶比较一下。有喝茶习惯的人都知道，绿茶性寒，经常饮用身体受不了，而普洱茶则温性暖胃，不伤身。喝普洱讲究的是喝陈年茶，因为新鲜普洱属寒性，多饮则伤胃、失眠。而陈年茶却有温性、暖胃、安神、补气的特性。陈年普洱外观呈枣红色，闻起来有陈香，冲泡后颜色较深。 茶配方 菊普“羽西茶” 靳羽西女士自创的一种“羽西茶”，就是以菊花和普洱做主料配制的。随着她的《魅力自造》广泛流传，成为养颜圣品。羽西说：“这是一道健康茶，只要你喜欢，可以经常喝。喝得越多就越健康！” 配方：普洱茶+白菊花+甘草+枸杞+人参粉。将以上原料煮15分钟，然后倒在茶壶里就行了，冷热饮皆可。 口感：清香中有点甜。 功效：普洱茶可促消化，菊花可以清除体内垃圾，甘草增加了甜味，又可以提神，而人参粉可以强健体力。 流行2：花草茶 茶流行，竟然全球同热。眼下，巴黎流行绿茶里加鲜果，伦敦流行红茶中加柳橙和香草，韩国流行辣椒茶和百年草茶…… 女人是感官动物，凡事凡物对她来说，美是第一位的意义。喝茶这回事，看起来漂亮，闻起来芳香，端起来优雅，喝起来嘛，美容、瘦身、保健……所以说，无论从女人的感性还是理性出发，最受追捧的时尚茶，还要属西式茶范畴的花草茶。 花草茶能保健的奇妙之处，在于花草本身具有不同的疗效成分，对身心两方面都会产生温和的作用。泡上一壶花草茶，通过鼻子吸收其中挥发出的微量精油，在享受芬芳的同时得到保健的功效；其次，花草茶里会溶解出诸如丹宁酸、黄酮类、维生素、矿物质等水溶性成分，其中的抗氧化成分更是令OL们欣喜。 茶配方 纤体茶方 玫瑰+薄荷 口感：玫瑰花的香甜中透出薄荷的清凉，沁人心脾。 功效：玫瑰有活血调经、刺激荷尔蒙分泌的功能，对血液流通不畅、代谢循环低下的人有较好疗效。薄荷有助消化并促进新陈代谢。该茶方是帮助排毒、纤体之良方。 美颜茶方 紫合花 口感：玛瑙般艳红的透明液体令人心悦，微酸的口感浓淡皆宜。 功效：富含抗氧化成分维生素C、维生素E，能帮助消除体内自由基，有助于干燥肌肤变得细腻、光泽。 排毒茶方 玫瑰+小野菊花+甜菊叶+红枣+枸杞 口感：清香甜美功效：清热去湿排毒养颜 针对下半身肥胖的MM的花草茶配方：     马鞭草+柠檬草+迷迭香     这是一款针对下半身肥胖的经典配方，适用于一直被臀腿赘肉困扰的梨形身材女性。其中，马鞭草能减缓静脉曲张、腿部水肿，净化肠胃，减去多余脂肪。柠檬草有健胃、利尿的功效。迷迭香能够促进血液循环，紧实腿部曲线。三者配合长期使用，纤纤臀腿的完美曲线就离你不远了！ 2。 针对腰腹脂肪的花草茶配方：     决明子+甘草+陈皮     决明子能促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压。甘草可以降低胆固醇。陈皮助消化、排除胃气，可减少腹部脂肪堆积。而且陈皮性温，与决明子、荷叶这类性平、微寒的花草茶配在一起效果更好。三者配合起来能调理脂肪代谢，加速腰部的脂肪分解，及时将多余的脂肪和水分排出体外，迷人的S形曲线就渐显端倪喽。 3。针对脸部浮肿，有婴儿肥的MM的花草茶配方：     玫瑰花+马鞭草+欧石楠+玳玳花+荷叶     玫瑰花是美容养颜瘦身的佳品，能紧致肌肤，调整内分泌，而且可与多种花茶及果茶搭配增加口感及疗效。玳玳花和欧石楠能促进血液循环，帮助燃烧脸部脂肪。马鞭草能排除身体的多余水分，让脸部的轮廓更小，脸部皮肤更紧绷。而荷叶是自古以来的瘦身良药 ，可以清火、利尿、清脂、通便，维持曼妙的曲线。服用这款花草茶，脸部浮肿的状况会得到明显的改善，小脸的MM的梦想离你越来越近啦！ 4。针对浮肿虚胖的花草茶配方：     洛神花、柠檬片、茄香、菩提、芙蓉花、杜松果、荷叶等花草茶都有很好的清脂、利尿效果，而且长期饮用也不会伤害肾脏，所以非常适合那些因代谢不佳而浮肿虚胖的爱美女性。  ——杜鹃花—— 味道：花微甜，略带酸味。 美容功效：长期饮用，可令皮肤细嫩，面色红润。 保健功效：能降血脂、降胆固醇、消炎、滋润养颜、养颜和血、调经、祛风湿、治月经不调。 饮用指导（饮用量以150毫升水冲泡为）：不要与其他药物或茶搭配饮用。 ——苦瓜茶—— 味道：花微苦，回味略带甘味，入口清香，口感独特。 美容功效：给爱美女士，可以加速排毒，引得许多女性“苦中作乐”，乐此不疲。 保健功效：对心、肺、胃具有清凉解渴、具有除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾之功效。促进新陈代谢等功效。 饮用指导：将外部洗净擦干，连同茶叶切碎，混匀。每天取10克放入保温瓶内，沸水冲泡，代茶饮用，有解毒之功效。 ——罗汉果茶—— 味道：甜味纯正、热量很低的茶。 美容功效：为了保持婀娜的身材，女性要和甜食说Byebye就可以饮用罗汉果茶，它虽然甜如砂糖，热量却尽乎等于零。 保健功效：甘、凉，无毒；入肺、脾经；清肺润肠、清热通便。有清肺止咳、润肠通便之功效，对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效。可调降血糖值，改善糖尿病。适用于小儿百日咳（小儿风寒感冒咳嗽勿用）。 饮用指导：沸水浸泡15分钟后代茶饮用。 ——芦荟花—— 味道：那与香烟相似的独特的苦味，入口芳香。 美容功效：芦荟是女性熟悉的美容圣品，富含植物美白浓缩精华。也有减肥的功效。 保健功效：芦荟花茶，芦荟花茶具有芦荟的一般功能，对咳嗽、便秘效果显著。好烟如命的倩女俊男们，为了健康可在嘴馋时饮用最好的替代品：芦荟茶。芦荟茶不仅有助于戒烟，而且促进排便及新陈代谢。 饮用指导：芦荟性寒 需加暖性茶调和。 ——芍药花茶—— 味道：味道比较淡。 美容功效：能调节女性内分泌，去除黄气及色斑，令容颜润泽。 保健功效：泄热，养血柔肝，强五脏，散恶血，调经。可以治疗内分泌紊乱引起的雀斑、黄褐斑、暗疮。促进新陈代谢，提高肌体免疫力，抑制脸上的暗疮，延缓皮肤衰老。 饮用指导：用沸水冲开就可。 ——金银花茶—— 味道：独特的清香，很提神。如果加入少许蜂蜜，则味道更是清甜可口。 美容功效：能调节女性内分泌，去除黄气及色斑，令容颜润泽。 保健功效：芳香的金银花是我国古老的药物，享有“药铺小神仙”之誉。“金银花露”则可成为夏令保健清凉饮料，经常喝些金银花水当茶饮用，能防暑降温，还有疏散风热、清肝明目、清热解毒等作用。 饮用指导：开水冲泡，冷热都可饮用。 ——七彩花—— 味道：似晨间森林般清新的味道。 美容功效：有助于排出體內毒素。 保健功效：具有解毒、散風、清熱、明目等保健功效。对提神有特别疗效，每天一杯，精神焕发。 饮用指导：沸水浸泡5分钟后代茶饮用。 ——玫瑰花茶—— 味道：味道不如它的名字美，有点苦，但香味十足。 美容功效：能促进新陈代谢，滋润养颜，护肤美容，去除黃氣及色斑。 保健功效：活血，保护肝脏，消除疲劳，促进血液循环之功能。可治慢性胃炎及肝炎。 饮用指导：在一壶玫瑰花茶里加一颗酸梅，就能衬出玫瑰的香气，还能带出淡淡的甜味。 1、　　玫瑰蜜奶茶 　　材料：红茶包1个、玫瑰花、蜂蜜、牛奶各适量 　　做法： 　　1. 将红茶包与玫瑰花置入茶壶内，以热开水冲开。 　　2. 待泡开后，加入适量蜂蜜和牛奶，即可饮用。 　　说明： 　　1. 此茶可舒缓紧张的情绪，纾解压力。 　　2. 最好不要用奶精代替牛奶，因为牛奶的营养更高，味道更香醇。 2、　　玫瑰乌龙茶 　　材料：乌龙茶1茶匙，玫瑰花适量 　　做法： 　　1. 先将乌龙茶及玫瑰花放入茶壶中，以热开水冲泡。 　　2. 约2分钟后泡开，即可饮用。 　　说明： 　　1. 乌龙茶有去脂减肥之功效。 　　2. 玫瑰花活血养颜,和胃养肝，让你做一个健康美女。 ——红花—— 味道：甜味纯正、热量很低的茶。 美容功效：　现代女性承受巨大的工作和生活压力，容易造成焦虑、不安、睡眠质量降低、血液粘稠度增加，使肉眼看不见的毛细血管淤塞，血流速度减慢，千万肌肤缺氧。严重时会因血液淤滞，色素沉淀，水分被挤出血管，导致肌肤因缺氧而失去自然光泽，肌肤面出现色素沉淀的斑点。饮藏红花茶颗最大限度地发挥其活血耐缺氧的功效，明显发送血液微循环，让每一个细胞都得到充足的血氧、水分和营养，使体内每一个细胞充满活力，外表自然流露弹性肌肤、尽显细腻光泽。 保健功效：又叫痛经茶、女人茶。红花富含甙类、多糖及有机酸等。活血、通经、祛淤。具有降血压、降血脂、改善机体微循环的功能。 　　　　　易于人体吸收的有效活性物质成分，温经理气，止痛，适用于青年女性月经前或经行时腹部隐痛、有胀满感或时感腹冷等症。由于红花具有活血破瘀的功效，因此还被广泛用于治疗冠心病、心绞痛和心肌梗塞。 　　增强体质 　　长期工作压力，使体内防御能力下降，极易受病毒的侵害引发各种疾病。藏红花茶促进巨噬功能，消除细胞周围的“垃圾”，增强细胞的免疫功能，提高人体抵抗力，使健康生活无忧无虑。调神静气 　　长时间工作使人心情烦闷、思维迟钝，是人体内(尤其是大脑)缺氧的表现。藏红花茶能及时促进人体血液循环的血氧供给，让饮用者保持思维敏捷、心态平衡，充满自信。 　　调节内分泌 　　色素在肌肤表面沉淀，是由内分泌失调引起的，令人烦恼、尴尬。藏红花茶可及时调节内分泌，消除因内分泌失调引发的色斑，恢复健康自信 饮用： 　　（1）闭经、痛经：红花15克，玫瑰花20克，混匀放入瓷杯中，开水冲泡饮用。 　　（2）高血压：红花15克，三七花5克，混匀分作3次放入瓷杯中，以落滚开水冲泡，温浸片刻候冷，代茶饮用。 　　（3）跌打肿痛，肌肉劳损，红花10克放入瓷杯中，开水冲泡代茶饮用。 ——勿忘我—— 味道：味淡味甘，清香。 美容功效：勿忘我花富含维生素C，排除赘肉，可减缓皱纹及黑斑的产生。 保健功效：产地：云南。养白皮肤、清肝明目、滋阳补肾、并能促进新陈代谢， 延缓细胞衰老，提高免疫力。. 饮用指导：1. 将勿忘我花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。 　　2. 约等3分钟，让勿忘我花入味后，再加入蜂蜜即可。 3.　　花香奶茶 　　材料：红茶包1个，勿忘我花（蓝色）、冰糖、牛奶各适量 　　做法： 　　1. 先将勿忘我花与红茶包置于茶杯中，以热开水冲开。 　　2. 再加入冰糖及牛奶，搅拌均匀即可。 　　说明： 　　1. 牛奶具补充钙质之功效。 　　2. 勿忘我花具养颜美容之功效。 ——百合花茶—— 味道：比较苦。 美容功效：润肺清火，安神醒脑，含多种维生素和微量元素。 保健功效：富含蛋白质、淀粉、糖、磷、铁以及多种微量元素。有安心、定胆、益智、润肺止咳，还能减轻胃疼。 饮用指导（饮用量以150毫升水冲泡为标准）：百合花最适合办公室女性饮用，坚持每天喝一杯效果更好。 ——薄荷叶—— 味道：微苦，如果加入少许蜂蜜，则味道更是清甜可口。 美容功效：清热解毒。给工作繁忙的男女，工作了一天，疲惫的身体需要好好放松一下，那就来一杯薄荷茶吧，一样的清凉，却比薄荷糖多了几分温和。 保健功效：有增强体力、镇静作用，帮助消化，适合混合在各种花草茶里。可预防口臭。建胃助消化，驱风邪，治头痛。能提振精神、令人心情開朗。 饮用指导：薄荷叶与甘菊一起冲泡，可止咳、化痰、提神。☆注意：会减少产妇乳汁的分泌量，具刺激，不可给小孩使用。 开水冲泡。取绿茶2克，薄荷叶数片，250毫升开水冲泡，冷热饮用均可。其汤色清亮，凉爽宜人，可清热解毒，发汗解表。对风热感冒、头昏脑痛、咽喉肿痛均有一定的效果。 ——贡菊—— 味道：属天然饮品、甜美独特、口味清新、齿颊留香。 美容功效：常饮菊花茶或菊花酒，能“清净五脏， 排毒健身”，起到 延寿美容的作用。。 保健功效： 又名徽菊，与抗菊、滁菊并称中国四大名菊。因在古代被作为贡品献给皇帝，故名“贡菊”。贡菊是一种名贵的中药材。经现代药理研究及临床应用证明，贡菊具有疏风散热、养肝明目、清凉解毒等功效。我县主要产于兰田、南塘一带。 饮用指导（饮用量以150毫升水冲泡为标准）：每次3-4朵，用开水冲泡。药性较平缓，以茶用为主，兼顾药用，滁菊和亳菊以药用。 ——红巧梅—— 味道：入口清香，口感特别清爽。 美容功效：产自西藏。排毒养颜、延缓衰老、对治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、色斑、暗疮等有明显疗效。 保健功效：俗称妃子红]产于祖国西南边疆地区，为历代宫廷饮用必备贡品产量极为稀少。降火消炎、它具有调整内分泌紊乱、解郁降火、补血、健脾胃、通经络、消炎、祛斑、特别是治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显疗效。如作外用能使皮肤防裂，变得白嫩、红润的理想的上佳用品。 饮用指导：每次3-4朵，用开水冲泡。 ——茉莉花茶—— 味道：茉莉花茶甘醇香美，是茶苑珍品。闻着它的清香，心中郁闷之气很快就一扫而空啦。 美容功效：特别有助于排出體內毒素。外用润燥香肌，美发美容。 保健功效：改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病、经期失调也有功效。可以理气和中、安神，特别适合于预防中暑、治疗头晕头痛。 花语:内向，相思　　“好一朵美丽的茉莉花，又香又浓人人夸……”采撷小小几朵茉莉放手心，淡雅的香甜唤起多年的梦。 　　医典宝鉴【性】温 【味】甘，辛 【毒性】无 　　【功效】理气开郁，和中安神 　　【主治】头晕头痛，感冒发热，中暑，胸闷，腹痛腹泻，目赤肿痛，中耳炎。 饮用指导：每次3-5克，用开水冲泡。 　　茉莉花粥 　　制作：糯米100克，洗净加适量清水，煮至米粒开花，加入蔗糖100克，鲜茉莉花10朵，稍煮即成。 　　特色：香糯清甜，具有舒缓情绪、发散郁闷的作用。 　　个性调节：根据爱好加入葡萄干等，将更加美味可口。 　　美食―― 　　日常烹饪时，撒几朵人称“人间第一香”新鲜茉莉于菜或汤上，看着汤中飘荡着的清新小花，不仅增添美色，更撩人食欲。 　　茉莉花烩豆腐 　　取新鲜茉莉花十余朵，去蒂。 　　起油锅，将葱花、姜末煸出香味，加清水、料酒、精盐、酱油等各适量，将切成长方形小块豆腐倒入锅里烧开后，文火再炖8～10分钟，放入茉莉花，味精少许，略翻动起锅。 　　特点：鲜香扑鼻、美味可口。 　　茉莉银耳汤： 　　原料：银耳25克，茉莉花20朵。 　　制作：锅内放清汤，放入银耳、料酒、盐、味精、煮沸后撒上茉莉花。 　作用：生津润肺、益气滋阴。 　　推荐：对治疗肺热咳嗽，胃热便秘，头晕，慢性咽炎，月经不调，高血压等病症有良好效果。是体弱的产后妈妈的滋补佳品。 　　外用―― 　　1、治中耳炎：茉莉花适量，浸泡于菜油中滴耳。 　　2、治结膜炎：如果宝宝眼睛红肿疼痛，可用茉莉花熬汤滤汁洗眼。可治疗结膜炎、角膜炎等。 ——大麦茶—— 味道：大麦茶味甘性平。大麦茶是用炒制的麦芽沏的茶，味道就像是用糊了的米饭锅巴烧的水，其实，炒麦芽是一味中药。 保健功效：据本草纲目记载，大麦味甘性平有平胃止渴消渴除热益气调中宽胸下气消积进食补虚劣壮血脉益颜色宝五脏化谷食之功；珍珠性寒味甘咸有平肝定惊安神解毒生肌的功能。 人吃五谷杂粮，粗粮有降血、降血糖的神奇功效。时尚、健康一族都越来越注重自身营养问题，大麦茶含有人体所需的17种微量元素，19种以上氨基酸，富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维，适应了人们回归自然，追求健康的需求。 味甘性平有平胃止渴消渴除热益气调中宽胸下气消积进食补虚劣壮血脉益颜色宝五脏化谷食之功效。 大麦茶能增进食欲，暖肠胃，许多韩国家庭都以大麦茶代替饮用水。 饮用指导：把大麦茶放入煮锅内煮开，然后倒入茶杯饮用，浓郁的香味将把您带入自然境界。对“便泌”患者有疗效。 ——枸杞茶—— 味道：味带甘味。 美容功效： 茎叶有清热解渴功效，可治眼疾、高血压症；果实有滋养明目的功效。 保健功效：枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便，就该买点没特别苦味的枸杞茶喝上一喝了，因为枸杞能够挑出附着在肠壁上的宿便。 枸杞能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。惊人的疗效令人赞叹！ 枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积；再加上枸杞内所含有的各种维他命、必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作，更可以促进体内的新陈代谢，也能够防止老化。 枸杞可分为三个部分来使用：枸杞叶可用来泡“枸杞茶”饮用；红色果实“枸杞子”可用于做菜或泡茶；枸杞根又称为“地骨皮”，一般当作药材使用，因此，实在称得上是物尽其用。而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。 它的药效十分广泛，具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压：至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。但是，由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。相反地，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。 饮用指导： 1、菊花枸杞茶其实不是茶，只是用菊花和枸杞当茶一样泡着喝。菊花要用杭菊花，王大妈庭院里就种着杭菊花，一到秋季，采摘下来，晒干备用。枸杞要买宁夏枸杞，颗粒小，红亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。 菊花枸杞茶为何有如此功效呢？菊花有疏风清热、解毒明目的作用。枸杞能养阴补血，益精明目。《药性论》载：“补益精诸不足，……明目安神。”现已证实，枸杞有降低血糖的作用，能降低血中胆固醇，阻止动脉粥样硬化的形成，从而达到预防冠心病的目的。 　　 　　看来，菊花枸杞茶能预防和治疗各种眼病，对糖尿病、高血压、冠心病都有好处，最适宜老年人饮用。脾胃虚弱者应注意，在制作时放上几枚大枣，加强健脾作用。 2、绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡，但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素。 晚上多喝一点，隔天上午自会神清气爽，不再有倦怠。 3、桂圆枸杞茶有清凉退火功效。. ——桂花茶—— 味道：又香又甘。 美容功效：可美白肌肤，清除体内毒素及通宿便。 保健功效：具有抗癌.清热解毒.祛风散寒，减肥之功效。 桂花茶能治療口臭 、視力不清楚 、 身上長出蕁痲疹和有十二指 腸潰瘍與胃潰瘍的人最好多喝，讓你把雜七雜八的毛病都消除掉 。 饮用指导：1、配方：干桂花1克，茶叶2克。 制作：将干桂花、荷叶，入杯中，沸水冲泡6分钟，即可饮用。 用法：早晚各饮1杯。适用于皮肤干燥、声音沙哑、牙痛等症。 　　　　　2、有助于减肥的配方：方法：取桂花12克，焙干为末，干姜6克，生甘草4克。以上为末，和匀，加入盐少许，泡茶喝。 芙蓉花　　含有丰富的维他命C，能改善体质。 茉莉 可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。肠胃不适，子宫保健，头晕安神。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。 甘 菊 具有帮助睡眠，润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。可消除各种不适所引起的酸痛，退肝火，消除眼睛疲劳。 薄 荷 有助开胃消化，可暖和胃痛及头痛，并促进新陈代谢。消除口臭，解酒醒酒，消胃胀气都有效。薄荷叶与甘菊一起冲泡，可止咳、化痰、提神。☆注意：会减少产妇乳汁的分泌量，具刺激，不可给小孩使用。 柠檬草 可帮助消化、利尿，滋润肌肤及预防贫血，也有治料腹泻及偏头痛的效用。但孕妇不宜。有一股柠檬清凉淡爽的香味，适合泰式料理。对於油性肤质者，可加入水中清洁皮肤，促进血液循环。 马鞭草 有强化肝藏的代谢功能，并具松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效。常用於治疗肝脏，胆结石的处方中。可治偏头痛，可肠胃净化及瘦身减去多余脂肪。☆孕妇避免使用。 桃金穰 具消炎杀菌，防治尿道炎、支气管炎及鼻窦炎的功效。 桂花茶 对於口臭，视觉不明荨麻疹，十二指肠溃疡，胃寒胃疼有预防治疗功效，可止疼化痰。 菊 花 具有解毒、清热及改善眼睛疼痛的功效。 迷迭香 能帮助消化，改善涨气、腹痛及头痛。增强记忆力，改善风湿。做菜，腌肉，烤肉的香料。 杜松果 有健胃利尿，预防膀胱炎、尿道炎，减轻关节疼痛的功效。 洛神花 可消除疲劳及便秘。。并具有利尿、促进新陈代谢的功效。 陈皮(橙皮) 保健气管，健胃，润肺，促进肠胃吸收功能。 紫熏衣 可减轻头痛、喉咙痛，有解除疲劳，促进新除代谢，滋润肌肤的功效。安定消化系统，改善头痛偏头痛，消除疲劳，稳定血压。☆注意：避免高剂量薰衣草，孕妇尤其要小心。 蔷薇实 又称玫瑰果，含有丰富的维他命C，具有养颜美容的功效。 菩 提 有利尿、治料头痛及焦虑，帮助消化及消除浮肿的功效。具镇定作用，对於失眠及头痛有很大的疗效，防感冒、伤风、鼻黏膜炎。可排除体内毒素，有瘦身效果。 矢车菊 可帮助消化，舒缓风湿疼痛。有助治疗胃痛、支气管炎。 玫瑰花 能改善内分泌失绸，解除腰酸背痛，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，防皱纹，防冻伤，养颜美容，消除工作上的疲劳。☆乾燥後的玫瑰花蒂若呈白色粉块状，为采收的胶值凝结，而非发霉。 紫罗兰 能解酒醉，逸肝脏，消除眼睛疲劳，保养上呼吸道。并有治疗伤风感冒的功效。 熏衣草 有助镇静神经、帮助睡眠。 牡丹花 能减轻生理痛、降底血压对改善贫血及养颜美容有一助益。 金盏花 具有止痛、促进伤口癫合的功效，有助治疗胃痛胃溃疡但孕妇不宜饮用 粉红玫瑰 有养颜美容的功效。 玫瑰花活血养颜,和胃养肝 薰衣草 帮助安眠，使身心松驰，抗菌 紫罗兰 伤风感冒，祛痰止咳，润肺，消炎 马鞭草 可治偏头痛、肠内净化及瘦身减脂肪 甘菊 可治长期便泌，消除莫名紧张，眼睛疲劳，润肺、养生　 迷迭香 帮助消化，胃肠胀气及腹痛、头痛 薄荷叶 祛痰、镇静情绪紧张、健胃 菩提叶 可治失眠、焦虑、减轻肌肉及关节的疼痛 金盏花 性甘、清湿热、能清凉火气　 飞燕草 能补肾、使气血通畅 矢车菊 防治胃炎、胃肠不适、支气管炎 接骨花 可治疗感冒、枯草热、喉痛、关节炎 欧石南 防治青春豆，清肠胃，养颜，消除体内不洁物质　 柠檬草 可治胃痛、腹痛、头痛、发烧及流行性感冒，助消化 香茅 提高免疫功能，解毒，促进血液循环，活化细胞 勿忘我 含维他命C，排除赘肉，避免皱纹及黑斑的产生。 康乃馨 清肝凉血。 玫瑰花：降火气，可调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳、保护肝脏、胃肠的功能。 熏衣草：可松弛神经、帮助入眠，是治疗偏头痛的理想花茶。 茉莉：有提神功效，可安定情绪及舒解郁闷。有慢性支气管炎的人宜多饮用，此外它对于便秘也有帮助。 金盏花：对消化系统溃疡及淋巴结炎有极佳的疗效。有助缓解经痛，建议女性不妨多加饮用。 菩提花：可以减轻感冒，有助于治疗神经衰弱、降血压及防止动脉硬化。 紫罗兰：有助于治疗呼吸系统疾病，也可以解决因蛀牙引起的口腔异味。 粉玫瑰花茶 产品特性：一说到玫瑰，就让人感觉十分的浪漫。玫瑰花在冲泡时会散发香甜的气味，花萼含丰富的维他命A、B、E、K、P和C，特别是维化命C的含量更是丰富，一杯玫瑰花萼的维他命C含量，等於150个柑橘的维他命C含量，有相当卓越的养颜美容之效！玫瑰花可理气解郁活血，对於原发性经痛，可用约八克的玫瑰花，沸水冲泡10分钟，加些红糖饮用。（孕妇不宜饮用） 使用方法：取约8－10克的玫瑰花，倒入350－500cc的热开水，浸泡3－5分钟即可饮用（可回冲） 薰衣草花茶 产品特性：又名“宁静的香水植物”，虽名为“草”，却是一种香气浓郁的紫色小花，主要产地在地中海一带，性喜乾燥，花形如小麦穗状。在日本北海道富良野一带，也大规模种稙。我们平常用来冲泡的部份就是薰衣草的花朵。台湾大部份的薰衣草多产於法国南部。可消除疲劳和紧张，具镇静抚平焦虑及紧张的情绪，有帮助安眠及疏缓头痛之效。（孕妇不宜饮用） 使用方法：取约3－5克的薰衣草，倒入350－500cc的热开水，浸泡3－5分钟即可饮用（可回冲） 紫罗兰花茶 产品特性：淡紫色的紫罗兰花茶神秘而优雅，不仅色泽好看，更由于颜色鲜艳、花瓣薄、多褶且透光，因此即使以冷水冲之，精华一样可以释出。喝起来味道十分温润，受到许多人的喜欢。紫萝兰属于葵科，葵科植物对呼吸道的帮助很大，能舒缓感冒引起的咳嗽、喉咙痛等症状，对支气管炎也有调理之效。气管不好者可以时常饮用，当做预防保健 使用方法：取约3－5克的紫萝兰，倒入350－500cc的热开水，浸泡3－5分钟即可饮用（可回冲） 梅花花茶 产品特性：小巧可爱的梅花，可改善青春痘，粉刺，黑斑。（搭配玫瑰花及柠檬草效果更佳） 使用方法：取约3－5克的梅花，倒入350－500cc的热开水，浸泡3－5分钟即可饮用（可回冲） 菩提子花茶 产品特性：安神菩堤和台湾路边的菩堤是不同的树种，台湾常的菩堤树具有毒性，不能拿来饮用！欧洲人常在饭后以菩堤叶入茶，不仅助消化，也帮助放松神经。菩堤花草茶，外表看起来像叶子，其实是欧洲椴树（又名西洋椴树或菩堤树）的花及花托。菩堤具舒缓情绪的效果，容易紧张、失眠的人，可以泡菩堤花茶来喝，具有镇静作用，可减轻头痛及改善失眠。 使用方法：取约3－5克的菩堤子，倒入350－500cc的热开水，浸泡3－5分钟即可饮用（可回冲） 蓝莓果粒茶 产品特性：果茶冲泡出来的颜色通常都很鲜艳，味道浓郁，酸中带甜。各种天然果粒，富含各式天然维他命及叶酸，可养颜美容，帮助消化，口感醇厚，香浓迷人，冷热饮皆可，是爱美人士的最爱，亦为目前最流行的健康饮料。 使用方法：取约10－12克的果粒茶，倒入350－500cc的热开水，浸泡3－5分钟即可饮用（可回冲） 红玫瑰花茶 产品特性：一说到玫瑰，就让人感觉十分的浪漫。玫瑰花在冲泡时会散发香甜的气味，花萼含丰富的维他命A、B、E、K、P和C，特别是维化命C的含量更是丰富，一杯玫瑰花萼的维他命C含量，等于150个柑橘的维他命C含量，有相当卓越的养颜美容之效！玫瑰花可理气解郁活血，对于原发性经痛，可用约八克的玫瑰花，沸水冲泡10分钟，加些红糖饮用。（孕妇不宜饮用） 使用方法：取约8-10克的玫瑰花，倒入350－500cc的热开水，浸泡3－5分钟即可饮用（可回冲） 勿忘美颜茶 材料： 勿忘我花（黄色）适量， 绿茶1茶匙，蜂蜜少许。 做法： 1.将勿忘我花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。 2.约等3分钟，让勿忘我花入味后，再加入蜂蜜即可。 说明： 1.多喝绿茶能增强人体血管韧性，而且健齿。 2.勿忘我花富含维生素C，可减缓皱纹及黑斑的产生。 七个美味去皱的饮食偏方 对抗干燥 体验10款保湿霜 消脂乌龙梅茶 材料： 乌龙茶1茶匙，陈皮梅适量。 做法： 1.先将乌龙茶在茶杯中泡开。 2.加入陈皮梅1~2颗后即可饮用。 说明： 1.乌龙茶可促进体内脂肪分解，有除油腻之效。 2.陈皮梅生津止渴，是夏日饮品的良伴。 玫瑰乌龙茶 材料： 乌龙茶1茶匙，玫瑰花适量。 做法： 1.先将乌龙茶及玫瑰花放入茶壶中，以热开水冲泡。 2.约2分钟后泡开，即可饮用。 说明： 1.乌龙茶有去脂减肥之功效。 2.玫瑰花活血养颜，和胃养肝，让你做一个健康美女。 消暑金盏花茶 材料： 金盏花3~5克，绿茶1茶匙。 做法： 1.将金盏花与绿茶置入茶杯中，加入热水冲泡。 2.约3分钟后泡开，即可饮用。 说明： 1.金盏花除了可以清热解暑，还有养肝明目，消炎养颜的功效。 2.可依个人口味加入蜂蜜或冰糖。 窈窕素馨茶 材料： 素馨花适量，红茶包1个。 做法： 1.将素馨花与茶包放入茶壶中，加入热开水冲泡。 2.约2分钟后泡开，即可饮用。 说明： 1.素馨花有降脂减肥的作用，爱苗条的女性不可错过。 2.依个人口味爱好可放入适量的冰糖或蜂蜜。 怡情西瓜茶 材料： 红茶包1包，西瓜适量 做法： 1.将红茶包置于茶杯中，以热水冲泡。 2.西瓜切丁后放入杯中即可。 说明： 1.西瓜有清热利湿、除烦降压的功效。 2.依个人口味爱好再放入适量的冰糖或蜂蜜即可。 蜜果茶 材料： 红茶包1个，苹果半个，蜂蜜适量。 做法： 1.先将红茶泡好后，静置待冷却；苹果切成小丁。 2.将苹果丁加入茶杯中，依个人口味调入些许蜂蜜即可。 说明： 1.苹果有补心益气、润肺开胃的功效。 2.也可以用其它新鲜水果代替苹果，如菠萝、蕃茄、金桔等。 花香奶茶 材料： 红茶包1个，勿忘我花（蓝色）、冰糖、牛奶各适量。 做法： 1.先将勿忘我花与红茶包置于茶杯中，以热开水冲开。 2.再加入冰糖及牛奶，搅拌均匀即可。 说明： 1.牛奶具补充钙质之功效。 2.勿忘我花具养颜美容之功效。 玫瑰蜜奶茶 材料： 红茶包1个、玫瑰花、蜂蜜、牛奶各适量。 做法： 1.将红茶包与玫瑰花置入茶壶内，以热开水冲开。 2.待泡开后，加入适量蜂蜜和牛奶，即可饮用。 说明： 1.此茶可舒缓紧张的情绪，纾解压力。 2.最好不要用奶精代替牛奶，因为牛奶的营养更高，味道更香醇。 各种花茶及功效    1.        勿忘我(情人草、补血草): 美白皮肤、清肝明目、滋阴补肾，并能促进肌体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。 2.        马鞭草：味道结合了柠檬、蜜蜂花和天竺葵的香味，有助消除恶心感和促进消化，多半是饭后和睡前喝，用来稳定情绪、减轻压力和帮助睡眠。清淡宜人。柠檬草+马鞭草+迷迭香，号称可以消水肿、排毒、瘦下半身。 ※紫罗兰＋马鞭草＋薄荷 ＝咳嗽※洋甘菊＋马鞭草 ＝长期便秘、肠内净化。 ※马鞭草＋柠檬草＝瘦下半身、分解脂肪，利尿。 ※薄荷叶＋马鞭草 ＝提振精神、消除疲劳。注意[孕妇禁用] 3.        茉莉：喜欢在晚上开花，香气浓郁迷人，多饮用可安定情绪、消除神经紧张、去除口臭，还有防治腹痛、慢性胃炎、提神解郁、润肠通便、美容、调整贺尔蒙分泌、明目的功效。 4.        熏衣草：香气浓郁、令人神爽，有安抚神经、使人镇静的作用，用来消除压力抒解焦虑、减轻头痛； 5.        柠檬草：具有柠檬的清香滋味，建胃整肠帮助消化，颇适合餐后饮用。此外还可滋润肌肤，促进血液循环，活化细胞等。※注意[孕妇禁用]※ 6.        千日红(红巧梅) ： 味甘，性平。归肺、肝经。止咳平喘，平肝明目。 [主治] 支气管哮喘，急、慢性支气管炎之咳嗽，、哮喘，百日咳，肺结核咯血，视物模糊，痢疾，肝热目痛，小便不利，夜啼。 7.        金银花：夏秋服用金银花茶，既能防暑降温、降脂减肥、养颜美容，又能清热解毒、百病不生，是现代人保健养生和防疫防病的绝好佳品 8.        玉蝴蝶：苦寒入肺经、能清肺热、利咽喉，对急慢性支所管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好的食疗效果。玉蝴蝶5克，放入杯中，沸水泡即可饮用，也可加入冰糖或茶叶同饮。 9.        绞股蓝（七叶胆、小苦药、公罗锅底）：绞股蓝活性成份具有降血脂、降血糖、抗肿瘤、抗衰老、保护肝脏及增强肌体免疫功能等作用。对高脂血症、高血压、冠心病等心血管系统疾患、糖尿病、肿瘤等病症具有良好的防治效果。长期饮用无毒副作用，被誉为中国“南方人参”“抗癌新秀” 10.     雪中情：抗衰老、防皱纹、增白皮肤、常饮对人体表面细胞有再生力。能取新陈代谢的作用 11.     紫罗兰：滋润皮肤、除皱消斑。对喉咙痛、支气管炎、便秘、消除口腔异味有特效（如与熏衣草搭配效果更佳） 12.     月季花：消血肿、活血调经、用于月经不调、痛经、跌打损伤、筋骨疼痛、血瘀肿痛等 13.     百合：有良好的止咳作用，并可以增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功能。也有一定的镇静作用。 14.     野菊花：疏风清热、消肿解毒、用于夏季热疖皮肤湿疮溃烂，也常用于预防感冒。 15.     玫瑰花蕾：玫瑰花对于肝与胃有调理的作用，中药将玫瑰花用于慢性肝炎、慢性胃炎的药方里；喝玫瑰花还可调理郁闷的情绪，并增加活力，尤其适合女性生理期之前饮用. 16.     日见草：有降低胆固醇，防止动硬化，减肥、抗炎、抗衰老等药理作用。加竹叶青是减肥的绝配 17.     竹叶青：内含皂苷、糖及维生素A、C，有清热、消炎、利尿、通便之功效。加日见草是减肥的绝配 18.     含笑花：含笑花祛瘀生新，活血止痛。主治：月经不调，痛经，胸胁间作痛附方：1.月经不调：含笑花蕾12克，当归9克，雌鸡肉250克，隔水炖40分钟，饮汤食用，每日1剂。分2次服。2.痛经：含笑花蕾12克，香附、益母草各9克，白芍20克，甘草6克，水煎服，每日1剂。3.胸胁间作痛：含笑花蕾12克，丹参9克，水煎服，每日1剂。 19.     芍药花：性味苦酸，凉，有养血平肝、缓肿止痛、泻痢腹、白汗盗汗、湿疮发热、月经不调之症。 20.     虞美人(龙胆草、珠峰圣草)：滋阴补肾、调养活血，防治神经衰弱、头晕、烦燥口渴等功效 21.     迷迭香：被人认为是一种幸运的植物，气味芳香，香气有安定紧张情绪的作用，多饮用可帮助睡眠、帮助消化，改善胀气、改善贫血、腹痛及治疗头痛。是有效治疗头痛的绝佳饮品。**注意：孕妇及高血压者不宜饮用！ 22.     杜鹃花: 消炎、养颜和血、调经、祛风湿、治月经不调、闭经。 23.     辛夷花： 润喉，清咽，消暑，止渴，降压，减肥 24.     君白菊花：清肝明目，排毒养颜，抗衰老 25.     玫瑰花： 疏肝解郁，健脾降火和血散淤等功效，能治腹中冷痛，胃浣积寒，养颜美容，降脂减肥 26.     康乃花： 清心除燥，排毒养颜，延缓衰老，调节女性内分泌系统，促进乳腺发育，显著丰胸 27.     郁金香： 消炎止渴，养肝明目，清心去燥，利脾健胃，治疗口臭，牙痛 28.     玉兰花： 安神开窍，调节血压，强心补肾，补脾健胃，增强免疫功能，预防癌症 29.     灵芝片茶：杀肿瘤细胞，保肝解毒，治冠心病，高血脂症，降低并稳定血糖，改善失 眠，提高睡眠质量，止咳去痰，抗衰老及美容 30.     山茶花： 降压，降血脂，散淤，消肿，止咳 31.     桃花： 美容润肤 32.     麦冬： 养阴，润肺，除烦，益胃生津，清渴，治疗肺燥干咳，吐血，虚滞烦热，热 病津伤，咽干口燥，便秘 33.     决明子： 润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压 34.     苦瓜茶： 益肾利尿，清热解毒，降血脂，抗病毒 35.     灯笼花：针对肾病 36.     竹叶茶：清热，消炎，利尿通络 37.     白雪茶：清热，消暑，生津止渴，清肝明目 38.     金银花：清热解毒 39.     红花： 养血补气，生津益气，排毒养颜，理气健胃，特别是治疗妇科病有明显功效 40.     贡菊花：疏风散热，养肝明目，清凉解毒，静心清烦 41.     美容花：养颜美容 42.     治动脉硬化，肥胖症，癌症及慢性肝炎 43.     红巧梅花：降火，排毒养颜，延缓衰老，特别是治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑，雀斑，肝斑，色斑，暗疮有明显功效 44.     胖大海：清热解毒，清心明目，静心除烦 45.     苦丁茶：消暑解毒，生津止渴，消食化痰，清脾肺，活血脉，明目益思，提神醒脑，降血脂，血压，促进全身新陈代谢 46.     彩菊花：抗疲劳，降脂减肥，美颜美容，抗衰老     如何泡一壶好茶  纯热红茶的泡法（straighthottea) 1、在茶壶中倒入少量的沸水，稍加摇晃使整个茶壶变得温热。此外，还要温杯，所以开水须要多准备一些。 2、将所要用的杯子也倒入沸水，温杯。水壶中的水继续让它沸腾2-3分钟。 3、将茶叶放入事先温好的杯中，比例为1茶匙的茶叶对1杯的茶。 4、待水壶从底部冒也稍大的气泡时，将沸水冲入茶壶中，先把茶壶放在水壶的旁边也是要注意的重点。 5、将沸水倒入茶壶后，立刻将茶壶盖盖上，以免茶香逸散。 6、如果没有砂漏，可以用闹钟等，以分为计时单位的时钟即可，闷茶的时间，依茶种不同而有差别，大型叶片约3分钟，小型叶片约2-3分钟。 7、将沸水冲入茶壶中，会引发茶叶的跳跃现象（茶叶会上下移动）。这是刺激茶叶，其释出美味，所以要静待茶叶完成此一动作，待茶叶沈至壶底，茶叶充分展开时，即是所谓的闷茶时间，当室温偏低时，可以用保温棉罩将茶壶包住保温。 纯冰红茶的泡法（straightlcedtea） 1、用茶匙将茶叶放入事先温过的茶壶中（一茶匙茶叶为一人份）。根据茶叶的种类来增减茶叶的份量。 2、一杯茶约需热水70℃-80℃。茶叶的量与冲泡纯热红茶相同，只是将热水的份量减半，作成2倍浓度的茶汤。 3、立刻盖上壶盖。闷茶的时间约为纯热红茶的二分之一即可。OP级茶叶2分钟，BOP级茶叶1分钟。 4、在玻璃杯中放满冰块。将杯中多余的水先倒掉，然后将（3）搅拌2-3次后，以滤茶器将茶汤一口气滤进杯中。 5、如果以薄荷叶来装饰的话，看起来的感觉会更不一样！冰红茶就如格雷伯爵红茶一样，茶色清澄香气浓醇。 花草茶 一壶好看又好喝的花草茶，在茶叶份量、茶水的比例，以及冲泡的时间上，可是相当讲究的。 诀窍一：茶水的比例 花草茶有单一材料及混合材料的两种冲泡方式，在份量的拿捏上，单一的花茶材料，如用500CC的沸水来冲泡，应取份量为5～10克；混合式的花茶，则每一种材料各取2～3克，就可制造出一壶色彩缤纷的花草茶了！ 诀窍二：味道的拿捏 一般来说，1人份的花茶材料约1小匙，可搭配2小匙的冰糖或蜂蜜，调味时最好也浸泡2、3分钟，再用汤匙来搅拌均匀，味道较佳；如要泡分量较多时，以一整壶茶500CC来看，理想的花茶和冰糖或蜂蜜比例为3 g：2g，平均的冲泡时间则不宜超过5分钟。 诀窍三：先冲后泡的方法 1、先冲后泡最基本的冲泡方式，是将花茶材料放入壶中，倒入热开水。 2、待花茶冲开，闷3至5分钟，待茶汁入味再添加其它调味料较好。 花果茶 一壶好看又好喝的花果茶，在茶叶份量、茶水的比例，以及冲泡的时间上，亦是相当讲究的。 1. 热花果茶的泡法： 取标准匙约一勺至一勺半（约10～15g），放入花茶壶，加入热水至8分满（约400～500g）,温度约45℃（因花果茶含大量维他命及果酸，温度太高会破坏营养及影响口感），在吧台放置约2分钟再端给客人。 2. 冰花果茶的泡法： 取花果茶15～20g，温水（约45℃） 泡5分钟后加入糖或蜂蜜搅拌，取杯子放入冰块后再慢慢倒入果茶。 蜂蜜加茶叶，是养蜂行业鉴别蜂蜜被污染程度的方法之一。蜂蜜和茶叶泡在一起，水的颜色变得很深的话，就说明蜂蜜被铁桶污染了！那样地蜂蜜不好了！ 品茶就是要喝那种淡淡的苦涩味道！放在一起就不是味道了！如果要喝“代茶饮”就不一样了，加一点蜂蜜会很好喝的，而且蜂蜜有润肺的功效！多喝点也无妨！   不同花草对不同器官 肺：肺是人呼吸的主要器官，长期生活在城市中的人都有或多或少的肺部污染，空气的 污浊和二手烟的危害让你觉得喉咙难受，有时候还呼吸不顺畅甚至咳嗽不止。 茶方：紫罗兰加上少量陈皮一起冲泡可止咳润肺；紫罗兰加桂花也有相同效果。 肠：肠胃不好的人通常都有肠蠕动不顺畅而造成的便秘习惯，宿便的累积会造成身体积聚毒素，对直肠的伤害最大，进而使人的体内环境受到污染。 茶方：洋甘菊、茉莉花、薄荷、紫罗兰具有增加肠胃蠕动、改善胃胀气的效果。 肝：肝脏是人体内很重要的排毒代谢器官，不少药物都会在肝脏进行代谢，代谢不佳就容易累积毒素，对人体有害。肝脏还能促进胆汁分泌、分解脂肪，对身体脂肪代谢很重要。 茶方：柠檬草、迷迭香、马鞭草可以加强肝脏代谢、解毒。 肾：肾有统人体各脏腑阴阳的功能，是人体阴阳的根本。肾阳起着温暖脾阳、调节大 小便的作用。对人体的津液代谢有重要的主持和调节作用。非生理期水肿的人通常是肾脏无法顺利代谢水分。 茶方：迷迭香具有利尿效果，并能强化肾脏的运作.美女必备九大养颜花草茶 茶方:洋甘菊、茴香、茉莉花、薄荷、紫罗兰具有增加肠胃蠕动、改善胃胀气的效果 薄荷能消胃胀气,去油脂,治头痛,感冒。消除口臭,解酒醒酒,柠檬生津止渴,帮助消化功能 白玉花：具有行气化浊、止咳治慢性支气管炎，前列腺炎，具有暖胃、清心润肺、护肤养颜等功效。 百合花：性微零平，味甘微苦，有润肺、清火、安神功效。治咳嗽、眩晕、夜寐不安等功效。还能减轻胃疼。 薄荷叶：产于河南，具有冰凉解毒、刺激食欲、消除胃胀气、助消化、去除口臭等 茉莉 茉莉花有提神功效，可安定情绪及解郁闷。有胃弱、慢性病支气管炎等呼吸器官疾病的宜多饮用，此外对于便秘、腹痛及头痛也有帮助。 薄荷 可消除胃胀气或消化不良以及咽喉肿胀，并有镇静、降热、消除头痛，加强血液循环。值得注意的是薄荷并不适合产妇及小婴儿使用，应尽量避免。 金盏花 治疗消化系统溃疡及淋巴结炎有极佳的疗效，保护消化系统，增强肝脏功能，并可以治疗痔疮。此外有助解缓经痛，建议女性不妨多加饮用。 洛神花 味酸，有活血补血功能，能生津止咳、养颜美容且有助消化，增强胃功能 韩星爆瘦的秘方：秘制减肥茶 http://lady.QQ.com2008年03月11日11:24 　 太平洋女性网　 　 评论0条 　　我们经常感叹韩剧里的老中青三辈女人都拥有曼妙的身姿，其实这跟她们全民提倡美丽有关，一旦受到重视，那么整体水平也就相应提高。本来是源自中医的韩国医术，用于中医药减肥也大受好评，其中的代表人物金昭亨所提倡的草药减肥茶方法很受当地好评。针对不同的肥胖类型，她还开出不同的处方。 　　芍药茶——手脚冰冷者适用 　　有些女性经常感觉手脚冰冷，其实是因为她们的血液循环不流畅，因此提倡饮用芍药茶以促进血液循环，将体内各处积聚的淤血排出体外。做法很简单，将15克野生晒干的芍药跟400毫升水一起煮，待剩下一半分量时，再放入生姜、枣和蜂蜜就可以。 　　薏米绿茶——消水毒 　　当滞留体内的水分变成毒素时，就很容易诱发浮肿，这时应该多饮用能令身体变暖、排出身体多余水分的花草茶。薏米绿茶能祛除体内湿气，为身体排毒，是不错的选择。先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半时，加入绿茶，继续加热一分钟就可以熄火，记得每天要喝三次。 　　半夏茯苓茶——新陈代谢不畅适用 半夏和茯苓都痰滞有助于祛除痰滞和消化不良等现象，因此对于新陈代谢不畅，消化不良及头疼等慢性疲劳引起的毛病，有一定的疗效。只需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分钟左右，喝的时候还可以加少许蜂蜜。但半夏辛散温燥，服用者要根据个人情况来决定是否适合，而伏苓就平民化很多，我们常接触的茯苓膏、四神汤都以它来做原料，茯苓补脾又利尿，还有降血糖、镇静、补气等效果，有些人习惯长期食用。