新的心理疾病_网络成瘾症

地长时间玩计算机游戏 , 这是较 普遍存在的现象 , 尤其涉及了许 多的中小学以及大学的男生 。 不 但用家中的电脑可以轻松地进行 连网游戏 , 遍街的所谓电脑网吧 更是绝佳的去处 , 既可以逃避家 长的耳 目 , 还可众人一起连机 , 使 游戏更加的刺激有趣 。 存在即是合理 为什么 网络成瘾症会存在 它的的基础和背景又是什么 首先 , 是由于网络还处在发 展阶段 , 存在着许多不成熟的地 方 。 虽然网络广告商们不惜代价 进行宣传 , 不断告知人们网上是 何等的信息丰富 、 资源共享 , 使得 当人们真的上网后还是不甚明白 自己要干什么 , 在这种情况下 , 对 于个人而言 , 就会自然而然地转 向一些娱乐方面 , 诸如聊天 , 游戏 等等 。 其次 , 网络是一个绝对开放 的地带 , 怎样进行有效的管理 , 仍 旧在酝酿之中 , 这就造成了一部 分人能够钻管理不当的空子 。 比 如网上的色情网站泛滥 , 而且拥 护者中包括了很多的学生 。 现今 网络是一个最大的色情提供渠 道 , 加上学生们的好奇心 , 使得色 情业在网上的发展十分迅猛 。 虽 然在进人这些包含色情的成人网 站时 , 会要求人站者确认年龄 , 但 是对于谎报年龄的人却根本无法 控制 。 加上某些色情网站为了增 加浏览人数 , 为自己起了十分巧 妙的名字 。 比如原本想浏览美国 白宫 网站 的人 , 如果不小心将 脚错打成 , 就会误进人一个 色情网站 。 现在有一些网上搜索 引擎 已经 限制 了诸如 “ 色 情 ” 的查询 , 但是还是可以在大 多数其他的引擎中找到相关的网 站地址 。 第三 , 当今上网成了一种时 尚 , 使得许多人还没清楚是否对 自己有用时 , 就盲目跟从了 。 社会 上不断地散布着诸如上网能用全 新的方式实现生活的一切之类的 舆论 , 使有些人将虚拟生活与现 实生活相混淆 , 从而沉迷于一个 自己幻想的空间之内。 第四 , 城市发展速度超过人 们心理适应能力会造成人们心理 承受脱节 。 心理适应脱节的人更 愿意回避现实世界 , 而虚拟空间 便是最好的去处 , 因为在虚拟空 间中你可以不用做你 自己 , 你可 以做你想成为的人 , 改变 自己的 性格 、 模仿他人的言语 , 总之你可 以成为想象中最优秀的形象 , 而 不被他人发现 自己的虚假 。 电脑 游戏为何能抓住学生们的心 据 笔者的调查 , 是因游戏者感到游 戏能创造一种模拟的角色扮演 , 这样不但能发泄现实中的不满 , 更能体验一种现实中不可能感受 到的 , 但却是人之本性固有的快 感 , 比如战争游戏中的征服 , 侠客 游戏中的桃花运等等 。 它是杀手 虽然网络成瘾不像真正的毒 品那样会危及我们的生命 , 但长 时间上网必然影响我们的健康 视力下降 、 肩背肌肉劳损 、 睡眠剥 夺以及免疫功能变弱 。 当然 , 更为 严重的是网络成瘾症给学习 、 工 作和家庭生活带来的灾难 。 对于一个学生 , 网络成瘾症 会使他的学习成绩下降 。 虽然互 联网被广泛认为是一个重要的教 育工具 , 但加利福尼亚州的一项 调查显示 , 的中小学教师认 为 , 使用互联网并不能提高学生 的学习成绩 。另一项调查发现 , 宾 夕法尼亚州某个大学里 的 大学生因为花费太多时间上网而 影响了学习 。 德克萨斯州大学奥 斯汀分校的心理学家更是发现 , 至少有 的在校学生符合互 联网成瘾症的 。 马里兰大学 心理咨询中心的肯得尔医生在对 本校学生进行了调查后 , 立刻组 织了全校性的互助小组来帮助互 联网成瘾的学生 。 最能影响学生 的是色情网站和电脑游戏 。 对于一个公司职员 , 所在的 公司已经联网 , 那么网络成瘾症 会危及他的工作效率 。 一项对全 美前 仪 家大公司的调查显示 , 超过 的管理人员认为 , 很多 雇员把上班时间用在与工作无关 的网络活动上 。 纽约州一家公司 暗中统计了本公司职员上班时间 的网络活动 , 发现其中仅有 是真正与工作相关的 。 由于上班 时间在网上漫游而被辞退的雇员 更不是断增加 。 在中国白领增加 的同时 , 这种现象也呈现不断上 升的趋势 。 笔者在上网时经常能 够碰上一些工作时趁着老板不在 而偷偷利用公司电脑上网的人 , 他们的共同点是会突然地掉线下 网 , 因为只要老板一来 , 一个按键 就能轻松下网了 。 对于一个温暖的家庭 , 网络 成瘾症会危及其家庭成员 。 网络 成瘾症可能会使一个娇妻成为电 脑寡妇 。 匹兹堡大学心理学教授 金波利 · 杨在过去三年中亲自访 谈了数百名网络成瘾症患者 , 她 发现一个患有网络成瘾症的丈 夫 , 每天和他心爱的计算机在一 起的时间 , 远比和他亲爱的妻子 社会 , 以幻 · 在一起的时间要长 。 更糟糕的是 , 或许他已一 “ 网 ”情深地爱上了他 的英特恋人 , 正准备带上他的电 脑离娇妻而去 。 美国的离婚律师 发现 , 由网络恋情而引起的离婚 案正不断增加 。 还有 , 家长可能需 要留神那初 中还没毕业的女儿 , 诸如新泽西的一个 岁小女孩 不辞而别横跨美洲大陆去寻找她 的网上情人 , 这样的令家长迷惑 不解的事情举不胜举 。 危险人群 那么 , 什么样的人更容易得 网络成瘾症呢 对这个问题的回 答因国家而异 。 在美国 , 调查显 示 , 最有可能染上网络成瘾症的 人是中年家庭妇女和在校的大学 生 在瑞士 , 多数染上网络成瘾症 的人是 岁左右 、 受过大学以上 教育的男性 而在英国 , 不列颠心 理学会的调查结果是 年龄在 到 岁之间 、 受过良好教育的性 格内向的年轻人 而在中国 , 还没 有明确的数据 。 但是 , 这个问题也可以从另 一角度来回答 。 至今为止几乎所 有的研究都发现 , 网络成瘾症患 者往往具有某些特殊的人格特 征 , 而且大多数患者在对互联网 上瘾之前 , 常常已经患有其他的 心理障碍 , 特别是抑郁症和焦虑 症 。 辛辛那提大学的精神病学家 内森 · 夏皮拉发现他的网络成瘾 症病人中 , 大多数人患有躁狂抑 郁症和社交恐怖症 焦虑症的一 种 布兰特学院的心理学教授马 丁了 年代以来 多位心 理学家的研究 , 发现有网络成瘾 症倾向的个体常常是孤独和抑郁 的 卡内基梅隆大学对过度使用 互联网者的研究 , 以及匹兹堡大 学的研究都显示 , 网络成瘾症患 者往往具有下列人格特点 喜欢 独处 , 敏感 , 倾向于抽象思维 , 警 觉 , 不服从社会规范 。 根据上面这些研究 , 我在这 里预测 典型的中国网络成瘾症 患者 , 应该是 到 岁左右 、 受 过高等教育的男性 , 他敏感 、 抑 郁 、缺乏社会交往 。 而每种不同类 型的成瘾症 , 都有其特殊于其他 的年龄构成 。 其中又以游戏成瘾 和交际成瘾最显突出 , 前者是以 年龄在 巧一 岁 的男学生为代 表 , 后者则是以年龄在 。一 的 男性为代表 。 因为不同的成瘾嗜 好是与人的年龄结构 、 需要类型 密切相关的 。 对于一个十几岁的 学生来说 , 可以把 自己的无穷幻 想投人到游戏所创造的虚拟情节 中去 , 而一个二十几岁的人则情 愿把时间花在与现实交际方式大 相径庭的网络交际中 , 因为这样 说不定他还能找到一个不曾相见 的“ 恋人 ” 。 随着互联网使用人数的迅速 攀升 , 网络成瘾症的社会危害性 应该引起我们的重视 。 正如爱荷 华大学精神病学教授唐纳 · 布莱 克所言 , 无论是对个人的影响 , 还 是对社会生产力的影响 , 互联网 成瘾问题比我们愿意承认的要严 重得多 。 如果真的如某些研究者 所估计的 , 有 到 的互联网 使用者存在 网络成瘾症倾向的 话 , 卫生和信息产业的有关专家 们是不是应该联合起来 , 研究相 应的对策呢 寻找疫苗 网络的世界性发展已经势不 可挡 , 而且已在全世界范围内被 认同为一种新世纪的生活方式 。 正大踏步跨人信息新时代的人 们 , 在把簇新的 “ 奔腾 ” 搬进家门 的同时 , 应该十分认真地思考一 下如何去安排自己 或许还有你 的孩子 在键盘前面的时间 。如果 你觉得网惑太大 , 自己抵抗力太 小 , 那么以下的三条具体建议 , 可 以帮助你预防网络成瘾症 第一 、 不要把上网作为逃避 现实生活问题或者消极情绪的工 具 。 借网消愁愁更愁 。 理由之一 是 , 当你 小时后下网的时候 , 问 题仍然在那儿 , “逃得过初一 , 逃 不过十五 ” 。 更重要的是 , 理由之 二 , 你的上网行为在你不知不觉 中已经得到了强化 , 你看 上网 注意力从现实中转移 忘记了生活的烦恼 不需要几次 , 你就会像巴浦 洛夫的狗记住铃声会带来食物一 样 , 记住上网能带来忘优 。 以后 , 你一听到调制解调器的声音就会 兴奋不已 。 第二 , 上网之前先定 目标 。 每 次花两分钟时间想一想你要上网 干什么 , 把具体要完成的任务列 在纸上 。 不要认为这个两分钟是 多余的 , 它可以为你省 个两分 钟 , 甚至 个两分钟 。 第三 , 上 网 之 前先 限 定时 间 。 看一看你列在纸上的任务 , 用 分钟估计一下大概需要多长时 间 。 假设你估计要用 分钟 , 那 么把小闹钟定到 分钟 , 到时候 看看你进展到哪里了 。 总之 , 我们在享受高科技带 来的全新概念时 , 不能忘记很重 要的一个原则 那就是网络的精 彩绝伦 、 快速便捷以及其他的种 种优点都不能完完全全地替代现 实生活 , 网络生活只能作为现实 生活的一部分 , 增加其刺激性和 有趣性 。 因为人是一种需要群体关爱 的动物 。 虽然网络具有与虚拟的 世界性时空连接的功能 , 但是这 种虚拟是无法取代现实的 。 当人 们都带着面具 、 改变了真实性格 、 甚至隐瞒了真实性别出现在网络 上时 , 谁还有十分把握说 “ 一切尽 在掌握 ”中呢 最后 , 别忘记 当你在信息高 速公路上 自由驰骋的时候 , 你生 命的一部分正渐渐消失在虚拟空 间的某个黑洞之中。 口 编辑 鹿 鸣 · · 社会 , 仪力 ·