中脉行气

中脉行气： 中脉行气： 端做或仰卧皆可，在清净的环境中入静。精神集中，想象远方一股红色高能热流，热流的源头来自太阳，晚上来自北斗七星。能量源源不断的直射入会阴穴。然后在丹田凝聚，左右转36圈。先慢后快，意念由轻到重。但丹田有得气感，微微热胀时，配合深呼吸，注意吸气，想象光热在丹田和会阴之间来回运动，把光热想象成一鸭蛋大小气团，吸气入丹田，呼气降至会阴，如此深呼吸5分钟。 再想象这股光热气流沿身体内部左右脉汇入中脉，到达胸部，仍然深呼吸，注意吸气，让光热流充斥胸，腹，肩各部位，持续5—10分钟左右。然后自然呼吸，意想这股热流能发出光亮并螺旋式上升到达胸部，意想脑细胞不停的开合收缩。并在吐故纳新，拍毒，时间10—20分钟。再把意志转移到印堂，意念光热气流旋转重出印堂，意念不要太久，时间5分钟为宜。再意想眼前有一光球进入脑部，冲出顶门百会穴。进入头顶上空，接着意想有一呀蛋大小黄色气流（把它看做金丹）随着吸气，从百会进入中丹田，再随着呼气冲出顶门1尺多高，如此往复持续升降10—20分钟 收功，深吸一口气把顶门上空金丹将至中丹田，还吸一口气降至下丹田，意念在下丹田，意想金丹在丹田转动，左右各9圈，静养片刻，默念：我要收功了。在措手，干洗脸。拍打一下头部和全身。