美发

蛋黄加醋洗出靓发 洗出靓发 　　啤 酒：啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1／8，均匀地搽在头发上，再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发，啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果，还可以使头发光亮。 　　醋 蛋：洗头时，在洗发液中加入少量蛋白洗头，并较轻按摩头皮，会有护发效果。同时，在用加入蛋白的洗发液洗完头后，将蛋黄和少量的醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净，对于干性和发质较硬的头发，具有使其乌黑发亮的效果。 　　茶 水：用洗发液洗过头发后再用茶水冲洗，可以去除多余的垢腻，使头发乌黑柔软、光泽亮丽。 去除头皮屑洗头方 春季风多、灰尘多，发质干燥的人头屑更多。头屑为头皮新陈代谢产物，大致分为两种：一种是大而粘，属油脂性的头屑；另一种是细而干，属干性的头屑。在干燥的季节里，您可以试用下列几种方法来减少头皮屑的产生。 1、用热醋或姜洗头； 2、用洋葱汁擦头皮，然后用温水洗净； 3、用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每日两次，4—5天可除净头皮屑，且无副作用。 洗发之后若有头屑残留在发上时，应采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左细心梳理头发。梳子之中夹上纱布，可使头屑附在梳子上，这样可以干净利落地除去头屑。如果您的头发属油性发质，在任何季节里，都应该用脱脂性较强的洗发剂，每周洗一次即可。洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳。 　　同时，生活应该有规律，心情舒畅，饮食上注意多吃碱性食物，如海带、紫菜。常食鲜奶、豆类、水果等也能起到护发、美发、减少头皮屑作用。 穴位按摩可使头发乌黑亮丽 中医认为人的头发与肾经相连，通过穴位按摩可以刺激肾经，达到使用头 发亮丽的目的。下面的方法可以起到美发护发的效果。 　　1. 以30次/每分钟的速度，用手指轻按手腕正中的阳池穴，可恢复植物神经的作用，也可以使内脏功能及肾功能正常，也可促进头脂、汗腺的正常分泌。 　　2. 脚踝的太溪穴（属肾经）是重要穴位，能支配头发的营养成分，用手指轻按此穴，可促进女性激素的分泌，使头发亮丽而富有弹性。用拇指静按2分钟，重复3次即可。 头穴针刺让白发转黑 选取百会透双侧太阳穴，神庭透上星穴，风府透哑门穴，双风池透风池穴，采用快速进针和快速捻转法。白发转黑总有效率达96％，同时秃发再生率达89％。观察发现：白发的比例越大，转为黑发越明显；白发变黑发从发缘向中心发展，从枕部向前额发展；秃顶再生头发为黑发，且从秃顶部分边缘向头发的中心生长；再生的头发先是微细柔软，然后逐渐变粗、变长。推测这一头穴针刺机理为，改善头部的血液循环，提高黑色素细胞的功能，以及修复衰老细胞的损伤和促进再生。 吃出乌亮秀发 食品可起养护、保健秀发的效果。 　　1．主食类及干果类：黑米、黑豆（及豆类食品）、小米、黄米、玉米、荞麦、筱麦、薏米、黑芝麻、核桃、花生、松子、葵花籽、西瓜籽、南瓜籽，以及粳米、麦粉等。 　　2．蔬菜类：首选胡萝卜、菠菜、韭菜、紫茄子、紫色心菜等。次选蒜苔、莴笋、香菜、黄瓜、心里美萝卜、玉米笋、香菇、黄花菜、紫菜、海带、木耳等。类、牛、羊、鹿、驴、兔、鹌鹑肉等。次选鸭、鸡海参、牡蛎、乳类等。 　　3．动物类：首选乌骨鸡、牛羊猪肝、肾、蛋类、牛、羊、鹿、驴、兔、鹌鹑等。次选鸭、鸡、海参、牡蛎、乳类等。 　　4．调料类：首选芝麻油、麻酱、黄酱、豆豉等。次选花椒、大料、红糖、葱姜等。 　　5．水果类：首选大枣、黑枣、桑椹、柿子、西瓜、西红柿、甜瓜、草莓等。次选柑、桔、紫葡萄、猕猴桃、桃、李、杏等。凡具有深色（绿、红、黑、紫）之物，都含有自然界的植物体与阳光作用而形成之色素，人体可借其来增加自身的色素，直接间接地调节体内的代谢。这样，对于使头发颜色逐渐由白变黑有益无损。 　　 乌发食疗选方 　　乌发晨粥：黑米50克，黑豆25克，黑芝麻粉15克，大枣10枚，红糖少量。先将黑米黑豆、大枣洗净，加水煮至烂熟，再加黑芝麻粉同熬1—2分钟，以糖调味。秋冬季节早晚服食最宜。 　　首乌鸡：鸡肉200克，何首乌50克。首乌用砂锅文火煎20—30分钟，取汁备用。将鸡肉切丁加料酒、味精、盐、淀粉拌匀。锅放油烧热倒入鸡丁炒，熟后加料酒、酱油、首乌汁，快速颠炒入味后，湿淀粉勾芡，出锅装盘食用。 　　豆腐干海带丝炒蒜苗（或蒜苔）：青蒜苗100克，豆腐干100克，海带丝100克。蒜苗洗净切段，水发海带煮熟切丝，豆腐干切片。锅中放素油烧热，放入蒜苗煸炒至翠绿色时，加入海带、豆腐干，加盐、味精调味后出锅。 健康时报 玻璃核桃仁： 核桃仁250克，白糖、花生油各适量。将核桃仁放开水中泡至薄皮发软时，剥去皮，再放入沸水锅中炸一下，捞出沥水。炒锅放花生油，烧至四成热时，放入核桃仁炸至漂起时捞出，控油。锅内留少许底油，烧至五成热时放入白糖搅炒，待糖溶化起小泡时，倒入核桃仁，颠翻拌匀，使糖匀布核桃仁上，随即倾在盘中用筷子逐个拨开，晾凉即可食用。【特点】核桃仁酥脆适口，甜润香醇，可佐餐，也可作零食吃。【说明】核桃仁含脂肪40～50％，主要为亚油酸甘油脂。还含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素E等。《开宝本草》说：“常食核桃，令人肥健，润肌、黑须发”。唐代医学家孟洗说核桃仁能“通经脉，润血脉，黑须发。”核桃仁是很好的乌发健美、增容、强身的好食品。 　 海带炖豆腐： 豆腐200克，海带100克，精盐、姜末、葱花、花生油各适量。将海带用温水泡发，洗净后切成菱形片；将豆腐切成大块，放入锅中加水煮沸，捞出晾凉，切成小丁。锅中放入花生油烧热，放入葱花、姜末煸香，再放入豆腐、海带，注入适量清水烧沸，再改为小火炖烧，加入盐，炖至海带、豆腐入味，出锅装盘即成。【特点】滑润鲜香，有油而不腻。【说明】此菜以补中益气、和中润燥、清热解毒的豆腐配海带烹制而成。海带含有丰富的碘、甘露醇等多种营养成分。碘对预防甲状脉肿大和维持甲状腺正常功能大有益处，甘露醇对治疗急性肾功能衰退、脑水肿等有疗效。海带性味咸寒，有软坚散结、消热利水、降脂降压作用。因海带含碘丰富，故又是乌发秀发的好食品。女性对自己的头发秀美比较重视，因此要在日常多吃些海带等含碘食品。 　 首乌鸡： 鸡肉500克，何首乌50克，笋丁50克，料酒、精盐、味精、酱油、淀粉、花生油各适量。将首乌放砂锅内，加适量水煮好，滗出煎汁备用；将鸡肉洗净，切丁放入碗中，加入料酒、味精、精盐、淀粉上好浆备用。炒锅加花生油烧热，将浆好的鸡丁下油锅内氽炸，熟后倒入漏勺备用。锅中留少许底油，加入鸡丁、料酒、精盐、酱油、笋丁、首乌汁，快速颠炒，入味后用湿淀粉勾芡，加味精，出锅装盘即成。【特点】鸡肉熟烂，味鲜香，稍有首乌味。【说明】鸡肉有温中，益气、补虚的作用。它还含有多种丰富的维生素，有润肤的作用。何首乌可滋补肝肾、乌须发、悦颜色、延寿命。此菜是理想的健美菜看。女性常食可以使头发乌黑油亮，容颜白里透红，显得漂亮年轻。 素炒黄豆芽： 黄豆芽500克，精盐、酱油、白糖、姜片、花生油各适量。将黄豆芽去皮，去根毛，洗净。将锅烧热，加入花生油，将油烧热，倒入黄豆芽，煸炒至半熟，加酱油、精盐、姜片及适量水，继续编炒，加入白糖再烧段时间即可出锅装盘。【特点】食之清脆，不腻爽口。【说明】黄豆芽性味甘寒，内含有蛋白质、脂肪和较高的维生素C、胡萝卜素、矿物质等物质。豆芽含有较多的纤维素，有利减肥。因此，黄豆芽能改善头发组织，使人保持头发乌黑发亮。并可润肤、减肥。女性多吃黄豆芽可以得到乌发、润肤、减肥三个方面的全面美容效果。 黑头发，飘起来 中国人的头发多以乌黑发亮为佳。以下几点Tips相信对想拥有一头乌溜溜的秀发一定大有帮助。 　　1、要使头发乌黑柔美有光泽，均衡的营养绝对不可忽视的，其中，维生素和矿物质两者缺一不可，尤其是维生素中的A、B、C和E，应尽量摄取。平常注意多吃含碘、钙、铁质的食物，如海带、菠菜，瘦肉、大豆等；忌吃甜食和过量烟酒； 　　2、洗头发时，若在水中加几滴柠檬汁，能使头发乌黑光亮；若在水中加些食盐，不但较易洗净，而且能健康头皮，使头皮不会很快干燥，头皮屑自然就会减少，而且能增加头发的光泽； 　　3、常换头发分缝的方向，让头发得到均匀的光照，是一种护发良方； 　　4、外出旅行时若忘记润发乳，最易使头发受风吹日晒的影响而分叉，如碰到这种情形，可以用油质面霜暂代替润发乳用； 　　5、当我们选择洗发液时，往往容易受电视广告的左右。其实，只要挑选，洗净力强，洗后感觉舒适的洗发液就可以，不必去理会夸大其词的宣传。其实，用天然物质做成的洗发精和润发精特别有效。现介绍一种自制方法：用海带半条，面粉一大匙，加点水煮烂，就可以做成海草精，用于洗发了。由于海带富含矿物质等养分，可使头发变得又黑又亮。 乌发中药验方 1．何首乌丸：取何首乌（用米泔水浸后与大枣同煮，枣极烂时取何首乌焙干）500g，牛膝250g。每日空心温酒或水饮送下60丸，服半月加至70-80丸，又服1月加至100丸，服百日。黑发，坚牙固齿，久取延年益寿。 　　2. 金樱子膏：取金樱子500g，蜂蜜1000g。先将金樱子洗净，加水煮熬，2小时后倒出药汁再加水煮，如此4次，药渣榨汁后弃去，将4次药液混合，继续煮熬蒸发，由稀转稠后加入炼蜜拌匀，冷却后去上沫即可贮瓶备用。每晚睡前取2汤匙开水冲服。补肾益精，养血生发，聪耳固齿。 　　3. 金陵煎: 主药为金陵草。服法：煎剂每日早、晚各服1匙，以温酒1盏化下，丸剂每服30丸。能滋润头发，使白发变黑。 　　4. 少阳丹: 苍术米泔浸半日，刮皮晒干为末500克，地骨皮温水洗净去心，晒研500克，熟桑椹10公斤，入瓷盆揉烂，绢袋压汁。用汁和末为糊，倒入盆内，日晒夜露，待干研末，炼蜜和丸，如赤小豆大。用法：每服20丸，酒送下，日3次，能使头发变黑，益寿延年。 　　5. 不老丹: 含苍术、何首乌、黑豆、红枣、地骨皮及桑椹等，制法从略。服法：每服100丸，空腹，酒送下，能补益脾肾，去白发。 　　6. 七宝美髯丹: 主药为赤白何首乌、黑豆、赤白茯苓、人乳、牛膝、当归、枸杞子、菟丝子、补骨脂及黑芝麻。服法：弹子大丸，每日3丸，清晨温酒送下，午时姜汤送下，卧时盐汤送下；其余如梧桐子大丸，每日空心酒服100丸。能乌须发，壮筋骨，固精气，延年益寿。禁忌诸血、无鳞鱼、萝卜、蒜、葱及铁器。 　　7. 琼玉膏:生地黄8公斤取汁、人参末750克、白茯苓末1500克、白沙蜜5公斤滤净，拌匀入瓶内，封固，安砂锅中桑柴火煮3日夜，再换蜡币重封，浸井底1夜，取起再煮1伏时。用法：每次以白汤或酒点服1匙。常服开心益智，白发变黑。    护眉茶洗剂     隔夜茶适量，蜂蜜少许。在隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀，洗洗眉面，可润眉。长期使用可使眉毛浓密，富有光泽。