最新与心灵相约-与健康同行主题班会PPT精品课件

与心灵(xīnlíng)相约，与健康同行——心理病症知识(zhīshi)宣讲远志(yuǎnzhì)1班Group1第一页，共23页。1引言(yǐnyán)2心理(xīnlǐ)病症介绍3心理(xīnlǐ)病症预防4总结目录5心理病症治疗第二页，共23页。引言(yǐnyán)当今社会发展节奏太快，导致人们出现了很多心理健康问题。主要症状包括失眠、心烦、反应迟钝、易怒、易激动、处事不冷静(lěngjìng)、忧郁、持久疲劳。据2017年中国健康协会调查，在北京，每1000人里就有3个人被明确诊断为抑郁障碍患者。而中学生也是心理疾病的高发人群，如何预防也就成了同学们关注的重要问题。第三页，共23页。‹#›第一(dìyī)部分心理病症介绍第四页，共23页。‹#›第一部分心理(xīnlǐ)病症介绍心理疾病简称精神病。精神病是由于内、外致病因素作用于人而造成脑功能障碍，从而(cóngér)破坏了人脑功能的完整性和个体与外部环境的统一性所致。精神病的基本症状是精神活动紊乱，导致认识、情感、意志、行为等方面的异常，以致不能维持正常精神生活，甚至作出危害自身和社会集体的行为。神经症包括六种的病症:1.神经衰弱2.焦虑症3.癔症(歇斯底里)4.强迫性神经症5.恐怖症6.抑郁性神经症第五页，共23页。‹#›第一部分(bùfen)心理病症介绍但是！永远不要(bùyào)以为年轻就可以为所欲为，若有不慎，青少年也会有心理疾病~第六页，共23页。‹#›第一部分心理(xīnlǐ)病症介绍青少年常见心理疾病有：考试综合症、严格管束引发的反抗性焦虑症、恐怖症、学习逃避症、癔病、强迫性神经症等。其特征为持久的心理冲突，主要表现为心理活动能力减弱，如注意力不集中，记忆力减退，学习和工作效率降低等;情绪失调，表现为情绪波动、烦躁、焦急、抑郁等，睡眠(shuìmián)障碍，如失眠、恶梦、早醒等。第七页，共23页。‹#›第二部分心理(xīnlǐ)病症的预防第八页，共23页。‹#›第二部分心理病症(bìngzhèng)的预防抗压耐挫乐观(lèguān)三联预防(yùfáng)法第九页，共23页。‹#›第二部分心理病症(bìngzhèng)的预防心理(xīnlǐ)抗压力1抗压力是什么？笑对困境(kùnjìng)、见招拆招、原地满血复活!第十页，共23页。‹#›第二(dìèr)部分心理病症的预防1.第一点是培养幸福感,意思(yìsī)就是培养自己的快乐、欢欣、知足、欣喜、自豪、感激等情绪的能力。2.第二点是培养乐观的人格,有个乐观的人格才可以产生正面的情绪。3.第三点是做到认知调整,意思(yìsī)是在想问题的时候往好的方面想,不用太复杂。具体做法第十一页，共23页。‹#›第二(dìèr)部分心理病症的预防心理(xīnlǐ)耐挫力2所谓耐挫力是指当个体遇到挫折时，能积极自主(zìzhǔ)地摆脱困境并使其心理和行为免于失常的能力。第十二页，共23页。‹#›第二(dìèr)部分心理病症的预防具体做法1．强化挫折的心理准备。2．正确地认识(rènshi)各种挫折。3．自觉地进行耐挫锻炼。4．积极地开展心理训练。第十三页，共23页。‹#›第二部分(bùfen)心理病症的预防乐观(lèguān)的心态3乐观心态是指对待事物的变化所具有的积极向上的人生态度。人生会遇到许多难以预料的事，在这些(zhèxiē)事物面前，我们应当正面对待，多往好的一面想并为此而努力。第十四页，共23页。‹#›优秀快乐生活荣誉(róngyù)责任(zérèn)欣赏(xīnshǎng)善良乐观第二部分心理病症的预防具体做法1．保持正能量。2．创造性想象。3．多读多看多写。4．对自己好一点。第十五页，共23页。‹#›第二部分心理(xīnlǐ)病症的预防养成良好的习惯，对心理病症的预防也有着不可磨灭的好处，以下(yǐxià)有一些关于好习惯的建议。第十六页，共23页。‹#›学习习惯学习习惯生活习惯健康习惯交友习惯远离品行(pǐnxíng)恶劣之人主动(zhǔdòng)帮助别人不与陌生人交往(jiāowǎng)热情大方预习复习独立思考善于总结广泛阅读坚持锻炼按时作息健康用眼不挑食物不随地吐痰不去未成年人不应该去的娱乐场所不买小摊贩食品勤洗澡、洗衣品德习惯热爱集体懂得感恩礼貌待人淳朴善良第二部分心理病症的预防第十七页，共23页。‹#›第三部分心理(xīnlǐ)病症的治疗第十八页，共23页。‹#›第三(dìsān)部分心理病症的治疗有病得治，是人们常说的话。倘若患上了心理疾病，可以采用以下方式(fāngshì)进行治疗。第十九页，共23页。‹#›第三部分(bùfen)心理病症的治疗1.谈话疗法是认知治疗方式，教人们如何改变有害的想法和信念。这可能听起来很简单，但此前已有研究表明，它能治疗焦虑、强迫型神经错乱和饮食紊乱。2.运动治疗是为了缓解症状(zhèngzhuàng)或改善功能，根据伤病的特点进行全身或局部的运动以达到治疗目的的方法，运动治疗在恢复、重建功能中起着极其重要的作用，逐渐成为物理治疗的主体，是康复治疗的重要措施之一。3.发泄疗法是指中医心理治疗方法。适用于心境压抑、情志不畅的患者。做法是让患者尽量吐露自己的苦闷，疏散胸中的积郁。患者若能滔滔不绝，说出真情，病必缓解；有的大哭大闹一阵以后，心情豁然开朗，如释重负。4.亲情陪伴有心理病症的人，亲情是他们唯一的希望，家人要做到开导，有耐心，而对于因为亲情问题患病的人来说，亲情陪伴则会加重病症第二十页，共23页。‹#›创造环境相信自己做好开头注意细节勤奋努力绝不放弃第三(dìsān)部分心理病症的治疗第二十一页，共23页。‹#›总结(zǒngjié)我们可以通过参加丰富多彩的心理健康教育活动，营造校园心理健康文化氛围，宣传(xuānchuán)普及心理健康知识，增强同学们心理健康意识，提升心理素质，实现学习和生活上的“自信、诚信、自立、自强”。第二十二页，共23页。‹#›谢谢(xièxie)聆听！远1第一组倾心(qīngxīn)打造第二十三页，共23页。