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高中体育课（足球选项）教案 授课内容 1选项分班，结合本项目体能摸底，提出教学要求2介绍足球教学的目的3教学比赛 教学目标 1进一步巩固提高学生的基本身体素质2使学生初步了解高中体育教学的目的任务3恢复体能，提高学生的适应能力 程序 时　间 内　　容 组　　织　　教　　法　　与　　要　　求 准备部分 5’20’ 1、体育委员整队报告人数2、师生问好3、宣布本课内容和教学任务四、检查服装安排见习生5、绕半场慢跑2圈六、徒手操1颈部运动2扩胸运动3腰部运球4全身运动5正压侧压腿6各种韧带的静力性拉伸练习7蹲跳人浪练习七、游戏“带球抱团” 要求：声音洪亮，精神饱满　　　　　　　　　1．服装要求2．认真听讲3．注意安全组织：学生成两路纵队绕半场慢跑两圈一、组织：全班集体进行二、教法1．边讲解边示范2．用口令指挥练习组织：全班集体练习，学生围圈带球，听教师报数，报几就几个人抱团 　组织：两列横队　　　(((((((((((((((((((((要求：慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调一致一、练习队形：两列横队二、学练法：认真观察动作听口令练习 基本部分 15’20’20’ 一、介绍本学期教学内容二、介绍本学期教学内容及考核三、体能训练400米场地变速跑，弯道慢跑，直道冲刺跑（4圈）四、教学比赛 一、组织：全班集体进行考试标准：1．脚内侧踢停球(75分)相距5米标准：40次/分——60分55次/分——75分每涨1次加1分2．脚背内侧射门（10分）11——12米进一球加3分，进两球加6分，进三球加10分3.绕标志杆运球（15分）不计时，不规则根据运球的速度及对球的控制能力加1——15分组织：全班集体进行，要求学生认真完成练习 队形要求：(((((((((((((((((((((比赛场地：（半块足球场） 结束部分 10’ 1．放松练习2．小结本课3．回收器材4．宣布下课 组织：全班集体进行教法：口令指挥练习 练习队形：成两列队形散开学法：听教师口令(((((((((((((((((((((要求：归还器材 场地与器材 课后小结 足球场半块足球18个标志物10个 高中体育课（足球选项）教案2 授课内容 1学校体育的任务2简介足球运动的发展概况及锻炼价值3学习脚内侧踢、停球技术4发展身体素质的练习：耐力 教学目标 1通过教授脚内侧踢、停球的基本技术使学生基本掌握踢停球技术2通过各种类型的变速跑发展学生的体能及身体素质3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识4通过介绍足球运动的发展概况，使学生了解足球运动的锻炼价值 程序 时　间 内　　容 组　　织　　教　　法　　与　　要　　求 准备部分 5’15’ 4、体育委员整队报告人数5、师生问好6、宣布本课内容和教学任务四、检查服装安排见习生6、绕半场慢跑六、球操1颈部运动2扩胸运动3腰部运动4全身运动5正压侧压腿6各种韧带的静力性拉伸练习7各种加速跑练习七、游戏“贴人游戏” 要求：声音洪亮，精神饱满　　　　　　　　　4．服装要求5．认真听讲6．注意安全组织：学生成两路纵队绕半场慢跑两圈一、组织：全班集体进行二、教法1．边讲解边示范2．用口令指挥练习组织：全班集体练习，学生围圈，两人一组，一人追一人跑，贴人时另一个人跑。 　组织：两列横队　　　(((((((((((((((((((((要求：慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调一致一、练习队形：两列横队二、学练法：认真观察动作听口令练习 基本部分 10’10’15’25’ 一、学习脚内侧踢地滚球技术动作要求：直线助跑，脚尖正对出球方向，支撑脚踏在球的侧方距球15cm左右，大腿外展，脚底与地面平行，脚尖微翘，踝关节紧张，用脚内侧击球的后中部，同推送或敲击的将球击出。重点：支撑脚站位难点：脚型固定二、学习脚内侧接地滚球动作要点：支撑脚脚尖正对来球，接球腿大腿外展，脚尖微翘，脚底与地面平行，脚内侧迎球三、耐力素质练习1000m耐力跑四、教学比赛 一、组织：全班两人一组，每组一球，同时进行练习二、教法1．讲解脚内侧正面传地滚球2．给学生做正确示范动作3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作一、组织：全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米二、教法：1．讲解脚内侧接地滚球2．教师示范组织：集体进行，要求队伍整齐，认真完成练习。组织：分成两对进行比赛 一、要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。1．踢固定球，做脚内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练习2．两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚内侧摆腿练习3．两人一组，队形相距五米，练习传球((((((((((((((((((((练习方法：两人一组，每组一球，一人用脚内侧传地滚球，另一人用脚内侧接球，然后再用脚内侧接球，然后再用脚内侧传球，两人反复练习练习队型：同上要求：认真练习，完成任务要求：合理运用所学到的技术 结束部分 10’ 5．放松练习6．小结本课7．回收器材8．宣布下课 组织：全班集体进行教法：口令指挥练习 练习队形：成两列队形散开学法：听教师口令(((((((((((((((((((((要求：归还器材 场地与器材 课后小结 足球场半块足球18个标志物10个 高中体育课（足球选项）教案3 授课内容 1介绍体育在学校教育中地位与作用2学习直线运球3发展身体素质的练习：下肢力量 教学目标 1通过学习直线运球的基本技术使学生基本掌握踢直线运球技术2通过各种类型的下肢力量练习发展学生的下肢力量及身体素质3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识 程序 时　间 内　　容 组　　织　　教　　法　　与　　要　　求 准备部分 5’15’ 7、体育委员整队报告人数8、师生问好9、宣布本课内容和教学任务四、检查服装安排见习生7、绕半场慢跑六、球操1颈部运动2扩胸运动3腰部运动4全身运动5正压侧压腿6各种韧带的静力性拉伸练习7各种加速跑练习七、游戏“胯下传球游戏” 要求：声音洪亮，精神饱满　　　　　　　　　7．服装要求8．认真听讲9．注意安全组织：学生成两路纵队绕半场慢跑两圈一、组织：全班集体进行二、教法1．边讲解边示范2．用口令指挥练习组织：全班分成两组练习，各组第一名同学将球从胯下传至后面的同学，传至最后一名同学后，该同学迅速将球抱至队伍前面，然后在依次传球，看哪队先传至终点。 　组织：两列横队　　　(((((((((((((((((((((要求：慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调一致一、练习队形：两列横队二、学练法：认真观察动作听口令练习·(·((((( 基本部分 10’10’15’25’ 一、学习直线运球基本技术１脚背正面直线运球动作要求：跑动中上体稍向前倾，步幅稍加大．运球脚提起，脚尖下指，在向前迈步的过程中，以脚背正面推拨球的后部前行。重点：运球人重心难点：运球人与球的位置２脚内侧直线运球动作要求：支撑脚踏在球的前侧方，膝关节稍弯曲，上体前倾重心向里，随着身体的向前移动，运球脚提起，用脚内侧推球的后中部或后侧部。二、下肢力量素质练习1蛙跳15m×3组2高抬腿30＇＇×２三、教学比赛 一、组织：全班分成两组，每组一球，同时进行练习二、教法1．讲解直线运球要领2．给学生做正确示范动作3．学生练习时，纠正错误动作组织：集体进行，要求队伍整齐，认真完成练习。组织：分成两对进行比赛 一、要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明确动作要领。练习队型：·(·(·(·(20m练习队型：·(·(((((要求：认真练习，完成任务要求：合理运用所学到的技术 结束部分 10’ 9．放松练习10．小结本课11．回收器材12．宣布下课 组织：全班集体进行教法：口令指挥练习 练习队形：成两列队形散开学法：听教师口令(((((((((((((((((((((要求：归还器材 场地与器材 课后小结 足球场半块足球18个标志物10个 高中体育课（足球选项）教案4 授课内容 1体育保健与卫生2学习各种停球技术3发展身体素质的练习：上肢力量 教学目标 1通过教授各种类型停球的基本技术使学生掌握基本停球技术2通过各种类型的力量练习发展学生的上肢力量及身体素质3通过各种游戏培养学生的团结协作意识3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识与协作意识 程序 时　间 内　　容 组　　织　　教　　法　　与　　要　　求 准备部分 5’15’ 10、体育委员整队报告人数11、师生问好12、宣布本课内容和教学任务四、检查服装安排见习生8、绕半场慢跑六、球操1颈部运动2扩胸运动3腰部运动4全身运动5正压侧压腿6各种韧带的静力性拉伸练习7各种加速跑练习七、游戏“鸭步走”“蛙跳” 要求：声音洪亮，精神饱满　　　　　　　　　10．服装要求11．认真听讲12．注意安全组织：学生成两路纵队绕半场慢跑两圈一、组织：全班集体进行二、教法1．边讲解边示范2．用口令指挥练习组织：全班分两组进行，每队半蹲做鸭步走和蛙跳，看哪一组先到终点 　组织：两列横队　　　(((((((((((((((((((((要求：慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调一致一、练习队形：两列横队二、学练法：认真观察动作听口令练习·(·(·(·(( 基本部分 10’10’15’35’ 一、学习各种类型的停球技术1脚背外侧停球动作要求：首先判断来球，身体重心移向支撑脚，膝稍弯曲，同时停球脚稍提起靠向支撑脚，当球运行到支撑脚前侧时，用脚背的外侧推拨球的后侧部，重心随之外移，把球停在侧方。2脚底停球动作要求：支撑脚正对来球，膝关节稍屈，同时停球腿抬起，脚尖上翘，以脚掌前部下压住球。三、上肢力量练习俯卧撑15×3组四、教学比赛 一、组织：全班两人一组，每组一球，同时进行练习二、教法1．讲解各种停球方法2．给学生做正确示范动作3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作一、组织：全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米二、教法：同上组织：集体进行，要求队伍整齐，认真完成练习。组织：分成两对进行比赛 一、要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。1．两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚内侧摆腿练习2．两人一组，队形相距五米，练习停球((((((((((((((((((((练习方法：同上练习队型：同上要求：认真练习，完成任务要求：合理运用所学到的技术 结束部分 10’ 13．放松练习14．小结本课15．回收器材16．宣布下课 组织：全班集体进行教法：口令指挥练习 练习队形：成两列队形散开学法：听教师口令(((((((((((((((((((((要求：归还器材 场地与器材 课后小结 足球场半块足球18个标志物10个 高中体育课（足球选项）教案5 授课内容 1介绍健康的概念及影响人类健康的主要因素2学习脚背内侧踢球技术3发展身体素质的练习：速度 教学目标 1通过教授脚背内侧踢球的基本技术使学生初步掌握该项技术2通过各种类型的速度练习发展学生的速度素质3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识与协作意识。 程序 时　间 内　　容 组　　织　　教　　法　　与　　要　　求 准备部分 5’15’ 13、体育委员整队报告人数14、师生问好15、宣布本课内容和教学任务四、检查服装安排见习生9、绕半场慢跑六、球操1颈部运动2扩胸运动3腰部运动4全身运动5正压侧压腿6各种韧带的静力性拉伸练习7各种加速跑练习七、游戏“打鸭子” 要求：声音洪亮，精神饱满　　　　　　　　　13．服装要求14．认真听讲15．注意安全组织：学生成两路纵队绕半场慢跑两圈一、组织：全班集体进行二、教法1．边讲解边示范2．用口令指挥练习组织：全班分成两组，一组站在圈内，另一组围着圆圈线站成一圈，用球击打圈内的同学，直到都被击中为止。 　组织：两列横队　　　(((((((((((((((((((((要求：慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调一致一、练习队形：两列横队二、学练法：认真观察动作听口令练习游戏队型： 基本部分 30’15’25’ 一、学习脚背内侧踢球技术动作要求：斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45度，最后一步稍大，以支撑脚底积极着地，脚尖指向出球方向，距球内侧后方约20—25cm，膝关节微屈，在支撑的同时，踢球腿已完成后摆，并开始以髋关节为轴带动小腿由后向前摆动，当大腿摆至与支撑脚同一平面时，小腿做爆发式摆动。重点：支撑脚站位难点：脚型固定二、速度素质练习（1）10m跑×3组（2）30m跑×2组三、教学比赛 一、组织：全班两人一组，每组一球，同时进行练习二、教法1．讲解脚背内侧踢球2．给学生做正确示范动作3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作组织：集体进行，要求队伍整齐，认真完成练习。组织：分成两对进行比赛 一、要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。1．踢固定球，做脚背内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练习2．两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚背内侧摆腿练习3．两人一组，队形相距十五米，练习传球((((((((((((((((((((练习方法：两人一组，每组一球，一人用脚背内侧踢球，另一人用脚内侧接球，然后再用脚背内侧踢球，两人反复练习练习队型：同上要求：认真练习，完成任务要求：合理运用所学到的技术 结束部分 10’ 17．放松练习18．小结本课19．回收器材20．宣布下课 组织：全班集体进行教法：口令指挥练习 练习队形：成两列队形散开学法：听教师口令(((((((((((((((((((((要求：归还器材 场地与器材 课后小结 足球场半块足球18个标志物10个 高中体育课（足球选项）教案6 授课内容 1体育锻炼对身体健康的影响2学习曲线运球3发展身体素质的练习：弹跳力 教学目标 1通过教授曲线运球技术使学生基本掌握该项技术2通过各种类型的弹跳力练习发展学生的弹跳力素质 程序 时　间 内　　容 组　　织　　教　　法　　与　　要　　求 准备部分 5’15’ 16、体育委员整队报告人数17、师生问好18、宣布本课内容和教学任务四、检查服装安排见习生10、绕半场慢跑六、球操1颈部运动2扩胸运动3腰部运动4全身运动5正压侧压腿6各种韧带的静力性拉伸练习7各种加速跑练习七、游戏“网鱼” 要求：声音洪亮，精神饱满　　　　　　　　　16．服装要求17．认真听讲18．注意安全组织：学生成两路纵队绕半场慢跑两圈一、组织：全班集体进行二、教法1．边讲解边示范2．用口令指挥练习组织：全班集体练习，由六名同学拉手组成网子，去追捕其他同学，包同学包围在网中。 　组织：两列横队　　　(((((((((((((((((((((要求：慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调一致一、练习队形：两列横队二、学练法：认真观察动作听口令练习 基本部分 25’10’25’ 一、学习曲线运球技术动作要求：运球跑动身体自然放松，步幅稍小，上体稍前倾并向运球方向扭转，两臂屈肘自然摆动，膝关节微屈，脚跟提起，脚尖稍外转。易犯错误：1运球只低头看球，而不能随时观察场上情况。2运球时不是推球或拨球而是击球，致使球远离自己而失去控制。二、弹跳力素质练习115m蛙跳×2组2原地纵跳加速跑×2组四、教学比赛 一、组织：全班两人一组，每组一球，同时进行练习二、教法1．讲解曲线运球2．给学生做正确示范动作3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作组织：集体进行，要求队伍整齐，认真完成练习。组织：分成两对进行比赛 一、要求：认真听讲解，仔细观察教师示范。练习队型：·(((((((要求：认真练习，完成任务要求：合理运用所学到的技术 结束部分 10’ 21．放松练习22．小结本课23．回收器材24．宣布下课 组织：全班集体进行教法：口令指挥练习 练习队形：成两列队形散开学法：听教师口令(((((((((((((((((((((要求：归还器材 场地与器材 课后小结 足球场半块足球18个标志物10个 高中体育课（足球选项）教案7 授课内容 1体育锻炼对心理健康的影响2复习两人一组脚内侧、脚背内侧踢停球练习3发展身体素质的练习：柔韧 教学目标 1通过复习脚内侧踢、停球的练习使大部分学生熟练掌握该项技术2通过各种方法的柔韧性练习发展学生的柔韧性素质3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识 程序 时　间 内　　容 组　　织　　教　　法　　与　　要　　求 准备部分 5’15’ 19、体育委员整队报告人数20、师生问好21、宣布本课内容和教学任务四、检查服装安排见习生11、绕半场慢跑六、球操1颈部运动2扩胸运动3腰部运动4全身运动5正压侧压腿6各种韧带的静力性拉伸练习7各种加速跑练习七、游戏“贴人游戏” 要求：声音洪亮，精神饱满　　　　　　　　　19．服装要求20．认真听讲21．注意安全组织：学生成两路纵队绕半场慢跑两圈一、组织：全班集体进行二、教法1．边讲解边示范2．用口令指挥练习组织：全班集体练习，学生围圈，两人一组，一人追一人跑，贴人时另一个人跑。 　组织：两列横队　　　(((((((((((((((((((((要求：慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调一致一、练习队形：两列横队二、学练法：认真观察动作听口令练习 基本部分 25’10’25’ 一、复习脚内侧脚背内侧踢停球技术易犯错误：(1)踢球腿屈膝外展不充分,脚尖没有翘起(2)在踢球腿前摆时膝关节伸直,形成直腿扫踢(3)停地滚球时,脚离地过高,使球漏过(4)停球脚的踝关节没有充分放松,使球触脚弹离过远,而失去控制二、柔韧素质练习(1)各关节的伸展性徒手练习(2)模仿和结合球的大幅度摆腿,踢侧身凌空球等.四、教学比赛 一、组织：全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米二、教法1．讲解脚内侧正面传地滚球2．给学生做正确示范动作3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作组织：集体进行，要求队伍整齐，认真完成练习。组织：分成两对进行比赛 一、要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。1．踢固定球，做脚内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练习2．两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚内侧摆腿练习3．两人一组，队形相距五米，练习传球((((((((((((((((((((练习方法：两人一组，每组一球，一人用脚内侧传地滚球，另一人用脚内侧接球，然后再用脚内侧接球，然后再用脚内侧传球，两人反复练习练习队型：同上要求：认真练习，完成任务要求：合理运用所学到的技术 结束部分 10’ 25．放松练习26．小结本课27．回收器材28．宣布下课 组织：全班集体进行教法：口令指挥练习 练习队形：成两列队形散开学法：听教师口令(((((((((((((((((((((要求：归还器材 场地与器材 课后小结 足球场半块足球18个标志物10个 高中体育课（足球选项）教案8 授课内容 1体育锻炼对健康的影响2介绍颠球技术3发展身体素质的练习：耐力 教学目标 1通过教授颠球的基本技术使学生基本掌握该项技术2通过耐力跑发展学生的耐力素质3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识 程序 时　间 内　　容 组　　织　　教　　法　　与　　要　　求 准备部分 5’15’ 22、体育委员整队报告人数23、师生问好24、宣布本课内容和教学任务四、检查服装安排见习生12、绕半场慢跑六、球操1颈部运动2扩胸运动3腰部运动4全身运动5正压侧压腿6各种韧带的静力性拉伸练习7各种加速跑练习七、游戏“运球接力” 要求：声音洪亮，精神饱满　　　　　　　　　22．服装要求23．认真听讲24．注意安全组织：学生成两路纵队绕半场慢跑两圈一、组织：全班集体进行二、教法1．边讲解边示范2．用口令指挥练习组织：组织：全班集体练习，学生分成两组，看哪一组先完成任务。 　组织：两列横队　　　(((((((((((((((((((((要求：慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调一致一、练习队形：两列横队二、学练法：认真观察动作听口令练习 基本部分 20’20’25’ 一、学习颠球技术动作要求：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部，两脚交替击球，击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围．易犯错误：1踝关节松弛2脚尖向下或上勾二、耐力素质练习5×25m折返跑2组三、教学比赛 一、组织：全班两人一组，每组一球，进行练习二、教法1．讲解颠球动作要领2．给学生做正确示范动作3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作一、组织：全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米二、教法：1．讲解脚内侧接地滚球2．教师示范组织：集体进行，要求队伍整齐，认真完成练习。组织：分成两对进行比赛 一、要求：认真听讲解，仔细观察教师示范．要求：认真练习，完成任务要求：合理运用所学到的技术 结束部分 5’ 29．放松练习30．小结本课31．回收器材32．宣布下课 组织：全班集体进行教法：口令指挥练习 练习队形：成两列队形散开学法：听教师口令(((((((((((((((((((((要求：归还器材 场地与器材 课后小结 足球场半块足球18个标志物10个 高中体育课（足球选项）教案9 授课内容 1体育锻炼对健康的影响2学习脚背内侧踢准3介绍头顶球技术4发展身体素质的练习：速度 教学目标 1通过教授脚背内侧踢准技术使学生合理掌握该项技术2通过教授原地正面顶球技术使学生基本了解该项技术的原理3通过各种类型的速度跑发展学生的速度素质 程序 时　间 内　　容 组　　织　　教　　法　　与　　要　　求 准备部分 5’15’ 25、体育委员整队报告人数26、师生问好27、宣布本课内容和教学任务四、检查服装安排见习生13、绕半场慢跑六、球操1颈部运动2扩胸运动3腰部运动4全身运动5正压侧压腿6各种韧带的静力性拉伸练习7各种加速跑练习七、游戏“运球接力游戏” 要求：声音洪亮，精神饱满　　　　　　　　　25．服装要求26．认真听讲27．注意安全组织：学生成两路纵队绕半场慢跑两圈一、组织：全班集体进行二、教法1．边讲解边示范2．用口令指挥练习组织：全班集体练习，分成两组，分别运球至标志物返回后传给下一人进行，看哪一组先完成任务。 　组织：两列横队　　　(((((((((((((((((((((要求：慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调一致一、练习队形：两列横队二、学练法：认真观察动作听口令练习·((((( 基本部分 10’10’15’25’ 一、学习脚背内侧踢准注意支撑脚站位二、学习原地前额正面顶球动作要点：根据球的运行路线和选择的击球点及时移动到位,身体正对来球,两脚前后或左右开立,膝关节微屈,上体稍后仰,重心放在后脚上,两臂微屈自然张开,眼睛注视来球,当球运行到身体垂直部门前刹那,后脚用力蹬地,身体重心由后脚向前脚移动的同时快速甩头三、耐力素质练习1000m耐力跑四、教学比赛 一、组织：全班分两组进行二、教法1．讲解正面顶球技术2．给学生做正确示范动作3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作一、组织：全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米,一人抛球,一人顶球,来回进行组织：集体进行，要求队伍整齐，认真完成练习。组织：分成两对进行比赛 一、要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。要求：认真练习，完成任务要求：合理运用所学到的技术 结束部分 10’ 33．放松练习34．小结本课35．回收器材36．宣布下课 组织：全班集体进行教法：口令指挥练习 练习队形：成两列队形散开学法：听教师口令(((((((((((((((((((((要求：归还器材 场地与器材 课后小结 足球场半块足球18个标志物10个 高中体育课（足球选项）教案10 授课内容 1心理健康及其标准2体育锻炼对健康的影响3复习直曲线运球4发展身体素质练习：弹跳力 教学目标 1通过复习直、曲线运球的基本技术使学生熟练掌握踢停球技术2通过各种类型的弹跳力练习发展学生的弹跳力素质3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识 程序 时　间 内　　容 组　　织　　教　　法　　与　　要　　求 准备部分 5’15’ 28、体育委员整队报告人数29、师生问好30、宣布本课内容和教学任务四、检查服装安排见习生14、绕半场慢跑六、球操1颈部运动2扩胸运动3腰部运动4全身运动5正压侧压腿6各种韧带的静力性拉伸练习7各种加速跑练习七、游戏“网鱼游戏” 要求：声音洪亮，精神饱满　　　　　　　　　28．服装要求29．认真听讲30．注意安全组织：学生成两路纵队绕半场慢跑两圈一、组织：全班集体进行二、教法1．边讲解边示范2．用口令指挥练习组织：全班集体练习。 　组织：两列横队　　　(((((((((((((((((((((要求：慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调一致一、练习队形：两列横队二、学练法：认真观察动作听口令练习 基本部分 10’10’15’25’ 一、复习直曲线运球技术动作要求：（1）眼睛要看球并兼顾对手和场上情况，以备随时躲闪对手和改变方向和速度。（2）运球跑动要自然，步幅稍小而短促，重心要低以便随意地进行动作二、弹跳力素质练习(1)15m蛙跳×2组(2)15’原地纵跳×2组三、教学比赛 一、组织：全班两人一组，每组一球，同时进行练习二、教法1．讲解直曲线运球2．给学生做正确示范动作3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作组织：集体进行，要求队伍整齐，认真完成练习。组织：分成两对进行比赛 一、要求：认真听讲解，仔细观察教师示范。直线运球队型：·(((((((曲线运球队型：·(·(·(·(要求：认真练习，完成任务要求：合理运用所学到的技术 结束部分 10’ 37．放松练习38．小结本课39．回收器材40．宣布下课 组织：全班集体进行教法：口令指挥练习 练习队形：成两列队形散开学法：听教师口令(((((((((((((((((((((要求：归还器材 场地与器材 课后小结 足球场半块足球18个标志物10个 高中体育课（足球选项）教案11 授课内容 1体育锻炼对健康的影响2介绍掷界外球技术3发展身体素质的练习：耐力 教学目标 1通过教授掷界外球的基本技术使学生基本掌握踢停球技术2通过耐力跑发展学生的耐力素质3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识 程序 时　间 内　　容 组　　织　　教　　法　　与　　要　　求 准备部分 5’15’ 31、体育委员整队报告人数32、师生问好33、宣布本课内容和教学任务四、检查服装安排见习生15、绕半场慢跑六、球操1颈部运动2扩胸运动3腰部运动4全身运动5正压侧压腿6各种韧带的静力性拉伸练习7各种加速跑练习七、游戏“贴人游戏” 要求：声音洪亮，精神饱满　　　　　　　　　31．服装要求32．认真听讲33．注意安全组织：学生成两路纵队绕半场慢跑两圈一、组织：全班集体进行二、教法1．边讲解边示范2．用口令指挥练习组织：全班集体练习，学生围圈，两人一组，一人追一人跑，贴人时另一个人跑。 　组织：两列横队　　　(((((((((((((((((((((要求：慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调一致一、练习队形：两列横队二、学练法：认真观察动作听口令练习 基本部分 20’15’25’ 一、学习原地掷界外球技术动作要求：面向出球方向,两脚前后开立或左右开立,膝关节微屈,上体后仰成背弓,重心移至后脚上,两手自然张开,持球的后侧部,屈肘上举将球置于头后,掷球时后脚用力蹬地,两腿快速伸膝,同时摆体,身体重心由后脚移向前脚,同时两臂急速前摆,当持球摆到头上时,用力甩腕将球掷入场内,掷球后后脚可沿地面向前滑动,但两脚均不得离地或踏入场内二、耐力素质练习5×25m折返跑2组三、教学比赛 一、组织：全班两人一组，每组一球，同时进行练习二、教法1．讲解脚内侧正面传地滚球2．给学生做正确示范动作3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作一、组织：全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米二、教法：1．讲解脚内侧接地滚球2．教师示范组织：集体进行，要求队伍整齐，认真完成练习。组织：分成两对进行比赛 一、要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。1．两人一组，队形相距十米，练习掷界外球((((((((((((((((((((练习方法：两人一组，每组一球，来回掷界外球要求：认真练习，完成任务要求：合理运用所学到的技术 结束部分 10’ 41．放松练习42．小结本课43．回收器材44．宣布下课 组织：全班集体进行教法：口令指挥练习 练习队形：成两列队形散开学法：听教师口令(((((((((((((((((((((要求：归还器材 场地与器材 课后小结 足球场半块足球18个标志物10个 高中体育课（足球选项）教案12 授课内容 1体育锻炼对心肺健康的影响2复习脚背内侧踢停球技术3发展身体素质的练习：反应练习 教学目标 1通过复习脚背内侧踢、停球的练习使大部分学生熟练掌握该项技术2通过各种方法的反应性练习发展学生的柔韧性素质3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识 程序 时　间 内　　容 组　　织　　教　　法　　与　　要　　求 准备部分 5’15’ 34、体育委员整队报告人数35、师生问好36、宣布本课内容和教学任务四、检查服装安排见习生16、绕半场慢跑六、球操1颈部运动2扩胸运动3腰部运动4全身运动5正压侧压腿6各种韧带的静力性拉伸练习7各种加速跑练习七、游戏“贴人游戏” 要求：声音洪亮，精神饱满　　　　　　　　　34．服装要求35．认真听讲36．注意安全组织：学生成两路纵队绕半场慢跑两圈一、组织：全班集体进行二、教法1．边讲解边示范2．用口令指挥练习组织：全班集体练习，学生围圈，两人一组，一人追一人跑，贴人时另一个人跑。 　组织：两列横队　　　(((((((((((((((((((((要求：慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调一致一、练习队形：两列横队二、学练法：认真观察动作听口令练习 基本部分 25’10’25’ 一、复习脚背内侧脚背内侧踢停球技术易犯错误：(5)助跑的斜线角度过小，击球点偏外，出球不准(6)支撑脚的位置偏后，踢球时上体后仰，出球过高(7)踢球脚的脚背外转不够，脚的接触部位不正确(8)没有直向出球方向摆腿，形成划弧线动作，击球点偏外，出球不准二、反应素质练习听口哨折返跑30秒×2组三、教学比赛 一、组织：全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米二、教法1．讲解脚内侧正面传地滚球2．给学生做正确示范动作3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作组织：集体进行，要求队伍整齐，认真完成练习。组织：分成两对进行比赛 一、要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。1．踢固定球，做脚背内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练习2．两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚内侧摆腿练习3．两人一组，队形相距十五米，练习传球((((((((((((((((((((练习方法：两人一组，每组一球，一人用脚背内侧传地滚球，另一人用脚内侧接球，然后再用脚内侧接球，然后再用脚背内侧传球，两人反复练习练习队型：同上要求：认真练习，完成任务要求：合理运用所学到的技术 结束部分 10’ 45．放松练习46．小结本课47．回收器材48．宣布下课 组织：全班集体进行教法：口令指挥练习 练习队形：成两列队形散开学法：听教师口令(((((((((((((((((((((要求：归还器材 场地与器材 课后小结 足球场半块足球18个标志物10个 高中体育课（足球选项）教案13 授课内容 考试1.脚内侧踢、停球2.教学比赛 教学目标 1．通过测验以检验学生对该项技术的掌握情况2．教学比赛中提高实践技战术的运用能力 程序 时　间 内　　容 组　　织　　教　　法　　与　　要　　求 准备部分 5’15’ 37、体育委员整队报告人数38、师生问好39、宣布本课内容和教学任务四、检查服装安排见习生17、绕半场慢跑六、球操1颈部运动2扩胸运动3腰部运动4全身运动5正压侧压腿6各种韧带的静力性拉伸练习7各种加速跑练习七、游戏“手球游戏” 要求：声音洪亮，精神饱满　　　　　　　　　37．服装要求38．认真听讲39．注意安全组织：学生成两路纵队绕半场慢跑两圈一、组织：全班集体进行二、教法1．边讲解边示范2．用口令指挥练习组织：全班分成两组，设两个球门，要求两方队员必须用手将球扔进，规则同手球规则。 　组织：两列横队　　　(((((((((((((((((((((要求：慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调一致一、练习队形：两列横队二、学练法：认真观察动作听口令练习 基本部分 40’20’ 一、测验：脚内侧踢、停球测验标准：40次/分——60分42次/分——64分44次/分——68分46次/分——72分48次/分——76分50次/分——80分52次/分——84分54次/分——88分56次/分——92分58次/分——96分60次/分——100分四、教学比赛 一、组织：全班两人一组，每组一球。二、场地要求5m三、时间要求：一分钟计时组织：分成两对进行比赛 要求：认真练习，完成任务要求：合理运用所学到的技术 结束部分 10’ 49．放松练习50．小结本课51．回收器材52．宣布下课 组织：全班集体进行教法：口令指挥练习 练习队形：成两列队形散开学法：听教师口令(((((((((((((((((((((要求：归还器材 场地与器材 课后小结 足球场半块足球18个标志物10个 高中体育课（足球选项）教案14 授课内容 考试1.脚背内侧踢准2.教学比赛 教学目标 1通过测验以检验学生对该项技术的掌握情况2教学比赛培养学生运用技术的能力 程序 时　间 内　　容 组　　织　　教　　法　　与　　要　　求 准备部分 5’15’ 40、体育委员整队报告人数41、师生问好42、宣布本课内容和教学任务四、检查服装安排见习生18、绕半场慢跑六、球操1颈部运动2扩胸运动3腰部运动4全身运动5正压侧压腿6各种韧带的静力性拉伸练习7各种加速跑练习七、游戏“运球接力” 要求：声音洪亮，精神饱满　　　　　　　　　40．服装要求41．认真听讲42．注意安全组织：学生成两路纵队绕半场慢跑两圈一、组织：全班集体进行二、教法1．边讲解边示范2．用口令指挥练习组织：全班集体练习，学生分成两组，看哪一组先完成任务。 　组织：两列横队　　　(((((((((((((((((((((要求：慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调一致一、练习队形：两列横队二、学练法：认真观察动作听口令练习·((((((((( 基本部分 10’15’25’ 一、测验：脚背内侧踢准考试标准：进一球3分进二球6分进三球10分二、教学比赛 一、组织：全班进行二、场地要求1．进一球——3分2．进二球——6分3．进三球——10分3、要求1球放在大禁区弧中的任意一个位置2球踢出后落点必须在球门线以内组织：分成两对进行比赛 场地要求：要求：认真练习，完成任务要求：合理运用所学到的技术 结束部分 10’ 53．放松练习54．小结本课55．回收器材56．宣布下课 组织：全班集体进行教法：口令指挥练习 练习队形：成两列队形散开学法：听教师口令(((((((((((((((((((((要求：归还器材 场地与器材 课后小结 足球场半块足球18个标志物10个 高中体育课（足球选项）教案15 授课内容 考试1.技术评定（直、曲线运球）2.教学比赛 教学目标 1通过测验以检验学生对该项技术的掌握情况及教学效果2教学比赛中体会比赛规则及裁判法 程序 时　间 内　　容 组　　织　　教　　法　　与　　要　　求 准备部分 5’15’ 43、体育委员整队报告人数44、师生问好45、宣布本课内容和教学任务四、检查服装安排见习生19、绕半场慢跑六、球操1颈部运动2扩胸运动3腰部运动4全身运动5正压侧压腿6各种韧带的静力性拉伸练习7各种加速跑练习七、游戏“贴人游戏” 要求：声音洪亮，精神饱满　　　　　　　　　43．服装要求44．认真听讲45．注意安全组织：学生成两路纵队绕半场慢跑两圈一、组织：全班集体进行二、教法1．边讲解边示范2．用口令指挥练习组织：全班集体练习，学生围圈，两人一组，一人追一人跑，贴人时另一个人跑。 　组织：两列横队　　　(((((((((((((((((((((要求：慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调一致一、练习队形：两列横队二、学练法：认真观察动作听口令练习 基本部分 10’10’15’25’ 一、测验：运球过杆射门测验方法：每人两次机会计最好成绩绕过8个标志物二、教学比赛 一、测验要求1必须运球绕过每个标志物2必须将球射入球门3射门脚法不限二、测验标准根据运球的速度及对球的控制能力分为四个档次：A12——15分B8——11分C5——7分D1——4分组织：分成两对进行比赛 要求：认真练习，完成任务要求：合理运用所学到的技术 结束部分 10’ 57．放松练习58．小结本课59．回收器材60．宣布下课 组织：全班集体进行教法：口令指挥练习 练习队形：成两列队形散开学法：听教师口令(((((((((((((((((((((要求：归还器材 场地与器材 课后小结 足球场半块足球18个标志物10个 高中体育课（足球选项）教案16 授课内容 1补测2补考3教学比赛 教学目标 1通过补测已完成全体学生的考试工作2对不及格学生进行补考 程序 时　间 内　　容 组　　织　　教　　法　　与　　要　　求 准备部分 5’15’ 46、体育委员整队报告人数47、师生问好48、宣布本课内容和教学任务四、检查服装安排见习生20、绕半场慢跑六、球操1颈部运动2扩胸运动3腰部运动4全身运动5正压侧压腿6各种韧带的静力性拉伸练习7各种加速跑练习七、游戏“背人球赛” 要求：声音洪亮，精神饱满　　　　　　　　　46．服装要求47．认真听讲48．注意安全组织：学生成两路纵队绕半场慢跑两圈一、组织：全班集体进行二、教法1．边讲解边示范2．用口令指挥练习组织：全班集体练习，学生分成两组，每组有16名队员组成，由其中八人背着另外八人进行足球比赛。 　组织：两列横队　　　(((((((((((((((((((((要求：慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调一致一、练习队形：两列横队二、学练法：认真观察动作听口令练习 基本部分 30’50’ 一、补测、补考1脚内侧踢、停球2脚背内侧踢球3运球过杆射门二、教学比赛 测验说明：1因病、事假再补考时按以前标准进行考时。2已测验但不及格的学生补考成绩只能按60分计算。组织：分成两对进行比赛 要求：认真练习，完成任务要求：合理运用所学到的技术 结束部分 10’ 61．放松练习62．小结本课63．回收器材64．宣布下课 组织：全班集体进行教法：口令指挥练习 练习队形：成两列队形散开学法：听教师口令(((((((((((((((((((((要求：归还器材 场地与器材 课后小结 足球场半块足球18个标志物10个 高中足球单项课教案（第二学期）足球课程组 任课班级 足球选项班 学生男女 人数 33人 第1次课 本课目标 1．进一步巩固提高学生基本身体素质。2．恢复体能、提高适应能力。 教学内容与目标 时间 教学组织与方法 一．课堂常规1．体委整队、报告人数2．师生问好3．宣布本课任务：提高脚内侧踢停技术4．布置见习生5．检查服装二．准备内容1．慢跑步2．徒手操(1)头部运动(2)扩胸运动(3)振臂运动(4)体侧运动(5)体转运动(6)俯背运动(7)活动髋、膝、踝、腕(8)柔韧性练习三．基本内容重点讲述：通过科学合理的体育学习与锻炼：1、达到增强体质，增进健康(三维健康观)。2、掌握体育与卫生保健的基本知识、基本技术和基本技能，养成自觉锻炼的习惯。3、培养良好的思想品德，提高道德修养。4、发展大学生体育才能，提高运动技术水平，促进体育普及。1．介绍本学期教学内容。2．介绍本学期考核内容及标准。3．发展身体素质练习：耐力4．教学比赛四．结束内容1．集体整队、放松整理下课队形2．小结本课、布置作业3．收拾器材、宣布下课 25分55分10分 队形：************************▲要求：快、静、齐队形：体操队形******************▲要求：整齐、安静1．提高踢、停、运、顶及掷界外球等基本技术。2．考试内容及标准：1）．脚内侧踢停球(75分)5.5米40次/分——60分55次/分——75分，每涨1次加1分。2）．脚背内侧踢远：（10分）25米——35米，每涨1米加1分3）．运球过杆射门：（15分）18秒——1分15秒——7.5分12秒——15分每加快0.4秒加1分3．1）在半块场地内慢跑，教师给信号命令，一声哨左转、二声哨右转、三声哨向后转。12分X3组2）400米场地变速跑，弯道慢跑，直道冲刺跑。4．将学生分成三队，两队比赛，另一队观看。队形：************************▲要求：快、静、齐 课后小结 控制耐力跑的量与强度，因为是第一节课，以恢复为目的。教学比赛强调安全，避免学生过度兴奋，而导致的受伤。高中足球单项课教案（第二学期）足球课程组 任课班级 足球选项班 学生男女 人数 33人 第2次课 本课目标 3．进一步改进、巩固、提高脚内侧踢停球技术。4．恢复体能、提高适应能力。5．介绍颠球技术。 教学内容与目标 时间 教学组织与方法 一．课堂常规1．体委整队、报告人数2．师生问好3．宣布本课任务：提高脚内侧踢停技术4．布置见习生5．检查服装二．准备内容1．慢跑步2．徒手操a)头部运动b)阔胸运动c)振臂运动d)体侧运动e)体转运动f)俯背运动g)活动髋、膝、踝、腕h)柔韧性练习三．基本内容重点讲述：体育在学校教育中的地位和作用高中体育是我国高等教育的组成部分，也是社会主义建设中的一项重要事业。从三方面理解：1、高中体育是我国培养身心健康发展的高级专门人才的需要。2、高中体育是国民体育的基础，是发展我国体育事业的需要。3、高中体育是丰富大学生课余文化生活，建设校园精神文明的需要。5．专项素质练习（反应）6．提高脚内侧踢、停球技术7．介绍颠球技术（1）讲解动作要领（2）示范动作（3）两人一组颠球练习（4）纠正错误动作8．教学比赛四．结束内容3．集体整队、放松整理4．小结本课、布置作业3.组织收拾器材、宣布下课 25分55分10分 1．队形：************************▲要求：快、静、齐********************************▲1.10米起动跑XXXXX30米起动跑XXXXX2.XXXX（5米）XXXX3.组织教法示范后讲解，再边示范边讲解。如图****************▲****************两人一组，交替练习，技术较好，可以两人颠传球。采用集体纠正和个别纠正相结合的方式。4．将学生分为四组，进行两个小场地（1/4场地）比赛。队形：************************▲要求：快、静、齐 课后小结 加强颠球重要性的思想教育，学生总认为颠球与足球运动关系不大，这是错误的观点。颠球是足球运动的根本，没有好的球性，是踢不好足球的。高中足球单项课教案（第二学期）足球课程组 任课班级 足球选项班 学生男女 人数 33人 第3次课 本课目标 6．通过学习、使其初步掌握颠球技术。7．进一步改进提高踢、停、运技术。3．提高其速度素质。 教学内容与目标 时间 教学组织与方法 一．课堂常规6．体委整队、报告人数7．师生问好8．宣布本课任务：提高脚内侧踢停技术9．布置见习生10．检查服装二．准备内容3．慢跑步4．徒手操a)头部运动b)阔胸运动c)振臂运动d)体侧运动e)体转运动f)俯背运动g)活动髋、膝、踝、腕h)柔韧性练习三．基本部分重点讲述：我院体育课程的目标和管理要求:1、贯彻新《纲要》，落实“健康第一”的指导思想。2、学会并掌握1－2项运动项目，以此作为锻炼身体的手段，维系个人健康。3、养成良好的体育行为习惯，促进身心健康发展。4、学校体育教学管理的相关规定。9．素质练习10．脚内侧踢、停球练习11．两人一组一掷一停练习12．两人一组脚背内侧踢、停球13．直线运球练习（如图）14．脚背内、外侧蛇行运球练习（如图）15．学习颠球技术动作要领：（1）讲解要领（2）两人一组进行颠球练习16．教学比赛17．规则裁判法讲解四．结束内容5．集体整队、放松整理6．小结本课、布置作业7．收拾器材、宣布下课 25分55分10分 1．队形：************************▲要求：快、静、齐上课要求：1.必须认真听讲2.必须穿运动服鞋.3.见习生随队见习XXXXXXXXXXXXXX1.1）30米快速跑XXXXX2）接力跑XXXX（5米）XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 课后小结 踢、运技术较容易掌握，停球技术较难，在今后的教学中应加大停球练习的时间和内容，从而保证停球技术水平的提高。高中足球单项课教案（第二学期）足球课程组 任课班级 足球选项班 学生男女 人数 33人 第4次课 本课目标 8．进一步改进、提高掷界外球技术。9．通过学习使其初步掌握正面头顶球技术。3.提高学生的上肢力量素质。 教学内容与目标 时间 教学组织与方法 一．课堂常规18．体委整队、报告人数19．师生问好20．宣布本课任务：原地正面头顶球技术21．布置见习生22．检查服装二．准备内容8．慢跑步9．徒手操a)头部运动b)阔胸运动c)振臂运动d)体侧运动e)体转运动f)俯背运动g)活动