.8运动技能的学习

第八章动作技能学习心理第一节动作技能概述第二节动作技能的获得第三节动作技能的迁移和干扰第一节动作技能概述一、动作技能及其特征（一）动作技能的定义指通过练习而巩固下来的，自动化的、完善的动作活动方式。它主要借助于骨骼肌的运动和与之相应的神经系统部分的活动而实现的对器械的操作或外显的肌肉反应。（二）动作技能的特征 后天习得的 在时空结构上具有不变性 动作技能的运用主要由任务所始动 熟练程度越高，动作技能越自动化和完善一.动作技能是后天习得的动作技能是以感知系统与运动系统间的密切协调为必要条件的动作活动方式，所以又有人常常把它称之为知觉运动技能。二.动作技能在时空结构上具有不变性任何一种动作技能都具有在时间上的先后动作顺序和一定的空间结构。 动作的顺序性是不变的如：原地推铅球，从持球、蹬腿、转体到最后出手用力的动作顺序是不变的。 动作的空间结构具有稳定性如：篮球的运球动作这种空间结构，有时幅度大，有时幅度小，有时节奏快，有时节奏慢，但运球的的基本样式是不变的。三.动作技能的运用主要由任务所始动 人对动作技能的运用是主动的，它主要由当前的任务所始动，也就是说，当任务需要时才表现出某种动作技能。 例如：篮球场上带球的队员是进行运球，还是传球或者投篮，是依据比赛场上的任务需要而的。四.熟练程度越高，动作技能越自动化和越完善. 熟练程度越高的动作技能，越能自动化地轻松敏捷且完善地完成。如：单手肩上投篮，随着熟练程度的提高，投篮的技能越完善，投篮的命中率越高，而且意识的参与和控制的程度越少。 动作技能的自动化成分越大，或动作技能越完善，动作就越具有准确性和越少耗费能量，从而使完成该动作技能者注意分配的可能性增加，疲劳感也相对的降低。二、运动知识与动作技能的区别与联系 运动知识是在体育运动长期发展过程中通过人们反复的运动实践所积累起来的认知结果。动作技能是通过练习而获得的动作活动方式。运动知识与动作技能的相互关系 领会有关的运动知识是动作技能形成的关键 动作技能是对运动知识的的运用陈述性知识程序性知识whathow三、动作技能的分类 动作技能一般有两种分类法；一种是根据动作技能进行过程中对环境因素的依赖程度，划分为封闭式动作技能和开放式动作技能；另一种是根据动作是否连贯，划分为连贯的动作技能和不连贯的动作技能。四种动作技能的关系四、动作技能熟练的标志 1立即反应代替了笨拙的尝试 2错误被排除在发生之前 3局部动作综合成连锁动作并受内部程序的控制 4能有效地利用与任务有关的线索 5在条件不利的情况下能维持正常的操作水平人的任何操作或动作技能可以分解为：复杂的刺激与反应过程输入编码信息加工解码输出（二）能有效地利用与任务有关的线索1.基本线索2.反馈线索3.无关线索（三）在条件不利的情况下能维持正常的操作水平 这是检验个体是否具有最熟练的动作技能的最好办法。 一般地说，在紧急的情况下，可能会使不熟练者手足无措，但却能使熟练者的技能得以充分发挥，甚至作出从未有过的精湛动作。动作技能发展到熟练程度后的特点： 人的动作具有高度的灵敏性、正确性与稳定性； 动作间能协调一致，有连贯性、整体性与简易性； 视觉的监督作用大大降低，而动觉控制的作用增强； 知觉的广度和精确度大大提高，注意分配的可能性增加； 紧张感逐渐消失，疲劳感也相对降低。第二节动作技能的获得 动作技能的获得过程 影响动作技能获得的教学条件一、动作技能的获得过程 认知派的整体结构理论两种理论巩固的建立动力定型的纯生理学的联结理论（一）认知派的整体结构理论 把动作技能的获得过程看作是在特定的情景下，理解性的、有目地的对各种知觉的信息进行筛选，或者检索，有意识地把所摄信息通过有机体的外导系统和内导系统输入到相应的中枢神经系统进行编码、校正，以及经过反复多次的强化（反馈）、整合之后，贮存这个完整信息的过程。认知心理学派将动作技能的获得分为三个阶段： 动作的认知阶段 动作的联结阶段 动作的自动化阶段（二）巩固的建立动力定型的纯生理学的联结理论 掌握局部动作的阶段 初步掌握完整动作的阶段 动作协调、完善的阶段二、影响动作技能获得的教学条件 1.练习和反馈是影响动作技能获得的两个重要的教学条件1.练习曲线A.表示工作量对练习时间的关系B.表示每次练习所需时间对练习次数的关系C.表示每次练习的错误数对练习次数的关系ABC练习成绩练习的表现形式 1练习的进步先快后慢 2练习的进步先慢后快 3练习的进步先后比较一致 4高原曲线 5练习成绩的起伏现象1.练习的进步先快后慢这主要是原因：开始练习时可以利用旧的经验和，教师往往把复杂的任务分解为一些简单的任务进行练习，加上学生的练习兴趣较浓，情绪饱满，学习认真；后期可以利用的已有经验相对的逐步减少，而且学习任务越来越复杂，学生的学习积极性可能会降低。高原曲线 “高原期”或“高原曲线”：在复杂的动作技能形成过程中，往往会出现进步暂时停顿现象。 主要表现为：曲线保持一定的水平而不上升，或者甚至有些下降，但在高原期之后，可以看到练习曲线上升。产生高原曲线的原因： 客观：由于练习成绩的进一步提高需要改变旧的动作结构和完成动作的方式，而代之以新的活动结构和方式。在这新旧交替之间，成绩进步往往不大显著。 主观：由于身体素质发展不够，甚至落后于技能的掌握；由于学生的学习兴趣下降，情绪厌倦，身体疲劳或疾病。练习成绩的起伏现象 主要原因：由于学习环境、教师指导方法的改革等客观因素，以及学生的注意、兴趣、情绪、意志、学习方法和身体状况的变化等主观因素所造成的。不同的练习者，练习进步的速度和质量： 速度快，质量较好 速度较快，错误较多 速度较慢，错误较少 速度较慢，错误较多2.影响动作技能获得的练习条件 分配练习和集中练习 整体练习和部分练习 分配练习：是指将练习的时间分为若干部分，每次练习的时间较短，每次练习之间有一定时间间隔的练习。 集中练习：指将一种动作技能所包含的动作，在一次时间练习完毕，中间没有休息；每次练习的时间较长，或者连续不间断的练习。 一般地说，连贯的动作技能分配练习比集中练习的效果好，而对于不连贯的动作技能而言，则集中练习优于分配练习。在分配练习时，一次练习的量、休息间隔时间长短，须以技能的复杂程度和学习者的身体情况而定。 采用整体练习还是采用部分练习更有效，取决于任务的复杂程度，即取决于学习的难度。一般地说，体制化程度高，复杂性小的动作技能，适合于采用整体练习法；体制化程度低，复杂性大的动作技能，适合于采用部分练习法。 体制化程度：指动作技能的各部分动作之间相互联系的密切程度，联系得越紧密，体制化程度越高；反之，体制化程度越低。动作技能的复杂性程度，是指学习该动作技能所需要具备的心理协调性和方向判断等能力的高低程度。 整体练习方法：指完整的学习某种动作技能的方法。如：连贯的体操和游泳 部分练习方法：指对某种动作的一个个环节进行练习，或者分别的练习各种亚技能的方法。如：篮球、排球（二）反馈 什么是反馈反馈是指有机体在处理信息的过程中，把来自运动器官的效应信息，再经过感受器传导到大脑神经中枢，获得有关动作的正确性、精确度或适合性的信息过程。 例如： 在篮球投篮时，球出手之后，投球者马上就会通过视觉得到球是否进入篮筐的信息。反馈的作用 反馈不仅具有提供信息的价值，而且具有提高学生练习积极性的功能。 例如：考试后把试卷分发给学生；在动作技能教学过程中，教师向学生说明其学习的情况。反馈的种类内在的反馈 信息的来源外在的反馈同时发生的反馈提供信息的时间延缓的反馈建设性的反馈 提供信息的性质非建设性的反馈反馈在体育教学中的作用 可以有效地矫正学生动作中的偏差和错误，有利于提高体育教学的质量。 体育教学中经常采用的有效反馈有以下几种： 即刻进行的反馈、阶段性进行的反馈、学生对自我动作的反馈动作技能的迁移和干扰 一、什么是动作技能的迁移已经形成的动作技能，对另一些新技能的形成发生积极的影响，能促进新技能的形成和发展；或者反过来，学会了新的动作技能对已经形成的动作技能的保持产生积极的影响，这种现象称之为动作技能的迁移，又成为积极的迁移或正迁移。 例如： 学会了篮球之后，再学手球，能促进新技能的形成。 新的动作技能原先的动作技能什么是动作技能的干扰 已经形成的动作技能对另一些新技能的形成发生消极的影响，即妨碍新技能的掌握，这种现象称之为动作技能的干扰，又成为消极的（抑制性的）迁移，或负迁移。 例如： 学会了网球之后，再学羽毛球已经形成的动作技能会妨碍新技能的掌握。 原先动作技能新动作技能二、产生动作迁移和干扰的原因 （一）对动作技能产生正迁移现象的解释 1.共同因素说 2.概括化迁移理论 3.关系的迁移理论 （二）对动作技能产生负迁移现象的解释 1.在结构上有中等相类似的两种动作技能，由于在动作的方向、速度或用力上有所不同，使人在相差点上发生了矛盾或出现了错觉，会产生相互干扰。 2.在细节部分相同，而重要的动作环节上有所不同的两种动作技能，也会彼此产生干扰。三、动作技能的两侧迁移和零迁移 两侧迁移：指的是任何一种动作技能从身体的一侧到另一侧的迁移，或称为交叉迁移。 零迁移：前后学习的两种动作技能之间没有任何影响，这种现象称为零迁移。四、体育教学中怎样促进学生的正迁移，避免负迁移1.加强对学生动作概念和动作原理的教学 2.要为迁移而教 3.要注意两种动作技能学习的时间间隔 4.启发学生的思维，提高学生对已有知识经验的概括水平★五影响运动技能学习的因素P2021、影响运动技能学习的内部因素（一）经验与成熟度（二）智力（三）个性（四）运动能力2、影响动作技能学习的外部因素（一）技能的指导与示范“名师出高徒”（二）练习“师傅领进门修行在个人”（三）反馈填空1．运动技能是指通过练习而巩固下来的，自动化的、完善的　　　　　　。2.根据技能操作中环境背景的稳定性特征将运动技能分为　和　　　运动技能；根据动作操作过程中的连贯程度可将动作分　　、　　　和　　　；根据动作执行时所需的认知策略多少而划分为　　　　　　和　　　　　　。3.影响运动技能学习的内部因素有　　　、　　　　　、　　　　　、　　　　　　和_______.4.运动技能的迁移测验有　　　和　　　　　　　。5.反馈对运动技能的获得起着两方面的作用　　　　和　　　　　　　。　　　　　　单选题1.射击项目是　　　　类型的动作技能。()开放性技能B.连续性技能C.系列性技能D.不连续性技能2.驾驶赛车是　　　　　类型的运动技能。()A.是一种决策很少而运动技能成份较多的运动技能B.　是一种有着较多决策和较多运动技能的运动－认知性技能C.　是一种有着较少决策和较少运动技能的运动－认知性技能D.　是一种有着较多决策和较少运动技能的认知技能3.射箭和弹钢琴是两种完全不同的技能，但根据环境稳定性来进行分类，它们可归为　　　。()闭锁性技能B.开放性技能C.不连续性技能D.高策略性技能4.以下哪一规律不属于技能练习过程中的一般规律有　　　　　。()先慢后快B.一蹶不振C.高原现象D.起伏现象5.影响运动技能学习的内部因素是　　　　。()A.反馈B.运动能力C.技能的指导与示范D.练习6.以下理论不属于迁移解释理论的是　　　　　。()概括化理论B.共同要素说C.信息加工理论D.图式理论7.影响技能迁移的客观因素是　　　　。()技能间的相似性B.心理定势C.认知技能与策略D.学习的态度8.以下陈述不正确的是　　　　　。()A.基本运动能力无法迁移B.技能的分解练习不利于技能间的迁移C.在运动技能学习的后期，不要希望从相似的技能中获取更多的迁移D.一般而言，运动技能间的迁移很小多选9．练习过程的一般规律是　　　　　。()A.高原现象B.起伏现象C.先慢后快D.先快后慢10．影响动作技能学习的外部因素有　　　　　。()A.反馈B.经验与成熟度C.运动能力D.练习11．影响运动技能学习的练习因素主要有　　　　　。()A.心理训练B.练习动作的分配C.运动能力D.练习时间的分配12.运动技能的形成阶段有　　　　　　。()A.刺激辨别阶段B.认知定向阶段C.动作的联结阶段D.协调完善阶段13.以下运动项目属于开放性运动技能的是　　　　　　。()A.足球B.篮球C.跳高D.体操14．属于高策略性运动技能的是　　　　　　。()A.乒乓球B.马拉松C.羽毛球D.铅球判断题1．人类完成任务的技能种类很多，但能力的种类相对较少。（　　）　2．人的能力和技能水平都是随个人的发展而逐步增强的。（　　）3．运动技能的操作是有规律的，是通过运动程序进行控制的。（　　）4．根据动作操作过程中的连贯程度可将动作分为封闭性和开放性运动技能。（　　）5．根据动作执行时所需的认知策略多少将运动技能分为低策略性和高策略性技能。（　　）6．运用误差值可能对运动技能进行操作过程的评价。（　　）7.动作协调性可以用于对运动技能进行操作结果的评价。（　　）8.通常在主要行为表现没有显著差异的情况下加入第二个任务，即次任务，用以考察其主要运动行为的进步情况。（　　）简答题1．什么是运动技能？并简述运动技能学习过程的变化特征。2.简述运动技能形成的阶段。3.简述高原现象产生的原因。论述题 技能间为什么会有迁移发生？Magill(2004)认为，运动技能间的迁移量一般很小，即使两个技能非常相似，通常迁移量也非常小，尤其是在技能学习的后期。请结合体育教学实际谈谈你的看法。