四年级体育课件-乒乓球--反手推挡球技术通用版共26张PPT

正胶也叫短颗粒胶皮，特点是弹性好、速度快、击球稳、不吃转，适合近台快攻，尤其是左推右攻型打法，是直板快攻型选手最常用的胶皮类型之一长胶反胶正胶生胶乒乓球拍胶皮简介返回10%乒乓球拍简介直拍（短柄）横拍（长柄）返回5%生胶生胶就是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。特点是击球下沉，搓球旋转弱。由于生胶有减转的作用，因此特别容易控制球。目前一批横拍两面攻选手，为求得击球的变化，采用了正手反胶（拉弧圈）和反手生胶（快拨及摆短）的搭配方法。（一）游戏导入（1）托颠球跑游戏（2）击球远度比赛充分热身脚步移动手感练习提高兴趣球拍结合自行探索D、教学返回75%反胶其特点是击球旋转力强、击球稳定、易控制，适合弧圈型或弧圈结合快攻型打法。由于击球稳定，控制球好，因此也是初学者首选的类型。（二）情景展开将所有学生集中起来统一指导讲解，并且用多球练习，让每个学生体会动作要领和肌肉感觉（1）集中指导返回（三）情景延伸握拍准备击球挥拍手指手腕虎口站位判断脚步蹬地重心收臂引拍击球还原近台推挡技术的完整动作1、完整动作结构返回时间分配（共40分钟）ABCD10%5%10%75%B、乒乓球拍简介C、乒乓球拍胶皮简介D、教学流程（一）游戏导入目录（二）情景展开（三）情景延伸（四）情景结束（五）放松A、课堂常规1.完成质量，达到的效果（五）放松总结返回2.存在的问题，改正方法与提高3.拍打全身肌肉，深呼吸4.欣赏轻音乐A.课堂常规返回10%徒手体操⑴上肢运动⑵扩胸运动⑶踢腿运动⑷体转运动⑸体侧运动⑹腹背运动⑺跳跃运动压腿练习⑴体前屈压腿⑶侧压腿⑶侧压腿球性练习⑴原地与移动上托球练习⑵对墙推球练习和下蹲对墙推落地反弹球1、中指、无名指和小指自然地握住拍柄。2、拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边，食指自然伸直，斜放于球拍的背面。3、浅握时，虎口轻微贴拍，深握时，虎口紧贴球拍。横拍握拍法1无论哪种握法，握拍都不应过紧或过松。握拍不宜太浅。在变换击球的拍面、调节拍面角度时，要充分利用手指的作用。不应经常变化握拍方法234注意事项两脚平行开立,站位较近。手臂自然弯曲并作外旋使拍面前倾,手腕内收和屈,将球拍引至腹前偏左的位置。当来球跳至上升期,前臂加速挥动并外旋,手腕作伸和外展,拍面稍前倾击球中上部,借来球反弹力量向右前方拨回来球。（二）情景展开（3）学会站位两脚平行开立，站位较近。手臂自然弯曲并作外旋,拍面角度稍前倾,上臂和肘关节内收自然靠近身体右侧,将球拍引至身体前方。当来球跳至上升期时,前臂和手腕迅速向前略向上推出去。触球刹那手腕外旋,拍面稍前倾击球中上部。以前臂和手腕发力为主,并适当借力。（二）情景展开（4）球拍拍形（二）情景展开（5）击球部位（二）情景展开（6）击球时机击球要注意主动迎球，在球的高点期或上升前期击打球（二）情景展开将学生分成若干组一对一练习正反手对攻练习。（7）分组练习返回（三）情景延伸2、完整动作分析（三）情景延伸3、动作要领①击球前靠近身体，前臂适当后撤引起。②在前臂向前推送的过程中，完成外旋动作。③转腕动作不宜过大，关键是时机要恰当