陆锦川太极手

陆锦川太极手 九宫太极手是道家太极门逆修之第九阶功行,可驱病、强身,只要认真修练,可以脱胎换骨。明代张三丰把九宫太极架的外架动作传给后世,逐渐发展成今天的太极拳,其内涵也已变为技击强身为主,但现行太极推手和散打,还不具有道家九宫太极手的传统技击内涵。 九宫太极手的训练也非常的特别: l、气,先训练静的能力,最终使身体极端敏感,以至身体能感觉到周围空气都很重而且是实在的,当对手进到身体范围的某个距离时,能根据周围空气的变动来判断对手的动作,当回击时,也能利用周围空气加强力量; 2、柔和轻,你的身体为什么感觉重,因为气血不能通过你的经络,如果气脉打通,你会觉得很轻很软,而你感觉到周围的空气反而变重了,这就是相对! 九宫太极手要求身体敏感到闭眼后,一片羽毛飞到身体上,身体也能马上感觉到,并顺应它飘落的方向转动泄劲,所以才能羽毛都无法粘身,身体如此敏感后就能察觉到自己和对手关节和肌肉的运动,做到知己知彼; 3、空,如果在黑暗中踩到一个坑,你将伤害踝关节或摔倒,因为你以为那里是实的,尽管这个坑很浅,同样,你认为对手身体某个部位是实的,并打击它,但实际上那里是空的,你就很容易伤害到自己失去平衡,实际上是你自身的力量伤害了自己,用力越大自身伤害就越大,当你能感觉到对方身体肌肉气机的运动后,你就能轻易地粘住对手,让对手有力无处使,因为你已经空了,你就是太极的精髓。