在大学体育课中用BMI指数对大一男生进行体型评价的研究

在大学体育课中用BMI指数对大一男生进行体型的研究 块教学。 经调查第二组学生中对篮球的兴趣最大，于是选修课以篮球资料显示自 年以来中国学生体质健康状况连续呈下降趋，1985 ， 项目为教学内容每周一次课一学期可获得一个学分在教学分组 ，，。 势尤其是 年以来到 岁的学生中肥胖生高达 一些 按照 指数进行分组以下为瘦弱组名为火箭队为 ，2000 ，12 24 ，15%，，BMI ，20 ，，20-24 中队名为公牛队以上为肥胖组称为猛龙队三组人数相差 ，，24 ，。 正常组同时农村肥胖学生的比例也在上30%。 学校的肥胖生比例甚至突破了 每组 人左右能够进行正常的体育教学这种分组以兴趣为 ，16 ，。 不多 升更令人担忧的是一些原本在中老年人身上才出现的如高血压高。 、以个人的需要为基础以学会锻炼方法为教学手段以提高学 ，，，出发点血脂冠心病糖尿病等与肥胖相关的病症近年来在青少年身上也时 、、，一学期后以 指数的变化情况认定学分。 ，BMI ， 生的体质状况为目的且患病年龄提前了 到 年在学校中采取相应的干预措 ，10 20 。 有发生正常体型的学生在 范围内变化可得学分瘦弱体型的学生 18-21 ， 。 。 施以提高学生体质成为亟待解决的问题指数增长就可得到学分超重以上体型的学生 指数下降就 BMI ， BMI 在教学过程中以篮球技术学习为主各组有针对性地安排 。 ，，可得学分研究对象和方法 2 练习内容 正常组安排常规练 瘦弱组多安排力量练习 以增加体重 ， ， , 习以保持现有体型肥胖组以体能练习为主提高耐力降低体重学 ，,，，。 研究对象级大一男生2,1 ,2010 提醒学生的体型变化告知学生在后期如何练 ，，期中段进行监控测试 ,、、研究方法文献资料法实验法访问法2,2 在营养方面对各组提出不同的要求瘦弱组增加营养合理搭配。 ，，，， 习不得挑食增加蛋白的摄入正常组保持原有的饮食习惯保证正常的 ，,，研究结果与分析 3 肥胖组减少高热量和高脂肪食品的摄入多吃水果和蔬菜,，。 营养 指数对青少年体型评价的3,1 BMI 表 不同测试期的各种体型人数分布及 指 数 平 均 值 2 BMI 2体重身高指标体重公斤身高 米 ,BMI,=,,/,, 青少年儿童体重标准 BMI , 年龄在岁较胖值为 正常值为 超重值为 ,18)24 , ，18)21， 21)23， 测试期 偏瘦 正常 超重 较胖 中胖 重胖 平均值 中胖值为 重胖值为 以上 23)25，25)30，30 。年 月2010 10 4 6 6 4 3 1 22.13 指数使用营口宏达身高体重测试仪直接测试获得 BMI 。年 月2010 12 对 级大一第一组男生进行 指数跟踪一年的统计 3 7 6 5 3 0 22.37 3,2 2010 BMI 表 不同测试期的各种体型人数分布及 指 数 平 均 值 1 BMI 年 月2011 3 3 7 6 5 2 1 22.46 测试期 偏瘦 正常 超重 较胖 中胖 重胖 平均值 年 月2011 6 2 9 7 5 2 0 21.57 年 月2010 10 2 11 7 5 4 2 22.24 年 月 2011 9 2 8 7 4 3 0 21.67 年 月2010 12 1 14 4 4 8 0 22.5 从统计的数据看，学分制的干预具有显著的效果。 学生对体年 月2011 3 2 13 4 3 8 1 22.6 型变化的重视程度提高了锻炼的热情也高于以往最终不仅得到了 ，，年 月2011 6 3 13 5 3 7 0 21.84 体型变得健壮了体质健康状况也得到了改善同时学生对新课 ，，。 学分年 月 。 程标准下的体育课得到了认可和好评2011 9 2 12 5 4 8 0 21.96 结 论 与 建 议 4 自 年秋季开学对大一年级的男生进行了一年 指数跟2010 ，BMI 踪测试上表的数据是大一的测试数据从统计数据来看秋季开学到 ，。 ， 从研究的过程看我们明确了学生的体型变化规律，在学校体育工作中采取积极的干预措施就会取得一定的效果切实提高学生的体质 ，寒假结束为 指数缓慢上升期春季开学到学期末为 指数下BMI ， BMI 指数评价体型是行之有效的干预措施学生的体 采用 。 BMI ，健康状况降期寒暑假为 指数反弹期这个变化过程基本符合人的体重变 ，BMI 。 体质健康状况也得到了改善，。 型向良好的方向发展到了冬季天气变冷人们的户外活动减少热量消耗也随之减，，， 化规律 学生体质下降是诸多因素造成的。 首先，要调动学生的学习兴趣。 少同时人体的本能促使体内热量囤积来抵御寒冷所以在冬季体重。 ，。 体能提高是建立体育兴趣的基础体能较差的学生缺乏锻炼的意识， ， 增长是正常的现象个月的变化情况来看另外从前 学生的 。 10 ， BMI 指数下降比较明显尤其是第二学期的下降显著一方面到了夏季天 何来体育兴趣更谈不上泛化兴趣和固定兴趣只有提高学生的体能，。 ，，。 ， 加大了体内的热量消耗另一方面从学年初针对肥胖学生提 ，。 ，气变热对你的教学内容感兴趣了他们才能够主动参与到活动中来才能够 ，，指数在一学期和一学年下降的情况 肥胖学生的 ， BMI 出了干预措施才能够达到锻炼身体增强体质的目的，，。 尽情的动起来这个加分措施起到了一定的作用肥胖学 。 ，下给体育成绩加分的奖励 其次要合理安排好课的练习量有些体育教学中的课学生的负，。 ，生的 指数都有不同的下降他们的体育成绩得到了提高对他们 BMI ，，荷量不够就不能达到预期的练习效果这时候作为体育教师的我们 。 ，失误之处是忽视了偏瘦学生的 。 BMI 的体育锻炼也得到了促进作用让学生尽量多参与运动适当减 。 ,应合理调配好整节课的学生运动量指数变化没有采取相应的干预措施，。 增加练习的密度等等，。 少讲解的时间对 级大一第二组男生进行 指数跟踪一年的统计见表 3,3 2010 BMI ,再次体育教师应对学生进行营养知识的教育使他们有一个正 ，， 2,科学饮食合理搭配达到热量摄入和消耗的动态，，， 确选择饮食的习惯从 年秋季开学对第二组大一男生进行另一种上课与锻炼 2010 ， 平衡，摄入多就应该多消耗，这样过剩的热量就不会,下 转 第 页 , 244 consciousness,but a kind of resistance, which tookthe deathkin s These points show the exactly identical plot with the Biblical ’name lection. The punishmentthat the protagonists got are followtheing to smoothed herself and to terrify her aunt. Jane ’s behavior was God ’s will. It deepens the Christian prints on Charlotte Bronte ’s quiet different fromJ essies sermon.Until she got studyin Lowood ’– works and enhances the Christian theorysalvation andatonement. School, and influencedby her friend Helen Burns and her teacher Miss 2 Conclusion Temple. Their influence shaped Janeinto a tolerant and self-controlled Christian. After Burns’s death and Miss Templ’es leaving, she This religious consciousnessin narrative emphasizes humanand love came to Thornfieldand salvation which people could get after atone their guilt. It shows that met Rochester. Jane fell in love with him and even forgot the God ’people should follow the God’s will and meanwhile content s existence in her heart. She committed the sin idolism in Moses ’ human Ten Commandments. So she suffers calamity to find Rochester ’s ’natural needs, then people could be saved by both God s will wife alive and escaped from Thornfield. Shehad to suffer hunger, and begged for life and sleptin wilderness. Throughthis experience she individual free choices. It also creates an intermediate zone between confirmed her belief human nature and the religious enthusiasmto safeguard individua l rights in God, and get salvation by a clergy St. John. Janelived a peacelife in and honor. It publicizes the thought of freedom and equality in the foundationof spreading Christian consciousness.With above reasons,the Moor house. However, when St. John proposto hered for servicing for novel Jane Eyre has made perfect reconcilement betweenbelief, love and God, she was confused and requested s Godguide. At last, Jane ’ returned to Rochesters side. She owedthe God greatlyfor God s morality and religion. ’’ 【Reference】s summon.They ?,,郝 振 益 ， 樊 振 国 ， 1Northrop Frye The Great CodeB: iTblhee a nd Literature[M], live happily in Ferndean. FromJane s experience, we could it see ’何成洲，译北京,北京大学出版社， ,1998.totally embodied the religious “pilgrims progres”s and exactly ,,’2Sir Edward Burnett. a yTlor Anthropology [M]. New York: Harcourt, Brac& e World, 1996. imitates the structureof Biblical story. ,,李志峰简爱作者宗教意识的体现， 3.[J]. The Protagonist’s fates follow the biblical lection. The ,,朱虹基督教《圣经》与《简爱》外国文学研究， ?4.[J].1987(2).author described Thornfield as Eden. There was only the master ,,艾略特基督教与文化杨民生，陈长锦，译成都四川人民出版社， 5.[M]..: 1989:Rochester living. Then Jane came and gave airfresh to his life. His plot 205. is just the same as Adam. Jane who was just the woman as Eve ,,高万隆论《简爱》的宗教倾向外国文学研究， ?6.[J].1987(2).came into Rocheste’rs life. Rochester loved Janeand proposedto her. This illegal 责 任 编 辑 汤 静 ,,,proposal pushed themto the abyssof guilt. Rochester betrayed his wife and got his punishment. Jane followed Gods will and left. They ’ both suffered hardship just as the description in Deuteronomy24:1. This structureof plot coincideswith the story ParadiseLost in Bible. Later, Rochester repented and got Gos dpardon, and then Jane ’ returned to his side. Thisplot used the metaphorof Paradise regained. 上 接 第 页 囤积起来转换成脂肪习惯使学生的营养结构日趋合理尤其监督学生在寒暑假的生活合,192 ,。 ，。 , 最后体育教师还可以适当布置一些体育家庭作业为了改善学 ，。 理安排学生的作息督促学生参加体育锻炼家长还应当担负起学生 ,。 督促学生抽出更多的时间进行身体锻炼除了开展好 提高学生的自理能力和自立能 ，，， 生的体质状况不良行为习惯的监督和矫正的任务还可以要求学生在课外在家里也进行一些适 ，、力。 体育课堂的练习以外 课上不够课下补校内不够校外补比如每天课间开展两 ?。 ，。 , 量的运动作 者 简 介 陈 蕾 女 汉 族 辽 宁 沈 阳 人 讲 师 硕 士 学 位 主 要 研,,1975,70—,，，，，，， 组 分钟跳绳每天睡觉前做 组俯卧撑每组 个每天起床 2 ,2 ,10)15 ,, 究方向为体育教育 。时做 组仰卧起坐每组 个学生练习完成情况要每天向体2 ,25)30 , 。 ， 育组长汇报学生做的动作质量如何课堂上可以随机的进行抽查,，。另外应加强和普及家长的营养知识改善家庭饮食结构和饮食，， 责 任 编 辑 王 迎 迎 ,,, 上 接 第 页 馆服务的温馨与周到积极作用，也促进一个良好的社会风尚的形成和发展。 随着我国逐步,209 ,。 编制方便老龄读者使用的检索工具跨入老年社会各级公共图书馆都应根据我国国情借此机会开拓新 ，，，3,5 为方便老年读者对信息资源的查询编目部可专门编制适合老龄 使公共图书馆事业发展到一个新阶段，，。 的业务 以提高老龄读者的信息查询速度针对 ，。 读者使用的书刊目录一览表? 研究型老龄读者开展深层次服务开发二三次文献为这类老 参 考 文 献 、，、，【】学习陈丽华公共图书馆读者老龄化现象图书馆 ,1,,[J],，2004(1,)。 龄读者更好地开展研究工作提供方便,,季维俭老龄化社会与公共图书馆的新使命图书馆研究与工作， 2,[J],2007(2), 与老年服务机构联合开展特色服务 3,6,,牛丽浅谈公共图书馆面向老年读者的服务工作图书馆学研究， 3,[J],2005(2),图书馆除了搞好各项图书借阅服务外还应有有组织地开展 ，,,郭国图书馆为老年人服务的几点设想图书馆杂志， 4,[J],1997(2),丰富老年人的精神文化生活图书馆可与 ，。 适于老龄读者的特色服务,,冯长美图书馆为老年读者服务初探图书馆论坛， 5,[J].2005(3),老年大学各级老年活动站等联合建立老年读 、、地方老年人工作机构,,朱散云图书馆为老年群体服务大有可为图书馆杂志， 6. [J].2002(10,) 以传授知识 传递信息为主 开展各项吸引老年人的活 ， 、 ， 者活动中心