我的“双胞胎”姐妹.doc

我的“双胞胎”姐妹.doc 我的“双胞胎”姐妹 〔关键词〕心理咨询;“双胞胎”;模仿;嫉妒 当两个姑娘出现在我的咨询室里的时候，我顿时眼前一亮——一模一样的青色卫衣，深蓝牛仔裤，大大的黑边镜框，清爽短发，甚至连笑容都有几分相似。 有一瞬间我几乎以为她们是一对双胞胎。 我说“几乎”，是因为我很快发现她们两人除了衣着打扮惊人的一致，在脸型五官上并没有任何相似之处。看来，这更可能是一对感情好到形影不离的好朋友。 “你们好，”我微笑着向她们打招呼，“有什么可以帮助你们的吗,” “老师好，”圆脸的姑娘显然比较外向活泼，大方地和我打着招呼:“不是我啦，我是陪她来的，小萱太腼腆，一个人不敢来呢。” 那个叫“小萱”的女孩儿羞涩地回以一笑。圆脸姑娘接着说:“老师，一会儿我可以留下和她一起吗,我是她的好朋友，说不定我也可以帮到忙呢。” 我注意到小萱脸上有一丝一闪而过的愤怒，这让我有些惊讶，但仍旧不动声色地对圆脸的姑娘笑着说:“看来你很关心小萱呢。你的心情我可以理解，但是心理咨询有严格的规定，一般来说，除了咨询师和来访者外，咨询室内是不能有其他人员的。希望你能理解，好吗,” “这样啊。”圆脸姑娘有些失望，接着向小萱打着招呼道，“小萱，那 我先走了哦，你出来短信联系我啊，一起去自习。” 小萱抿紧嘴唇冲她笑了笑，轻轻答应着。 圆脸姑娘出去后，小萱眉目微微舒展——这是轻轻松了口气的表情。我想着刚刚她抿唇笑的样子，觉得这对好朋友实在有意思——一般来说，抿紧嘴唇的笑经常代表笑容不是发自真心，而是出于敷衍、尴尬甚至防止自己表现出愤怒。 小萱和圆脸姑娘在打扮上分明是只有极好的朋友才会做的相互模仿，但从小萱的一系列微妙的表现来看，她似乎并不像表面上那般喜欢自己的“双胞胎”姐妹。那么她今天来找我咨询的目的，是否和这个“双胞胎”姐妹有关呢, 我在心里迅速作着推测，但并不打算直接切入这点，而是决定先听听小萱的说法:“小萱你好，不知道我有什么可以帮助你的吗,” 小萱的反应很奇怪——她有些不安地向门的方向看了一眼，才把目光转向我，犹豫了半天才说:“马上就要进行一个重要的考试了，这次考试决定我们的某项职业证书能不能顺利拿到，所以我„„我很 担心。” 不得不说她的陈述让我有些意外——难道我的猜测错了,她今天来只是为了解决考前焦虑问题, 我迅速地调整了思路，但仍保留着之前的疑惑，决定先按照小萱的想法进行下去:“可以具体说说吗,” 小萱想了想，继续道:“我的成绩一向很好，但是在前段时间的期中考试中降了一名。那以后我就觉得有些紧张，马上就要到来的考试是我再 次证明自己的机会，所以我很重视。” “降了一名”的叙述让我有些敏感，于是我进一步澄清道:“那么你之前在班里的排名一般是第几呢,” “一般都是第一名。” 果不其然。只有排名非常靠前的学生，才会如此在意一个名次的差距。 我忽然想到了什么，试着问了句:“那么，上次获得第一的同学是哪位呢,” 话音刚落，我便知道这个问题问到了点子上，因为小萱的神色顿时变了，而且并没有立刻回答我，反而沉默了起来。 这种现象在咨询中叫做“阻抗”。阻抗的出现往往代表着咨询切入了来访者难以面对的问题，如果处理得好，咨询将会峰回路转、柳暗花明。 我没有催促小萱，只是安静地等待。片刻沉默之后，小萱回答了我:“是小雨——就是刚才送我来的好 朋友。” 我按捺住心中的激动，脑中迅速将所有搜集得到的信息整合起来，得出一个咨询的思路和构架。但无论大脑的齿轮运转得多么迅速，我的表情仍旧风平浪静，我必须确定我的猜测，于是我继续问道:“那么，这件事情给你的感觉是怎样的呢,” 小萱咬了咬下唇，然后下定决心似地抬起头，反问我道:“老师，你觉得我和小雨的关系怎么样,” 我诚实地说:“从一个旁观者的角度看，非常好。” 小雨苦笑地说:“是的，恐怕大家都会这么认为吧——我们穿一样的 衣服，买一样的镜框，剪一样的发型，吃饭、上课、自习都粘在一起，甚至还有人戏称我们是‘双胞胎’。” 我微微一笑，看来不止我一个人曾经这么误会过，然而„„ “但是，我现在真的没把她再当作好朋友了～”小萱紧紧地握起拳头，紧紧贴在自己腿侧。 “因为考试吗,”我试着猜测。 小萱面色有些苍白地点了点头:“是的，因为考试。小雨一般在班级都是第五名左右，那次她超过我成为了班级第一之后，我非常难过，开始怎么看她都不顺眼。尤其是我们这些一模一样的东西。”她厌恶地揪了一下自己的衣服，“我总觉得她在刻意模仿我，我看什么书她也看什么书，我有什么爱好她也模仿，有些东西本来只是我感兴趣她没有兴趣的，结果我去做她也做„„每当她这样我都会特别烦躁，特别不想和她待在一起。偏偏我们之前一直都是形影不离的，如果我突然说不和她一起走怎么也说不过去„„” 我理解地看着她:“肯定特别纠结吧,” 她仿佛终于找到知音一样看着我说:“是的～老师，你是第一个能明白我有多苦恼的人～我试着和妈妈及初中的好朋友倾诉过，但是她们都说我这样是不应该的，说她是因为和我感情好，才会和我做一样的事情„„但是我现在已经没办法再这样和她相处下去了。我已经一个月没好好睡过觉了，一回宿舍就觉得压力好大，特别烦躁。” 我点点头:“你觉得小雨总和你做一样的事情，让你非常烦躁，你的这种心情我能理解。但是能不能请你想一想，你讨厌她和你做一样的事情， 根本上是在抗拒什么呢,” 她愣了一下，似乎真的从来没有考虑过这个问题，沉默半晌，一时难以回答。最后，试探性地问道:“老师，其实我考虑过我是不是在嫉妒她，但是我真的不知道为什么我这么排斥她做和我一样的事情。” 我提出了一个设想:“会不会因为你将她看作了潜在的竞争对手，而在你眼中，她和你做一样的事情，让你感觉到了压力——你觉得你在努力的时候她也在努力，你学习的东西她也在学习，在这种情形下，你失去了自己独特的优势，你觉得自己很难超越她。” 小萱沉默下来，仔细地想了想，终于回答道:“是的„„我想你说的对。” “如果我没猜错的话，你之前的生活中，一直非常依赖于和别人比较来确立自己的价值，是吗,” 小萱长长出了一口气:“没错。我的父亲是教师，周围住的也都是教师子女，全部是非常优秀的孩子，从小到大父母总在我面前说‘你看谁家的谁谁，又考了多少分’，或者‘又获了学校的什么奖’。每当他们这么说，我都觉得他们在折射出我的不够好„„”小萱的眼里居然泛起了泪光。 “而你如果不够好，就不配得到父母的爱。”我接着说下去。 小萱想了想，用力地点了点头:“可能正是因为这样的成长环境，让我始终希望自己能够更好，而且习惯了用‘比周围的人更优秀’这样的方式来肯定自己。” 我了然地点点头，说了一个小小的笑话:“据说从小我们就受到一个人的欺压，那个人不玩游戏，不聊QQ，天天就知道学习，回回年级第一。 这个人可以九门功课同步学，妈妈从不担心他的学习„„这个人就叫‘别人家的孩子’。” 小萱破涕为笑:“这个笑话我也听过，我觉得我的感触特别深刻。” 我点点头:“你现在已经长大了，比小时候要更成熟、更有判断力，以你现在的判断，来看一看父母当年的举动是什么用意呢,” 小萱不假思索地道:“是为了激励我吧。这么说才会让我有前进的动力。” 我接着引导她:“所以，爸爸妈妈的本意，其实并不是真的认为你很差，对吗,” 小萱怔了一下，低头想了想，低声说:“老师，你说得没错。我想也许就是这样的观念导致我对小雨的嫉妒吧，我„„”她抬头看着我，“我这样是不是挺差劲的,” 我笑了:“你觉得不该嫉妒自己的朋友，我能明白你的心情。但是从我的角度看，你一点儿也不差劲。” 小萱有些惊讶又有些怀疑地看着我。我继续解释道:“从心理学角度说，嫉妒是在与他人比较中发现自己不如他人时产生的一种负面情绪，你从小因为家庭的关系，一直以来都比较要强，会习惯性地和周围的人比较。小雨是你的好朋友，你把比较的习惯同样带到了你们的相处中，导致现在的情绪，是再正常不过的了。” 小萱在确定了我的这番话是发自内心以后，感动地看着我，然后又苦恼起来:“可是我真的不想再这样了，我该怎么办呢,” 我耐心地启发她:“小萱，嫉妒这种情感其实是一把双刃剑，要看你 怎么去使用。如果你用它来攻击别人，那么最终它很有可能会斩断你们的友谊;如果你用它来对付自己的缺点，那么它会成为你前进的动力。”小萱若有所思地听着。 我继续道:“而在比较这件事情上，我想我们可能需要花一些时间来处理一下了，今天的时间比较有限，不知道你愿不愿意下周过来，我们一起来继续讨论呢,” 小萱点了点头:“好的，我非常愿意。” 我笑了笑:“那么，我要给你布置作业——请你这周回去，找出自己的十个优点和十个缺点，思考自己是一个怎样的人。下周你来的时候，我要检查作业的哦。” 小萱同意道:“我会记住的。老师，和你说话我收获很多，我希望下周我们能继续。” 送走小萱之后，我陷入了思考——其实在现在的教育中，像小萱这样的孩子很多，中国的家长一直以严格为教育方式，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”的观念让大多数家长老师选择了批评教育。然而对于孩子的心灵，这真的适用吗, 小萱今天来，与其说她是在处理对自己“双胞胎”姐妹的嫉妒情绪，不如说她是无法面对“比较”带来的压力。在“比较”中，小萱将从前和好朋友表示亲昵的“统一行动”看作了是对方与自己的竞争，从而加重了自己的压力，影响了两人的友情。这种“比较”最早由父母开始，最后慢慢内化成她自己的行为方式和对自己的要求，进而在她的观念深处深深埋下“我是一个不好的人?我只有好好学习，比别人优秀才能得到爱?如果 比不上周围的人我就一无是处，未来会一片惨淡”这样的歪曲认知。 这些人拼命在和别人比较，就好像在人生跑道上盲目超车的“亡命之徒”，根本不知道现在自己身在何方、最终的目标究竟是哪里。 我轻轻叹了口气，在小萱以后的咨询里，我想我们将一起慢慢探讨小萱学习以外的优点，探讨她自己独特的、不可替代的特色，以及“优秀”的定义到底是什么。 当她能够真的爱自己、接纳自己的时候，我相信她也会重新爱上自己的“双胞胎”姐妹。 (作者单位:江苏省南京卫生学校，南京，210038) 编辑 / 黄才玲 终校 / 于 洪