莲藕黑木耳莲藕黑木耳
简介
莲藕与木耳搭配,黑白分明,虽然看着有些严肃,但这两种食材都是非常利好的,营养丰富,食疗功效很多。食材焯水后加简单的调味品拌制,白糖甜、芝麻油香,再撒些香香的黑芝麻,让这道菜不但味道很不错,还非常的保健。
食材
主料
莲藕200g
黑木耳50g
辅料
芝麻油适量
盐适量
味精适量
白糖适量
黑芝麻适量
莲藕黑木耳的做法
1.莲藕去皮洗干净。
2.莲藕切成片,放在水里浸泡。
3.煮锅加水,黑木耳提前泡发好,入锅焯水后捞出沥干水。
4.莲藕入锅焯水后捞出沥干水。
5.莲藕与黑木耳放在容器中,加盐搅拌。...
莲藕黑木耳
简介
莲藕与木耳搭配,黑白分明,虽然看着有些严肃,但这两种食材都是非常利好的,营养丰富,食疗功效很多。食材焯水后加简单的调味品拌制,白糖甜、芝麻油香,再撒些香香的黑芝麻,让这道菜不但味道很不错,还非常的保健。
食材
主料
莲藕200g
黑木耳50g
辅料
芝麻油适量
盐适量
味精适量
白糖适量
黑芝麻适量
莲藕黑木耳的做法
1.莲藕去皮洗干净。
2.莲藕切成片,放在水里浸泡。
3.煮锅加水,黑木耳提前泡发好,入锅焯水后捞出沥干水。
4.莲藕入锅焯水后捞出沥干水。
5.莲藕与黑木耳放在容器中,加盐搅拌。
6.加味精搅拌。
7.加白糖搅拌。
8.加芝麻油搅拌。
9.搅拌均匀装盘,撒上黑芝麻即可享用。
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