常用食物含水量表之欧阳与创编

欧阳与创编2021.03.08常用食物含水量表重量含水量/食品名称重含水量/时间：创ml量ml2021.03.0作8：欧阳与食品名称米饭100g70瘦牛肉10079g稠稀饭1碗约50g200肥牛肉10075g稀饭1碗约50g300肥瘦牛肉10078g面包100g33小黄鱼10077g油条100g23鲳鱼10081g馒头100g44青鱼10079g花卷100g44草鱼10071g蒸饺100g约1270白鲢鱼10081只g水饺100g约12300鲫鱼10079只g包子100g70海蜇10071g烙饼100g30海虾皮10088g馄饨100g300河虾10081g汤面条100g300牛奶10087g捞面条100g70淡牛奶罐10074头g面片100g300奶粉1005g甜大饼100g21带鱼10077g咸大饼100g22鲤鱼10076g豆腐100g90甜炼乳10028g鸡蛋40g约1只30蜂蜜10020g咸鸭蛋50g约1只35红糖1004欧阳与创编2021.03.08欧阳与创编2021.03.08g松花蛋100g35西瓜10094g油饼100g31荔枝10085g麻花100g5白葡萄10089g豆汁100g96紫葡萄10088g豆腐脑100g91柚子（文10085旦）g豆腐干100g70汕头蜜橘10089g炒花生米100g2黄岩蜜桔10088g炸花生米100g6福建小红10087橘g酱油100g72橘汁（瓶10071）g醋100g74鸭梨10088g绵白糖100g3木梨10089g砂糖100g0桃10082g鸭100g80杏10090g鸡100g74青梅10091g瘦猪肉100g53草莓10091g猪肝100g71樱桃10091g猪心100g79柿10082g猪腰100g78石榴10079g猪肚100g82鲜桂圆10081g香蕉100g82干桂圆10026g菠萝100g89红枇杷10090g甘蔗100g84白枇杷10083g苹果100g87广柑10086g时间：2021.03.08创作：欧阳与欧阳与创编2021.03.08