八宝粥八宝粥
简介
夏天最适合吃粥了。自己煲八宝粥既营养卫生又美味健康。而且做法超简单又不费时。核桃补脑、糯米补气、红枣补血,还可以根据自己和家人的身体体质而变换材料。像以前我经常放的材料有花生、薏米、黑糯米、莲子等等。
食材
主料
糯米20g
小麦20g
核桃仁10g
红豆10g
绿豆10g
桂圆肉10g
玉米片10g
红枣10g
辅料
黄糖适量
清水适量
八宝粥的做法
1.将除了玉米片(第二列第二种)之外的所有材料洗净
2.放入锅中加清水拌匀(以防粘底)
3.大火烧开
4.转小火熬至米豆熟烂
5.加入黄糖一条
6.玉...
八宝粥
简介
夏天最适合吃粥了。自己煲八宝粥既营养卫生又美味健康。而且做法超简单又不费时。核桃补脑、糯米补气、红枣补血,还可以根据自己和家人的身体体质而变换材料。像以前我经常放的材料有花生、薏米、黑糯米、莲子等等。
食材
主料
糯米20g
小麦20g
核桃仁10g
红豆10g
绿豆10g
桂圆肉10g
玉米片10g
红枣10g
辅料
黄糖适量
清水适量
八宝粥的做法
1.将除了玉米片(第二列第二种)之外的所有材料洗净
2.放入锅中加清水拌匀(以防粘底)
3.大火烧开
4.转小火熬至米豆熟烂
5.加入黄糖一条
6.玉米片用水稍冲一会放入锅中
7.煮至糖融即可
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