莴笋叶肉末小米粥

莴笋叶肉末小米粥 简介 莴笋叶肉末小米粥非常适合秋季咳嗽、呕吐、反胃的孩子食用。小米粥能开胃又能养胃，有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。秋季爱患咳嗽的人，多吃莴笋叶还可平咳。孩子生病期间宜清淡，忌油腻，适当食用些瘦肉可以增强抵抗力。 食材 主料 大米100g 小米100g 莴笋叶100g 里脊肉100g 辅料 芝麻油20g 金标生抽15g 莴笋叶肉末小米粥的做法 1.食材准备 2.瘦肉洗净剁成肉末，放油盐生抽搅拌均匀，腌制片刻 3.莴笋叶子洗净切碎 4.大米小米洗净，倒进电饭锅内胆里，一次性倒入足够的清水，选择煮粥键，煮至米粥香稠 5.倒入肉末搅拌均匀 6.倒入莴笋叶子搅拌均匀，再次煮开就好了 7.成品图