芋头八宝粥

芋头八宝粥 简介 八宝粥食材与制作都很简单，成品色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻，补铁、补血、养气、安神。引食用时可根据口味加糖、牛奶等。健脾养胃，消滞减肥，益气安神。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。八宝粥，有称腊八粥、佛粥、五味粥、七宝粥、七宝五味粥等。 食材 主料 糯米50g 花生20g 红豆20g 绿豆20g 芋头2个 薏米30g 黑米20g 小米15g 辅料 红枣9粒   芋头八宝粥的做法 1.把花生、红小豆、薏米、黑米淘洗干净。 2.红枣提前20分钟浸泡，绿豆、糯米和小米淘洗干净备用。 3.芋头洗净去皮，切小块备用。 4.锅里放入1000毫升凉水，先把花生、红小豆、薏米和黑米放入锅中，先煮30分钟。 5.放入芋头、红枣、糯米、绿豆和小米盖上锅盖用煮粥键继续煮。 6.50分钟后粥就熟了，自动跳到保温功能。 7.盛到碗里，开吃咯。