花样跳绳总结

花式跳绳课题一、背景体育与健康新课程标正确定了以"健康第一"为指导思想,以“终生体育”为培育主线,以“快乐体育”贯彻教课全过程的改革思路，被不停运用到中体育教课中,一些娱乐性较强的民族传统体育项目也得以在体育教课中推行应用。此中花式跳绳就是一项既有体育性，又兼顾娱乐性和演性的运动,他融入了街舞、跳绳、音乐、杂技、武术、京剧等众多元素在内的表演项目，处于舞蹈与体育竞技之间。将花式跳绳运用在体育教课中,可以丰富课程资源,培育学生的学习主动性、创立性，提高学生的能力,也可以使独有的民间体育文化能获取很好的发展和传承。依据各小学场所的实质状况（地少生多）人均活动面积严重不足的状况下，就地取材睁开花式跳绳类项目作为大课间活动的打破口拥有极好的锻炼与教育价值的。二、研究的目的和意义花式跳绳项目对场所设施要求不高，器械简单；动作宜学，花式多，不受天气变化影响；宜于集体睁开，有益于促使师生友善发展；学生能自我创新练习，练习运动量大小因人而异，都能自我调理；宜睁开大型表演和竞赛，赏析力强，具备艺术品位。最主要的是跳绳运动可以最便利地提高学生的体质，辅之以花式变化，孩子们喜爱，简单学会、乐于接受，掌握一两项技术可以促使小学生健康--终生--快乐的锻炼需求。花式跳绳自己所拥有的民族性、娱乐性、兴趣性、表演性、健身性、竞争性等特点,恰好吻合学生的心理特点,应用在学校体育中,必然能给学校体育教课带来更多活力。希望经过花式跳绳运动的睁开将我市小学生体质健康标准进一步提高。三、研究的策略：开学初拟定的要求各学校结合阳光体育、体育课、兴趣小组等活动睁开花式跳绳运动，依据学生的年龄特点，确定低、中、高各学段的花式跳绳要求及核查标准。并将花式跳绳有机地交融到体育课、大课间和课外活动之中，使体育教课的三个部分融为一体。课题研究的过程中，开发出水平一、水平二、水平三适用于低、中、高不一样年级水平的花式跳绳内容：水平一：使学生经过手中的绳在玩乐的过程中把自己的兴趣、喜好表现出来，自由创想多种玩绳方法。掌握连续并脚向前（后）跳，双脚交换向前（后）跳，前（后）交织跳和向前跑动跳的方法，并能用手中的绳与伙伴合作，研究更多花式跳短绳的方法。给学生供给了一个互动交往的空间，使学生的本性开释，个性张扬，促使学生的合作意识在无形中形成。水平二：帮助学生在学会水平一跳法的基础上，依据自己的能力和经验做各种跳短绳和跳长绳练习，如两人同摇跳短绳，三人重叠跳短绳，“8”字跳长绳等等方法。在跳的过程中，教师及时指导学生去发现问题：“8”字跳长绳的动作要点？如何才能跳得又快又好？学生经过动体――动脑――实践――体验，主动研究，创立出更多跳绳的花式。使学生在锻练身体的同时，学会发现问题，解决问题。水平三：指引学生在掌握短绳和长绳基本跳法的基础上，配上合适学生年龄特点的音乐，把自己的想象、理想和梦想用手中的绳表现出来。经过练习—谈论—实践—再练习，找寻出更多、更风趣的短绳和长绳结合跳的方法。潜移默化地培育学生对花式跳绳的兴趣以及合作意识和赏识能力，使学生在不停研究、不停创新中求趣、育人、达到身心健康的目的。四、预期的目标关于睁开全国亿万学生阳光体育运动的通知中指出，睁开阳光体育运动，要与课外体育活动相结合。配合体育课教课，保证学生均匀每个学习日有一小时体育锻炼时间。、经过跳绳项目丰富学校阳光体育内涵，培育学生英勇坚强的意志质量和互帮共进的精神，的确做到加强学生体质，让学生感觉跳绳带来的成功体验。2、让学生认识跳绳的相关知识，掌握基本的“跳绳”技术，熟练掌握2-3种花式“跳绳”方法，掌握一套学校自编独创的绳操，并能在平常锻炼中应用，为将来健康生活确定基础；．在睁开花式跳绳的体育特点活动过程中，踊跃研究校本化实行形式的“阳光体育活动”的策略，努力形成本学校绳类体育特点文化。、经过练习促使学生智力的发展和创新能力的培育。、经过掌握的动作内容在家可以涉及到家庭的活动，走出家庭能推行到社会的集体活动及全民健身活动中去。五、实行门路经过各种教研活动--公开课、专题讲座、培训、大课间现场交流等活动进行花式跳绳跳法和技巧的培训，让老师们懂得花式跳绳对小学生体质健康的重要作用，提高体育课堂、大课间、课外活动的魅力。推进和普及学校体育活动的多样性，进一步培育学生对体育的兴趣，养成终生体育锻炼的习惯。1、完成跳绳单元计划，丰富大课间活动。以课堂教课为起点，分学段分年级进行教课，结合大课间、课外活动坚持课课练、每天练，保证花式跳绳活动可连续睁开。体育教师依据水平一、水平二、水平三学生特点安排个人跳绳计划，完成每学期6-10节跳绳课，做到有内容、有教课设计、有图片。大课间活动依据体育课所教内容创编出一套合适本校学生的特点的绳操4--6分钟与广播操、学校自编舞蹈在大课间中交替使用。大部分学生对跳绳产生了浓厚的兴趣，还不停发了然一些新的跳法，花式跳绳正以独到的魅力在校园展开。六、存在的问题花式跳绳已经走进各学校，但形成系统的校本教材目前还是一个空白。大部分学校操场硬化场所多，融化场所少，不合适长时间进行跳绳锻炼，今后需要设置塑胶场所，便于学生体育锻炼。3、学校在安排课表时没有安排课外活动时间，使体育教师很难完成有计划的训练任务。4、希望还未睁开花式跳绳项目的学校在下学期睁开起来。七、建议；1、体育教师们应加强自信心，团结协作，各学校之间多交流，找到合适本校，合适学生的拥有花式特点、校本特点的跳法。2、各学校要将花式跳绳纳入学校体育课堂教课，每学期安完成6—10节跳绳内容。在每节体育课中利用3—5分钟的时间进行花式跳绳练习，做到课课练。3、每学期睁开以“花式跳绳”为主题的形式多样的花式跳绳竞赛。做到每次活动有计划、有过程、有记录、有总结。4、依据花式跳绳项目的特点，结合学生身心发展的差异性，确定谈论水平一、水平二、水平三学生的标准，把对学生花式跳绳的核查，作为教课成效、衡量学生花式跳绳能力水平的一种手段，灵巧掌握测试标准，建立学生学习花式跳绳的自信心。5、经过体育课、快乐课间等形式，经过教师的指引，互教互学，激发和提高学生自主学习自主创编的能力。6、希望经过花式跳绳运动推进校园文化，借花式跳绳运动，弘扬民族传统文化，为全民健身做出应有的贡献。“没有最好，只有更好”自己希望经过对花式跳绳的开发与实行可以让每个学生都乐于、主动的参加锻炼，养成终生体育的习惯，并所以带动学生在文化学习中研究，求新的能力，把学生从深重的学习中解脱出来，进一步提高学生学习、练习的兴趣，促使身体机能的提高，最后获得文化学习和身体体质提高的双丰收。让花式跳绳能“舞”动每个校园，让每个学生都“绳”彩飞扬。