“双杠”教案

学校：班级：人数：课次：授课教师： 教材双杠——支撑后摆转体180°成分腿坐 教学目标 1.认知目标：在学生已有知识经验的基础上，通过尝试性练习，初步建立正确的“双杠——支撑后摆转体180°成分腿坐”的动作技术概念。2.技能目标：75℅的学生能在帮助下完成“双杠——支撑后摆转体180°成分腿坐”的动作技术；发展学生肩带、躯干肌肉群的力量，及控制身体基本姿态的能力。3.情感目标：形成克服困难和团结协作的优良品质。 课序 教学内容 组织教法与要求 时间 准备部分 一、课堂常规1.体育委员集合整队，出勤情况2.师生问好3.教师宣布本课内容、学习目标4.安排见习生二、队列练习：正步走三、双杠活动操1.双手扶杠压肩2.单手扶杠体侧屈3.体转双手触杠4.双手背后握杠前踢、后摆腿5.双手握杠转髋四、游戏：抢垫子方法：双杆外侧的同学绕杠顺时针跑进，双杠内侧的同学绕垫子逆时针跑进。听到哨声，所有同学抢垫子或上双杠，让脚离开地面。 组织：如图示要求：站队快、静、齐组织：如图示教法：教师提示动作要点，学生在教师的口令下完成动作。要求：精神饱满、队列整齐、腿绷直、脚尖下压组织：如图示“”代双杠教法：教师示范、语言提示，学生模仿要求：动作舒展有力组织：学生分两队绕垫子或双杠跑进教法：1、教师讲解方法及要求2、学生在教师带领下活动要求：注意力集中，反应迅速 9分钟 基本部分 一复习1.杠中跳起成支撑——后摆挺身下（或前摆挺身下）2.杠端跳起至分腿坐——分腿坐前进一次——后摆挺身下（或前摆挺身下）二、学习“后摆转体180°成分腿坐”动作动作要领:后摆两腿高于杠迅速转髋两腿分缓慢下落轻触杠推手转体成坐撑重点：后摆至最高点时转髋剪绞分腿难点：支撑后摆与转髋剪绞分腿的衔接时机3、游戏：信任搬运方法：10人一组，其中6人搬运，剩余4人由搬运者依次将其由杠外侧搬至场地中心，再沿原路线和方法搬回原处。规则：1.被搬运者不得触杠2.被搬运者须垂直于杠面3.被搬运者须从杠面上通过要求评价：按规则要求先完成者为胜 组织：如图示教法：1.教师示范、讲解、强调要点。2.学生练习，教师巡回指导并及时纠错。3.教师口头评价。要求：1.动作正确、连贯、姿态优美。2.注意保护。组织：同上教法：1、教师示范，结合挂图讲解动作要点。2、地面辅助练习，地面双手俯撑，做转髋分腿剪绞动作。3、杠端辅助练习，杠端支撑，后摆至最高点时做转髋分腿剪绞动作。4、教师示范保护与帮助的方法。5、学生在降低难度的斜杠上（前高后低）完成“后摆转体180°成分腿坐”动作。6、学生在水平杠上完成“后摆转体180°成分腿坐”动作。7、部分学生尝试在增加难度的斜杠上（前低后高）完成“后摆转体180°成分腿坐”动作。8、邀请同学串联动作进行表演展示。要求：1.体会要领、尝试练习。2.加强保护、注意帮助的方法与时机。组织：如照片所示教法：1、教师讲解方法、规则及要求。2、学生尝试练习。3、各组比赛。4、师生评价。要求：信任同伴、遵守规则、保障安全。 33分钟 结束部分 一放松整理在《新疆吆喝》的配乐中做整理活动二师生共同三师生再见四布置收拾器材 组织：如图示SHAPE\*MERGEFORMAT教法：1、教师领做，语言提示。2、学生模仿。要求：身心放松 3分钟 场地器材 篮球场：1块，双杠：4副，体操垫：12块，小护垫：8块，挂图：1幅，录音机：1台 练习密度预计：45%左右平均心率预计：130-150次/分 课后 ×××××××××××●××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××●×××××××××××××××××××●