立定跳远

教材版本：人民教育出版社一、教材分析二、学情分析三、教学模式四、教学目标五、教学重难点六、教法、学法七、教学设计八、课堂评价九、资源开发纲要立定跳远跳跃类主要教学内容发展身体各部位协调性发展学生腿部力量中招体育考试项目立定跳远是中小学《体育》跳跃类教材中的一项主要教学内容，是一项对身体锻炼具有较大价值的重点教材和有效手段，也是评价学生身体素质的重要指标之一。立定跳远虽是跳跃运动的基础动作，却是发展学生腿部力量和身体各部位协调性的有效手段，特别是在跑、跳、投及其它运动项目练习中，经常用来作为急行跳远落地动作和发展腿部伸肌群爆发力的重要辅助练习手段。立定跳远虽然是一项简单的双脚跳教材，但在教学中也必须要遵循它的动作规律，理解它的动作结构与特点，采用具有针对性、多样性的教与学法和手段，才能使学生掌握正确的动作要领，提高立定跳远的教与学效果。我选用的是水平三的跳跃这个单元。本单元我分三个课时来完成，简单的各种方式的单双脚跳、双脚跳上、跳下20厘米物体、立定跳远。这些学习内容可以培养学生跳跃的正确姿势，发展学生跳跃能力。因为部分八年级学生身体协调能力差，还没有足够的力量在瞬间完成蹬地跃起后展腹、展髋、身体充分伸展，然后收腹举腿向前跃出这样复杂的动作过程。因此，本年级立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起，向远处跳出，并能双脚落地的。通过3课时教学，学生有足够时间掌握其动作方法，发展跳跃能力。使学生身体得到全面的锻炼，培养学生的体育意识、兴趣、习惯和能力。 由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异等原因，我校八年级的学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中，所以在学习时教学内容一定要合理按排。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。因此，在立定跳远的单元教学中，每节课都需要采用学生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标。 (一)导入新课（热身准备阶段）大约用时12分钟。(二)师生交流（情绪发展学习新知阶段）大约用时20分钟。(三)巩固提高（游戏）大约用时8分钟。(四)反馈矫正（整理放松阶段）大约用时5分钟。设计基本理念及原理：本单元教学设计树立“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念，结合学生生理、心理特点，将运动实践的情境教学贯穿始终，让学生在有趣的情境中，积极主动地学习，使学生乐学、愿学、想学，充分调动学生的学习积极性。创设自主、合作、探究学习的空间，培养学生创新精神和实践能力，发展学生个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。1、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。 2、通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。 3、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功。 教学重点：　　双脚起跳、落地的方法，用力向前上方跃起，上下肢的协调配合。教学难点：　　上肢的摆动配合，空中展体。教法：引导法，探究法、指导法、比赛法、评价法等。学法：让学生通过小组合作学习探究、观察、模仿，相互学习来完成学、练的目标。教学设计立定跳远导入新课师生交流巩固提高反馈矫正热身准备阶段游戏整理放松阶段情绪发展阶段(一)导入新课（热身准备阶段）大约用时12分钟。1、师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？ 2、学生：原地学习青蛙跳。 3、师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗? 设计意图：一个生动学习情景的营造，可以引起学生的新鲜感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动参与学习活动，在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。此活动还让学生达到了热身的效果，充分调动了孩子们的学习体育兴趣，为下一步学习新知奠定了良好的基础。 (二)师生交流（情绪发展学习新知阶段）大约用时20分钟。(二)师生交流（情绪发展学习新知阶段）大约用时20分钟。立定跳远1、师：刚才同学们学青蛙跳都学得不错，这时候我们就一起来学习这节课要学习的内容立定跳远好吗？立定跳远和青蛙跳动作方法是差不多的，同学们先看看老师做一下示范，同学们再来学习好吗？(二)师生交流（情绪发展学习新知阶段）大约用时20分钟。2、教师边示范边讲解动作方法。（动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起，跳出后身体在空中保持展体动作尽量向前飘，落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。）(二)师生交流（情绪发展学习新知阶段）大约用时20分钟。3、师：刚才老师把立定跳远的动作完整的做了一遍，现在请你们想想怎样才能把这个动作做好，立定跳远和青蛙跳有什么区别？ 4、学生边讨论边举手回答。 5、现在就请同学们自己来学一学，看谁学得快。 6、学生自由练习。（教师巡视指导及时用手势评价奖励优、中、差生）7、分组练习。（小组长评出动作做的最好的）            8、各组优秀者上前表演。（学生评价好与坏的地方）9、分组跳过河看谁跳的最好，动作跳的最漂亮。（教师巡视指导及时评价奖励）(二)师生交流（情绪发展学习新知阶段）大约用时20分钟。设计意图：教师进行完整示范后，使学生获得了完整的动作表象，然后分组学习、讨论、练习，使学生的学习成为一种自觉自愿的行动，真正变“要我学”为“我要学”，同时又使学生获得自学、自练、互学、互练的学习方法。整个课堂充分给予学生自主学习的时间和空间，学生间相互指导，讨论指正，真正发挥了“小团体”与个人相结合的学习方法，促进互助互学，在练习中突破难点，掌握动作。并且通过及时的评价使学生最大限度的发挥水平，让每个孩子都体验到成功的乐趣。 (三)巩固提高大约用时8分钟。1、师：我们刚才学习的立定跳远，它是一个需要身体各部分配合完成的一个动作，老师为了同学们身体技能协调发展我给同学们准备了游戏“叫号起跳”，同学们先认真听老师讲完游戏方法和规则再去做游戏。叫号起跳(三)巩固提高大约用时8分钟。2、规则：学生成四队体操队形站立，教师叫“1”时，一队纵跳一次；叫“2”时，二队纵跳一次；叫“3”时，三队纵跳一次；叫“4”时，四队纵跳一次；叫“5”时，一和三队纵跳一次；叫“6”时，二和四队纵跳一次；叫“7”时，全体纵跳一次。反应不及时者或错误者奖励高抬腿10个。：遵守游戏规则(三)巩固提高大约用时8分钟。3、师：讲解游戏规则及游戏方法。 4、学生分组游戏。（教师巡视指导） 5、教师评价鼓励，请获胜队介绍经验。 设计意图：一节好的体育课最重要的是要注重学生身体全面协调发展，所以在经过较强强度下肢运动后，再安排一个促进学生机体全面发展的游戏，不仅使学生得到全面协调发展，还能激发学生学习兴趣。(四)反馈矫正（整理放松阶段）大约用时5分钟。1、师：同学们经过强烈的体育运动后一定很累吧，那就请你们听着音乐跟我一起做放松操吧！2、教师和学生一起做放松操。 3、教师小结 4、师生再见5、整理器材自我评价评价内容：立定跳远的动作要领是否掌握，跳远距离的远近。评价方法：主要以自我评价为主，用1-2分钟的时间来评价自己在学习的过程中所取得的成绩。培养学生对自己的学习情况进行评价，引导学生互相评价。这种评价一方面可以使教师更好地了解学生的学习情况，同时，自我评价、相互评价还能加深学生对体育课程学习内容的更多把握，有助于学生对学习活动的自我期待，提高学生自学、自练、自评的能力，增加学生之间交往的机会。初步形成良好的体育与健康观，养成良好的锻炼习惯。立定跳远运动原理及参与肌肉名称立定跳远能反映人的下肢爆发力,腰腹力量以及身体的协调能力。立定跳远主要靠下肢肌肉的臀大肌、大收肌、股二头肌、半膜肌、股四头肌、小腿三头肌、小腿后部深层肌群和股直肌工作,其中臀大肌是重中之中。腹部肌肉主要来完成预摆的提腰和空中展腹动作,主要运用到腹直肌、腹外斜肌和腹内斜肌,其中腹直肌是重中之重。开发的意图和目的：让学生知道立定跳远运动的原理、参与运动的肌肉名称，进一步了解人体结构与运动的关系。