排球课教案

《排球》课教案课次1任课教师李琳 课的内容   1、移动步法2、正面双手垫球 学习目标 1、学习移动步法。2、学习正面双手垫球。3、发展速度、灵敏、协调等身体素质，培养勇敢、坚毅、顽强的优良品质。 教学重点难点 重点：步法的移动难点：正面双手垫球 课的部分 时间 课的内容 运动负荷 组织教法与教学要求 次数 强度 开始部分 3分钟 一、上课1．体育委员整队报告人数。2．师生问好。3．宣布本次课的内容与要求。内容：学习排球的移动步法、一、学习正面双手垫球。要求：遵守纪律、积极练习、注意安全。4．安排见习生二、队列队形练习1、看齐、报数2、二、四列横队变换 一、上课队形：二列横队（图1）××××××××××××××××Δ要求：集合快、静、齐，集中精力，认真听讲，听从指挥。二、练习队形：二列横队，听口令变换队形。要求：严肃认真、动作声音宏亮，步调一致 准备部分 10分钟 一、绕排球场慢跑4圈。二、活动性游戏：隔网掷球。做法：两组分别站在两个半场内，听到开始讯号后，一方可用各种将一只球从网上掷对区，对区队员可接近球后再掷。三、定位徙手操第一节：伸展运动第二节：踢腿运动第三节：体转运动第四节：体侧运动第五节：腹背运动第六节：跳跃运动四、移动练习 4*8 小 一、组织：四人一组，共6组。××××××××××××××××××××××××××××要求：步法移动迅速，击球多样，准确。二、组织：二列横队成体操队形。××××××××××××××Δ要求：姿势正确舒展大方韵律感强 基本部分 65分钟 一、学习移动步法作用：迅速去接近球。1、起动：是移动快慢的关键。技术要领：收腹探身抬腿快，后腿蹬地发力猛。2、移动步法：并步与滑步—---向前为例，后腿先蹬地，前脚向前跨出一步，后腿再迅速跟上。跨步与跨跳步—----一腿用力蹬地，另一腿向来球方向跨出一大步。交叉步—----向右移动时，上体应向右转，左脚从右脚前向右交叉迈出一大步，落在脚右侧。跑步--------。二、正面双手垫球（1）要领：垫轻球的技术方法：准备姿势：面对来球，成半蹲或稍蹲姿势站立。垫球手型：两手掌根相靠，手指重叠，手掌互握，两拇指平行前抻，手腕下压。垫球动作：来球力量轻，速度慢，击球主要靠手臂上抬力量，以增加球的反弹力。当球飞到腹前约一臂距离时，两臂夹紧前伸，插入球下，向前上方蹬地抬臂，以全身协调动作迎向来球，身体重心随击球动作秒向前移。击球点：腹前高度。击球部位：利用前臂手腕关节以上10CM左右的两小臂挠骨内侧所组成的平面击球的后下部。击球后的动作：在击球瞬间，两臂要保持稳定，身体重心随抬臂的方向伴送球，使整个动作协调自然。 10--15 中 一、组织：二列横队对准××××××××××教法：1、教师讲述2、教师巡回辅导3、练习步骤要求：1、听从指挥，积极练习。2、移动快，大稳位，控制好球。组织：二列横队×××××Δ×××××教法：1、教师讲解、示范，先完整示范再分解示范。2、学生练习3、练习中找学生示范4、教师巡回辅导5、教学步骤（1）徒手练习（2）垫固定球（3）一抛一垫（4）两人对垫（5）对墙垫球（6）自垫要求：认真练习，注意体会动作，注意安全 结束部分 10分钟 一、整理活动自行放松上、下肢交换放松肩背部二、课后小结三、归还球四、师生再见 2*8 小 组织队形：二列横队一臂间隔××××××××××Δ要求：动作轻松自然 场地器材 课后小结 《排球》课教案课次2任课教师李琳 课的内容  1、移动步法2、垫球技术 学习目标 1、复习移动步法。2、复习垫球技术。3、发展速度、灵敏、协调等身体素质，培养勇敢、坚毅、顽强的优良品质。 教学重点难点 重、难点：垫球技术 课的部分 时间 课的内容 运动负荷 组织教法与教学要求 次数 强度 开始部分 3分钟 一、上课1．体育委员整队报告人数。2．师生问好。3．宣布本次课的内容与要求。内容：1复习排球的移动步法、2复习正面双手垫球。要求：遵守纪律积极练习注意安全。4．安排见习生二、队列队形练习1.看齐、报数2．二、四列横队变换 一、上课队形：二列横队（图1）××××××××××××××××Δ要求：集合快、静、齐，集中精力，认真听讲，听从指挥。二、练习队形：二列横队，听口令变换队形。要求：严肃认真、动作规范声音宏亮，步调一致 准备部分 12分钟 一、绕排球场慢跑4圈。二、活动性游戏：隔网掷球。做法：两组分别站在两个半场内，听到开始讯号后，一方可用各种方法将一只球从网上掷对区，对区队员可接近球后再掷。三、定位徙手操第一节：伸展运动第二节：踢腿运动第三节：体转运动第四节：体侧运动第五节：腹背运动第六节：跳跃运动 4*8 小 一、组织：四人一组，共6组。××××××××××××××××××××××××××××要求：步法移动迅速，击球多样，准确。二、组织：二列横队成体操队形。××××××××××××××Δ要求：姿势正确舒展大方韵律感强 基本部分 60分钟 一、学习移动步法作用：迅速去接近球。3、起动：是移动快慢的关键。技术要领：收腹探身抬腿快，后腿蹬地发力猛。4、移动步法：并步与滑步—---向前为例，后腿先蹬地，前脚向前跨出一步，后腿再迅速跟上。跨步与跨跳步—----一腿用力蹬地，另一腿向来球方向跨出一大步。交叉步—----向右移动时，上体应向右转，左脚从右脚前向右交叉迈出一大步，落在脚右侧。跑步--------。二、正面双手垫球（2）要领：垫轻球的技术方法：准备姿势：面对来球，成半蹲或稍蹲姿势站立。垫球手型：两手掌根相靠，手指重叠，手掌互握，两拇指平行前抻，手腕下压。垫球动作：来球力量轻，速度慢，击球主要靠手臂上抬力量，以增加球的反弹力。当球飞到腹前约一臂距离时，两臂夹紧前伸，插入球下，向前上方蹬地抬臂，以全身协调动作迎向来球，身体重心随击球动作秒向前移。击球点：腹前高度。击球部位：利用前臂手腕关节以上10CM左右的两小臂挠骨内侧所组成的平面击球的后下部。击球后的动作：在击球瞬间，两臂要保持稳定，身体重心随抬臂的方向伴送球，使整个动作协调自然。 一、组织：二列横队对准××××××××××教法：1、教师讲述2、教师巡回辅导3、练习步骤要求：1、听从指挥，积极练习。2、移动快，大稳位，控制好球。组织：二列横队×××××Δ×××××教法：1、教师讲解、示范，先完整示范再分解示范。2、学生练习3、练习中找学生示范4、教师巡回辅导5、教学步骤（1）徒手练习（2）垫固定球（3）一抛一垫（4）两人对垫（5）对墙垫球（6）自垫要求：认真练习，注意体会动作，注意安全。 结束部分 10分钟 一、整理活动自行放松上、下肢交换放松肩背部二、课后小结三、归还球四、师生再见 组织队形：二列横队一臂间隔××××××××××Δ要求：动作轻松自然 场地器材 课后小结 《排球》课教案课次3任课教师李琳 课的内容 1、移动步法2、垫球技术 学习目标 1、复习移动步法。2、复习垫球技术。3、发展速度、灵敏、协调等身体素质，培养勇敢、坚毅、顽强的优良品质。 教学重点难点 课的部分 时间 课的内容 运动负荷 组织教法与教学要求 次数 强度 开始部分 3分钟 一、上课1．体育委员整队报告人数。2．师生问好。3．宣布本次课的内容与要求。内容：3学习排球的移动步法、4复习正面双手垫球。要求：遵守纪律、积极练习注意安全。4．安排见习生二、队列队形练习2.看齐、报数二、四列横队变换 一、上课队形：二列横队（图1）××××××××××××××××Δ要求：集合快、静、齐，集中精力，认真听讲，听从指挥。二、练习队形：二列横队，听口令变换队形。要求：严肃认真、动作规范声音宏亮，步调一致 准备部分 20分钟 一、绕排球场慢跑4圈。二、活动性游戏：隔网掷球。做法：两组分别站在两个半场内，听到开始讯号后，一方可用各种方法将一只球从网上掷对区，对区队员可接近球后再掷。三、定位徙手操第一节：伸展运动第二节：踢腿运动第三节：体转运动第四节：体侧运动第五节：腹背运动第六节：跳跃运动四、移动练习 一、组织：四人一组，共6组。××××××××××××××××××××××××××××要求：步法移动迅速，击球多样，准确。二、组织：二列横队成体操队形。××××××××××××××Δ要求：姿势正确舒展大方韵律感强 基本部分 65分钟 一、学习移动步法作用：迅速去接近球。5、起动：是移动快慢的关键。技术要领：收腹探身抬腿快，后腿蹬地发力猛。6、移动步法：并步与滑步—---向前为例，后腿先蹬地，前脚向前跨出一步，后腿再迅速跟上。跨步与跨跳步—----一腿用力蹬地，另一腿向来球方向跨出一大步。交叉步—----向右移动时，上体应向右转，左脚从右脚前向右交叉迈出一大步，落在脚右侧。跑步--------。二、正面双手垫球（3）要领：垫轻球的技术方法：准备姿势：面对来球，成半蹲或稍蹲姿势站立。垫球手型：两手掌根相靠，手指重叠，手掌互握，两拇指平行前抻，手腕下压。垫球动作：来球力量轻，速度慢，击球主要靠手臂上抬力量，以增加球的反弹力。当球飞到腹前约一臂距离时，两臂夹紧前伸，插入球下，向前上方蹬地抬臂，以全身协调动作迎向来球，身体重心随击球动作秒向前移。击球点：腹前高度。击球部位：利用前臂手腕关节以上10CM左右的两小臂挠骨内侧所组成的平面击球的后下部。击球后的动作：在击球瞬间，两臂要保持稳定，身体重心随抬臂的方向伴送球，使整个动作协调自然。 一、组织：二列横队对准××××××××××教法：1、教师讲述2、教师巡回辅导3、练习步骤要求：1、听从指挥，积极练习。2、移动快，大稳位，控制好球。组织：二列横队×××××Δ×××××教法：1、教师讲解、示范，先完整示范再分解示范。2、学生练习3、练习中找学生示范4、教师巡回辅导5、教学步骤（1）徒手练习（2）垫固定球（3）一抛一垫（4）两人对垫（5）对墙垫球（6）自垫要求：认真练习，注意体会动作，注意安全 结束部分 3分钟 一、整理活动自行放松上、下肢交换放松肩背部二、课后小结三、归还球四、师生再见 组织队形：二列横队一臂间隔××××××××××Δ要求：动作轻松自然 场地器材 课后小结 《排球》课教案课次4任课教师李琳 课的内容 1、垫球技术2、正面双手传球技术 学习目标 1、复习垫球技术。2、学习正面双手传球技术3、发展速度、灵敏、协调等身体素质，培养勇敢、坚毅、顽强的优良品质。 教学重点难点 课的部分 时间 课的内容 运动负荷 组织教法与教学要求 次数 强度 开始部分 3分钟 一、上课1．体育委员整队报告人数。2．师生问好。3．宣布本次课的内容与要求。内容：5复习垫球技术6学习正面双手传球技术。要求：遵守纪律积极练习注意安全。4．安排见习生二、队列队形练习3.看齐、报数二、四列横队变换 一、上课队形：二列横队（图1）××××××××××××××××Δ要求：集合快、静、齐，集中精力，认真听讲，听从指挥。二、练习队形：二列横队，听口令变换队形。要求：严肃认真、动作规范声音宏亮，步调一致 准备部分 12分钟 一、绕排球场慢跑4圈。二、定位徙手操第一节：伸展运动第二节：踢腿运动第三节：体转运动第四节：体侧运动第五节：腹背运动第六节：跳跃运动三、移动练 一、组织：四人一组，共6组。××××××××××××××××××××××××××××要求：步法移动迅速，击球多样，准确。二、组织：二列横队成体操队形。××××××××××××××Δ要求：姿势正确舒展大方韵律感强 基本部分 70分钟 一、正面双手垫球二、学习正面双手传球技术（1）技术方法1、准备姿势：近似稍蹲姿势，但上体稍挺起，抬头看球，两手自然抬起，屈肘仰腕，放松置于脸前。2、迎球动作：当来球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂，手指微张从脸前向前上方迎球，全身各部位动作应协调一致。3、击球点：在脸前上方约一球距离处击球。4、手型：十指自然张开成半球状，手腕稍后仰，以拇指内侧、食指全部和中指的二、三指节触球的后下部，无名指和小指在球两侧辅助控制传球的方向，两拇指相对近“一”字形。5、用力方法：首先伸膝、伸髋然后屈踝、抬臂、伸肘、送肩，使重心和两手迎向来球，最后通过手腕手指动作将全身的协调力量作用于球。6、传球后的动作：身体重心随即下降，两手自然下收，准备做其他动作。 一、组织教学步骤（1）徒手练习（2）垫固定球（3）一抛一垫（4）两人对垫（5）对墙垫球（6）自垫要求：认真练习，注意体会动作，二、组织：二列横队×××××Δ×××××教法：1、教师讲解、示范，先完整示范再分解示范。2、学生练习3、练习中找学生示范4、教师巡回辅导练习步骤：1、学习自己把球抛起，然后自己用正确手形把球接住。2、自抛自传。3、一同学抛另一同学传。 结束部分 3分钟 一、整理活动自行放松上、下肢交换放松肩背部二、课后小结三、归还球四、师生再见 组织队形：二列横队一臂间隔××××××××××Δ要求：动作轻松自然 场地器材 课后小结 《排球》课教案课次5任课教师李琳 课的内容 1、垫球技术2、正面双手传球技术 学习目标 1．复习垫球技术。2．复习正面双手传球技术3、发展速度、灵敏、协调等身体素质，培养勇敢、坚毅、顽强的优良品质。 教学重点难点 课的部分 时间 课的内容 运动负荷 组织教法与教学要求 次数 强度 开始部分 3分钟 一、上课1．体育委员整队报告人数。2．师生问好。3．宣布本次课的内容与要求。内容：7复习排球垫球技术8复习排球传球技术要求：遵守纪律、积极练习、注意安全。4．安排见习生二、队列队形练习1．看齐、报数2．二、四列横队变换 一、上课队形：二列横队（图1）××××××××××××××××Δ要求：集合快、静、齐，集中精力，认真听讲，听从指挥。二、练习队形：二列横队，听口令变换队形。要求：严肃认真、动作规范声音宏亮，步调一致 准备部分 12分钟 一、绕排球场慢跑4圈。二、定位徙手操第一节：伸展运动第二节：踢腿运动第三节：体转运动第四节：体侧运动第五节：腹背运动第六节：跳跃运动三、移动练习 一、组织：四人一组，共6组。××××××××××××××××××××××××××××要求：步法移动迅速，击球多样，准确。二、组织：二列横队成体操队形。××××××××××××××Δ要求：姿势正确舒展大方韵律感强 基本部分 70分钟 一、复习正面双手垫球二、复习正面双手传球技术（2）技术方法1、准备姿势：近似稍蹲姿势，但上体稍挺起，抬头看球，两手自然抬起，屈肘仰腕，放松置于脸前。2、迎球动作：当来球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂，手指微张从脸前向前上方迎球，全身各部位动作应协调一致。4、击球点：在脸前上方约一球距离处击球。4、手型：十指自然张开成半球状，手腕稍后仰，以拇指内侧、食指全部和中指的二、三指节触球的后下部，无名指和小指在球两侧辅助控制传球的方向，两拇指相对近“一”字形。5、用力方法：首先伸膝、伸髋然后屈踝、抬臂、伸肘、送肩，使重心和两手迎向来球，最后通过手腕手指动作将全身的协调力量作用于球。7、传球后的动作：身体重心随即下降，两手自然下收，准备做其他动作。 一、组织教学步骤（1）徒手练习（2）垫固定球（3）一抛一垫（4）两人对垫（5）对墙垫球（6）自垫要求：认真练习，注意体会动作，二、组织：二列横队×××××Δ×××××教法：1、教师讲解、示范，先完整示范再分解示范。2、学生练习3、练习中找学生示范4、教师巡回辅导练习步骤：3、学习自己把球抛起，然后自己用正确手形把球接住。4、自抛自传。3、一同学抛另一同学传。 结束部分 5分钟 一、整理活动自行放松上、下肢交换放松肩背部二、课后小结三、归还球四、师生再见 组织队形：二列横队一臂间隔××××××××××Δ要求：动作轻松自然 场地器材 课后小结 《排球》课教案课次6任课教师李琳 课的内容 1、传垫球技术2、扣球技术 学习目标 1．复习传垫球技术。2．学习扣球技术3、发展速度、灵敏、协调等身体素质，培养勇敢、坚毅、顽强的优良品质。 教学重点难点 课的部分 时间 课的内容 运动负荷 组织教法与教学要求 次数 强度 开始部分 3分钟 一、上课1．体育委员整队报告人数。2．师生问好。3．宣布本次课的内容与要求。内容：复习排球传垫球技术9学习扣球技术要求：遵守纪律积极练习注意安全。4．安排见习生二、队列队形练习4.看齐、报数2．二、四列横队变换 一、上课队形：二列横队（图1）××××××××××××××××Δ要求：集合快、静、齐，集中精力，认真听讲，听从指挥。二、练习队形：二列横队，听口令变换队形。要求：严肃认真、动作规范声音宏亮，步调一致 准备部分 10分钟 一、绕排球场慢跑4圈。二、定位徙手操第一节：伸展运动第二节：踢腿运动第三节：体转运动第四节：体侧运动第五节：腹背运动第六节：跳跃运动三、移动练习 4*8 小 一、组织：四人一组，共6组。××××××××××××××××××××××××××××要求：步法移动迅速，击球多样，准确。二、组织：二列横队成体操队形。××××××××××××××Δ要求：姿势正确舒展大方韵律感强 基本部分 60分钟 1、复习传垫球技术二、学习扣球技术要领：由稍蹲准备姿势开始，两臂下垂，站在离网3米左处，身体稍转向来球方向，两步助跑开始时，左脚先向前迈出一步，接着右脚快速跨出一大步，左脚及时跟上，踏在右脚前，两脚尖稍向右转准备起跳；同时，两臂绕体侧后引，左脚跟上踏地制动过程中，两臂由后积极向前摆动，随着双腿蹬地向起跳，两臂配合起跳有力地向上摆动；起跳后，挺胸展腹，挥臂呈鞭甩式挥动，使扣出的球呈上旋。重点：助跑起跳，挥臂动作和击球手法。难点：空中击球一、复习正面双手垫球 2、组织：两人传垫球练习步骤（1）原地自垫（2）一抛一垫（3）两人对垫（4）左右抛球垫球（5）学生自己把球抛起，然后自己用正确手形把球接住。（6）自抛自传。（7）一同学抛另一同学传。要求：1、听从指挥，积极练习。2、移动快，大稳位，控制好球。组织：二列横队教法：1、教师讲解、示范，先完整示范再分解示范。2、学生练习3、练习中找学生示范4、教师巡回辅导教学步骤（1）助跑起跳练习（2）挥臂击球练习（3）原地自抛自扣（4）原地和跳起接抛球（5）原地和跳起轻扣球（6）4号位扣球要求：认真练习，注意体会动作， 结束部分 5分钟 一、整理活动自行放松上、下肢交换放松肩背部二、课后小结三、归还球四、师生再见 组织队形：二列横队一臂间隔××××××××××Δ要求：动作轻松自然 场地器材 课后小结 《排球》课教案课次7任课教师李琳 课的内容 1、传垫球技术2、扣球技术 学习目标 1．复习传垫球技术。2．复习扣球技术3．发展速度、灵敏、协调等身体素质，培养勇敢、坚毅、顽强的优良品质。 教学重点难点 课的部分 时间 课的内容 运动负荷 组织教法与教学要求 次数 强度 开始部分 3分钟 一、上课1．体育委员整队报告人数。2．师生问好。3．宣布本次课的内容与要求。内容：（1）复习排球传垫球技术（2）复习扣球技术要求：遵守纪律积极练习注意安全。4．安排见习生二、队列队形练习1．看齐、报数2．二、四列横队变换 一、上课队形：二列横队（图1）××××××××××××××××Δ要求：集合快、静、齐，集中精力，认真听讲，听从指挥。二、练习队形：二列横队，听口令变换队形。要求：严肃认真、动作规范声音宏亮，步调一致 准备部分 10分钟 一、绕排球场慢跑4圈。二、定位徙手操第一节：伸展运动第二节：踢腿运动第三节：体转运动第四节：体侧运动第五节：腹背运动第六节：跳跃运动三、移动练习 一、组织：四人一组，共6组。××××××××××××××××××××××××××××要求：步法移动迅速，击球多样，准确。二、组织：二列横队成体操队形。××××××××××××××Δ要求：姿势正确舒展大方韵律感强 基本部分 65分钟 3、复习传垫球技术二、复习扣球技术要领：由稍蹲准备姿势开始，两臂下垂，站在离网3米左处，身体稍转向来球方向，两步助跑开始时，左脚先向前迈出一步，接着右脚快速跨出一大步，左脚及时跟上，踏在右脚前，两脚尖稍向右转准备起跳；同时，两臂绕体侧后引，左脚跟上踏地制动过程中，两臂由后积极向前摆动，随着双腿蹬地向起跳，两臂配合起跳有力地向上摆动；起跳后，挺胸展腹，挥臂呈鞭甩式挥动，使扣出的球呈上旋。重点：助跑起跳，挥臂动作和击球手法。难点：空中击球一、复习正面双手垫球 4、组织：两人传垫球练习步骤（1）原地自垫（2）一抛一垫（3）两人对垫（4）左右抛球垫球（5）学生自己把球抛起，然后自己用正确手形把球接住。（6）自抛自传。（7）一同学抛另一同学传。要求：1、听从指挥，积极练习。2、移动快，大稳位，控制好球。组织：二列横队教法：1、教师讲解、示范，先完整示范再分解示范。2、学生练习3、练习中找学生示范4、教师巡回辅导教学步骤（1）助跑起跳练习（2）挥臂击球练习（3）原地自抛自扣（4）原地和跳起接抛球（5）原地和跳起轻扣球（6）4号位扣球要求：认真练习，注意体会动作， 结束部分 10分钟 一、整理活动自行放松上、下肢交换放松肩背部二、课后小结三、归还球四、师生再见 组织队形：二列横队一臂间隔××××××××××Δ要求：动作轻松自然 场地器材 课后小结 《排球》课教案课次8任课教师李琳 课的内容 1、传垫球技术2、扣球技术 学习目标 1、复习传垫球技术。2、复习扣球技术3、发展速度、灵敏、协调等身体素质，培养勇敢、坚毅、顽强的优良品质。 教学重点难点 课的部分 时间 课的内容 运动负荷 组织教法与教学要求 次数 强度 开始部分 3分钟 一、上课1．体育委员整队报告人数。2．师生问好。3．宣布本次课的内容与要求。内容：（1）．复习排球传垫球技术（2）．复习扣球技术要求：遵守纪律积极练习注意安全。4．安排见习生二、队列队形练习1．看齐、报数2．二、四列横队变换 一、上课队形：二列横队（图1）××××××××××××××××Δ要求：集合快、静、齐，集中精力，认真听讲，听从指挥。二、练习队形：二列横队，听口令变换队形。要求：严肃认真、动作规范声音宏亮，步调一致 准备部分 17分钟 一、绕排球场慢跑4圈。二、定位徙手操第一节：伸展运动第二节：踢腿运动第三节：体转运动第四节：体侧运动第五节：腹背运动第六节：跳跃运动四、移动练习 一、组织：四人一组，共6组。××××××××××××××××××××××××××××要求：步法移动迅速，击球多样，准确。二、组织：二列横队成体操队形。××××××××××××××Δ要求：姿势正确舒展大方韵律感强 基本部分 65分钟 一、复习传垫球技术二、复习扣球技术要领：由稍蹲准备姿势开始，两臂下垂，站在离网3米左处，身体稍转向来球方向，两步助跑开始时，左脚先向前迈出一步，接着右脚快速跨出一大步，左脚及时跟上，踏在右脚前，两脚尖稍向右转准备起跳；同时，两臂绕体侧后引，左脚跟上踏地制动过程中，两臂由后积极向前摆动，随着双腿蹬地向起跳，两臂配合起跳有力地向上摆动；起跳后，挺胸展腹，挥臂呈鞭甩式挥动，使扣出的球呈上旋。重点：助跑起跳，挥臂动作和击球手法。难点：空中击球一、复习正面双手垫球 组织：两人传垫球练习步骤（1）原地自垫（2）一抛一垫（3）两人对垫（4）左右抛球垫球（5）学生自己把球抛起，然后自己用正确手形把球接住。（6）自抛自传。（7）一同学抛另一同学传。要求：1、听从指挥，积极练习。2、移动快，大稳位，控制好球。组织：二列横队教法：1、教师讲解、示范，先完整示范再分解示范。2、学生练习3、练习中找学生示范4、教师巡回辅导教学步骤（1）助跑起跳练习（2）挥臂击球练习（3）原地自抛自扣（4）原地和跳起接抛球（5）原地和跳起轻扣球（6）4号位扣球要求：认真练习，注意体会动作， 结束部分 5分钟 一、整理活动自行放松上、下肢交换放松肩背部二、课后小结三、归还球四、师生再见 组织队形：二列横队一臂间隔××××××××××Δ要求：动作轻松自然 场地器材 课后小结 《排球》课教案课次9任课教师李琳 课的内容 1、传垫球技术2、扣球技术 学习目标 1、复习传垫球技术。2、复习扣球技术3、发展速度、灵敏、协调等身体素质，培养勇敢、坚毅、顽强的优良品质。 教学重点难点 课的部分 时间 课的内容 运动负荷 组织教法与教学要求 次数 强度 开始部分 3分钟 一、上课1．体育委员整队报告人数。2．师生问好。3．宣布本次课的内容与要求。内容：1)复习排球传垫球技术2)复习扣球技术要求：遵守纪律积极练习注意安全。4．安排见习生二、队列队形练习1.看齐、报数2.二、四列横队变换 一、上课队形：二列横队（图1）××××××××××××××××Δ要求：集合快、静、齐，集中精力，认真听讲，听从指挥。二、练习队形：二列横队，听口令变换队形。要求：严肃认真、动作规范声音宏亮，步调一致 准备部分 10分钟 一、绕排球场慢跑4圈。二、定位徙手操第一节：伸展运动第二节：踢腿运动第三节：体转运动第四节：体侧运动第五节：腹背运动第六节：跳跃运动四、移动练习 一、组织：四人一组，共6组。××××××××××××××××××××××××××××要求：步法移动迅速，击球多样，准确。二、组织：二列横队成体操队形。××××××××××××××Δ要求：姿势正确舒展大方韵律感强 基本部分 65分钟 一.复习传垫球技术二、复习扣球技术要领：由稍蹲准备姿势开始，两臂下垂，站在离网3米左处，身体稍转向来球方向，两步助跑开始时，左脚先向前迈出一步，接着右脚快速跨出一大步，左脚及时跟上，踏在右脚前，两脚尖稍向右转准备起跳；同时，两臂绕体侧后引，左脚跟上踏地制动过程中，两臂由后积极向前摆动，随着双腿蹬地向起跳，两臂配合起跳有力地向上摆动；起跳后，挺胸展腹，挥臂呈鞭甩式挥动，使扣出的球呈上旋。重点：助跑起跳，挥臂动作和击球手法。难点：空中击球一、复习正面双手垫球 组织：两人传垫球练习步骤（1）原地自垫（2）一抛一垫（3）两人对垫（4）左右抛球垫球（5）学生自己把球抛起，然后自己用正确手形把球接住。（6）自抛自传。（7）一同学抛另一同学传。要求：1、听从指挥，积极练习。2、移动快，大稳位，控制好球。组织：二列横队教法：1、教师讲解、示范，先完整示范再分解示范。2、学生练习3、练习中找学生示范4、教师巡回辅导教学步骤（1）助跑起跳练习（2）挥臂击球练习（3）原地自抛自扣（4）原地和跳起接抛球（5）原地和跳起轻扣球（6）4号位扣球要求：认真练习，注意体会动作， 结束部分 5分钟 一、整理活动自行放松上、下肢交换放松肩背部二、课后小结三、归还球四、师生再见 组织队形：二列横队一臂间隔××××××××××Δ要求：动作轻松自然 场地器材 课后小结 《排球》课教案课次10任课教师李琳 课的内容 1、传垫球技术2、扣球技术 学习目标 1．复习传垫球技术。2．复习扣球技术3、发展速度、灵敏、协调等身体素质，培养勇敢、坚毅、顽强的优良品质。 教学重点难点 课的部分 时间 课的内容 运动负荷 组织教法与教学要求 次数 强度 开始部分 3分钟 一、上课1．体育委员整队报告人数。2．师生问好。3．宣布本次课的内容与要求。内容：1）复习排球传垫球技术2）复习扣球技术要求：遵守纪律积极练习注意安全。4．安排见习生二、队列队形练习1．看齐、报数2．二、四列横队变换 一、上课队形：二列横队（图1）××××××××××××××××Δ要求：集合快、静、齐，集中精力，认真听讲，听从指挥。二、练习队形：二列横队，听口令变换队形。要求：严肃认真、动作规范声音宏亮，步调一致 准备部分 17分钟 一、绕排球场慢跑4圈。二、定位徙手操第一节：伸展运动第二节：踢腿运动第三节：体转运动第四节：体侧运动第五节：腹背运动第六节：跳跃运动四、移动练习 一、组织：四人一组，共6组。××××××××××××××××××××××××××××要求：步法移动迅速，击球多样，准确。二、组织：二列横队成体操队形。××××××××××××××Δ要求：姿势正确舒展大方韵律感强 基本部分 65分钟 一、复习传垫球技术二、复习扣球技术要领：由稍蹲准备姿势开始，两臂下垂，站在离网3米左处，身体稍转向来球方向，两步助跑开始时，左脚先向前迈出一步，接着右脚快速跨出一大步，左脚及时跟上，踏在右脚前，两脚尖稍向右转准备起跳；同时，两臂绕体侧后引，左脚跟上踏地制动过程中，两臂由后积极向前摆动，随着双腿蹬地向起跳，两臂配合起跳有力地向上摆动；起跳后，挺胸展腹，挥臂呈鞭甩式挥动，使扣出的球呈上旋。重点：助跑起跳，挥臂动作和击球手法。难点：空中击球一、复习正面双手垫球 组织：两人传垫球练习步骤（1）原地自垫（2）一抛一垫（3）两人对垫（4）左右抛球垫球（5）学生自己把球抛起，然后自己用正确手形把球接住。（6）自抛自传。（7）一同学抛另一同学传。要求：1、听从指挥，积极练习。2、移动快，大稳位，控制好球。组织：二列横队教法：1、教师讲解、示范，先完整示范再分解示范。2、学生练习3、练习中找学生示范4、教师巡回辅导教学步骤（1）助跑起跳练习（2）挥臂击球练习（3）原地自抛自扣（4）原地和跳起接抛球（5）原地和跳起轻扣球（6）4号位扣球要求：认真练习，注意体会动作， 结束部分 5分钟 一、整理活动自行放松上、下肢交换放松肩背部二、课后小结三、归还球四、师生再见 组织队形：二列横队一臂间隔××××××××××Δ要求：动作轻松自然 场地器材 课后小结 《排球》课教案课次11任课教师李琳 课的内容 1、复习扣球技术2、学习下手发球 学习目标 1．复习扣球技术2．学习下手发球3、发展速度、灵敏、协调等身体素质，培养勇敢、坚毅、顽强的优良品质。 教学重点难点 课的部分 时间 课的内容 运动负荷 组织教法与教学要求 次数 强度 开始部分 3分钟 一、上课1．体育委员整队报告人数。2．师生问好。3．宣布本次课的内容与要求。内容：10复习扣球技术11复习学习下手发球要求：遵守纪律积极练习注意安全。4．安排见习生二、队列队形练习5.看齐、报数二、四列横队变换 一、上课队形：二列横队（图1）××××××××××××××××Δ要求：集合快、静、齐，集中精力，认真听讲，听从指挥。二、练习队形：二列横队，听口令变换队形。要求：严肃认真、动作规范声音宏亮，步调一致 准备部分 17分钟 一、绕排球场慢跑4圈。二、定位徙手操第一节：伸展运动第二节：踢腿运动第三节：体转运动第四节：体侧运动第五节：腹背运动第六节：跳跃运动四、移动练习 一、组织：四人一组，共6组。××××××××××××××××××××××××××××要求：步法移动迅速，击球多样，准确。二、组织：二列横队成体操队形。××××××××××××××Δ要求：姿势正确舒展大方韵律感强 基本部分 65分钟 一、复习扣球技术二、学习下手发球技术要领：侧面下手发球-----是指发球队员侧对网站立，以转体带动手臂，由体侧后下方向前挥动，在体前腹部高度击球过网的一种发球方法。（1）技术方法1、准备姿势：左肩对网，两脚左右开立，约与肩同宽，两膝微屈，重心落在两脚之间，上体稍前倾，左手持球于腹前。2、抛球：左手将球垂直上抛在身体正前方，离胸前约一臂之距，球离手高度约一个半球。在抛球的同时，右臂摆至右侧后下方。3、摆臂击球：利用右脚蹬地向左转的力量，带动右臂向前上方摆动，在体前腹部高度用全掌、虎口或掌根击球后下方。击球后，身体转向球网，并顺势进场。技术要领：腹前低抛球，转体带摆臂；击球后下部，身体转向网。 1、组织教学步骤（1）助跑起跳练习（2）挥臂击球练习（3）原地自抛自扣（4）原地和跳起接抛球（5）原地和跳起轻扣球（6）4号位扣球要求：认真练习，注意体会动作，2、组织学生站两排教法：1、教师讲解、示范，先完整示范再分解示范。2、学生练习3、练习中找学生示范4、教师巡回辅导教学步骤学生站在发球内发球×××× 结束部分 5分钟 一、整理活动自行放松上、下肢交换放松肩背部二、课后小结三、归还球四、师生再见 组织队形：二列横队一臂间隔××××××××××Δ要求：动作轻松自然 场地器材 课后小结 《排球》课教案课次12任课教师李琳 课的内容 1、复习扣球技术2、学习上手发球 学习目标 1．扣球技术2．上手发球3、发展速度、灵敏、协调等身体素质，培养勇敢、坚毅、顽强的优良品质。 教学重点难点 课的部分 时间 课的内容 运动负荷 组织教法与教学要求 次数 强度 开始部分 3分钟 一、上课1．体育委员整队报告人数。2．师生问好。3．宣布本次课的内容与要求。内容：1）扣球技术2）上手发球要求：遵守纪律积极练习注意安全。4．安排见习生二、队列队形练习1．看齐、报数二、四列横队变换 一、上课队形：二列横队（图1）××××××××××××××××Δ要求：集合快、静、齐，集中精力，认真听讲，听从指挥。二、练习队形：二列横队，听口令变换队形。要求：严肃认真、动作规范声音宏亮，步调一致 准备部分 17分钟 一、绕排球场慢跑4圈。二、定位徙手操第一节：伸展运动第二节：踢腿运动第三节：体转运动第四节：体侧运动第五节：腹背运动第六节：跳跃运动四、移动练习 一、组织：四人一组，共6组。××××××××××××××××××××××××××××要求：步法移动迅速，击球多样，准确。二、组织：二列横队成体操队形。××××××××××××××Δ要求：姿势正确舒展大方韵律感强 基本部分 65分钟 一、扣球技术二、学习上手发球技术要领：正面上手发球------是指发球队员面对网站立，利用转体收腹的动作带动手臂加速挥动，在头的右前上方最高点用全手掌击球过网的一种发球方法。（1）技术方法1、准备姿势：面对网，两脚自然开立，左脚在前，左手托球于体前。2、抛球与引臂：左手将球平稳的抛于右肩前上方，同时右臂抬起，屈肘后引，肘部与肩平，上体稍向右侧转动，抬头、挺胸、展腹、手掌自然张开。3、挥臂击球：击球时，利用蹬地，使上体向左转动，同时收腹，带动手臂向前上方快速挥动。在右肩的前上方伸直臂的最高点，用全手掌击球的后中部。手触球时，手指和手掌要张开并与球相吻合，手腕要迅速做推压动作，使击出的球呈上旋飞行。击球后快速入场。技术要领：平托抛球不拖腕，垂直上抛1米高；转体收腹带挥臂，弧形鞭打加速快；全掌击球中下部，手腕推压球上旋。 组织教学步骤（1）助跑起跳练习（2）挥臂击球练习（3）原地自抛自扣（4）原地和跳起接抛球（5）原