大学生心理健康ppt课件

形势与政策2010级九班：王廷廷、梁璐、柯熙杨陈玲、白洁、向属、夏凡王国荣、安艳群、袁友飞、胡蓉大学生心理健康调研成果展.*那么，什么是心理健康？.  心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和困难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态.走出中学的学习和生活环境，进入大学，生活、学习方式方法都发生很大的改变，大多数大学生在大学期间都会出现心理不适的情况。比如：....从此，我们分道扬镳....请问：你觉得你目前的心理状况更符合以下哪一项？A.很好（31%） B.一般（55.6%） C.不好（12%） D.糟透了（1.4%）. 大学生的心理问主要有这样几点： 学业问题 大学生活适应问题 人际关系问题（同学、恋人、及陌生人） 焦虑问题（来自家庭、社会、以及成熟阶段的各种问题）. 大学生心理健康问题直接关系着大学生的身心发展，创造意识的的形成，健全人格的塑造、综合能力的开发等等至关重要的问题。心理问题，不仅仅影响着大学生的情绪，还影响着大学生的日常生活及学习，甚至影响了大学生的行为。近年来，大学生犯罪的新闻频频见诸报端，震惊中国的马加爵案件就是典型的由大学生心理问题引发的案件。！.解决大学社心理问题，刻不容缓！ 问：当你心情不好或者遇到瓶颈的时候，你一般用什方法缓解压力？ A.向朋友倾诉（42.7%） B.自己憋着（19.2%） C.找心理咨询（1.4%） D.其他（36.7%）.你愿意去学校的朋辈心理咨询中心吗？ A.不愿意（21.3%） B.愿意去,但有点顾忌（67.2%） C.不愿意(11.5%).... 学生如何坦然面对 制定学习，按照计划一步步的完成 与自制力强的同学交往，受其感染，加强自己的学习动力 经常与老师交流，寻求最佳的学习方法. 另一方面，学校教育应着重于“五学”教育，即“学会生存，学会生活，学会关心，学会学习，学会发展”，引导学生形成正确的学习观. 2对大学生活感到极度不适应人的一生中会有多次的生活环境的变迁，每次环境的改变都有一个从不适应到逐渐适应的过程。人的适应能力与自身的生活能力有关，并受到性格和智慧的影响。一般而言，在当代的在校大学生中，不适应问题在大一的新生中现的尤其明显。大学生第一次离开父母来到一个陌生的城市、陌生的环境和一群陌生的同龄人生活在一起，心理上会发生强烈震荡。. 首先，要善于利用资源。例如，了解教室、图书馆、商店、电话亭在什么地方，食堂、澡堂什么时候开放，甚至学校有几个门等细琐的事情都在短时间内了解清楚。这样，在解决各种问题的时候就更顺利、更节省时间。必要的时候，直接向高年级的同学或者老乡请教，他们都比较愿意把经验教训传授给新生，以帮助新生尽快适应校园生活，尽量少走弯路。 其次，放开手脚，大胆尝试探索，主动参与班级活动，有选择地参与社团工作。这样与老师、同学接触得越多，掌握的信息越多，锻炼的机会也越多，容易培养自信心。 最后，学会健康生活。新生要有足够的时间参与体育锻炼，合理地安排饮食和睡眠。课余可以多阅读一些自己喜欢的书籍报刊，以读书为乐事，既可以排遣烦忧，愉悦性情，又可以获取知识，增长智慧，对身心的健康发展非常有利。. 3人际交往障碍 从人的本质上来看，人是一种"社会关系的总和"，人要想在社会上获得生存与发展，就必须处理好人与人之间这种复杂的关系。尤其是对大学生而言，离开父母、离开家来到一个陌生的集体当中，更要学习如何处理好人际关系。. 如何促进大学生的人际关系 相容原则 平等原则 信用原则 互利原则. 4.恋爱问题 现在大学生中恋爱问题也是心理问题的主要方面。恋爱是大学生生活中的一个重要。他们正处于所谓“恋爱季节”，恋爱本身是美好的，恋爱最让人兴奋，也最易让身在其中的人痛苦。.Lifeisachainofdifferentmatters,someofthemarecheerful,othersaremiserable,andit'sdesignedthiswayfromtheveryfirstdayofhumanrace. 首先，恋爱不是大学的必修课，是选修课，我们必须慎重选择，必须有清醒的认识 其次，必须把握好分寸，要知道恋爱不是你生活的全部，学业最重要！ 最后，遇到问题向专业人员咨询也是可行的方法天涯何处无芳草，何必单恋一枝花。.大学生心理健康 要有理想目标 要有自我意识，自己的事自己作主 要有适应能力 建立良好的人际关系 培养多项的兴趣爱好 …….大学生健康的心理是他们有效学习和生活基础。希望在座的各位大学生们能获得启发，都有一个美好的大学回忆！. Thankyouforyourlistening!.*