《运动心理学》心得体会（汇编3篇）

Word格式、可自由编辑排版PAGE\*MERGEFORMAT1《运动心理学》体会（汇编3篇）心得体会篇1　运动心理学这个术语首先消失于现代奥林匹克运动会创始人顾拜旦的文章中。在他的倡议下，国际奥委会于1913年在洛桑召开运动心理学特地会议，它标志这个学科进入科学的行列。运动心理学是一门交叉学科。顾名思义，它是讨论人在从事体育运动时的心理特点及其规律的心理学分支，它也是体育科学中的一门新兴学科，与体育学、体育社会学、运动生理学、运动训练理论和方法，以及其他各项运动的理论和方法有着亲密的联系。　运动心理学的主要任务是讨论人们在参与体育运动时的心理过程，如感觉、知觉、表象、思维、记忆、情感、意志的特点，及其在体育运动中的作用和意义；讨论人们参与各种运动项目时，在性格、力量和气质方面的特点及体育运动对共性特征的影响；讨论体育运动教学训练过程和运动竞赛中有关人员的心理特点，如运动技能形成的心理特点、赛前心理状态、运动员的心理训练等。　运动心理学讨论的内容非常广泛，包括：　1、讨论人在体育运动中心理过程的特点和规律以及人的共性差异与体育运动的关系。比如：在体育活动中存在自信念方面的男女性别差异吗哪些因素会影响人们参与体育活动的动机。　2、讨论体育运动对人的心理过程和共性特征产生的短期影响和长期影响。比如：有氧训练对人的焦虑水平有哪些短期效应和长期影响长期的运动训练会，促进或转变运动员的共性吗体育活动，会加强残疾人生活中的独立性和自信念吗。　3、讨论把握运动学问，形成运动技能，进行技能训练的心理学规律，比如：如何克服运动技能形成过程中的高原现象，如何利用迁移规律更快地把握运动技能哪些影响运动技能把握，提高的重要心理因素更多地受遗传因素制约。　4、讨论运动竞赛中人的心理状态问题。比如：竞赛中的最佳唤醒水平是什么如何在竞赛中达到最佳，唤醒水平如何区分和评定运动员的心理负荷，和心理疲惫优秀运动员在竞赛的关键时刻，运动操作的留意中心是什么。　运动心理学的讨论对象多是优秀运动员，也有青少年运动员；它也讨论群众体育中的心理学问题。　体育运动心理学的理论学问，对体育运动的教学，训练，竞赛与选材有着重要作用。体育运动心理学讨论解决体育教学中同学心理状态与各种心理活动的详细规律，揭示了青少年同学和运动员的心理特征，为体育教学过程中采纳合理的教学，训练措施，供应科学的依据，从而有效地影响同学，提高教学质量。　现代运动训练，除了身体，技术，战术训练外，还包括特地的心理训练，才能构成现代运动训练的完整体系。整个运动训练都含有心理结构。只有了解身体素养的心理特点，才能有效地指导运动员进行身体训练。运动技术训练是在心理活动的支配与调整下渐渐使动作达到自动化的过程，运动技术水平，依靠于心理过程的机能特性和进展水平。如运动表象，空间，时间定向与推断，反应，思维及留意，心情等，这些因素都参加了技术动作的调整，是提高技术动作水平的基础。　竞赛双方在身体力量和技术，战术水平的差距不大的状况下，心理因素的重要性就更加突出。对实力相当的两队来说，心理因素的训练和心理能量的发挥，往往在竞赛中具有打算性的作用。在这种状况下，两队交锋，可以说心理力量强者胜。运动员的选拔内容必需包括心理因素。心理选材要依靠一套心理测量，心理试验，心理调查等很多心理测定手段，并依据体育运动学所供应的原理，制定心理素养测验的。　在讨论运动心理学的过程中选择正确的讨论方法是非常重要的。讨论运动心理学主要有以下几种方法：　一、试验讨论法。　试验讨论法是心理学讨论最常用的方法之一。它是揭示心理和行为规律的重要手段。它在体育心理学的讨论中占有相当重要的地位，并已得到广泛的运用。它的优点在于可以在任意时间内进行周密的观看，并且别人可以验证，具有科学讨论所要求的高度公认的客观性。试验讨论法可分为试验室试验、自然试验和准试验三种。　（一）试验室试验法，是指在试验室内借助各种仪器系统地操纵一个或多个变量而进行的试验。例如，测定反应时的试验，操纵的变量是某种声音或颜色的光，借助的是反应时测定装置。　该方法的优点：试验者能够有效地掌握试验中的各种变量。　该方法的缺点：人为的痕迹过多，需要大量的时间和人力，需要有昂贵的试验仪器。　（二）自然试验法，是指由试验者在自然的条件下创设肯定的试验情景，操纵一个或一个以上的变量而进行的试验。例如，在自然班级的条件下，对试验组被试采纳一种新的体育教学方法，对对比组被试采纳传统的体育教学方法，以便证明哪一种教学方法更为优越，这种试验就属于自然试验法。　该方法的优点：被试的反应比较真实自然。　该方法的缺点：试验组与对比组的条件难于掌握得完全全都。　（三）准试验法，是指在某些自然情景下将试验室试验作一些变通处理，但仍旧利用真正的试验设计的某些方法来收集资料而形成的试验。例如，考察体育熬炼对减轻潜在的焦虑的作用，需掌握有氧熬炼的项目、持续的时间、并被试的心血管系统的功能和测量焦虑的水公平指标，这属于准试验的方法。　该方法的优点：使用起来有肯定的敏捷性。　该方法的缺点：对变量的操纵掌握具有肯定的局限性。　二、现场讨论法。　现场讨论法是指到实际的现场进行询问或观看的一种讨论方法。它不对被试进行掌握，不对被试施加影响。也就是说，试验者到现场去询问或观看时不操作任何变量。所以，它作为讨论现实问题的一种方法而被广泛采纳。　在现场做观看记录时，要做到客观、不带主观的倾向。必要时，可以通过录象、照相、录音、遥测等手段来作具体而又真实的记录。为获得详尽、全面的观看资料，事先可以编制好观看记录表，明确规定观看哪一种或哪几种行为，每次观看多长时间，两次观看之间要间隔多长时间。此外，事先练习作记录的方式，使能够很快而又不漏地把被试的行为反应记录下来。该方法是讨论从事体育活动者心理现象的最简洁方法。其缺点是讨论者对所观看的事项不能随便地加以掌握或操纵，现场条件在不断地变化着，观众和老师等因素经常左右着讨论结果。因此，从现场讨论所收集到的资料不简单明确自变量与因变量之间的关系，结论的科学性难于保证。　三、心理测量法。　心理测量法是指使专心理学家已经编制好的标准化测量工具来进行讨论的方法。标准化的共性测验、智力测验、成就测验、态度测验、焦虑心情测验等工具都有其特定的测定范围和作用。在采纳心理测验法时，要依据讨论的目的和任务，正确地选择测量工具。在使用这些测量工具时，一般要受过特地的，或者受过严格训练的心理学工来实施。　详细运动心理学讨论时，毕竟采纳什么方法应依据讨论的目的、任务和课题内容来确定。为使讨论成果更接近实际，运动心理学讨论者经常同时选用几种方法来进行讨论。《运动心理学》心得体会篇2　为了提高自己的教学力量，此次有幸参与训练部“质量工程”项目——“高等学校老师网络培训系统”项目中《运动心理学》的在线培训课程，视频内容主要介绍了本门课程的定位、课时支配、教学理念、难重点教学设计、主要的教学方法、示范教学、考核与评价、教学前沿等。本次培训着重介绍了本课程在体育学各个本科专业培育中的作用；课程内容体系的建构；课程设计的指导思想；教学设计的指导思想；教学方法的实际操作；试验与实践教学的设计与实施；同学学习成果的考核等内容。通过仔细的培训和自己的学习，获得了很大的收获，现将自己的心得体会总结如下：　一、让同学明白课程的重要性。　大部分同学不重视本课程，觉得对本课程对运动训练的关心不大，只有时刻让同学明白现代运动训练，除了身体，技术，战术训练外，还包括特地的心理训练，才能构成现代运动训练的完整体系。整个运动训练都含有心理结构。只有了解身体素养的心理特点，才能有效地指导运动员进行身体训练。运动技术训练是在心理活动的支配与调整下渐渐使动作达到自动化的过程，运动技术水平，依靠于心理过程的机能特性和进展水平。如运动表象，空间，时间定向与推断，反应，思维及留意，心情等，这些因素都参加了技术动作的调整，是提高技术动作水平的基础，才能促使同学产生同学的学习爱好。　二、补充相关学科的基础学问。　运动心理学是一门交叉学科。顾名思义，它是讨论人在从事体育运动时的心理特点及其规律的心理学分支，它也是体育科学中的一门新兴学科，与体育学、体育社会学、运动生理学、运动训练理论和方法，以及其他各项运动的理论和方法有着亲密的联系。因此在授课的过程，必需准时补充相关学科的基础学问，才能让同学脱离死记硬背，才能使学问连贯起来，只有和这些相关学科相互协作，进行综合、系统讲解，才能达到更好的授课效果。　三、抓住课程中的重点和难点。　只有这样才能提纲挈领，抓住这门课程的本质为自己以后的讨论工作供应有力的支持。必需分清主次，突出重点，抓住关键，突破难点。使同学能够正确理解，敏捷运用；对教学难点，非把它攻破不行，它往往是教学的重要概念和定律，必需实行有效措施，化难为易。《运动心理学》心得体会篇3　我也切合现在高校生的实际心里，确定了属于我自己正确的爱情观。爱情，这一千百年来被人们普遍赞颂、普遍追求的事物，不仅是诗人和艺术家们讴歌的永恒的主题，也是每个喜爱生活的人所憧憬的美妙钥匙。爱情会给人带来什么?会给人们带来莫大的喜悦和幸福，使人们布满巨大的内在力气。它能使陷入逆境的人们勇于面对困难，鼓舞他们重新站起来去获得生的盼望。正如费尔巴哈所说的：对于恋爱对象来说，最大的幸福就在于爱情以自身的存在而使他(她)感到欢乐只消瞥一眼心爱的人，我们就会心醉。爱情还会带来什么?会给人们带来无尽的苦痛和哀痛，使人们深陷其中不能自拔。处于失恋中的人们经常因此而失态。假如谁还要因此而承受恋人离逝之痛，那更是一下子容颜憔悴，让人看了也心酸。就连莎士比亚也会问：告知我爱情生长在何方?还是在脑海，还是在心房?它怎样发生，它怎样成长?　而如今的高校生确也存在着各个方面的压力，因此恋爱问题也随之消失。就我而言，爱情始终是纯净高尚的代名词，并不是呼之而来，弃之而去的玩具。因此对于青年人特殊是我们高校生来说培育健康的爱情观与恋爱行为是非常重要的一件事。首先，我们必需提倡志同道合的爱情，只有这样的爱情才是坚不行摧坚固的爱情。有话可谈的爱情才会长期。其次，摆正爱情与事业的关系。作为新一代的高校生，我们仍要把建设祖国这一目标放在首位，不能把珍贵的时间都用于谈情说爱了。最终，我们还应懂得爱情是相互信任，是一份责任和奉献。　爱情心理学，即讨论爱情发生，进展过程中心理活动及其规律的科学。它既不同于一般心理学，又不同于社会学意义上的关于爱情讨论的学问，而是侧重于爱情生活这个特定的领域，选取其心理的角度绽开讨论。因此，它不偏颇于爱情现象的产生和进展的一般规律，亦不对爱情行为作一般性的现象描述，也较少涉及爱情的审美标准和道德价值推断问题。它主要是从心理学的角度提出问题和回答问题，根据爱情的纵向进展和横向联系的层次结构，指出其心理活动的进行及其变化`进展的过程，从中找出带有肯定规律性本质性的东西。　然而，爱情无疑是我们当代高校生最为关注`最为敏感的问题之一，我想这也是学院组织我们听讲座的缘由之一吧。同时，爱情也是高校生最感困扰的问题之一。特殊是这些年来，恋爱之风在高校校内里愈加盛行，它所带来的问题也愈加突出，严峻影响到高校生的学习`生活乃至人格的健康进展。虽然高等院校对高校生的恋爱态度，已由不准谈恋爱进展到不提倡`不反对，最终进展到承认显示，合理引导。但有时这种所谓的引导是苍白无力的。据网上调查表明，高校生对爱情的熟悉主演来源依次是同龄伙伴`同学`伴侣之间的沟通，随着年龄的增长，自然就形成了一些看法，自身的体验及影视`小说报刊广播等传播媒介，而家庭`社会`杰出人物和学校师长的影响排列在后。绝大多数的同学认为学校应加强恋爱关方面的引导和训练。但是，我觉得仅仅依靠学校对高校生的引导和训练是远远不够的，这还必需靠我们自己的努力。