小孩子怎么预防感冒

小孩子怎么预防感冒LtD小时候，冬天我们穿的很厚，还是禁不住感冒，流鼻涕，妈妈给我们吃感冒通，苦苦的中药，中药是多少人儿时的恶梦。长大了，我们开始面对生活，感冒了也会自己去医院打点滴，生活的压力也会自己去抗。后来，我们有了自己的家，有了新的生命，看着小家伙一点一点的变大变重，还没有完全照顾好自己的我们手忙脚乱的照顾这个小家伙，科技越来越兴旺，知识获得的也越来越快，但是还是照顾不好他，还是频繁的感冒发烧。医院里，看着宝宝打针输液，心不断地揪起，全身的力气在一点点消散。感冒的罪魁祸首离不开三个字：免疫力。免疫力低了，抵抗力自然就弱了，非常容易受到细菌的传染，引发感冒发烧。进入寒冷的冬季，提高宝宝的免疫力才是最重要的。与其整日费尽心思为自己的宝宝，购置各种各样的御寒装备，不如从源头上解决问，冬季提高宝宝免疫力其实有妙招。1.均衡饮食：小宝宝要保证每天的奶量，合理添加辅食，大宝宝要饮食均衡，并养成良好的饮食习惯；2.适当运动：宝宝最好每天有2小时左右的户外活动，晒晒太阳，锻炼身体，有助于增强抵抗力；3.充足睡眠：充足的睡眠对宝宝的抵抗力至关重要，睡眠缺乏还会影响宝宝正常生长发育哦；4.充足饮水：夏热秋燥，都是需要多多补充水分的季节，喝多点水会促进身体的新陈代谢，排出身体的废物，身体自然健康，更加强壮，病菌就没那么容易入侵了；5.适时增减衣物：季节更替，天气多变，家长要注意根据气温变化及时增减衣物；6.补充维C：补充针叶樱桃维生素C可帮助提高宝宝免疫力，预防感冒。在以上6条中前5条我们很容易做到，但针叶樱桃是什么？在欧美国家，感冒医生是不会给你打针的，更别说给你输液了，通常的做法是给你开针叶樱桃泡腾片，让你大量补充VC，代替抗生素，来提高免疫力，维生素Ｃ是人体每天需要量最多的维生素。维生素Ｃ在体内参与细胞间质的合成和多种反响，如参与氧化复原过程，在生物氧化和复原作用以及细胞呼吸中起重要作用，并促进一些营养素的吸收利用，对人体康复至关重要。传说，在1492年哥伦布登陆西印度群岛时，他发现了一种神奇的水果。那时的人们称它为：巴巴多斯樱桃〔BarbadosCherry〕。因为当时的航海条件所限，许多水手在远洋航行时不幸罹患一种典型航海病，患者皮肤溃烂、牙龈出血不止，不久就会危及生命，这就是大名鼎鼎的坏血症，是一种因为缺乏维生素C而产生的的皮、粘膜下出血、齿龈肿胀、关节和肌肉疼痛。因此在到达西印度群岛后，在服食了这种水果以后，很多人撑过了航海病，它就是我们所说的针叶樱桃。针叶樱桃〔Acerolacherry〕是金虎尾科〔Malpighiaceae〕的果实，是世界公认的VC之王。针叶樱桃对于生环境要求苛刻，原产于热带美洲西印度群岛加勒比海地区，要求雨量充足，日照充足、温度适宜的地方。目前整个世界只有少数几个国家和地区能够进行大规模的种植，数量非常稀少。针叶樱桃一旦开始成熟，维C流失会非常快。因此，为保证获取最高含量的维C，青果期就要开始采摘加工。而且针叶樱桃本身易腐烂变质，不易储存运输。所以针叶樱桃主要是以加工后的产品形式出现供人食用。一、预防感冒，增强抵抗力针叶樱桃中有维A、维B1、维B2、维C、铁、钙等元素，其中维生素C是维持人体生命不可欠缺的重要成份，它能够防感冒，增强人体抵抗能力，在欧美国家，感冒发烧只要不是糖尿病患者医院都建议服用这种非抗生素来提高自身的免疫力和抵抗力，另外，针叶樱桃还有利于发烧后的体能恢复。二、治疗口腔溃疡针叶樱桃所含的维生素C能够提高机体的修复能力，加快口腔溃疡的愈合。三、治疗贫血针叶樱桃能有效促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，有助于治疗缺铁性贫血。四、防治坏血病当人体内的维生素C缺乏时，会导致微血管破裂，在皮肤外表会产生淤血、紫癍等现象；在体内那么引起疼痛和关节胀痛。甚至在胃、肠道、鼻、肾脏及骨膜下面均有出血。日常生活中补充针叶樱桃有助于防治坏血病。因此，我们推荐给各位宝妈宝爸来自德国的Naturherz的针叶樱桃粉Naturherz是德国领先的健康食品品牌，为了保证最高的质量标准，所有产品都经过实验室的分析研究鉴定，确保所提供产品的各个方面符合德国有机市场以及欧盟有机准那么。拥有Bio/Organic欧盟德国有机认证和Naturland自然土地的有机认证〔德国控制：ABCertDE-?KO-006〕。坚信“医食同源〞的饮食文化，信仰中国传统“天人合一〞的养生理念，走遍全球各地，寻找世界最古老的生物，探访全球最长寿的种族的秘密，天然有机的成长是最贴近自然的原始力量，萃取最有活力的植物精华，不添加人工合成的营养元素，采用欧盟认证的有机种植收获标准，德国精益工艺生产，给您最原始自然力量的复原，为您和您爱的人最长久的守护。