瑞诗凯斯微体雕S元素局部雕塑精准塑形能量养生减肥手法PPT课件

手部纤体養生手法1.展油（雙手由上往下展油）2.虎口由上往下揉捏手臂3.虎口來回手臂经络（大肠经、小肠经、三焦经、肺经、心经、心包经）4.单手大鱼际按压肺经、点按曲池5.虎口交替排毒（由上往下）6.双手揉捏手臂7.双手交替扭麻花8.虎口拉抹手臂9.拉抹四条筋骨缝10.推劳宫穴11.安抚/结束手臂护理作用通过对手臂的按摩、穴位的刺激，能有效改善肌肉松弛，脂肪过多的现象，畅通淋巴，促进血液循环，加强囤积脂肪的分解，去除多余的脂肪，使手臂线条柔和，肌肉紧实收紧光滑肌肤，预防肌肤松弛，令手臂线条更加柔和。头、肩颈能量养生手法指尖沾按摩油，指腹按摩头皮点按太阳穴—百会神庭—百会展油（从锁骨安抚包肩顺过颈椎拉至风池，风府）点按中府、檀中双手交替疏通任脉双手拇指滑大板经四指交替拉抹颈部侧头，单边淋巴排毒安抚包肩，点按肩颈穴空心拳推大板经双手顶大椎至颈椎拉至风池、风府安抚包肩，点按风池、风府轻轻放松背部背部手法护理作用督脉循行于背部正中，总督一身之阳经，为阳脉之海，又是足太阳膀胱经下达下肢之行经，诸腧穴汇聚之地，脊椎贯穿于整个背部，按摩背可促进局部血液循环，改善脊椎神经营养，通过经络穴位刺激，可增强五脏六腑的功能，对某些内脏疾患及背肌劳损有较好的防治作用，亦可美化背部线条。美胸手法背部展油疏通膀胱經雙手拇指推膀胱經（加強八疗区）雙手交替單邊推脂肪至胸部安撫放鬆胸部展油安撫（雙手掌重疊手心向下，從頸部正中向下穿越檀中推下，在乳房下方后雙手分開，拇指分化乳房根部，從倆側腋下拉回）雙手四指滑任脈圍繞倆乳房走“8”字提拉乳房雙手推肝膽經，压肩安抚，点穴双手单侧围绕乳房打扇形双手虎口交替推乳房从腋下推乳心管，以乳头为中心，从四周向中心推（有的可以挤出残留的乳汁）推游离脂肪，收腹乳（腹部，手臂，腋下）整个安抚乳房，双手向上弹拉指腹抓住双乳，放松，结束。胸部护理作用胸廓由胸椎、胸骨、肋骨和软骨组成，胸廓内有心肺等重要器官，因而积极有效的保健按摩不仅能预防胸部脂肪的游离、外扩、下垂、产生腹乳等，而且对内脏疾病有一定的防治作用，常期按摩可起到宽胸理气、和胃宁心，有效增强心肺功能，对乳房疾病有一定的改善和防治作用。腰腹部养生减肥手法展油（顺时针打圈，划至腰后点按命门）单边排毒（双手掌交替提拉腰侧脂肪至腹部，由腹股沟排出）点穴（中脘、天枢、大横、气海、关元）双手指腹重叠揉按大、小肠双手重叠走“口”字双手重叠排气疏通带脉双手揉捏腰腹部脂肪双手交替扭麻花双手空掌拍打脂肪安抚放松/结束腰腹部护理作用促进脂肪的分解和排泄，减少局部脂肪堆积，消除肥纹，健康体态是曲线玲珑有效通过对腹部的按摩，穴位的刺激，能有效改善腰部肌肉松弛，脂肪过多的现象，同时特效精油能有效的燃烧脂肪，达到消脂纤体的效果，腹部按摩可以使人消除烦恼，解除便秘。腿部纤体经络养生手法阳展油双手重叠从脚推至大腿根部包回双手掌根揉压大、小腿（由上往下）点穴（承扶，承山、足三里、风市、丰隆、涌泉）跪推脚板双手虎口交替推腿部，安抚包回双手交替推腿部经络双手交替揉捏大、小腿双手交替扭麻花双手从膝盖用力推至股下拉回至膝盖重复用力做双手交替把腿侧脂肪拉到中间，再顺势按下双手空掌拍打脂肪安抚放松/结束腿部（阴）展油双手重叠从脚推至大腿根部包回点穴（承扶，承山、足三里、风市、丰隆、涌泉）双手交替揉捏腿部加强膝关节双手指腹拨揉腿部经络双手交替扭麻花双手从膝盖用力推至股下拉回至膝盖重复用力做双手交替拉抹大腿内侧脂肪至腹股沟，再顺时按下，大拇指滑胆经（由上往下)双手空掌拍打脂肪安抚放松/结束腿部护理作用收紧光滑肌肤，预防肌肤松弛，令腿部线条更加优美通过对腿部的按摩，穴位的刺激，畅通淋巴，刺进血液循环，增强脂肪及毒素的代谢，改善/预防静脉曲张，肌肉酸痛、肌肉痉挛、关节炎。加强囤积脂肪的分解，去除多余脂肪，令秀腿柔嫩，更显修长。臀部手法展油双手掌推臀部至腰部点穴（环跳、八疗）双手握拳推腰部双手大拇指走“非”字双手握拳走“非”字单边推臀部脂肪，点按环跳穴安抚/结束臀部护理作用臀部按摩不仅可以促进全身血液的循环，也可以帮你塑造一个完美的身材。经常帮臀部按摩可以使臀部更翘更有弹性。按摩臀部可促进臀部脂肪的代谢，达到瘦臀的目的。