三年级上册体育全套教案

小学体育三上册教案使用记录 使用人 使用时间 归还时间 备注 1 20年月 20年月 2 20年月 20年月 3 20年月 20年月 4 20年月 20年月 5 20年月 20年月 6 20年月 20年月 7 20年月 20年月 8 20年月 20年月 9 20年月 20年月 10 20年月 20年月 11 20年月 20年月 12 20年月 20年月 13 20年月 20年月 14 20年月 20年月 15 20年月 20年月 16 20年月 20年月 17 20年月 20年月 18 20年月 20年月 19 20年月 20年月 20 20年月 20年月 三年级第一学期体育课教学进度 周次 课次 学习目标 内容 一 1 养成良好的锻炼身体的习惯 从小注意锻炼身体 2 培养学生严格的组织纪律性和吃苦耐劳的拼搏精神 队列和400米跑 3 锻炼学生的弹跳能力；发展其腹部力量 单脚跳和仰卧起坐 二 4 培养学生的坚韧不拔精神；灵敏的奔跑能力 600米跑；躲闪游戏：贴膏药 5 锻炼学生双脚跳能力；培养和谐的集体精神 双脚跳；集体性游戏：击鼓传球 6 培养学生吃苦耐劳坚韧不拔的精神；协调灵敏性 800米跑交替；奔跑游戏：切西瓜 三 7 锻炼学生跳跃能力；培养集体注意精神 立定跳远；集体性游戏：击鼓传球 8 发展学生耐力跑能力；培养其合作意识 400米跑；游戏：单脚跳接力 9 教会学生简单的动作；发展学生全身的协调用力 立定跳远；立卧撑 四 10 发展学生速度和灵敏素质；培养其灵活的反应能力 30米快速跑；灵敏性游戏：贴膏药 11 发展学生腿部及全身协调用力；培养吃苦耐劳精神 单脚跳；立卧撑 12 发展学生速度素质；培养学生团结合作意识 30米快速跑；灵活奔跑性游戏：切西瓜 五 13 宏扬民族文化，掌握基本动作；发展全身的协调用力 武术弓步推掌；垒球 14 发展学生速度素质；加强集体组织纪律性 队列队行：齐步走与立定；30米快速跑 15 掌握武术基本组合套路；发展其全身的协调性 武术组合：虚步亮掌；垒球 六 16 掌握简单的队行变换方式；培养学生竞争意识 队列队行：二路变四路；25米往返跑 17 掌握简单的武术组合动作；学习投掷技术 武术组合：虚步冲拳；垒球 18 能准确描述自己身体主要部位的名称和作用 说出身体各主要部位的特征及其功能 七 19 学习投掷动作；掌握简单的武术组合动作 投掷垒球；武术组合动作：虚步勾手 20 学习简单的运球动作；培养学生勇敢拼搏精神 篮球单手原地运球；手脚并用爬杆 21 学习前滚翻动作；发展学生身体的协调性 推起成桥；投掷垒球 八 22 学习掌握新动作；培养学生勇敢顽强的拼搏精神 篮球运球；手脚并用爬杆 23 学会滚动中的用力；锻炼全身各部位的协调性 推起成桥；垒球 24 学习篮球传接球动作；提高跳跃能力 篮球运球；立定跳远 九 25 掌握协调用力顺序；提高自身滚动的稳定性和成功率 垒球；推起成桥 26 发展学生相互间的配合能力；提高学生的协调跳跃能力 篮球运球；立定跳远 27 锻炼学生独立完成任务的能力和巩固所学的技巧技能 推起成桥；投掷垒球 十 28 发展学生全身协调性；提高学生控制球能力 原地变换手运球；单脚交换跳 29 依照考试要求练习前滚翻技术；学习侧向投掷技术 推起成桥；侧向投掷垒球 30 提高学生运动中的控球能力；提高学生的跳跃能力 换手运球；立定跳远 十一 31 掌握侧向投掷技术；检验前滚翻练习结果 侧向投掷垒球；推起成桥 32 检查定立定跳远；培养学生灵活的反应能力 立定跳远；灵敏性游戏：猫捉老鼠 33 让学生充分展示自己，培养其自信心和善于表现的才能 理论课：向同伴展示学会的简单动作 十二 34 发展学生的协调、速度等素质；锻炼身体的快速反应力 跳短绳；奔跑类游戏：叫号赛跑 35 发展学生快速奔跑制动能力；培养学生音体结合的审美能力 韵律舞蹈：拍手歌；25米往返跑 36 发展学生的创新思维；培养学生组内配合、眼急脚快的能力 花样跳短绳；协调类游戏：跳过跑绳 十三 37 发展学生快速跑能力；培养学生良好的节奏感 儿童基本舞步：踢踏步等；50米快速跑 38 锻炼快速跳绳能力；培养集体合作精神 快速跳绳；协调类游戏：跳过跑绳 39 学习简单的舞蹈动作；培养学生吃苦耐劳、坚忍不拔的精神 儿童基本舞步；800米耐力跑 十四 40 检验学习锻炼成果；提高学生灵敏协调性和课堂兴趣 灵敏类游戏：抓尾巴；跳短绳测试 41 提高学生的快速奔跑反应能力；巩固所学队列队行知识 队列队行：二路变四路；25米往返跑 42 培养学生勇敢精神；锻炼学生灵敏的反应能力 跳箱跳上成跪撑；灵敏类游戏：抓尾巴 十五 43 发展学生的快速奔跑能力；提高学生的学习积极性 50米快速跑；奔跑类游戏：换物接力 44 培养学生集体主义精神；锻炼学生的临危不惧的社会适应力 合作项目：接力赛；跳上成跪撑，起立向前跳下 45 养成学生集体合作意识；发展学生灵活的反应能力 灵敏游戏：猫捉老鼠；合作项目：接力赛 十六 46 锻炼学生勇敢顽强的品质；激发学生课堂学习热情 跳上成跪撑，起立向前跳下；游戏换物接力 47 发展学生灵活的跑动和反应能力；培养合作意识 合作项目：背人接力；游戏：贴膏药 48 发展学生全身协调性；提高学生控制球能力 篮球原地运球；武术动作 十七 49 掌握一分钟快跳技术；独立完成推起成桥动作 推起成桥；跳绳 50 检验学生掌握情况；提高学生控制球能力 篮球原地运球；武术动作组合 51 掌握一分钟快跳技术；独立完成推起成桥动作 检测推起成桥；跳绳 十八 52 发展学生腿部力量及全身协调用力；培养学生吃苦耐劳精神 立定跳远；花样跳绳 53 展学生腿部力量及全身协调用力；检测掌握情况 立定跳远；跳绳 54 培养学生自我表现意识和活学活用能力 向家人展示学会的简单动作第1次课时体育第2课时计划第3课时计划第4课时计划学习目标第5课时计划第6课时计划第7课时计划第8课时计划第9课时计划第10课时计划第11课时计划第12课时计划第13课时计划第14课时计划第15课时计划第16课时计划第17课时计划第18次课时计划第19课时计划第20课时计划第21课时计划第22课时计划第23课时计划第24课时计划第25课时计划第26课时计划第27课时计划第28课时计划第29课时计划第30课时计划第31课时计划第32课时计划第33次课时计划第34课时计划第35课时计划：第36课时计划第37课时计划第38课时计划第39课时计划第40课时计划第41课时计划第42课时计划第43课时计划第44课时计划第45课时计划第46课时计划第47课时计划第48课时计划第49课时计划第50课时计划第51课时计划第52课时计划第53课时计划第54次课时计划小学体育学科考核项目（试行） 　　 第一学期 第二学期 体能 技能 体能 技能 一年级 1、立定跳远2、30秒跳短绳3、“走”基本姿势的养成 1、儿童韵律操（广播操）2、模仿动物爬行3、基本队形 1、30米跑2、掷沙包（150克）3、各种方式的接力跑 1、前滚翻2、纵横叉3、原地转法 二年级 1、立定跳远2、30秒跳短绳3、各种姿势起动的自然跑 1、推起成桥2、武术动作组合（弓步、马步组合）3、模仿各种动物的跳 1、30米跑2、掷沙包（150克）3、有助跑的单脚起跳，双脚落入沙坑 1、后滚翻2、队列队形及其基本动作3、原地拍球 三年级 1、掷垒球(25.42)2、立定跳远3、1分钟跳短绳 1、武术动作组合（虚步亮掌、虚步冲拳、仆步亮掌、弓步推掌、虚步勾手）2、仰卧推起成桥3、原地运球 1、50米/25米×22、实心球前抛（1千克）3、跨越式跳高 1、前滚翻分腿起2、正面助跑屈腿跳高3、行进间运球 四年级 1、400米/50米×82、蹲距式跳远3、1分钟跳短绳4、掷垒球(25.42) 1、五步拳2、快速跑的基本姿势3、曲线运球 1、50米/25米×22、跨越式跳高3、实心球前掷(1千克)4、立定跳远 1、前滚翻交叉转体180º接后滚翻2、跨越式跳高基本姿势3、足球脚内侧传球 五年级 1、400米/50米×82、蹲距式跳远3、1分30秒跳短绳4、实心球前掷(1千克) 1、武术操2、滚翻组合动作3、韵律体操 1、50米/25米×22、跨越式跳高3、掷垒球(25.42)4、立定跳远 1、经单肩后滚翻成跪撑平衡2、一分钟仰卧起坐3、有人扶持的手倒立 六年级 1、400米/50米×82、蹲距式跳远3、1分30秒跳短绳4、实心球前掷(1千克) 1、斜身引体2、滚翻组合动作3、韵律体操 1、50米/25米×22、跨越式跳高3、掷垒球(25.42)4、立定跳远 1、跪跳起接燕式平衡2、山羊分腿腾越3、武术操　五莲县小学体育学科技能考评项目（试行）三年级 项目 优秀 良好 合格 有待提高 正面助跑屈腿跳高 熟练掌握助跑节奏、并能积极有力地踏跳。屈腿过杆动作正确优美、身体协调。落地稳定，做到缓冲保护。 掌握助跑节奏，踏跳有力。能正确屈腿过杆，身体协调，落地稳定。 能积极助跑、有力踏跳。能基本完成屈腿过杆动作和落地动作。 能助跑起跳过竿，但身体不够协调。 前滚翻分腿起 动作正确、协调，姿态优美，滚翻后双腿开立膝关节伸直，及时推手起身。 动作较正确、协调，滚翻后膝关节稍稍有点弯曲，起身速度较慢。 能独立完成前滚翻分腿起动作，但动作不够协调，膝关节弯曲。 不能独立完成前滚翻分腿起动作。 武术动作组合 拳、掌、勾动作到位；在整套动作组合中，不仅单个动作到位，有一定的力度。而且在组合过程中衔接自然，运用自如。 拳、掌、勾动作较到位。在整套动作组合中单个动作较到位，有力度。在组合过程中协调一般，连贯性稍差些。 拳、掌、勾动作一般。单个动作协调性一般，连贯性较差，在组合时经同伴的提醒才能较慢的完成动作组合。 单个动作连贯性差，经同伴的纠正才能较慢的完成单个动作，无法完成动作组合。 仰卧推起成桥 能独立完成由仰卧开始，双手头后撑住垫，两脚蹬地，双手逐渐移动成桥。 能在别人帮助下完成成“桥”动作，脱保后能保持“桥”的状态。 能在别人帮助下完成成“桥”动作，脱保后不能保持“桥”的状态。 在别人帮助下不完成成“桥”动作。 原地运球 熟练掌握原地运球的方法，身体姿势正确，手型用力顺序正确。情绪愉快。 基本掌握原地运球的方法，身体姿势正确，手型正确。情绪愉快。 能够原地运球，比较喜欢球类运动。 不能够完成原地运球动作，表现出紧张情绪。 行进间运球 姿势很正确，部位很准确，动作轻松，自然，协调优美，不能掉球。 姿势较正确，部位较准确，动作轻松，自然，协调优美，运球时出现失误。 姿势基本正确，部位准确，动作轻松，自然。 动作极不协调，并多次出现失误。五莲县小学体育学科体能考核评价（试行）三年级 项目 掷垒球（米） 立定跳远（厘米） 1分钟跳短绳（个） 50M（秒） 实心球前掷（1KG）（米） 跨越式跳高 得分 男 女 男 女 男 女 男 女 男 女 男 女 100 26.0 16.1 177 162 148 158 8.4 8.7 6.0 5.4 102 100 95 24.5 15.1 173 158 142 152 8.6 8.9 5.8 5.2 101 98 90 23.0 14.1 169 154 136 146 8.8 9.1 5.6 5.0 100 96 85 21.5 13.1 165 150 130 140 9.0 9.3 5.4 4.8 97 94 80 20.0 12.1 161 146 124 134 9.2 9.5 5.2 4.6 95 92 75 18.5 11.4 157 142 118 128 9.4 9.7 5.0 4.4 90 87 70 17.0 10.7 153 138 112 122 9.6 9.9 4.8 4.2 85 82 65 15.5 10.0 149 134 106 116 9.8 10.1 4.6 4.0 80 77 60 14.0 9.3 145 130 100 110 10.0 10.3 4.4 3.8 75 72 55 13.0 8.8 141 126 95 105 10.2 10.5 4.2 3.6 70 67 50 12.0 8.3 137 122 90 100 10.4 10.7 4.0 3.4 65 62 45 11.0 7.8 133 118 85 95 10.6 10.9 3.8 3.2 60 57 40 10.0 7.3 129 114 80 90 10.8 11.1 3.6 3.0 55 52 35 9.0 6.8 125 110 75 85 11.0 11.3 3.4 2.8 50 47 30 8.0 6.3 121 106 70 80 11.2 11.5 3.2 2.6 45 42 25 7.0 5.8 117 102 65 75 11.4 11.7 3.0 2.4 40 37 20 6.0 5.3 113 98 60 70 11.6 11.9 2.8 2.2 35 32 15 5.0 4.8 109 94 55 65 11.8 12.1 2.6 2.0 30 27 10 4.0 4.3 105 90 50 60 12.0 12.3 2.4 1.8 25 22 5 3.0 3.8 101 86 45 55 12.2 12.5 2.2 1.6 20 17《国家学生体质健康标准》评价指标与分值 组别 评价指标（测试项目） 分值 备注 小学一、二年级（水平一） 身高标准体重 20 必测 坐位体前屈、投沙包 40 选测一项 50米跑（25米×2往返跑）、立定跳远、跳绳、踢毽子 40 选测一项 小学三、四年级（水平二） 身高标准体重 20 必测 坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐 40 选测一项 50米跑（25米×2往返跑）、立定跳远、跳绳 40 选测一项 小学五、六年级（水平三） 身高标准体重 10 必测 肺活量体重指数 20 必测 400米（50米×8往返跑）、台阶指数 30 选测一项 坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐、握力体重指数 20 选测一项 50米跑（25米×2往返跑）、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球颠球、排球垫球 20 选测一项《国家学生体质健康标准》监测登记卡（样表）中至镇小学年级班教师 日期：年月日 年月日 年月日 年度总评得分4 等级 A身高标准体重 B C 姓名 性别 体重 身高 得分1 等级 成绩 得分2 等级 成绩 得分3 等级 男 男 男 男 男 男 女 女 女 女 女 女 1、本表为样表，各任课教师使用时需用Excls2003自制、保存、打印并于每年11月20日上报中心小学教导处，栏数根据男女人数设计。2、所测项目要根据学校实际情况选择，按照监测要求，每年监测一遍，得分1、2、3通过学生实际成绩监测结果查阅《国家学生体质健康标准》小学类评分表得出，得分4=“得分1×20%+得分2×40%+得分3×40%”。各项得分对应的等级为：90分以上为优秀，75-89为良好，60-74为及格，60分以下为不及格。3、不明事宜请咨询中心小学教导处。《国家学生体质健康标准》监测统计表（样表）中至镇小学年级班教师 班级学生总数：人 年月日 年月日 年月日 A身高标准体重 B C D年度总评等级 达标人数 达标率 优秀人数 优秀率 1、本表为样表，各任课教师使用时需用Excls2003自制、保存、打印并于每年11月20日上报中心小学教导处。2、各项对应的达标人数和达标率要准确，其中“D年度总评等级”为学生的最终达标情况，必须与《国家学生体质健康标准》监测登记卡“年度总评得分4”的等级相对应。3、不明事宜请咨询中心小学教导处。《国家学生体质健康标准》监测班级分析表（样表）中至镇小学年级班教师 本表为样表，各任课教师使用时需用Excls2003自制、保存、打印并于每年11月20日上报中心小学教导处。中至小学视力检测记录表（样表）中至镇小学年级班教师 时间 20年月日 20年月日 20年月日 20年月日 达标人数 姓名 性别 左眼 右眼 是否达标 左眼 右眼 是否达标 左眼 右眼 是否达标 左眼 右眼 是否达标 男 男 男 男 男 男 女 女 女 女 女 女 1、本表为样表，各任课教师使用时需用Excls2003自制、保存、打印并于每年11月20日上报中心小学教导处，栏数根据男女人数设计。2、所测项目要根据学校实际情况选择，按照监测要求，每学期监测一遍。用标准记录法记录，即用5.0表示原始记法1.0，只有左右眼都达标，才算视力达标。3、不明事宜请咨询中心小学教导处。中至小学视力检测汇总表（样表）中至镇小学年级班教师 检测总数 总达标人数 总达标率 学生视力检测班级分析（样表）中至镇小学年级班分析教师： 师生共同作出总结：１、只有从小锻炼，才会养成锻炼身体的好习惯；　　２、只有加强锻炼，才会有一个更强壮的身体；才会适应现代社会的需要；　　３、新的学期里我们要共同锻炼，共同营造我们的和谐课堂；本节课40分钟学生踊跃举手回答教师的问题教师集合分别提出问题分小组讨论：４人一组学生自己回想教师语：同学们，愉快的暑假结束了，在长长的假期里，你们过的愉快吗？你们参加了哪些有意义的活动？你坚持锻炼身体了吗？让我们先自己回顾一下。学习目标：１、引导学生从小注意锻炼身体，养成良好的生活卫生习惯；　　　　　　　　　２、让学生自己对假期的一些锻炼进行自我总结。课的内容：从小锻炼身体基本部分（27分钟）：（一）队列练习（12分钟）：整队、看齐（向前看齐，左右看齐）、报数、原地转法教师提出要求2、学生安要求做出正确动作3、练习中严格组织纪律性4、学生自我巩固练习5、游戏法练习原地转法6、练习6至8次（二）400米跑（15分钟）：教师活动1、教师集体讲解跑步要求和应注意的问题2、教师指挥学生分4组练习学生活动3、学生依据自己身体条件确定自己在跑动中的速度4、每组跑完后慢走200米放松5、集合讲出自己在跑时的感觉6、评价自己的表现7、给自己制定一个下期目标，今后的锻炼计划队行变换：准备活动部分（7分钟）：1、教师领学生一起做圆形跑。2、教师喊数，学生根据数目来做《数目组合》游戏。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）体育器械：录音机一台运动量预计：平均脉搏约120次/分练习密度预计：全课密度约25%基本部分密度约30%课的内容：1、队列练习2、400米跑结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，手拉手，四步放松腿部。（音乐，四步节奏）2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见，下课。学习目标：培养学生严格的组织纪律性和吃苦耐劳的拼搏精神课的开始（2分钟）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。体育器械：录音机一台，小垫子若干运动量预计：平均脉搏约120次/分练习密度预计：全课密度约25%基本部分密度约30%结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，手拉手，四步放松腿部。（音乐，四步节奏）2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见，下课。准备活动部分（7分钟）：1、教师领学生一起做圆形跑。2、教师喊数，学生根据数目来做《数目组合》游戏。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）基本部分（27分钟）：（一）单脚跳练习（15分钟）要领：一只脚着地，全身协调用力向上（前）跳起，全身离地，然后落地屈膝缓冲教师活动：1、提出要求，并讲解动作要领，示范正确动作2、组织学生练习3、评价学生表现学生活动：4、学生模仿练习，原地跳起5、找学生示做，讲评优缺点6、学生自我巩固练习7、游戏法练习：往返10米跳接力（二）仰卧起坐（12分钟）：教师活动1、教师示范动作2、教师指挥学生分2人一组练习学生活动3、学生2人相互帮助下练习4、每组轮换做20个/人5、集合讲出自己的感觉6、评价自己的表现队行变换：课的开始（2分钟）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。学习目标：锻炼学生的弹跳能力；发展学生腹部力量课的内容：1、单脚跳2、仰卧起坐课的内容：1、600米跑2、游戏：贴膏药结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，手拉手，四步放松腿部。（音乐，四步节奏）2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐模仿动物形象。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。学习目标：锻炼学生灵活的奔跑能力；培养学生坚忍不拔的毅力基本部分：（一）600米跑（时间15分）教师活动：1、跑前动员，讲解练习的作用2、组织学生练习3、在学生练习时及时评价学生表现学生活动：4、学生在小组长带领下练习5、学生之间相互鼓励加油6、跑完后放松走200米7、相互交流练习中的感觉（二）游戏贴膏药（时间12分）：教师活动1、教师找一组学生示范动作并讲解规则要求2、教师指挥学生分4组练习学生活动3、学生在小组长的带领下走成圆形队，自动2人前后站位4、由2人开始游戏，注意游戏安全5、集合讲出自己的快乐6、评价自己在游戏时的的表现队行变换：体育器械：录音机一台运动量预计：平均脉搏约120次/分练习密度预计：全课密度约28%基本部分密度约30%课的内容：1、双脚跳2、集体性游戏：击鼓传球结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐《找朋友》，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐做跑跳步、小跑步等。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。学习目标：锻炼学生双脚的弹跳能力；培养学生和谐的集体精神体育器械：录音机一台，一篮球和鼓运动量预计：平均脉搏约120次/分练习密度预计：全课密度约28%基本部分密度约30%基本部分：（一）双脚跳（时间15分）教师活动：1、提示学生哪些动物用双脚跳？引导学生模仿练习2、示范正确动作，讲解练习的作用3、组织学生练习4、在学生练习时及时评价学生表现，组织学生观摩学习学生的优秀表现学生活动：5、学生在小组长带领下练习6、学生之间相互鼓励加油7、相互比一比，跳一跳8、相互交流怎样才能跳的更远（二）集体性游戏击鼓传球（时间12分）：教师活动1、教师找几个学生示范动作并讲解规则要求2、教师指挥学生围成圆形队行学生活动3、学生在教师的带领下走成圆形队，4、找一人在中间击鼓5、学生将球传给相邻同学，鼓停球停6、学生之间配合协调，传接稳妥，体现集体精神7、按规则，换人击鼓练习队行变换：课的内容：1、800米走跑交替2、奔跑游戏：切西瓜球准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐模仿动物练习。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。学习目标：锻炼学生耐力素质、灵敏协调素质；培养学生坚韧不拔的精神基本部分：（一）800米走跑交替（时间15分）教师活动：1、提出练习的要求：跑100米走100米2、提示练习时要注意调整呼吸，合理应用体力3、组织学生练习4、在学生练习时及时鼓励学生5、组织学生放松调整学生活动：6、学生在小组长带领下练习7、学生之间相互鼓励加油，坚持完成任务8、放松走200米（二）游戏切西瓜（时间12分）：教师活动1、教师找几个学生示范动作并讲解规则要求2、教师指挥学生围成圆形队3、巡查学生练习情况，处理突发事件学生活动4、学生在组长的带领下走成圆形队，5、找一人来开始，同学齐说歌谣6、先到者再继续游戏7、游戏跑动中学生要注意躲闪队行变换：体育器械：录音机一台运动量预计：平均脉搏约120次/分练习密度预计：全课密度约28%基本部分密度约35%结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐《找朋友》，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。课的内容：1、立定跳远2、集体性游戏：击鼓传球准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐模仿动物练习。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。学习目标：锻炼学生跳跃能力；培养学生集体主义精神体育器械：录音机一台，一篮球、鼓运动量预计：平均脉搏约120次/分练习密度预计：全课密度约28%基本部分密度约30%结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐《找朋友》，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。基本部分：（一）立定跳远（时间15分）教师活动：1、提出练习的要求2、提示练习时要注意上肢的协同作用3、组织学生练习4、在学生练习时及时提醒学生注意正确动作5、组织学生观摩跳的协调的同学动作学生活动：6、学生在教师指导下练习7、学生观摩练习，比较自己的不足，相互学习8、集体在教师口令下练习（二）集体游戏击鼓传球（时间12分）：教师活动1、教师讲解规则要求2、教师指挥学生围成圆形队3、指导学生游戏，据规则要求处理动作慢者（表演节目）学生活动4、学生在体委的带领下走成圆形队，5、找一人来开始，同学依次传接球6、表演完节目再继续游戏队行变换：ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ课的内容：1、400米跑2、游戏：单脚跳接力准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成方形。2、根据音乐做各种步伐的练习。3、师生共同活动身体各关节（散点队）课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。学习目标：锻炼学生耐力素质、灵敏协调素质；培养学生的合作意识基本部分：（一）400米跑（时间15分）教师活动：1、提出跑步时的要求2、提示练习时要注意调整呼吸，合理应用体力3、组织学生练习4、在学生练习时及时鼓励学生5、组织学生放松调整学生活动：6、学生在小组长带领下练习7、学生之间相互鼓励加油，坚持完成任务8、放松走200米（二）游戏单脚跳接力（时间12分）：教师活动1、教师找几个学生示范动作并讲解规则要求2、教师指挥学生站成4路纵队3、及时提醒学生注意遵守规则和鼓励学生加油奋进学生活动4、学生在组长的带领下站好4路纵队，5、游戏时相互鼓励提醒6、用集体力量战胜对手7、评价自己组在游戏中的长处和不足，第二次游戏时改进队行变换：体育器械：录音机一台运动量预计：平均脉搏约120次/分练习密度预计：全课密度约28%基本部分密度约35%结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐《草原就是我的家》，放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。课的内容：1、立定跳远2、立卧撑准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐模仿动物练习。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。学习目标：发展学生弹跳力、灵敏协调素质；学会简单动作基本部分：（一）立定跳远（时间15分）教师活动：1、提出练习的要求2、提示练习时蹬地和摆臂的协调用力3、组织学生练习4、在学生练习时及时鼓励学生5、找学生示做，学生观摩学习学生活动：6、学生在教师指导下练习7、学生之间相互鼓励加油8、学习他人长处，自己练习9、集体再练习4到6次（二）立卧撑（时间12分）：教师活动1、教师找几个学生示范动作并讲解2、教师指挥学生围成圆形队3、巡查学生练习情况学生活动4、学生在组长的带领下走成圆形队，5、集体喊数字练习20个6、组长找学生检查动作，其余学生评价7、30秒钟练习，自己数练习次数，相互比较优胜队行变换：体育器械：录音机一台运动量预计：平均脉搏约120次/分练习密度预计：全课密度约28%基本部分密度约35%结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐《找朋友》，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。课的内容：1、30米快速跑2、灵敏游戏：贴膏药准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐模仿动物练习。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。学习目标：发展学生速度素质、灵敏协调素质；培养学生灵活的反应能力基本部分：（一）30米快速跑（时间15分）教师活动：1、提出练习时的安全要求2、带领学生到练习场地站好位，指出跑步的距离3、组织学生练习4、在学生练习时及时鼓励学生5、组织学生再练习一次学生活动：6、学生听清要求，遵守好课堂纪律，在教师指导下练习7、学生之间相互鼓励加油8、自觉回到队尾再进行练习（二）游戏贴膏药（时间12分）：教师活动1、教师集体讲解游戏时应该注意的问题2、教师指挥学生分4组游戏3、巡查学生练习情况，处理突发事件学生活动4、学生听清要求，在组长的带领下走成圆形队，5、找2人来开始6、被捉到者换位继续游戏7、游戏跑动中学生要注意躲闪，贴的及时，尽量全组和谐游戏队行变换：体育器械：录音机一台运动量预计：平均脉搏约120次/分练习密度预计：全课密度约28%基本部分密度约30%结束部分（4分钟）：1、教师和学生散点队，音乐《草原就是我的家》放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。课的内容：1、单脚跳2、立卧撑准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、游戏《数目组合》3、师生共同活动身体各关节（圆形队）课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。学习目标：发展学生腿部力量及全身协调用力；培养学生吃苦耐劳精神体育器械：录音机一台运动量预计：平均脉搏约120次/分练习密度预计：全课密度约28%基本部分密度约30%结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐《找朋友》，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。基本部分：（一）单脚跳（时间15分）教师活动：1、提出练习时要上下肢配合协调2、提出原地向上跳20次，两腿交换3、指导学生练习4、鼓励评价学生5、组织学生向前跳学生活动：6、学生原地练习7、学生之间你数我练，我数你练8、4人一组向前跳9、练习完自动回队尾站齐（二）立卧撑（时间12分）：教师活动1、教师提出练习次数2、教师指挥学生成练习队行3、巡查学生练习情况学生活动4、学生成圆形队散开5教师统一口令开始6、学生自己记数7、同学之间比较练习，看谁最协调队行变换：课的内容：1、30米快速跑2、奔跑游戏：切西瓜准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐模仿动物练习。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。基本部分：（一）30米快速跑（时间15分）教师活动：1、提出练习的要求2、提示练习时要全身用力，摆臂正确，快速有力3、组织学生练习4、在学生练习时表扬学生5、评价学生练习的竞争精神学生活动：6、学生在统一口令下，4人一组练习7、学生之间相互鼓励加油8、跑完一次，从两边返回，自动排好队再练习一次（二）游戏切西瓜（时间12分）：教师活动1、教师提出规则要求2、教师指挥学生成游戏队3、巡查学生练习情况，处理突发事件学生活动4、学生在组长的带领下走成圆形队，5、找一人来开始，同学齐说歌谣6、先到者再继续游戏7、游戏跑动中学生要注意躲闪，注意安全队行变换：体育器械：录音机一台运动量预计：平均脉搏约120次/分练习密度预计：全课密度约28%基本部分密度约30%结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐《找朋友》，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。学习目标：锻炼学生速度素质；培养学生团结合作精神课的内容：1、武术组合弓步推掌2、垒球准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐做各种步伐练习。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。结束部分（4分钟）：1、教师领学生成散点队，音乐《草原就是我的家》2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。学习目标：发展学生全身协调用力；宏扬民族文化，掌握基本动作体育器械：录音机一台，垒球若干运动量预计：平均脉搏约120次/分练习密度预计：全课密度约28%基本部分密度约30%基本部分：（一）武术弓步推掌（时间13分）教师活动：1、讲解中华武术的历史悠久2、讲解动作名称和示范正确动作3、组织学生模仿练习4、在学生练习时表扬学生5、评价学生在练习中表现学生活动：6、学生讨论自己知道的武术历史4模仿练习2—4次7、学生之间相互指正学习8、集体在教师口令下练习4—8次（二）垒球（时间14分）：教师活动1、教师提出练习中的安全要求2、教师示范并讲解用力顺序3、找学生示做并纠正错误学生活动4、观看教师示范动作5、徒手模仿练习6、观摩同学练习，加深印象7、散开队行，按队依次练习，注意安全练习，统一拾球队行变换：课的内容：1、队列队行2、30米快速跑课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。体育器械：录音机一台运动量预计：平均脉搏约120次/分练习密度预计：全课密度约28%基本部分密度约30%结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐《找朋友》，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。学习目标：发展学生速度素质；加强集体组织纪律性基本部分：（一）队列队行：齐步走—立定（时间13分）教师活动：1、提出队列练习的名称、要求2、提示动作的要点和易犯错误3、组织学生练习4、及时纠正学生练习中的错误5、下达练习口令学生活动：6、牢记动作要领7、在教师口令下练习8、学生示做，学生观看9、巩固练习6—8次（二）30米快速跑（时间14分）：教师活动1、教师提出练习要求和跑步距离2、教师指挥学生成练习队3、指导学生练习，及时鼓励学生活动4、学生听讲5、排好练习队行6、全力跑完全程7、自动回队尾排好8、准备第二次练习队行变换：准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐模仿动物练习。3、师生共同做徒手操活动身体各关节（圆形队）课的内容：1、武术虚步亮掌2、垒球准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐各种步伐练习。3、师生同做徒手操（圆形队）课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐《找朋友》，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。学习目标：掌握武术基本套路；发展全身的协调些体育器械：录音机一台，垒球若干运动量预计：平均脉搏约120次/分练习密度预计：全课密度约28%基本部分密度约30%基本部分：（一）武术组合虚步亮掌（时间14分）教师活动：1、示范并讲解动作2、提示练习时要全身协调用力3、组织学生模仿练习4、在学生练习时表扬学生5、评价演示学生的动作学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生模仿练习4—6次8、学习其他同学动作，个人练习2—4次9、集体练习2—4次（二）垒球（时间13分）：教师活动1、教师提出练习要求，强调重点2、教师指挥学生成练习队3、下达统一练习口令学生活动4、学生继续成散开的四列横队，分排进行练习5、练习中掌握重点，用力协调6、集体投完，集体捡球7、练习完到后排保持好练习队行队行变换：课的内容：1、队列：二路变四路2、25米往返跑准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐各种动物模仿练习。3、师生同做徒手操（圆形队）课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。体育器械：录音机一台运动量预计：平均脉搏约120次/分练习密度预计：全课密度约28%基本部分密度约30%结束部分（4分钟）：1、教师领学生散点队放松，音乐《草原就是我的家》2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。学习目标：掌握简单的队行变换方式；培养学生竞争意识基本部分：（一）队列：二路变四路（时间14分）教师活动：1、示范并讲解动作2、重点强调动作要领3、组织学生1、2报数4、组织学生练习5、个别纠正学生的动作学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生模仿练习4—6次8、学生交换练习2—4次9、集体练习2—4次（二）25米往返跑（时间13分）：教师活动1、教师提出练习要求，指出往返位置2、教师指挥学生成练习队3、下达统一练习口令学生活动4、学生听讲，弄清要求5、站成四路纵队的练习队行6、每4人一组练习球7、练习完到后排保持好练习队行队行变换：课的内容：1、武术虚步冲拳2、垒球准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐各种步伐练习。3、师生同做徒手操（圆形队）课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐《找朋友》，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。学习目标：掌握简单的武术基本组合；学习投掷技术基本部分：（一）武术组合虚步冲拳（时间14分）教师活动：1、示范并讲解动作2、提示练习时要全身协调用力3、组织学生模仿练习4、在学生练习时表扬学生5、评价演示学生的动作学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生模仿练习4—6次8、学习其他同学动作，个人练习2—4次9、集体练习2—4次（二）投掷垒球（时间13分）：教师活动1、教师讲解示范动作，强调重点用力顺序2、找学生示做，并讲解纠正3、教师指挥学生成练习队4、下达统一练习口令学生活动5、学生继续成散开的四列横队，分排进行练习6、练习中掌握重点，用力协调7、集体投完，集体捡球8、练习完到后排保持好练习队行队行变换：体育器械：录音机一台，垒球若干运动量预计：平均脉搏约120次/分练习密度预计：全课密度约28%基本部分密度约30%课的内容：说出身体各主要部位的名称和功能师生共同作出总结：１、只有认识身体各部位的作用，才会更好的锻炼身体；　　２、只有加强锻炼，才会有一个更强壮的身体；才会适应现代社会的需要；　　３、课堂上我们要共同锻炼，共同上好我们的体育课。本节课40分钟学生踊跃举手回答教师的问题教师集合分别提出问题分小组讨论：４人一组教师语：同学们，你们了解自己的身体吗？它们的名称和作用，你们又知道哪一些？你锻炼身体了吗？你的锻炼又和身体的哪一部位有关系呢？让我们来逐一学习了解吧。学生自己先指出自己身体部位的名称学习目标：１、引导学生从小认识自己的身体，养成良好的生活卫生习惯；　　　　　　　　　２、让学生自己身体各部位的主要功能加以了解。课的内容：1、武术虚步勾手2、投掷垒球准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐各种动物模仿练习。3、师生同做徒手操（圆形队）课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐《找朋友》，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。学习目标：掌握简单的武术基本套路；学习投掷动作基本部分：（一）武术组合砸拳侧踹（时间14分）教师活动：1、示范并讲解动作2、提示练习时要全身协调用力3、组织学生模仿练习4、在学生练习时表扬学生5、评价演示学生的动作学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生模仿练习4—6次8、学习其他同学动作，个人练习2—4次9、集体练习2—4次（二）投掷实心球（时间13分）：教师活动1、教师提出练习要求，强调重点2、教师指挥学生成练习队3、下达统一练习口令学生活动4、学生继续成散开的四列横队，分排进行练习5、练习中掌握重点，用力协调6、集体投完，集体捡球7、练习完到后排保持好练习队行队行变换：体育器械：录音机一台，垒球若干运动量预计：平均脉搏约120次/分练习密度预计：全课密度约28%基本部分密度约30%课的内容：1、篮球单手原地运球2手脚并用爬杆准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐各种步伐练习。3、师生同做徒手操（圆形队）课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。结束部分（4分钟）：1、教师领学生成散点队，音乐《草原就是我的家》放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。学习目标：学习简单的运球动作；培养学生勇敢拼搏精神基本部分：（一）篮球单手原地运球（时间14分）教师活动：1、示范并讲解动作2、提示练习时要全身协调用力3、组织学生徒手模仿练习4、在学生练习时检查纠正5、评价演示学生的动作学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生徒手模仿练习协调用力8、相互学习，每人练习2—4次9、分组练习每人2—4次（二）手脚并用爬杆（时间13分）：教师活动1、教师提出练习要求，强调安全问题2、教师示做并强调重点3、教师指挥学生成练习队3、保护帮助下学生练习学生活动4、学生听清要求，观看示范动作5、弄懂重点，手脚用力协调，在保护帮助下完成动作6、分组依次练习7、练习完到后排保持好练习队行，观看学习其他同学动作队行变换：体育器械：录音机一台，篮球若干，垫子运动量预计：平均脉搏约120次/分练习密度预计：全课密度约28%基本部分密度约30%课的内容：1、学习推起成桥2、投掷垒球准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐跨或绕过垫子跑。2、根据音乐各种动物模仿练习。3、师生同做徒手操（圆形队）课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐《找朋友》，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。学习目标：学习腰的成桥动作；发展学生全身的协调性。基本部分：（一）学习推起成桥（时间14分）：仰卧垫子上，手撑垫，双脚蹬地，头向后靠拢脚，腰部向上拱起成拱桥型，头要离开垫子教师活动：1、示范并讲解动作2、提示练习时要全身协调用力，3、保护帮助下学生演示练习4、纠正表扬学生5、组织学生练习学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生在帮助下练习8、学习其他同学动作，每个人练习2—4次9、分组练习2—4次（二）投掷垒球（时间13分）：教师活动1、教师提出练习要求，强调重点2、教师指挥学生成练习队3、下达统一练习口令学生活动4、学生继续成散开的四列横队，分排进行练习5、练习中掌握重点，用力协调6、集体投完，集体捡球7、练习完到后排保持好练习队行队行变换：体育器械：录音机一台，垒球若干，垫子若干运动量预计：平均脉搏约120次/分练习密度预计：全课密度约28%基本部分密度约30%课的内容：1、篮球运球2手脚并用爬杆准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐各种步伐练习。3、师生同做徒手操（圆形队）课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。结束部分（4分钟）：1、教师领学生成散点队，音乐《草原就是我的家》放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。学习目标：学习简单的运球动作；培养学生勇敢拼搏精神体育器械：录音机一台，篮球若干，垫子运动量预计：平均脉搏约120次/分练习密度预计：全课密度约28%基本部分密度约30%基本部分：（一）篮球运球（时间14分）教师活动：1、示范并讲解动作2、提示练习时要全身协调用力3、组织学生徒手模仿练习4、在学生练习时检查纠正5、评价演示学生的动作学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生徒手模仿练习协调用力8、相互学习，每人练习2—4次9、分组练习每人2—4次（二）手脚并用爬杆（时间13分）：教师活动1、教师提出练习要求，强调安全问题2、教师示做并强调重点3、教师指挥学生成练习队3、保护帮助下学生练习学生活动4、学生听清要求，观看示范动作5、弄懂重点，手脚用力协调，在保护帮助下完成动作6、分组依次练习7、练习完到后排保持好练习队行，观看学习其他同学动作队行变换：课的内容：1、学习推起成桥2、垒球准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐跨或绕过垫子跑。2、根据音乐各种动物模仿练习。3、师生同做徒手操（圆形队）课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐《找朋友》，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。学习目标：学会手脚的用力；锻炼学生全身的协调性。基本部分：（一）学习推起成桥（时间14分）：教师活动：1、示范并讲解动作2、提示练习时要全身协调用力，3、帮助下学生演示练习4、纠正表扬学生5、组织学生练习学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生在帮助下练习8、学习其他同学动作，每个人练习2—4次9、分组练习2—4次（二）投掷垒球（时间13分）：教师活动1、示范正确动作，