教案站立式起跑

教师：班级：人数：人课次：时间： 教学 短跑；学习站立式起跑 重点：发展学生的反应速度。难点：两腿蹬摆的协调配合。 教学目标 1、通过学习，学生知道站立式起跑的动作要令及动作，以及途中跑的动作要令。2、85%以上的学生能正确完成站立式起跑的技术动作及途中跑的技术动作，通过素质练习，提高学习相应的身体素质。3、学生练习中乐意接受老师的指导，同时培养他们的敏捷、协调素质，提高快速跑的能力，培养服从命令听指挥、刻苦锻炼的优良品质。 课的结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数与时间 集备记录 开始热身部分 一、课堂常规。1、集合整队。2、检查人数。3、师生问好。4、宣布本课内容和任务。5、安排见习生。二、慢跑学生成三路纵队，先男后女，绕田径场慢跑2圈。三、徒手操（共6节，每节4×8个八拍）1、头部运动2、肩关节运动3、扩胸运动4、膝关节运动5、腕、踝关节运动6弓部压腿 组织队形：如下××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：集合时，做到快、静、齐要求：1、学生跑进时，充分预热，不开玩笑，注意安全。2、教师在旁督促。组织队形：广播体操队形×××××…×××××…×××××…×××××…要求：1、教师讲解示范清晰。2、学生积极主动参与练习。3、动作舒展大方，整齐有力。 学习提高部分 一、学习站立式起跑动作要领：开始屈膝，重心下降同时向前移动，重心要保持在两腿之间，两个膝盖微微内扣，两个脚由全脚掌支撑过渡到前脚掌支撑，两手臂自然前后摆放。（注意不要同手同脚）二、起跑——途中跑教师简讲动作要求，并组织学生进行练习。三、游戏：“黄河、长江”。游戏规则：在有效范围内拍或抓到才有效，才可得分。转身跑直线。 教法：1）师讲解动作要令及要求，并适当示范。动作要令（略）2）指挥学生练习。反复练习“各就各位”“预备”3）师巡回纠错要求：1、认真听讲，明确起跑的动作要令和要求，看清老师的示范并认真模仿练习。2、根据口令集体练习。3、两人一组互助练习，相互学习指导。4、学生按要求完成练习5、学生自由组合进行各自不同形式的巩固练习。组织：四路纵队端线****************⊙****************端线方法：把学生平均分两队，一队为“黄河”一队为“长江”，面对面站在间隔距离1.5米---2米的线后，当口令是“黄河”时，“长江”转身跑，“黄河”直追“长江”拍到对方得1分，如超过了边线则不能记分。没有追到不得分。如口令是“长江”时，方法同“黄河”。最后哪组得分多为胜。教法：教师讲解，找两名学生示范。要求：遵守规则，注意安全，跑的时候要跑直线，不要跑斜线。 集备记录 学习提高部分 四、放松教师带领学生进行放松手、脚活动 要求：学生得到充分的放松 集备记录 恢复整理部分 1、集合整队2、收拾器材3、讲评本课学生的学练情况4、宣布下节课内容5、师生再见 队形：如下××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：集合时，做到快、静、齐。 场地器材 田径场 预计运动负荷 练习密度：中运动量：中 课后反思