哺乳期不能吃的东西

哺乳期不能吃的东西 哺乳期不能吃的食物 　　1、辛辣、刺激性食物 　　如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期尽量少吃刺激性妈妈妈妈妈妈妈妈妈食物,刺激性食物容易易通乳汁入宝宝体内,影响宝宝健康,妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈少量的味品,如胡椒、酸醋等,是可以的。妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈 　　2、腌制的肉、妈 　　一般成人天食量每妈妈妈4.5,9克,根据平,不要忌食,也不要妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈吃得太咸。乳母食多,会加重的担,不利,也会使血增。妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈　　3、油炸食物、脂肪高的食物 　　食物不易消化,哺乳期消化力弱,而且油炸妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈 食物的在油炸程中已失很多,哺乳期吃了健康不利。妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈 　　4、麦乳精。因麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁,妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈使乳汁减少,宝宝健康不利。妈妈妈妈妈妈妈妈 　　5、韭菜、麦芽水、人参等食物 　　食物会抑制乳汁分泌,致母乳供不足。妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈 　　6、冷妈 　　冷易脾胃,影响消化功能,造成腹。中医妈妈妈妈妈妈“妈”行寒滞,生冷之物易致淤血滞 留,而引起后腹痛、露不行等疾病。妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈 　　哺乳期不能吃的水果 　　1、凉性水果 　　夏天里的水果大部分都是凉性水果,比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳量食用西瓜等凉性水果,容易致宝宝。妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈有橙、柚、桔等水果富含生素妈妈妈C,但些水果具有刺激性,可能会妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈致宝宝吐、腹、皮疹、流涕等症状,但却于乳母充妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈 妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈生素有一定意,至于其刺激性因人而异,不同体的人 有不同的反,生活中可具体状况而定,而哺乳期最适妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈合吃的水果是中性水果,如梅、葡萄、苹果、桃、杏妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈 菠、眼、甘蔗、等属于中性的水果,其中苹果最妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈 常,一年四季都有,是哺乳可以食用的最保的妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈 水果,也可以适当吃些山楂及山楂食品,山楂可有助于的子收及后露妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈的排出,恢身体健康有好。妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈 2、冰水果妈妈妈 　　特是夏天,很多人喜先把水果放冰箱里冰了再妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈 拿出来,哺乳期是大忌,水果吃多了,不容易妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈拉肚子,也容易致宝宝拉肚子,最好的方法是从冰箱拿出妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈来的水果,要在室温下放半个小再吃。妈妈妈妈 　　哺乳期不能吃的其他西妈妈 　　1、巧克力 　　哺乳期是可以吃巧克力的,但是一定要注意一个量,个根据妈妈妈妈妈妈个女性的身每体体制和宝宝年来定。而多吃巧克力就新和宝宝都有害,妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈巧克力里所含的可可碱会入母乳并在宝宝体内蓄。可可碱能害神渗妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈系和心,并使肌肉松弛,排尿量增加,使宝宝消化妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈 不良、睡眠不、哭不停。多吃巧克力会影响食欲,身体妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈胖。　　2、茶叶水 　　因妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈茶叶中含有的物会随乳汁入宝宝体内,使宝宝容易生和妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈无无故啼哭,使宝宝睡眠不好,引起其他并症,乳母要忌妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈喝茶叶水,否会影响宝宝健康。 　　3、酒和香烟 　　少量的酒可促妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈乳汁分泌,宝宝亦无影响,量,会抑制乳汁分泌,也会影响子收,妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈故酌量少或不。而香烟,哺乳妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈咪在喂奶期仍吸烟的,尼古丁会很快出在乳汁当中被宝妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈吸收。研究示,尼古丁宝的呼吸道有不良影响,因此,哺乳妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈咪最好能戒烟,并避免吸入二手烟。 　　4、咖啡、可等妈妈妈妈料 　　咖啡会使人体的中枢神。妈妈妈妈1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超妈3杯。妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈无据明它宝宝有害,但哺乳的妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈咪来,有所制地用或停。可之的料也是同的道理。 　　5、物妈妈 　　哺乳妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈咪来,然大部分物在一般量下,都不 会宝妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈受到影响,但仍建哺乳咪在自行服前,要主告妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈医生自己正在哺乳的情况,以便医生出适合服用的物,并妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈持短的物,达到通乳汁的量最少。 　　哺乳期吃妈妈妈妈妈妈妈什西 　　1、的妈妈妈妈妈妈蛋白 　　蛋白妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈是宝宝生育的基。、禽、肉及物内、蛋、奶及豆制品等可以提供的妈妈妈妈妈妈妈蛋白。 　　2、充足的碳水化合物 　　和宝宝能量的来妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈源。米、面、粮、土豆、番薯等含有丰富的碳水化合物,哺乳期要比平妈妈妈妈妈妈妈妈妈日多吃些。 3、适量的脂肪 　　脂肪不但可以提供能量,可以妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈提供脂肪酸,参与宝宝的大育。　　3、必妈妈妈妈妈的生素 　　深色妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈,黄色蔬菜及水果,可提供生素A,适当地晒太阳可剖腹后注意妈妈妈妈事妈妈妈妈妈妈充生素D,瘦肉,蛋,肝,粗粮,蘑菇妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈后多久会来月等可提供生素B,新妈水果特是、山楂、妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈猴桃等含生素C丰富。 　　4、足的物妈妈妈妈妈 　　瘦肉、血豆腐、肝等含的食物可妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈防乳母血,牛奶、豆、芝麻妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈等含食物可促宝宝骨骼的生育,海、紫菜等海品可以提供碘。　　哺乳期食妈妈妈妈妈妈妈妈妈原及注意事 　　不偏食、挑食,不盲目忌口授乳期,妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈必全面,才能足宝宝和妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈自身的需要,如果有挑食或偏食的,哺乳期必改正,也不要道听途妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈,盲目忌口,否容易致不全面,影响宝宝和母的健康。此外,也不是吃得越多越精越好,如妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈天吃蛋中含有每丰富的蛋白,但一般3个就足了,妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈超量吃蛋不但浪,而且增加胃的担,会引起消化不良。 　　要多吃些含蛋白妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈、、丰富的食物如牛肉、物肝和、妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈蛋、牛奶、豆和豆制品等,也可用猪骨、猪蹄煮喝。孕期适妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈胎儿的生,母体供了大量的以足胎儿骨骼和身体妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈育的需要。后宝宝的生育快,正在体重的激增妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈段,多食富含蛋白、、等丰富的食物。