8264户外资料网经典徒步线路-墨脱

8264 Classic Trekking Route to Motuo(Metok) 2012-12-28 1.0版 www.8264.com 1 寻找最后一片莲花圣地 关键词：莲花圣地 墨脱 徒步 松林口 多雄拉山 拉格 汉密 背崩 原始森林 蚂蝗 塌方 老虎嘴 墨脱徒步攻略 线路简介 徒步线路示意图 交通方式 小提示 装备清单 D1 D2 D3 D4-5 D6 D7 参考坐标 TIPS 商业队伍注意事项 P1 P2 P3 P5 P6-7 P8 P9-10 P12 P13 P16 P17-18 P19 P11 P14-15 责任编辑：田立锋 视觉：杨晋路 编辑：田立锋 018264.com 强度指数：67.5（4天3夜的徒步行程） 危险度：33.1（6-7月间） 最佳穿越季节：每年5-10月份。5月开春之前、11 月入冬以后非常不适合进行穿越 最佳组合人数：7-10人 人员要求：必须是有较多的户外经验、过硬的心理 素质、强悍的体能和严格的纪律性的驴友 莲花圣地—墨脱 在雅鲁藏布江大峡谷的深处，传说有个开满莲花的圣地， 这 里 就 是 西 藏 的 墨 脱 。 藏 在 大 山 里 的 墨 脱 至 今 没 有 通 公 路 ，只有在夏秋冰雪融化的季节里才能与外界相通，墨脱 也因此成了西藏最神秘的地方之一，一片从来没有开发过 的处女地。徒步墨脱作为中国十大徒步线路之首，为一些 职业徒步者所喜欢，也是旅游者徒步的圣地。 墨脱徒步的起点在林芝地区派乡的松林口，途中翻越多雄 拉山，穿越原始森林，走过蚂蝗区和塌方区，最终抵达墨 脱县城。全程徒步里程约94公里，需要4天的行程。 徒步墨脱，一路经历高原反映、恶劣天气、艰险环境重重 考验，是对体力、毅力和智慧的挑战。笔者的一位女性朋 友在徒步墨脱之前，曾经将自己拥有的所有账户和密码留 存告知家中，这一细节给笔者留下了极深的印象。而墨脱 全线地形险要，一些人贸然闯入后就再没有出来这也是事 实，更给这个地方增添了些许悲壮的色彩。也许这就是墨 脱的魅力，用生命托起的信念的力量。 墨脱 线路简介 寻找最后一片莲花圣地 墨脱 徒步线路示意图 多雄拉山口 028264.com 008264.com 墨脱一交通方式 徒步终点：雅鲁藏布大峡谷中的墨脱镇徒步起点：林芝地区派乡的松林口 去程（从拉萨到达徒步起点） （从徒步终点回到拉萨）回程 通常意义上的墨脱徒步线路范围如下 拉萨 波密 派乡八一镇 多雄拉山口 松林口拉格 汗密 背崩 墨脱 到达派乡松林口的公共交通非常不便，需要先八一镇 后再到派乡，最后搭大货车到达松林口。这三段路程 中从拉萨-八一镇和从八一镇到派乡都有班车通达（如 上图）。如果觉得转车麻烦的话从拉萨到松林口的最 好方式就是直接包车，可以省去很多时间和砍价找车 认路的功夫。 如果是自助队伍穿越，则可乘班车从拉萨到八一镇（ 即林芝地区行署所在地），再从八一镇乘车前往派乡。 早晨七点在拉萨的东郊客运站有开往林芝（八一镇） 的班车，第二天早晨8点在八一镇林芝客运站可以坐 上开往派乡的班车。 其中拉萨到八一镇的班车根据车型，费用在120-180/ 人，坐在车左边能欣赏一路风景。全天无固定班次， 因 此 如 果 想 提 前 确 认 行 程 ， 可 以 联 系 拉 萨 东 郊 客 运 站 。 电话号码为0891-6340523。 从八一镇到派乡的班车，林芝客运站有一班早上8点 钟前往派乡的班车，票价一般60元/人左右。 从派乡到松林口没有班车，需要乘坐越野车或者卡车。卡 车30元/人左右，如果请向导也需要付向导的费用。 在派乡休整当晚请客栈老板帮忙联系卡车即可。 特别注意：进入墨脱需要边防证，以前可以在八一镇办，现 在只有在拉萨办好。可以自己去办，也可以拜托旅行社。进 墨脱之前会有边防检查，如果没有边防证是不会放行的。 拉萨-林芝（八一镇）-派乡-松林口 墨脱-波密-林芝（八一镇）-拉萨 线路的徒步段终点在墨脱县城。从墨脱回到拉萨需要 经 过 波 密 。 这 一 段 路 可 以 通 行 越 野 车 ， 但 路 况 不 稳 定 。从墨脱县城包越野车返回波密，需要在波 密休整一晚，车辆在波密对接，全程共计约790公 里，耗时两天。 自助队伍若需要从墨脱县城搭卡车或包越野车返回波 密，价格大约在300-500元/人，在波密休整一晚， 第二天在波密客运站乘坐开往林芝的班车，第三天早 晨在林芝客运站乘坐开往拉萨的班车，在八一镇坐返 程拉萨的班车即可。 全程790公里，耗时三天。 波密县客运站 西藏自治区林芝地区波密县 电话:0894-5422610 波密-林芝八一客车信息：首发班车上午8点，无固定 班车，经由318国道行驶，全程230公里约需10个小 时，此路段比较危险，途径通麦天险，路不好走。 墨脱 交通方式 038264.com D1.2.3.4.5.6.7 墨 脱 墨脱 路线行程 8264 Classic Trekking Route to Motuo(Metok) 058264.com 商业队伍在拉萨乘车沿318国道尼洋河边前往林芝派乡转运 站，全天坐车580公里，用时约10小时。沿途可欣赏海拔 5013的米拉山口（挂经幡祈福）和尼洋河风光。 自助队伍第一天早晨7点在拉萨东郊客运站乘坐开往林芝的 班车，第二天早晨8点在林芝客运站乘坐开往派乡的班车。 （班车详情见交通方式去程） 期间，拉萨至林芝八一镇全长约410公里，全程一至二级柏 油路面，除了极少部份因雨季可能塌方以外，其余路面相 当好行驶，途中需翻越一座海拨5020米的米拉雪山，正常 行驶速度可达80-120公里，约需4-5小时就可到达。 在派乡，可以进行最后一次物资的补充，需要雇佣背夫的 也要在这里联系，费用是派乡——背崩1300元左右，背负 重量是15kg。 D1 拉萨—八一镇—派乡 580KM车程 10小时 拉萨住宿推荐 林芝住宿推荐 林芝住宿推荐 派乡住宿推荐 背夫联系人 暮野青年驴舍（8264驴友大本营） 林芝悠游道国际青年旅舍 0981-6364648 无线宽带 多种房型 0894-5822868 林芝渡口国际青年旅舍 林芝谷客国际青年旅舍（8264驴友大本营） 兄弟客栈 何亚琴（任姐）13398043540 0894-5831567 15208047525 100元/人含吃住 三毛 13889098264 068264.com 这一天主要任务是翻越海拔4245米的多雄拉山，全天重点 和难点都在此。出发以前一定要提前看天气预报，如果山 下是小雨的话山上很可能就是大雪的天气甚至冰雹，贸然 出发遭遇恶劣天气极容易引起失温造成冻伤。还有一个大 的风险就是在翻越多雄拉山口的时候，如果天气恶劣非常 容易迷路，此时最好的选择就是撤回派乡休整等待好天气。 因为即使是最有经验的向导在这种天气下也不敢打包票不 走错。此外，对于初到高原的人，多雄拉山口的高海拔和 低温也足矣使一个人的高山反应加剧，但只要迅速降低到 安全海拔以下，无论是返回派乡还是前进到拉格都会使高 山反应迅速减轻。切记：千万不可在恶劣气候下试图强行 通过多雄拉山口。 派乡距离松林口从地图上直线距离约6公里，但由于要走山 路因此实际距离长很多。这里没有班车可坐，需要乘卡车 行进大约40分钟到60分钟（根据路况而定）。卡车不比客 车，虽然感觉新鲜，但坐起来很硬，加上一路上下颠簸实 在是不怎么好受。要提醒徒步者的是乘坐卡车时也不要把 自己的身体伸到车外，而且要坐到车厢中并且扶稳，防止 车辆转弯时被甩出车外。 到松林口下车，上包进发，一开始小段路有明显的台阶， 不容易迷路。多雄拉山山口在松林口的东偏南方向，每年5、 6、7月有雪， 8、9、10月无雪。 从山脚翻越多雄拉山用时4小时左右，且必须在12：00点 以前翻过垭口，因为一般下午都会变天。而一旦变天山顶立 刻便会云遮雾绕、风雪交加，即使是驾轻就熟的老背夫也容 易迷失方向发生危险。 在雪期上山还需要当心雪崩和雪盲，务必带上墨镜尤其是 阴天环境下的雪原更容易让人雪盲，并且少停留尽快通过。 沿山路穿过一道瀑布后翻越最后一道冰川，即到达多雄拉山口。 派乡—松林口—多雄拉山—拉格 D215KM 徒步6小时 很多走过墨脱的人会对下坡时一段非常陡峭的山路，旁边就 078264.com 是悬崖的地方特别难忘。 在这里除了山高陡峭路滑以外，不期而至的强阵风也有可 能将徒步者掀下山崖，通过这一段时要特别当心。下山路 在雪季要避免滑坠和丧失制动，在雨季多在山涧中穿行， 路湿滑难行，涉水过程中要靠内侧通行，避免外侧滑倒发生 坠崖危险。而且注意，一定要看准脚下，必要时候连湿鞋 都可以不顾，先保证自己的身体平衡！ 翻过多雄拉山口，经过一段险峻的横切，便是一路下降到 峡谷中，大方向是顺流而下直至拉格。这里是多雄拉河的 发源地，多雄拉河在此发源，沿着峡谷一路狂奔最终汇入 雅鲁藏布江。沿山路下撤途中会遇到一道瀑布伴随而下， 并且横穿过要走山路，通过时最好结组快速通过以免发生 意外。07年时曾有一位女驴友在此因长时间行进造成的体 能衰竭和失温而遇难，墓地就在附近，经常有过往驴友会 顺路前来祭奠。下至接近谷底，通过其间如果冰雪还未消 融，需要在覆盖冰雪的河流穿行，需要注意的是冰盖并不 牢靠，这里除了建议快速通过外，还需要做好电子设备的 防水。沿着湿滑的山间小路下降到原始丛林，行进约2小时 到达拉格。这一天全天徒步上升海拔600米，下降海拔900 米，沿途欣赏雪山、瀑布、原始森林（5.6月杜鹃花正旺 时），花费6-7个小时，下午4点左右到达拉格。 拉 格 村 地 方 不 大 ， 只 有 几 户 人 家 ， 物 资 全 靠 背 夫 和 马 驮 来 ，房屋为原始的原木构造。虽说条件不如宾馆，可是能 烤火能吃顿热面汤，在经过地狱的时候无疑是最幸福的事 情了。在此休整一晚，准备明天穿越蚂蝗地带。 拉格住宿推荐：（8264驴友大本营，有明显标志。）第三 家 老彭13499816737 120元/人含吃住 木板房多人间 088264.com 多雄拉河由西北奔腾向东南方向，最终汇入雅鲁藏布江。 这一天的方向就是顺江而下，从拉格行进到同在这个峡谷 中的汉密。 这一天主要是在茂密的原始森林徒步穿越，没有险要的地 形，是全程中比较惬意和安全的一天。全天穿行在铺着木 板和石块的沼泽地上，遇到分岔路都是沿着多雄拉河的方 向走。在雨季林间的道路往往会变成溪流一样，混合着河 水、雨水和牲畜粪便，湿滑异常还经常会有倒下的大树挡 住去路。而一路相伴的多雄拉河发出震耳欲聋的轰鸣声是 指示方向的最好标志。 由拉格出发向东南方向挺进，走大约10公里到达一个叫大 岩洞的地方。大岩洞是一家较小的门巴客栈，可在此休息 并且补充热水后继续赶路。由大岩洞到汉密还有约20公里 距离，其中最后10公里是蚂蝗区。蚂蝗在雨天比较活络， 而在晴天基本可以不必担心。 全天路程的标志是路上林间经过的两道木门，行进到第一 道木门离第二道木门还有约40分钟路程，行进至第二道木 门转过弯就能看到汉密，晚上抵达汉密休整。 汉密有1家兵站，兵站对面就是有名的四海旅社，老板人称 曾眼镜。兵站有卫星电话，可以向家里报个平安，电话每 分钟1元，只能打座机，打不了手机。 汉密住宿推荐：（8264驴友大本营，有明显标志）漆七客 栈小军13499816721 100元/人含吃住 木板房多人间 拉格—大岩洞—汉密 25KM徒步 8小时 D3 098264.com 这一天相对艰难，过蚂蟥区、老虎嘴、一线天、阿尼桥、 塌方区、解放大桥就到了背崩乡。在解放大桥可以欣赏雅 鲁藏布大峡谷。徒步约28公里，耗时10小时左右，上升海 拔100米，下降海拔1100米。 最大的风险在于过老虎嘴和山体塌方区地段。当天行程要 经历三个上百米的塌方区，一号、二号塌方区在一号桥（ 阿尼桥）之前，三号塌方区在三号桥和解放大桥之间。部 分路段狭窄,老虎嘴前后有些上下坡路,虽没有大的爬坡,但仍 消耗精力和体力。老虎嘴是一条在山壁岩石上开凿出来的 约4公里长的道路，非常狭窄，容易发生危险。虽然现在部 队把道路拓宽了些,相对危险性也有所减小,但无论如何此段 路通过时需集中精神,谨慎小心。老虎嘴有三险：蚂蝗多， 瀑布淋身，岩石湿滑。路有1米左右宽，但还是要小心通过， 因为旁边就是悬崖。过老虎嘴不远即是阿尼桥。阿尼桥附 近蚂蝗也极多，不建议在此休息，应尽快继续向前赶到二 号桥。 阿尼桥后是闷热的热带丛林路。从早晨出发4-5小时抵达阿 尼桥，这里是全天行程的一半。经过阿尼桥之后气候开始 变得闷热，在阿尼桥休整时需要按照情况减少衣物，避免 在热带雨林中穿行而中暑。 这一天塌方地段是最大的主。汉密到背崩这段路地质条 件极为复杂，加之降水充沛，经常发生山体塌方致使道路 中断。因此上面所说的三个百米以上大塌方区的情况可能 会有变化，并且伴随一些小的塌方地段。需要特别注意的 是，在雨天穿越塌方地段是非常不明智的选择，即使在晴 天想穿越过去也建议最好结伴行走注意脚下，强烈建议带 路绳做保护，否则一旦失去平衡或者遭遇落石就是万劫不 复。 过了二号桥大约100米处有三条岔路，走最右边的那条，也 就是挨着峡谷走，快到3号桥时有一个岔路口，分别通向德 兴乡和背崩。路上会有指示牌，但据说路牌上只剩“背崩” 和一半箭头，但是抬头看基本能注意到。沿着“背崩”方向 汉密>老虎嘴>一号桥（阿尼桥）>二号桥>三号桥 >解放大桥>背崩 28KM徒步 10小时 D4 108264.com 走，拐弯下坡就是走三号桥。基本的方向依然是沿着多雄 拉河顺流而下。 经过三号桥之后即离开了原始密林，蚂蝗明显减少。这时 候面对的是一段长长的上坡，左右是门巴人种植的庄稼地， 坡顶有一家小小的门巴客栈。过了三号桥继续走大约2小时， 经过最后一个塌方，身边的多雄拉河汇入雅鲁藏布江，江 面瞬间变得开阔起来。清晰地看到解放大桥和背崩了。 解放大桥即四号桥，横跨雅鲁藏布江。这里有边防检查站 属于军事禁区，解放大桥是不允许照相的。并且应当在此 提前准备好证件（边防证和身份证件）以便战士查验。检 查没问题放行，走过解放大桥，走上一段大约3公里的痛苦 的乱石坡就到达背崩了。 虽说路况不存在像前一天过几个大的塌方区那样的危险， 但真走起来体力消耗还是很大的。需要注意的是走到距离 墨脱还有三小时路程的时候，可以看到江对面有一个很大 的村子和一座大桥，这就是德兴村和德兴桥，别把它误认 为墨脱。继续前行，左边就有一条岔路通向此桥到德兴。 过此路口后直至墨脱，就是一段让所有徒步者叫苦连天的 三小时的连续上坡朝圣路。 沿雅鲁藏布江逆流而上至墨脱，到达墨脱县城之前要爬上 一 段 3 k m 、 海 拔 上 升 4 0 0 米 的 绝 望 坡 ， 这 段 坡 又 名 李 生 坡 ，以无尽的爬升为特色，特别是在之前20多公里的路程 后再上这么一个大坡的确是让人心生绝望的感觉。上到坡 顶即可看到墨脱全景。这一天全天徒步约28公里，耗时约 8-10小时。 墨脱海拔高度不到1300米，在动辄四五千米海拔的西藏绝 对属于气候温和适宜居住的环境。县城现在的条件比从前 好很多，物资不再匮乏，但价格较贵。可以选择在这里寄 几张明信片作为纪念，这也是来墨脱徒步的人的保留节目。 县城里有很多客栈和宾馆，住宿方便。 墨脱住宿推荐：圣地宾馆 18008948211 标间、多人间 这一天路是比较枯燥的，行程 路 况 很 好 , 在 整 条 路 线 中 算 是 “高等级公路”了，全程皆为 平缓的山间路，路程中有村庄 和补给点。背崩—墨脱这一段 有皮卡往返，从背崩—墨脱每 人的车费是200元。 墨脱坐落 在雅鲁藏布江边一座不高的山 顶 平 台 上 , 被 田 地 、 树 木 包 围 着,四周云雾缭绕,恍若人间仙 境。因此这一天既可以选择乘 车，又可以选择徒步。 D5 背崩住宿推荐：（8264驴友大本营，有明显标志）徐老幺 客栈 13518944081 100元/人含吃住 木板房多人间 背崩—亚让村—德兴桥 路口—墨脱 28KM徒步 8小时 118264.com 坐车从墨脱到波密，全程约147公里，越野车正常可当天抵 达波密。 这一段原本也是不通车的，走出去需要一周的时间，因此最 早徒步墨脱如果从派乡算起需要大约两周时间。现在通车后 这一段正常情况下一天时间即可走完，使墨脱穿越的难度和 强度降低不少。 这段路要经过113K，108K，80K，52K，24K几个地方。 这种数字标识的含义是此地距离波密的公路距离。在这几个 地方都有客栈或者村庄可以找到补给，也给徒步者增加了很 大的方便。 从墨脱——80K经常会发生塌方、山体滑坡、泥石流等地质 灾害，道路损毁严重，车辆通过时需小心谨慎。 墨脱至波密没有班车，只能通过搭车或者包车的方式回到波 密，价格在300-500元/人。 从24K到达波密途中要穿越噶瓦龙雪山天险。此地山路甚为 险峻，加之气候恶劣据说曾经发生过雪崩致使十余名打工者 遇难的事件。目前穿越雪山的隧道已经抢通，给行车带来了 很大便利。 墨脱—波密 147KM车程 10小时D6 波密住宿推荐：波密悠游道国际青年旅舍 0894—5422111 128264.com 商业队伍坐车从波密出发，沿山路而上经帕隆藏布江亚热 带河谷丛林，排龙门巴民族乡，林芝通麦天险，翻越海拔 4702米的色季拉山，在山顶遥望中国最美丽的十大山峰排 行第一的南迦巴瓦峰，途经原始森林环抱的鲁朗林海，牧 场一片欧陆风光。沿318国道返回拉萨。 自助队伍在波密客运站乘坐开往林芝的班车，第二天早晨 在林芝客运站乘坐开往拉萨的班车，全程790公里，耗时两 天。（班车详情可参考交通方式回程） 林芝住宿推荐：林芝悠游道国际青年旅舍 0894-5822868 林芝住宿推荐：林芝渡口国际青年旅舍 0894-5831567 拉 萨 住 宿 推 荐 ： 暮 野 青 年 旅 舍 （ 8 2 6 4 驴 友 大 本 营 ） 0891-6364648 波密—八一镇—拉萨 640KM车程 12小时 D7 西藏高山牦牛户外探险公司 联系人：三毛 13889098264 0891-6832911 推荐商业领队：高山牦牛 西藏小新 三毛_多吉 只是想灰 可欣 线路价格：4500元/人（2012） 费用包含全程交通费、住宿、门票、领队费、保险费，拉萨第一天集合和活动结束最后 一天晚包FB餐和酒水。 住宿（主要是拉萨市内客栈或青年旅社） 暮野青年驴舍（8264驴友大本营） 江苏路体育场对面 0891-6364648 东措国际青年旅舍 拉萨市北京东路10号（城关区政府对面） 0891-6273388 平措康桑青年旅社 城关区朵森格北路（青年路）48号（神力时代广场旁） 400-601-1969 商业领队推荐 138264.com 特色饮食推荐： 藏家宴 石锅鸡 仓姑寺甜茶 装备补充： K2户外专卖店 江苏路体育场对面 荒野户外（措美林荒野户外用品店） 北京东路与藏医院路丁字路口 13908908910 附近线路： 徒步南迦巴瓦大本营 徒步排龙—扎曲、雅鲁藏布大拐弯 餐饮说明： 商业队伍：由于徒步墨脱吃的条件有限，但保证炒菜米饭；拉萨第一天集合和活动结束最后一天晚包FB餐，徒步四天请自备中 午路餐。 关于车辆： 商业队伍：正规旅游牌照中巴车、经验丰富的驾驶员、高额座位险（拒绝黑车 拒绝进购物店） 自助队伍：建议选择班车，无班车建议选择正规旅游包车。 关于保险： 商业队伍：旅行社责任险（最高保额100000） 户外个人旅行专项保险（最高保额200000） 自助队伍：建议购买户外个人旅行专项保险 关于边防证填写：林芝地区墨脱县（解放大桥检查） 1、提前到达拉萨，给我们一个工作日时间要身份证原件费用100元 2、提前将身份证（原件）寄给我们，我办好第一时间给您寄回（拉萨到内地邮寄时间为5天）费用100元邮寄费20元=120元 商业活动保障： 中登协认证领队（拥有中国最多的带队穿越墨脱经验，3年900人无一起事故）； 正规旅游车辆（配有高额座位险）； 本公司每年带队300人以上徒步墨脱的经验； 公司自有车辆保证旺季按时出发； 保证24小时越野车待命救援，高压氧气保障全程应急供氧（每天最高600袋纯氧），确保队员安全万无一失。 装备清单： 必备：身份证 \边防证（填写墨脱县）\防水冲锋衣裤 \速干衣裤 \30L、70L背包\抓绒衣裤或羽绒服 \高帮或中帮徒步鞋 \太阳 镜 \防晒霜 \手套 \头灯或手电 \户外水壶\coolmax袜子3双\路餐（沿途可补餐） 选备：薄睡袋 \登山杖 \太阳帽 \军胶鞋或朔溪鞋 \雪套或绑腿 \保暖内衣 由于一路有住宿，因此不建议带帐篷。 148264.com 卫星电话： 在有经验的向导带领下，卫星电话不是行程的必须品。但队伍中若能装备一部卫星电话则会在很大程度上提高墨脱穿越的安全 系数，一旦发生问题便于向外界求援。墨脱地处雅鲁藏布峡谷腹地，正穿情况下起点从翻越多雄拉山开始手机信号就已经完全 消失；徒步全程无手机信号；抵达汉密至背崩三号桥附近才会有手机信号。因此一旦出现问题如果没有可靠的通信手段，救援 将遇到极大的困难，无法准确定位被救援者的位置。 GPS： 与卫星电话一样，在有经验的向导带领下GPS手持接收机不是行程的必须品，更多是用来记录所走过的路线和节点的坐标。如 果条件允许，建议可以配合卫星电话使用，每天向外界发送队伍的坐标以方便外界了解队伍的行进进度，并在发生事故时第一 时间通过卫星电话将遇险坐标或者接应点的坐标发送出去，便于救援。所有地图上标注的GPS坐标都可以作为行程的参考，但 切勿将其作为判定路线的唯一依据。 指北针： 轻便的户外用指北针，在行程开始之前建议进行对准检查以检查指北针的准确性。依靠指北针可以在任何情况下获得大略的方 向信息，如配合提前查到的当地磁偏角修正量使用将大大提升其方向指示的准确度。但是由于指北针在地磁异常（比如岩石含 铁量大）的情况下会受到严重干扰，因此建议在可以在看到太阳的时候用太阳辅助判断方向，两者参照对比。用太阳和手判 定方向的请参照本攻略的TIPS部分。 登山杖： 强烈建议使用双杖，并且应尽量避免使用旋转式锁定系统的手杖。手杖是行走墨脱这类线路的必备品，首先是因为这类大负重 长距离下行行进对膝盖损害较大，充分发挥手杖的作用可以最大限度保护膝盖；第二在涉水时，手杖可以充分发挥支撑作用帮 助身体保持平衡。 背包： 男70L以上，女60L以上，有稳定和坚固背负、外挂方便、性能可靠、背负感舒适的登山包。容量是硬性规定，墨脱无论长度还 是强度都是一流的，加上气候变化无常因此难免出现行程延误的情况，这时充足的给养（准确说是食品）就成为保证生存的最 大因素。此外由于行程很长强度很大，背负上丝毫的不适都会被放大数倍最终引起运动伤害，并对行程造成影响。 装备清单1 158264.com 装备清单2 墨镜： 必备品。高海拔地区日照强烈，加之多雄拉山常年风雪，在阳光照射下会产生强烈的反射光，有可能导致雪盲。此外，多雄拉 山气候多变，遇到风雪时雪粒打到脸上和眼睛中会对行进造成很大影响，眼镜此时可以提供对眼睛的有效保护。 登山鞋： 高帮全皮登山鞋将为整个行程提供最好的脚部保护。要知道在这种地方，你最重要的装备既不是背包也不是别的，而是自己的脚。 如果脚受伤或者磨水泡，穿着再好的登山鞋一天穿行在原始森林的沼泽中25公里也照样会痛苦不堪。穿好鞋的目的是为了保护好 脚，而不是反过来。高帮登山鞋还可以用来在不换溯溪鞋或者军用胶鞋的情况下徒步通过浅滩（不超过脚面，至多不超过脚踝位 置），并保证鞋内的干爽舒适。 溯溪鞋和军用胶鞋： 走墨脱，涉水是必修课。因此溯溪鞋或者军胶是必须品。相对而言溯溪鞋更专业、军胶体积更小携带更方便也更便宜。丢了也不 心疼。因此即使是溯溪鞋也建议选择网面溯溪鞋。军胶购买方便，可以是老式的布面胶鞋，俗称解放鞋；也可以是现在普遍配发 的99式低腰军用胶鞋，当然鞋底有防刺钢板的01登陆鞋更佳。 抓绒和羽绒服： 即使在夏季也建议携带保暖衣物，首先是海拔升高温度会降低，第二是此地区气候变化极快，即使夏季降水后或者入夜后气温也 会下降很快，因此保暖衣物是墨脱穿越的必备品。作为参考，十月初在天气良好的情况下，多雄拉山垭口温度在0度左右。 静力绳： 非必需品。用于某些危险地段比如塌方区的保护，此外在多雄拉山积雪的季节也可以用其作为保护。强烈建议携带。 防晒霜： 强烈建议携带，并且在降雪的气候条件下更应当涂抹 168264.com 林芝地区（八一镇） 29°39'30.43"N 94°21'44.39" E 派乡 29°31'2.16" N 94°52'58.53" E 松林口 29°29'30.29" N 94°55'39.07" E 多雄拉山口 29°29'15.36" N 94°56'50.76" E 拉格 29°28'3.59" N 95° 0'5.03" E 大岩洞 29°25'44.09" N 95° 2'58.61" E 汉密 29°22'0.12" N 95° 7'39.48" E 老虎嘴 29°20'37.30" N 95°10'0.03" E 一号桥（阿尼桥） 29°19'43.62" N 95°10'41.82" E 三号桥(月儿冬桥) 29°18'31.50" N 95°10'36.30" E 易贡白村 29°17'40.28" N 95°10'54.80" E 巴登则村 29°16'56.54" N 95°11'14.12" E 巴登村 29°15'58.72" N 95° 9'25.31" E 解放大桥（四号桥） 29°14'47.75" N 95° 9'48.20" E 背崩 29°14'37.26" N 95°10'9.85" E 亚让村 29°17'48.35" N 95°16'43.40" E 德兴桥 29°19'26.40" N 95°17'31.95" E 墨脱 29°19'41.94" N 95°19'56.22" E 玛迪村 29°23'51.25" N 95°22'48.84" E 米日村 29°25'9.20" N 95°24'25.71" E 冷多（113K） 29°27'57.50" N 95°26'38.92" E 108K 29°29'24.00" N 95°26'44.33" E 108桥 29°29'23.07" N 95°26'41.51" E 80K（西登村） 29°39'20.75" N 95°29'17.59" E 52K 29°44'16.44" N 95°40'37.78" E 24K 29°46'7.23" N 95°42'5.78" E 波密 29°51'49.01" N 95°45'48.47"E 参考坐标 188264.com TIPS 穿越墨脱线路前半程地处高海拔地区，需要翻越海拔 4200多雄拉垭口。杜绝感冒外，一定要多喝水。由 于一般是直接从拉萨到派乡因此对高原会有一个适应 过程。除多雄拉山口外其它的部分基本处于中低海拔， 可以不用考虑高原反应。在垭口如果遇到高原反应既 可以前进快速到达拉格，又可以后撤回派乡。只要迅 速降低海拔，高反便会减轻和消失。 高原反应 食品和药品建议 1、对于长距离行走，最重要的装备不是别的而是自 己的脚。保证脚的完好，不受伤，不打水泡是最为艰 巨的挑战也是必须完成的任务。墨脱一路基本是踏水 而来，即使是最好的登山鞋和徒步鞋也不一定能幸免， 每晚到达客栈后最重要的事就是把脚和袜子烤干。当 然登山鞋也要烤干，但第二天会照样被湿透。对于解 放鞋，不建议穿着新的解放鞋长时间在这样的地形行 走，因为你不是当地人适应力到不了那个程度，把脚 弄伤了就得不偿失了。而登山鞋就是为这个地形 的。为了保护好脚废掉一双鞋不算什么，鞋本来就是 人穿的，而不是反过来。 同样在这条艰难的线路上，如果能在装备和身体或者 生命中做选择，一定不要爱惜装备！ 2、食品 需要尽量选取能量密度大、容易处理的食物作为主食， 比如米、面。另外西藏的特色食品：糌粑也是很好的 食品，方便携带。由于一路可以遇到补给，行走时只 需要带路餐即可。如果带上炉头气罐也可以开火做一 些汤水补充体力。 干果：数量不需要太多，主要用于补充微量元素 另外，必须携带一些体积小便于补充热量的巧克力等， 强烈推荐大白兔奶糖。带上一些果珍、奶茶之类在扎 营时或者午餐时冲泡饮用会是非常完美的享受。 3、常用药品 酒精棉球：由于地形极度复杂，比如腿磕在石头上流 血等等。小的伤口可用创可贴处理，但如果伤口在脚 部创可贴无法处理（比如水泡被磨破等情况），为了 防止感染就必须用酒精棉球进行消毒处理。在身体其 他部位的伤口若创可贴无法处理，则需要消毒后外敷 药剂，以纱布包扎。(友情提示，在用酒精处理伤口的 时候会比较痛苦，可以把抓绒衣的袖子团起塞到嘴里 避免惨叫) 4天3夜的大强度行进，身体上任何小的伤口如不及时 处理都有可能造成伤口感染并造成严重后果，因此切 不可对任何伤病掉以轻心。对于被蚂蝗叮咬的部位， 如果在意的话可以涂上碘酒消毒。 感冒药：行进地区气候极为多变，早晚温差大，容易 感冒 止痛药、创可贴、防晒霜、消炎药、医用绷带 其它个人所需的药物 参考资料 作者 aku19870504 http://bbs.8264.com/forum-viewthread-tid-1284476-page-1- authorid-35549610.html 《墨脱，最幸运的行走，最美的记忆》 《15岁穿越墨脱-------践行生命的硬度》 作者 haoyang95002 http://bbs.8264.com/thread-1397112-1-1.html 《墨脱徒步攻略》 作者 摄影控 http://bbs.8264.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1455188 《追梦墨脱》 作者: 春生 http://bbs.8264.com/thread-958864-2-1.html 198264.com 1、参加活动的人员请仔细阅读活动行程、强度和《队员免责声明》，保证个 人身体适合此项活动，参加活动的人员必须购买保险。 2、虽然在活动中领队和其他队员会尽力帮助需要帮助的队员，但每位队员必 须明白：在户外领队和其他队员能够给予的帮助是十分有限的，因此队员要立 足于依靠自己的能力完成活动，对自己的行为负责。 3、此次活动为全国性户外活动，请自觉维护团队的形象，团结友好互助完成活 动 。 4、在出发和返回前均需集合点名，以确保每位队员均安全完成穿越。行进过 程不能擅自离队，出现问题请及时与领队沟通。 5、服从领队安排、领队有权根据天气情况和队伍的整体情况，及地理环境改 变行程路线。 6、遵守时间观念，尊重其他队员、体现团体精神。 7、尊重自然，爱护环境。必须带走自己产生的垃圾、尽量带走别人留下的垃 圾。 免责声明： 户 外 活 动 有 诸 多 不 可 控 因 素 ， 不 同 活 动 的 地 理 环 境 、 强 度 、 技 术 难 度 、 危 险 度 各 不 相 同 ， 请 根 据 自 己 的 体 力 、经验和装备状况选择参加。选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中 的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知 或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，组队公司、领队不为此承担 责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之 外，还应对因此给他人所造成的损失负责。 商业队伍注意事项 户外资料网版权所有 178264.com TIPS 关于涉水 手机信号 关于蚂蝗 徒步墨脱线路，徒步四天三夜中全程无手机信号。区 间为松林口——汉密至背崩三号桥。墨脱县城有信号， 可以给家里报平安。而八一镇、派乡和波密已经可以 很方便地联系到外界。 用太阳判断方位 1、首先你的手表最好是指针式而不是数字式 2、保证你的手表显示时间与所在地的时区相符，比 如你在北京附近徒步就要把手表对时到东八区时间。 但你在新疆徒步的话，就要把手表时间调成比北京时 间慢两个小时。（新疆比北京日出晚两个小时） 3、太阳判断方位的口诀：时针折半对太阳，12指的 是北方。比如现在是上午10点，就把表盘刻度的5对 准太阳，表盘刻度的12就指向北方；如果现在是下午 4点，则需要将其换算成16点，然后把16的一半，也 就是8对准太阳，12指向的就是北方。 4 、 用 太 阳 和 手 表 判 断 方 位 得 出 的 也 是 一 个 近 似 方 位 ，而不是绝对精确的方位。对方位的精确判定一定 要结合多种手段互相佐证。 徒步墨脱在两天时间内要经历38km左右的蚂蝗区， 墨脱的蚂蝗属于旱蚂蝗，而蚂蝗并不可怕，只是给你 徒步涉水是走墨脱诸线绕不过的一个话题。雅鲁藏布 峡谷中的行进涉水基本都在于瀑布的冲刷面，所以不 要因为担心湿鞋而靠外侧立于水面之上的石头过河， 一旦失足后果不堪设想。 换了点表皮血，也没有医院打针那么疼。首先的技巧就 是如何防止蚂蝗上身，蚂蝗一般都是从地面或枝叶上攀 上你的鞋子和登山杖，所以在使用登山杖的时候一定要 注意，能则免之。穿两双长筒袜，一双在内，一双在外 套住裤脚，这样基本就能避免蚂蝗这种细小的软体动物 从裤脚 进入。另外就是一旦蚂蝗粘在你的皮肤上吸血，很多介 绍说用火烧、用盐去刺激蚂蝗，这些方法在行进中并不 方便。戴一双内掌胶粒手套，用手指将蚂蝗捻下（注意 是捻下不是拔下，直接拔下可能会造成蚂蝗的口器留在 皮肤内形成感染）即可。最后切记，不可因躲避枝叶和 岩壁上的蚂蝗而靠近道路外侧行走，蚂蝗不致命，一旦 失足后果不堪设想。 另外在停顿下来休整的时候（比如 到三号桥）处理蚂蝗要注意的： 首先你必须要确定脱离蚂蝗区。旱蚂蝗跳跃速度很 快，如果你身处蚂蝗区停止站立的话会马上有众多蚂 蝗向你冲来，速度让你难以招架。当地人有个土办法 可以在这种情况下处理蚂蝗，用布包着盐巴成一小 团，用这个盐巴团贴着蚂蝗，蚂蝗受刺激便会蜷成一 团掉下来。此外，用烟头烫也是一个办法。（实在没 有烟头可以用打火机直接烧，只是自己也会比较痛 苦）此外很多人会建议走之前除了打好绑腿并用胶带 缠好，不留缝隙以外，走之前在身上尤其是暴露部位 涂上风油精或者盐巴等。但是根据经验汗水会把所有 体表的覆涂物稀释并且冲掉，因此这也只能在行进开 始的时候管用。 还有一种极端的办法这里仅供参考。 反其道而行之，不再严丝合缝严 防死守，直接短袖短裤上阵。 这样的好处是如果有蚂蝗上身 皮肤马上可以感觉到就可以立即 处理。