武术技术教案5：初级剑doc

武术技术教案5：初级剑doc (2007—2008学年第三学期) 课程名称:武 术 课程类型:专 业 必 修 授课专业:体 育 教 育 授课年级: 2007 总学时数: 64 教 材:《武术》 高教版 作 者:蔡仲林、周之华 出 版 社:高等教育出版社 参 考 书:《武术》 人体版 作 者: 编 写 组 出 版 社:人民体育出版社 1 山 西 大 学 教 案 周 次 第9周 总第17次 日 期 2008年4月28日 章 节 复习初级拳，学习初级剑术基本技术 名 称 授 课 讲授( 0.5 ); 实验( );实践( 1.5 );习( )讨论( ) 方 式 1. 复习、巩固初级拳，学习掌握初级剑术的基本动作，组合。 2. 使学生掌握武术教学训练的初步知识、技能。 教 3. 培养学生对中华传统武术文化的兴趣、爱好。 学 目 的 及 要 求 1. 场地技术 教 2. 课堂讨论，演示。 学 手 段 1.武术基本功复习，巩固，要点，柔韧，协调，灵活。 2.复习初级拳， 要点:整段演练熟练，完整，动作规范。 3.学习初级剑术的基本动作。 要点:剑简介 剑发基本 剑术基本动作及概念。 教 学 内 容 要 点 2 山 西 大 学 教 案 重点:复习初级拳，俭术基本动作。 难点:初级拳:完整演练中的动作连续性、规范性，每组动作的自然 衔接，节奏、力量现。 剑术基本动作:腕部动作，腰、臂的衔接对剑的关系;左、右手的相 教 互配合。 学 重 点 与 难 点 1.提问初级拳动作名称(分段) 2.讨论初级拳的疑难、要领。剑术基本动作的路线、方向、身法的作提 用。 问 3.布置作业:每天巩固复习初级拳5min。查阅教材P70—P252。 、 讨 论 、 作 业 《武术》高教版，第三版P24 《武术》人体版P70—P252 《武术》体育学院通用专修教材P80 参 考 资 料 备 注 注:每次授课均应填写一份，各院系可根据实际情况增加栏目。 3 山 西 大 学 教 案 一、准备部分(20分钟) (一)课堂常规:1.班委整队，报告本课到课情况。 2.师生问好，宣布本课任务。 3.点名，按排见习生。 (二)准备活动:1.活动操(4-5节) 2.游戏 二、基本部分(75分钟) (一)武术基本功复习、巩固。 1.柔韧性练习，压腿、踢腿。 2.协调性练习，击掌单拍脚，抱拍脚(仆步)。 3.跳跃练习，腾空五脚，旋风脚。 要点:每动动作幅度大，规范、、完整有力。 组织:两路纵队，行进间练习。 场地:找空场地。 (二)复习初级拳 要点:整段演练，分组对比演练。动作规范，完整连贯，精神饱满。 教法:及时纠正错误，给予标准示范，讲评。精讲多练，口令明确， 方法清楚，重复多次练习，快、慢相间，静耗与快动相间。 组织:四列横队，错位，口令统一指挥。 (三)学习初级剑术基本动作及其动作组合。 1.剑的介绍:历史发展，功能演变，结构特点。 2.剑法基本:刺、点、劈、挂、撩、崩、斩、架，腕花等基本动作。 3.剑术基本动作组合:拖剑、交剑、云剑、收势等。 要点:剑法基本要求，讲清，动作方法，刀点，运动路线。 教法:由慢到快，分动施教，口令节拍，分组、单个，多面示范，及时纠正 错误 组织:四列横队。 三、结束部分:(5分钟) 1.放松练习 2.讲评 3.课后作业，复习巩固初级拳，剑基本动作。 4 山 西 大 学 教 案 周 次 第9周 总第18次 日 期 2008年4月30日 章 节 初级剑术第一段 名 称 授 课 讲授( 0.5 ); 实验( );实践( 1.5 );习题( )讨论( ) 方 式 1.学习掌握初级的刀术 2.使学生掌握武术教学、训练工作的基本能力和技巧。 教 3.培养学生对中国传统武术兴趣、爱好。 学 目 的 及 要 求 1.场地技术。 教 2.讨论、演示。 学 手 段 1.武术基本功、复习、、巩固 重点:柔韧，协调，灵活 2.学习初级剑术第一段 预备式 弓步直刺、 回身后劈、 弓步平抹、 弓步左撩、 提膝平斩、 回身下刺、 挂剑直刺、 虚步架剑。 教 学 内 容 要 点 5 山 西 大 学 教 案 重点:初级剑第一段 规范动作，掌握规律。 难点:回身下刺 —挂剑直刺。步法要清，左、右手配合要协调，剑的 路线要清楚，转身上前要快速。 教 学 重 点 与 难 点 1.提问动作名称 2.课堂讨论技术方法、技巧 提 3.课后每天复习5分钟，参看教材P252 问 、 讨 论 、 作 业 《武术》高教版， 《武术馆校教材》 武术相关期刊杂志 参 考 资 料 备 注 注:每次授课均应填写一份，各院系可根据实际情况增加栏目。 6 山 西 大 学 教 案 一、准备部分(20分钟) (一)课堂常规:1.班委整队，报告本课到课情况。 2.师生问好，宣布本课任务。 3.点名，按排见习生。 (二)准备活动:1.活动操(4-5节) 2.游戏 二、基本部分(75分钟) (一)复习武术基本功、基本动作 1.腿法练习:正踢、外 、里合 2.功法练习:桩功、拍打 3.腾空飞脚 接仆步亮掌 腾空飞脚 接弓步架冲拳 施风脚 按马步架打 (二)学习初的剑术第一段 1.预备式:三动组成 a.并步左剑指 b.并步右剑指 c.虚步抱剑 2.弓步直刺:要点:弓步规范、腰向左拧、松肩送石肩后引左肩。 3.回身后劈:要点:上前、转身、劈剑、侧举剑指上下协调一致。 4.弓前平抹:要点:抹剑时要用力柔和顺畅、剑走弧形。 5.弓前左撩:要点:撩剑、提膝上步协调一致，右手指松握剑。 6.提膝平斩:要点:剑平绕走圆弧线，身体后仰，斩、提、架相协调。 7.回身下刺:要点:落脚与下刺一致，两臂、剑身成一直线 8.挂剑直刺:要点:挂、转身、刺在身体侧面立圆之内完成。 9.虚步架剑:要点:虚实分明、架剑要平、左臂伸直、剑指手心向下。 教法:多面示范，建立完整动作概念。 精讲多练，及时纠正错误。 分动施教，上下分解， 手与持剑分解，再完整示范演练。 集体练习、分组练习、单人练习相结合。 重复多次练习，静耗功与快速完成相结合。 组织:分列横队、间距加大、注意安全。 三、结束部分(5分钟) 1.放松练习 2.讲评 3.布置课后作业，每天5min复习，查阅教材、参考书。 7 山 西 大 学 教 案 周 次 第10周 总第19次 日 期 2008年5月5日 章 节 初级剑术第二段 名 称 授 课 讲授( 0.5 ); 实验( );实践( 1.5 );习题( )讨论( ) 方 式 1、学习掌握初级剑第二段 2、使学生掌握武术教学、训练的基本能力、手段。 教 3、培养学生对中国传统武术文化的兴趣、爱好。 学 目 的 及 要 求 1、场地技术 教 2、课堂讨论 学 手 段 1、武术基本功复习:巩固、柔韧、协调、灵活、基本动作。 2、复习初级拳 3、复习初级剑第一段 4、学习初级剑第二段 虚步平劈、弓步下劈、带剑前点、提膝下截、 提膝直刺、回身平崩、歇足下劈、提膝下点 教 学 内 容 要 点 8 山 西 大 学 教 案 重点:初级剑第一、二段 复习初级剑第一段时要求纠正错误、规范动作、加快熟练、逐步体会 剑术技巧、要求。 难点:初级剑第二段，歇步下劈?提膝下点，右后转身360?注意方向正确， 教 右手持剑松握腕部放松，绕环弧形动作顺畅。 学 重 点 与 难 点 1、提问动作名称 2、讨论剑术基本理论、技巧 提 3、课后每天10min复习巩固查教材、及相关参考资料。 问 、 讨 论 、 作 业 《武术》高教版 《全国武术馆校教材》 相关武术期刊杂志 参 考 资 料 备 注 注:每次授课均应填写一份，各院系可根据实际情况增加栏目。 9 山 西 大 学 教 案 一、准备部分(20分钟) (一)课堂常规:1、班委整队、报告本课学生到课情况。 2、师生问好，宣布本课任务 3、点名、安排见习生 (二)准备活动:1、活动操 4-5节垫身操 2、游戏 二、基本部分(75分钟) (一)复习武术基本功、基本动作。 1.腿法练习:正踢、侧踢腿、里合腿、外 腿 2.功法练习:拍打、桩功、马步桩、虚步桩、三体式 3.跳跃练习:腾空飞脚、旋风腿 (二)复习初级拳 要求:熟练、快速、规范、有力。 组织:入列横队、集体练、分组练习相结合 (三)复习初级剑术第一段 由慢到快:规范动作、纠正错误。 (四)学习初级剑第二段: 虚步平劈:虚步虚实分明，劈剑、臂一直线。 弓步下劈:顺右肩、引左肩、劈剑、臂，有成一直线。 带剑前点:带剑:右臂微曲、屈腕、剑向右耳侧带 点剑:丁步、提腕、尖剑略低于手、臂直线 提膝下截:右手腕松握剑由外向内画弧，左手配合。 提膝直刺:上步提右膝，左、右臂成一直线。 回身平崩:收剑、崩剑动作连贯，上体右后拧转。 歇步下劈:右腿在下，剑身与地面平行，跃步完成。 提膝下点:仰身绕剑，提膝下点协调顺畅完成。 教法:多面示范，慢动作示范，分解动作示范 精讲多练，及时纠正错误 分动施教， 上、下膝，左、右手合起来完整练习。 集体、分组、单人练习、讲评、对比练习。 组织:入列横队，注意安全。 三、结束部分(5分钟) 1.放松练习 2.讲评本课 3.布置课后作业，每天5min巩固，5min查看教材P260。 10 山 西 大 学 教 案 周 次 第10周 总第20次 日 期 2008年5月7日 章 节 初级剑术第三段 名 称 授 课 讲授( 0.5 ); 实验( );实践( 1.5 );习题( )讨论( ) 方 式 1、学习掌握初级剑第三段 1、使学生掌握武术教学、训练的基本能力、手段。 教 3、培养学生对中国传统武术文化的兴趣、爱好。 学 目 的 及 要 求 1、场地技术 教 2、课堂讨论 学 手 段 1、武术基本功复习:巩固、柔韧、协调、灵活、基本动作 2、复习初级拳 3、复习初级剑第一、二段 4、学习初级剑第三段 并步直刺、弓步上排、歇步下劈、右截腕 左截腕、跃步上挑、仆步下压、提膝直刺 教 学 内 容 要 点 11 山 西 大 学 教 案 重点:初级剑第三段 难点:跃步上挑?仆步下压 跃步上挑分解:跃步预备 跃步撩腿、挑剑 教 仆步下压:右手绕剑 学 抱剑 重 压剑 点 与 难 点 1、动作名称、注意要点、难点 2、讨论疑难动作，技击技巧。 提 3、课后每天10min，复习巩固、查阅参考书。 问 、 讨 论 、 作 业 《武术》高教版 《全国武术馆校教材》 武术相关期刊杂志 参 考 资 料 备 注 注:每次授课均应填写一份，各院系可根据实际情况增加栏目。 12 山 西 大 学 教 案 一、准备部分(20分钟) (一)课堂常规:1、班委整队、报告本课学生到课情况 2、师生问好，宣布本课任务 3、点名，安排见习生 、热身操 4-5节 2、游戏 (二)准备活动:1 二、基本部分:(75分钟) (一)复习武术基本功、基本动作 1.腿法练习:正踢、里合、外 腰功:吊、涮、甩 2. 3.步法练习:盖、插、击步 4.跳跃练习:腾空飞脚 旋风腿 5.平衡练习:燕式平衡、提膝平衡 (二)复习初级拳 (三)复习初级剑第一、二段 要求:动作规范、连贯流畅 (四)学习初级剑第三段 并步直刺:两腿半蹲、大腿平、上体前倾、剑臂要平。 弓前上挑:直臂上举剑、顺左肩、直背、塌腰。 歇步下劈:右腿在左腿后，臂剑与地平行，前伸。 右截腕:立剑、剑身横于右额前上方、虚步。 左截腕:立剑、剑身横于右额前上方、虚步。 跃前上挑:跃步、上挑动作协调、挑剑手腕用力，上体右拧转，剑斜举右侧 上方。 仆步下压:右手绕剑走圆，抱剑下压，平剑、剑尖余向上。 提膝直刺:右肩、臂、剑成一直线。左剑指弧形上架。 教法:多面示范，分解示范，快慢示范相结合。 精讲多练，集体、分组、个人演练讲评相结合。 分动施教，上、下肢，左、右手，由慢到快，分解组合。 及时纠正错误，口令明确 组织:入列横队，注意安全。 三、结束部分:(5分钟) 1.放松练习 2.讲评本课 3.布置课后作业，每天5min复习动作，5min查看P266 13 14