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摆臂和快速跑体育学目标1、学生了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法2、提高学生的跑步动作质量和速度水平3、通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐学习内容1、摆臂练习2、快速跑练习3放松操场地器材田径跑道录音机教学顺序课堂常规一热身运动一快速跑一放松操一小结顺序达成目标教学内容教师活动学生活动次数间第一阶段1、激发学生热情2、保持良好的组织纪律性1、快速集合2、课堂基本常规3、讲解要求1、向学生问好2、检查服装，安排好见习生跟班学习3、宣布本节课的任务与内容、体育委员集合整队，人数、师生问好！要求：1、注意力集中，精神饱满！2、明确内容与与目标。3、见习生跟班学习3第二阶段1准备运动充分热身2、学生基本掌握正确的摆臂姿势，逐步吸引学生的学习兴趣一、徒手操1、头部运动2、扩胸运动3、体转运动4、弓步压腿5高抬腿6、整理运动二、摆臂练习一、带领学生做准备运动二讲解正确摆臂动作姿势、并提出要求三、讲解示范：手握空心拳，两臂弯曲前后摆。四、带领学生练习摆臂。原地摆臂练习要求：以肩为轴，屈臂前后摆动。五、小组面对面摆臂练习1、组织学生相互纠错2、小组比赛一、进行热身运动二、认真听讲、遵守规则三、观看教师示范跟随教师共同参与四、同学之间动作间的互动，共同提高。五、小组比赛XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX37第阶段使大部分学生学好快速跑的技术，发展学生的快速跑能力，提高学生奔跑的速度，同时提高学生的柔韧、灵敏、协调能力快速跑：1、教师讲解动作要领及要求，2、快速原地小跑3、小组快速跑4、游戏：追逐跑1、用正确动作快速跑，听从教师指导2、模仿教师示范3、学生按内容练习5，20第四阶段愉悦身心，全身得到放松放松操：Body.Balance带领学生进行放松操2、提示学生动作放松、心理放松3、提高学生欣赏音乐节奏的意境跟着音乐的韵律，认真观摩老师的动作并积极参与第阶段1培养学生自信心和成就心2、进一步熟悉师生评价小结1、用激励性言语来总结本节课，并要求各小组组长做好课堂评价记录。2、指导学生收回器材，与学生再见！1、自我小结，交流学习体会，各小组组长做好课堂评价记录3、回收器材、师生再见！