平时在食物里多吃什么可以增加一氧化氮

平时在食物里多吃什么可以增加一氧化氮平时在食物里多吃什么可以增加一氧化氮 平时在食物里多吃什么可以增加一氧化氮啊 一氧化氮直接由L-精氨酸产生,一种存在于所有食物蛋白质(肉、鸡、黄豆、鱼、牛奶、坚果、谷物)中的基本氨基酸。富含蛋白质与L-精氨酸的食物将增加机体内一氧化氮产量。 由于一氧化氮可被氧化剂(饱和脂肪、炎症、氧化应激相关的氧自由基)快速破坏,摄入富含抗氧化剂的食物对于预防一氧化氮缺失是重要的。 健康食物所致的一氧化氮产量增加可进一步通过经常、充足的锻炼而增强。增加锻炼而使一氧化氮产量增加的原因是动脉内血流量的增加刺激心血管系统内的L-精氨酸转化...