按摩耳朵好处多[指南]按摩耳朵好处多[指南]
按摩耳朵好处多
第一步:摩擦耳廓。以掌心前后摩擦耳廓正反面10余次,
这样可以对全身起到保健作用,能疏通经络、振奋脏腑。
然后,用拇、食指上下摩擦耳轮部10余次,别看方法简
单,对于缓解上班族常见的颈、肩、腰、腿痛,以及头痛、
头晕很有效果。
第二步:摩擦完毕,该上下提拉耳朵了。用拇指、食指先向
上提拉耳顶端10余次,此法对情绪急躁或身有病痛的人
有镇静、止痛、退热、清脑的功效;再用拇指、食指夹捏
耳垂部向下再向外揪拉,并摩擦耳垂10余次,可防治头
晕、眼花、近视、耳鸣、痤疮、黄褐斑等症,是美容要法...
按摩耳朵好处多[指南]
按摩耳朵好处多
第一步:摩擦耳廓。以掌心前后摩擦耳廓正反面10余次,
这样可以对全身起到保健作用,能疏通经络、振奋脏腑。
然后,用拇、食指上下摩擦耳轮部10余次,别看方法简
单,对于缓解上班族常见的颈、肩、腰、腿痛,以及头痛、
头晕很有效果。
第二步:摩擦完毕,该上下提拉耳朵了。用拇指、食指先向
上提拉耳顶端10余次,此法对情绪急躁或身有病痛的人
有镇静、止痛、退热、清脑的功效;再用拇指、食指夹捏
耳垂部向下再向外揪拉,并摩擦耳垂10余次,可防治头
晕、眼花、近视、耳鸣、痤疮、黄褐斑等症,是美容要法。
第三步:最后再对全耳进行一次“总动员”:用食指指腹自
耳部三角窝开始摩擦耳甲艇、耳甲腔各10余次,使之发
热,这一手法对内脏有很好的保健作用。
另外,通过对耳朵其他部位的按摩,预防某些疾病:
1、拇指、食指揉捏耳屏,使它有胀痛感,可防头痛、头晕、
失眠等脑血管、脑神经病症; 2、以食指指腹按摩耳前根部,可防治感冒、鼻炎、咽炎、
心慌、头痛、头昏等;
3、以食指指腹摩擦耳背沟使之生热,可降血压、清脑、明
目等。
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