身体虚弱能站桩吗身体虚弱能站桩吗
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iisshiy_cn
全身无力,头晕失眠,经常好几夜都睡不着觉,请问这样能站桩吗,会不会越战越差,
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1楼
2013-03-01 15:33 举报 |
我也说一句
猎人jsyxzj
四方游侠
5
能,先少站点时间!天天坚持
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2楼
2013-03-01 15:38 举报 |
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我也说一句
powersunfree 武林高手
9
事在人为,看您的用心和坚持了。
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身体虚弱能站桩吗
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iisshiy_cn
全身无力,头晕失眠,经常好几夜都睡不着觉,请问这样能站桩吗,会不会越战越差,
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1楼
2013-03-01 15:33 举报 |
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猎人jsyxzj
四方游侠
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能,先少站点时间!天天坚持
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2楼
2013-03-01 15:38 举报 |
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我也说一句
powersunfree 武林高手
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事在人为,看您的用心和坚持了。
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4楼
2013-03-01 19:32 举报 |
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juliuszwj
后起之秀
7
一开始总是困难些,能挺过去就好了。
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5楼
2013-03-03 19:40 举报 |
我也说一句
iisshiy_cn
我担心会不会消耗精气,导致身体更差,
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6楼
2013-03-03 20:04 举报 |
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一凡_my
仗剑天涯
3
楼主,一开始自然会有个适应阶段。站桩的时候自然会消耗能量,同时也会补
充能量,随着功夫的深入,当你的补充大于消耗的时候,身体自然会越来越好
喽~
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7楼
2013-03-07 17:41 举报 |
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练桩
江湖少侠
6
什么叫消耗精气,是炼精为气,气用来干什么,活血通经络的,肾精不足怎么办,不会从天上来,养啊补啊,我看吧里有些人说站桩可调阴阳,我都觉的好笑,多读几本气功理论和中医理论书再来说道,气从何来,真阳蒸真阴而来,如生火烧水,水开为气,站桩本身只可扶阳,这也是大多数人一站就暖和的原因,而肾精不足会燥热的原因,什么原因燥热,你没水干烧,出来的当然不是气,是火啊,站桩的时间长度和难度也要根椐自己的身体而定,不可胡来。我为什么老在吧里说养精的重要性,没人听啊,那事干的都爽啊,不多干几个不多干几回,都枉来这世上走一回。还有一条,请大家站桩心态平和平静,不追功感功效,为什么,心燥也化火耗精耗血,再一次说明,我不是在吧里宣扬禁欲节欲,禁欲节欲根椐你自己的身体和你站桩的目的而定。
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8楼
2013-03-07 19:47
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abcxyzlmn: 伤精体虚的人适合站桩吗,
举报 | 2013-3-8 13:46 回复
丨轮回丶重生: 师兄 高见 顶
举报 | 2013-3-8 20:09 回复
练桩: 回复 abcxyzlmn :边站边养,高桩,心情恬淡无所求,不追功感功效,这个很重要,要记住。嫌无聊可微闭眼站,时间15-20分钟,不累可继续站,微汗即可,不出汗也没关系。睡眠要充足,营养要跟上,辛辣不吃,多煲有营养的汤补补。
举报 | 2013-3-8 23:08 回复
MGebrselassie: 回复 练桩 :请问师兄,房事过多造成的伤精,有恢复的可能吗,还是根本不可能恢复,除了站桩有什么好方法呢,二十多岁。还有伤精的状况,怎么站桩好呢。非常感
谢
举报 | 2013-3-13 23:20 回复 我也说一句
c4588
江湖少侠
6
练桩兄弟说的不错,楼主要抓紧时间开始练习不要犹豫,坚持30天你就有答案了~
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9楼
2013-03-07 23:07 举报 |
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我也说一句
iisshiy_cn
我是女的。。。。。。。。。肾精怎么养,
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10楼
2013-03-08 13:34 举报 |
丨轮回丶重生: 我认为女的 就少行房事 跟男的少**差不多,如果有人认为我说错了,不要
喷我
举报 | 2013-3-8 20:11 回复
我也说一句
iisshiy_cn
汗,女的一般很少那啥啥。。。。。只要不那啥,肾精就充足吗,
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11楼
2013-03-08 21:06
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我也说一句
练桩
江湖少侠
6
肾精不是专指男的下面淌的那玩意儿,而是中医上的一个名词,具体百度下,男女皆有肾精。房事当然是耗肾精的一个方面,另外还有过度劳神忧心,工作过度劳苦,用脑过度,营养不良,睡眠不足,某些慢性消耗病都会造成肾精不足。
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12楼
2013-03-08 22:46
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a1076436296: 肾阴虚,腰痛,遗精,现在每天40分钟的站桩,站桩是伏阳的,我本身就阴虚,会不会更助长了阳,该怎么去滋阴,使阴阳平衡,求师兄解答,实在是太痛苦了。
举报 | 2013-3-9 22:32 回复 我也说一句
冷夜舞丶
不会,每天坚持
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13楼
2013-03-14 13:01
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我也说一句
by893541795 武林新贵
8
先把生活习惯调回来吧
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14楼
2013-03-14 16:26
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我也说一句
iisshiy_cn
生活习惯还好的,不熬夜也不干其他什么的,但是失眠很严重,这个不是我控制的,想通过
站桩解决失眠,可是越站越失眠,越清醒
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15楼
2013-03-17 20:53 举报 |
点点1s: 哥们先停吧,我只要睡眠一差,一上火,或者舌苔黄腻马上就挺。看点中医基础理
论,看看练桩在吧里的发言。站桩会耗阴生阳。还有心理学的也多少去了解一些。慢慢努力
吧。积跬步成千里。
举报 | 2013-3-17 21:22 回复
我也说一句
太极山猫
仗剑天涯
3
身体虚弱的话,也可以先从打坐开始练起。
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16楼
2013-03-20 17:14 举报 |
我也说一句
iisshiy_cn
现在是感觉脑袋发胀,血往头上冲,头重脚轻。现在开始打坐了
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17楼
2013-03-23 21:25 举报 |
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小猫爱健康
身体虚弱,更适合静养。站桩是一种内敛的方式,是一种能量的积累。我站桩后,睡眠更加
好了。一般中午站桩后,睡的特别香。
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18楼
2013-03-23 22:11 举报 |
来自手机贴吧
我也说一句
小猫爱健康
楼主气血上冲,是不是没有注意呼吸。
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