维生素e的作用

维生素e的作用 www.17bigu.com 维生素e的作用及养颜方法 维生素e(Vitamin E)是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。它能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加。使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。具体来说维生素e的作用及养颜方法有如下方面: 维生素e的作用 一、一般作用 1、维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂。 2、保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积。 3、能延缓细胞因氧化而老化，有效减少皱纹的发生，保持青春的容姿。 4、减少细胞耗氧量，供给体内氧气，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。 5、和维生素A一起作用，抵御大气污染，保护肺脏。 、有很强的抗氧化作用，保护机体细胞免受自由基的毒害。 6 7、改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化。 8、是局部性外伤的外用药(可透过皮肤被吸收)和内服药，皆可防止留下疤痕。 9、降低患缺血性心脏病的机会。 10、加速灼伤的康复 11、以利尿剂的作用来降低血压 12、改善性冷淡、月经不调、不孕，防止流产。 13、预防炎症性皮肤病、脱发症。 14、预防治疗甲状腺疾病。(甲状腺分泌过量或过少)。 15、可以参与细胞DNA的合成。 二、美容作用 1、维护青春维护美，通过补充适宜的维生素来达到养颜护肤、延缓衰老的目的，是近年来美容潮流中一股清新、自然的时尚风气。 2、保持身体健康的必需营养素，维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。 3、保护肌肤，令肌肤有弹性，维生素E能稳定细胞膜的蛋白活性结构，促进肌肉的正常发育及保持肌肤的弹性，令肌肤和身体保持活力;维生素E进入皮肤细胞更能直接帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害，防止肌肤因一些慢性或隐性的伤害而失去弹性直至老化。 三、抗衰老作用 维生素e能维持生殖器官正常机能，对机体的代谢有良好的影响，能使卵巢重量啬，促进其功能，促进卵泡的成熟，使黄体增大，并可抑制孕酮在全内的氧化，从而增加孕酮的 www.17bigu.com www.17bigu.com 作用。此外，维生素E对月经过多、外阴瘙痒、夜间性小腿痉挛、痔疮症具有辅助治疗作用。 四、抗疲劳作用 1、Tufts大学美国农业部人类营养中心的研究证明，维生素e不仅在体外和实验动物中有作用，而且对于老年病人，同样可以刺激他们的免疫功能，保持健康，延长寿命。 、维生素e能够减少锻炼引起的氧化损伤，增强体力和耐力。 2 3、补充维生素e不仅保护身体避免氧化损伤，而且能够提高体力耐力和运动成绩，可保护肺组织免受空气污染的危害。 4、维生素e还有延缓衰老，促进长寿的作用。 五、治疗产后缺乳 每次200毫克，每天2,3次，连续服药5天。结果:用维生素E治疗产后缺乳患者30例，有效率为90%。26例5天内每次泌乳量超过60毫升(治疗前每次少于10毫升)，与对照组有明显差异。 六、治疗胃溃疡 近年来研究发现，溃疡病患者胃粘膜抵抗力差与脂肪过氧化作用紊乱有关，维生素E可起调节脂肪氧化、清除氧化自由基的作用，而保护细胞不受氧化剂的损害。所以用维生素E治疗消化性溃疡病也有很好的效果。 七、治疗白癜风 维生素E对人体的好处很多在美容方面有很好的疗效。在皮病肤疾等方面有广泛的作用，适当的服用维生素E对白癜风是有辅助治疗。 八、治疗银屑病 维生素E治疗银屑病有效，可能是从以下几个方面发挥了作用: 1、维生素E是人体中必不可少的一种物质，但银屑病血清中维生素E的含量比正常人明显降低。因此，补充维生素E能维怎样辟谷持它在人体中的正常含量，从而恢复人体因缺乏它而产生的某些功能异常，并进而对银屑病发挥治疗作用。 2、银屑病存在着微循环的障碍，而维生素E能改善这种障碍，对银屑病发挥治疗作用;此外，银屑病还容易伴发心血管疾病，而维生素E能通过增加血液中的高密度脂蛋白含量，来预防心血管疾病的发生。 3、银屑病患者体内维生素A减少，而且维生素A在人体内有很容易被氧化。维生素E因为比维生素A更容易被氧化，道家辟谷所以能以牺牲自己，来对维生素A起到保护作用。此外，维生素E还能保护多种不饱和脂肪酸，使他们不被氧化，从而使体内的氧自由基减少(银屑病患者体内氧自由基增多)，使细胞膜免受氧自由基的损害，进而能达到治疗银屑病、保护身体健康的作用。 、清洁皮肤污垢 一 蜂蜜天然维生素E+酸奶+柠檬汁 1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙成糊状。 2、敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。 3、此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。 二、秋冬保湿 蜂蜜天然维生素E+乳液或面霜 1、秋冬干燥时节，只需用蜂蜜，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部 www.17bigu.com www.17bigu.com 位。 2、在特别干燥的季节，沐浴后，将积安堂蜂蜜维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮。 3、长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。 三、滋润唇膜 蜂蜜天然维生素E+橄榄油+蜂蜜 1、取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中，滴入蜂蜜天然维生素E两滴，混合调匀。 2、用刷子涂抹在双唇上，厚厚一层。 3、15分钟后，将多余唇膜擦净。 4、此法能使MM的嘴唇红润、亮泽，特别适合干燥的冬季和大风天气。 四、美发护发 天然维生素E+洗发水+护发素 五、晒后修护 取芦荟胶汁与甘菊花以3:l的比例煮出汁水，冷却待用。加入一匙量蜂蜜天然维生素E和几滴薄荷油，搅拌均匀，放入冰箱冷藏。 取出敷面，感觉凉爽清透。此法对重晒后的肌肤有良好的镇静效果。 维生素E又名生育酚。主要用于抗衰老、预防习惯性流产、先兆流产、绝经期综合征等。也可用于肌萎缩、肌营养不良、肝炎、肝硬化、冠心病的辅助治疗。 维生素e可以涂在脸上使用，但最好是晚上，白天涂脸上油油的容易吸附空气中的灰尘。另外油性肌肤的mm要注意不要用太多，过敏肤质的MM要先小范围内的试一下再用。 维E经常使用可以去鱼尾纹，黑眼圈。如果为了更好的祛斑可以内服再加外用。内服最好不要用药用的维E，毕竟是药长期服用对人身体是有副作用的。 天然维生素e的作用已经被我们广泛的运用到各个领域，美容、化妆、保健、治病、养颜，可谓是无处不在，运用面广。简单的介绍天然维生素e的作用话就是生育酚。主要用于抗衰老、预防习惯性流产、先兆流产、绝经期综合征等。也可用于肌萎缩、肌营养不良、肝炎、肝硬化、冠心病的辅助治疗。 自古人们都在寻找不老术，但只要你生活在这片大地之上，随着年龄不断的增长，肌肤就会受到自由基的不断氧化，从而被出现各类肌肤问题，而天然维生素e的作用则是对女性肌肤起到延缓衰老、美容祛斑的瑰宝。 在上述中小编已经介绍了天然维生素e是一种抗氧化剂，很多女性都爱它!但日常生活中却很少人会注意它的来源，纯天然维生素e主要来源于两个地方:一种为天然维生素e，从天然维生素中提取而成。另一种则是合成的维生素e，一般以石油化工副产物为原料制造，很多人都认为两种维生素e相差不多，www.17bigu.com其实天然维生素e的活性作用比合成维生素e至少要高出一倍，而且安全性更高。 优质的天然维生素e还不够完美! 单一的天然的维生素e虽然具有超强的抗氧化作用，以及美容养颜、对机体代谢有良好的功效，但纵观市面上天然维生素e多数在保健、美容产品中作为一种DIY角色，可谓是最佳配角。所以补充天然维生素e的同时，请补充维生素c! 为什么要补充维生素c?就拿当今市面比较火爆的保健品牌奥恩美业旗下的天然维生素c+e来说，维生素C还可以还原已经被氧化的维生素E，使来益VE循环发挥更佳功效;维生素E还 www.17bigu.com www.17bigu.com 能促进维C和维A的吸收。而且维生素C能够在细胞外部形成保护膜，阻断自由基，锁住水分，促进生成胶原蛋白，白嫩肌肤，使天然维生素e有发挥更好的美容功效。 www.17bigu.com