空腹喝牛奶好吗空腹喝牛奶好吗
空腹喝牛奶好吗,为什么,
不好 但也没害 只是没有充分利用到牛奶的营养成份 空腹时喝牛奶 人体进行脱氨基作用 尽尽把牛奶中的蛋白质当能量利用了 如果在喝牛奶之前吃一些面包饼干之类的东西 那么人体就对牛奶中的蛋白质进行转氨基作用 使之转化为人体所必须的氨基酸 这样可以更充分地利用牛奶中的蛋白质 所以还是不要空腹喝牛奶好
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空腹喝牛奶好吗
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