最新2型糖尿病防治指南要点(二)(2010年版)
B J
最新 2型糖尿病
防治指南要点‘二)(201 0~
0中华医学会糖尿病学分会
f接上期 )
10.营养治疗总则
医学营养治疗是糖尿病综合治疗的重要组成
部分,是糖尿病的基础治疗。对医学营养治疗依
从性差的患者很难得到理想的代谢控制。 不良
的饮食结构和习惯还可能导致相关的心脑 血管
危险因素如高血压、血脂异常和肥胖等的发生或
加重。
(1)1脂肪:膳食中由脂肪提供的能量不超过
饮食总能量的30%。饱和脂肪酸和反式脂肪酸
的摄人量不应超过饮食总能量的 10%。食物中
胆固醇摄人量 ...
B J
最新 2型糖尿病
防治指南要点‘二)(201 0~
0中华医学会糖尿病学分会
f接上期 )
10.营养治疗总则
医学营养治疗是糖尿病综合治疗的重要组成
部分,是糖尿病的基础治疗。对医学营养治疗依
从性差的患者很难得到理想的代谢控制。 不良
的饮食结构和习惯还可能导致相关的心脑 血管
危险因素如高血压、血脂异常和肥胖等的发生或
加重。
(1)1脂肪:膳食中由脂肪提供的能量不超过
饮食总能量的30%。饱和脂肪酸和反式脂肪酸
的摄人量不应超过饮食总能量的 10%。食物中
胆固醇摄人量 <300mg/天。
(2)碳水化合物:膳食中碳水化合物所提供
的能量应占总能量的50%~60%。低血糖指数食
物有利于血糖控制。每Et定时进三餐,碳水化合
物均匀分配。
㈤3蛋白质:肾功能正常的糖尿病个体,推
荐蛋白质的摄入量占供能比的 10%~15%。有显
性蛋白尿的患者蛋白摄人量宜限制在0.8g/kg·d。
摄人蛋白质不引起血糖升高,但可增加胰岛素的
分泌反应。
(4)饮酒:不推荐糖尿病患者饮酒。饮酒时
需把饮酒中所含的热量计算人总能量范围内。酒
精可能促进使用磺脲类或胰岛素治疗的患者出现
低血糖。
(5)盐:食盐摄人量限制在每天 6g以内,高
血压病人更应严格限制摄人量。限制摄人含盐量
高的食物,例如味精、酱油、加工食品,调味酱等。
(6)6体力活动:运动增加胰岛素敏感性,有
健康指南
2011·8
助于血糖控制,有利于减轻体
12~14年的糖尿病患者死亡率
疗应在医生指导下进行。血
明显的低血糖症或者血糖波
性代谢并发症以及各种心肾等
症者暂不适宜运动。运动频璋
150分钟,如一周运动 5天,
量的体力活动如平均每天少三
的。中等强度的体力活动包括
骑车、打高尔夫球和园艺活动
舞蹈、有氧健身、慢跑、游{j{
最好进行 2次肌肉运动如举重
阻运动和有氧运动可获得更
活动量大或激烈活动时应建
物及药物,以免发生低血糖。
(7)戒烟:吸烟有害健康
病变高度危险的2型糖尿病危
吸烟的糖尿病患者停止吸烟,
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