强迫症的自我治疗方法有哪些

　　强迫症的自我治疗方法都有什么，强迫症有什么症状现呢!现代社会，随着竞争的日渐激烈，人们承受的压力也在不断的加大，于是越来越多的人便开始患上了一种叫做强迫症的疾病。它給患者带来了极大的伤害。那么，强迫症的自我治疗方法都有什么呢!下面就让我们一起来看一看吧。　　强迫症的自我治疗方法都有什么，强迫症有什么症状表现呢!强迫症是以明知不必要，但又无法摆脱，反复呈现的观念、情绪或行为为临床特征的一种心理障碍。发病年龄多数在16—30岁，男性多于女性。这类病人在病前往往具有强迫性格缺陷。特征为：胆小怕事，优柔寡断，谨小慎微，处理事务一丝不苟，井井有条。与人交往严肃刻板，缺乏灵活性和适应性。　　强迫性怀疑和回忆，强迫性穷思竭虑。如：有的病人老是想“人的头上为什么不长出两只角”;有的病人出门后总是不放心门是否关好;有的病人寄出信之后常担心地址是否写错。患者明知这些想法毫无意义，但又非想不可，因此焦虑不安，非常痛苦。强迫性反复洗手，有人每次洗手一定要洗20分钟左右才肯罢休。强迫性计数，有人每次进卫生间一定要用30张手纸。强迫性礼仪动作，有人每次穿衣服时一定要左袖伸三次，右袖伸三次，然后才肯把衣服套上身。　　心理上强迫症怎么治疗，应在心理医生的指导下，采取综合性措施。心理治疗：主要采取解释性心理治疗。目的在于提高患者对本病的认识，使患者认识到强迫症是一种功能性疾病，而不是器质性疾病，经过治疗，会逐渐好转，帮助患者树立战胜疾病的信心。　　行为治疗：对于有强迫行为的患者，应采用行为治疗。其中，以系统脱敏疗法最为有效。例如对于登上高楼总是想往下跳的患者，可由专业医护人员带领患者走上二楼，然后再走上三楼、四楼。经过这样反复多次训练、实践之后，常常可取得很好的疗效。　　心理上强迫症怎么治疗以上有详细的介绍，无论在工作中还是在生活中，常会出现强迫症，患者一旦发现此病，要及时进行诊断，治疗及预防，在情绪上保持乐观，稳定，压力不要过于太大，采用合适的疗法是关键的一步。