[最新精品]人老了,心理变化莫紧张

[最新精品]人老了,心理变化莫紧张 更多专业、稀缺文档请访问——搜索此文档，访问上传用户主页～ 人老了,心理变化莫紧张 人老了,心理变化莫紧张 中医认为,人的情志活动靠五脏安和、阴阳协调,达到“阴平阳秘,精神乃治”。《素问?上古天真论》强调“精神内守,病安从来”。说明情志、心理正常可以避免疾病发生,也是健康长寿的重要环节,良好的心理环境是延年益寿的自身条件。而人到老年,为什么心理经常有怪异,其主要原因在于: 1.衰老。人到中年以后,人体脏腑虚弱,阴阳不和,七情失度。 2.偏见。步入老年后,“风烛残年已经无用”,使老年人产生悲观想法,引起情志上的改变。 3.饮食。人到了一定的年龄,口腔咀嚼能力下降,肠胃消化功能减退,起居顾护不当,容易产生不良心理影响。 老年人的这种心理怪异是衰老的内在原因,也是疾病发生的重要因素。老年人心理变化有其基本特点。 首先,阳气日衰心力渐退。孙思邈在《千金翼方》中指出:“人年五十以上,阳气日衰,损与日至心力渐退忘前失后,兴居怠惰,计授皆又称心”。由此可见,性情变异衰老是生命的必然过程,也是一种精神状态的老化过程。老年人由于精血虚衰,心力渐退,以致思维迟缓,记忆减退,适应能力下降。 其次,经历颇多感情脆弱。老年人由于各自的经历和境遇不同,有成功的,有失败的,这些均会不同程度地应激心理状态。尤其是性格内向、感情丰富的,对季节的变化,如秋天树叶落地、青草枯黄都会触景伤情,由自然界的变化而悲叹人生无常。 再次,疾病缠身过于敏感。长期生病或独自行动不便的老人,活动的范围越来越小,接触的人也越来越少,总觉得孤单、精神无助,而对他人的话,又特别敏感,认为自己是多余的,遭受别人嫌弃等等。 由此可见,各种情况和环境因素都可能给老年人带来不良的心理影响,使老年人心理上受到伤害,引起感情上的变异。因此,老年人应 更多专业、稀缺文档请访问——搜索此文档，访问上传用户主页～ 多与他人接触,心旷神怡,在适当参加一些社会活动中,得到乐趣,以排除孤独寂寞之感。中医强调“未病先防”,老年人应保持心态平衡,大悲、大怒,甚至大喜,都会使脏腑气血功能紊乱而导致疾病,所以提倡精神内守,生活规律,适当进行体育锻炼,以使老年人生活充实,内心安康。