脸上长痘痘痒怎么办,7个祛痘护理方法

脸上长痘痘痒怎么办，7个祛痘护理方法 现代医学研究认为：发生痤疮是由于人体内分泌功能紊乱，雄激素分泌亢进，皮脂腺活性异常，导致皮脂分泌增加，毛囊口角化过度，使其皮脂外流不畅，异常菌群滋生而致病。痘痘痤疮可外用针对性的祛痘药妆，是祛痘最快最简便的方法。 调理大于治疗，有效预防脸上长痘痘： 1.保证睡眠，每天要睡足八小时，最忌讳的就是黑白颠倒。一般保证睡眠，眉毛上边的痘痘可以少很多。睡的好的话可以控制痘痘再生。 2.忌吃油腻不吃油类食物或者少有油类食物，这样可以减少双颊痘痘的几率。 3.多吃素菜跟水果水果是用来补水的，上火水果少吃。每日吃个苹果，番茄，黄瓜。山竹可以每天吃3个，榴莲是1个月吃1次，其他水果可以适当吃。素菜多为青菜为主，其他的绿色菜为辅助。这样主要是来补充营养跟排泄。处了多吃蔬菜，还应该使用施氏草本祛痘膏，绿色健康，坚持使用7天可以康复。 4.保证每日1次的排泄，每日1次的排泄，对人体来说是非常好的。尤其是长痘痘的同胞一定要做到每日排泄1次，这样可以做到清理肠道，保证痘痘不容易复发，脸上不容易产生痘痘。 5.忌用化妆品掩盖痘痘，因为心理作用，很多人，看到痘痘，第一反应就是用化妆品掩盖，这样是错误的。化妆品，只会加速痘痘的成长，无仰止作用。 6.大豆制品：大豆（又称黄豆）中含有的异黄酮素能延迟女性细胞衰老，使皮肤保持光滑润泽、富有弹性，也具有抗氧化性，能够调节女性内分泌失调，从而增强皮肤免疫力，把痘痘都赶跑。 7.粗粮：能够帮助促进肠胃的蠕动，提高肠胃排毒的效果，从而把毒素从身体内排出去。长痘痘呢，其中有一点原因就是体内的毒素没办法及时排出去，这个时候多吃粗粮就是个不错的选择。