怎样变帅---变帅的方法

1、减肥或塑身(或保持身材) 不管是男生还是女生，这一步是非常关键的。至少在当代主流的价值官中，还是瘦好看。当 然也有例外。胖的漂亮或者帅的话，那就是一种绝对的天生丽质了。我以前是个绝对的肉球， 很多身边的朋友会给我起一些外号，都特别让人不好受，比如“老爹” 减肥和保持身材的绝招：告诉各位，不要相信广告中的减肥产品，相信自己是最重要的。但 是也没必要改变太多的东西。我在短期内从一个大胖子变成许多人看到觉得很瘦的人，有以 下一些要点 (1)不饿的时候绝对不要吃东西。这是大部分胖的人之所以胖的根本。如果你没有饥饿的感觉， 千万不要去吃任何东西，不管是零食还是主食。 (2)吃饭吃到六、七成饱。这一点是减肥最重要的。吃饭吃到你觉得OK了，但是还可以继续吃的时候就停下来。绝不要吃到十分饱。 (3)睡前三小时不要进食。或者还可以严格到，6点前吃晚餐。6点后不要再吃任何东西。带着饥饿的感觉入睡最好。千万不要在睡前吃东西，睡前进食是增肥的最好方法。 ——这么做绝对让你很快瘦下来。另外注意饮食结构，不要吃太多水果。并且这些原则都是 养生的好方法。 对于局部减肥的人来说，做适量的运动是必要的。如果你不是特别追求肌肉， 做一些简单的日常运动就可以了。比如仰卧起坐，举举书本。 *水果减肥法是没用的，很多人用吃水果代替主食——这样确实可以在短期内减重。但是既影 响健康，也非常容易反弹。一旦你停止下来，你的体重会快速飚高。 *大部分减肥药都是减去人体的水分，造成体重下降的假象，因为人体的构成中很大一部分是 水。看自己究竟胖不胖，体重不是第一指标。 *从一个大胖子减成一个瘦子，需要注意面部皮肤的保养。 *对于过瘦的人，睡前大餐外加甜点绝对有效。对于骨架小的人，那真是很难受了，只能说， 你可能穿大部分衣服都不会好看。 2.发型 发型对一个男生来说是最重要的部分。如果你还只是刚刚参与丑男变帅哥的计划，就先不要 去考虑各种奇怪和个性的发型了。你可以多参考一下那些比较俗的节目“快乐男生”“加油好 男儿”——这些节目中男生的发型适合大部分人，也是最初级初等的发型样式。 (1)不要留很长的头发，那样不会好看，除非你真的外型天生很佳。 (2)根据你的头型来确定你的发型。如果你的额头很高很长，你可以考虑弄个漂亮的刘海。如 果你的头型很短，一定要把头顶部分的头发抓起来。 (3)常备一罐发蜡，可以随时给头发定型——男生头发的定型非常重要。如果你的头发比较长 再用啫喱水。 (4)如果你的头发自来卷，很难打理，你有两个办法可以解决，第一、买一个拉头发的陶瓷的 电发夹。便宜的一个大概50块钱(贵的像理发店的那种要上到600、700)。在沃尔玛、屈臣氏或者电器店里面可以买到。我一直在用，对自来卷的人来说非常重要。自来卷的头发用发 蜡都没办法服帖的。 有人会说，可以去理发店做柔顺和拉直。我告诉你，对于自来卷的人来说，柔顺是维持不了 多久时间的，而且柔顺的费用还比较贵。如果你很有钱，当然可以定期去做柔顺。最好还是 自己买个发夹，用来拉头发。不过发夹拉的头发是暂时性的，只要头发湿水就会回复原样。 所以出门前拉个头发会很不错，如果你隔天没洗头，那么稍微打理一下也就OK了。 (5)戴帽子。上面说了，自来卷的头发第二个解决办法是戴帽子。如果你希望享受时尚度的话， 你可以戴个套头的帽子，包在头上。找个合适你自己的，颜色以黑色与白色为宜。这样你就 可以不用弄你的头发了。——鸭舌帽或者棒球帽有点开始过时了。 *用发夹是比较伤头发的，所以可以定期去做头发的护理 *发夹对短发的持久性非常好，发夹也可以拉短发，而且拉完后可以不用发蜡。直接在拉的时 候定型。 *如果你没有绝对的自信和对时尚足够的把握度，请不要轻易戴贝雷帽 *如果你戴帽子出门，请注意和你着装的搭配 *自来卷在夏天可以理子弹头 *不要理简单的平头。不要将你的头发中分或三七开、二八开。 *如果你的发际很高，请注意头发的层次感 *不要轻易相信理发师的建议，他们一般都会给一些很糟糕的建议 *不要随便染发，那样会很台或者像太保 *发型如果过于简单，只适合天生的帅哥。你要撑场面的话，一定要花比较大的功夫在你的头 发上。几乎出门就要打理。 *如果你对时尚知之甚少，并且不了解自己适合什么发型，那么千万不要去尝试卷发 ——很多男生只要把头发一放下来基本就从帅哥变成人堆里的人了。发型真的是帅哥的灵魂。 3、修眉 如果你是丑男。影响你一个很重要的环节就是你的眉毛。 有很多男生的眉毛是塌的八字眉或者纯粹的两道平均的弯眉。这样太有喜感了。如果你要做 喜剧明星就可以留八字眉，你去看看冯巩、陈佩斯就知道了。 这种情况就一定要修眉了。别看眉毛是个小物件。他影响你五官的程度不是你简单可以想象 的。所以尤其是八字眉的仁兄，你去照照镜子，看看你扬眉时候的样子。如果你八字眉严重 了，就去找人给你修眉。 (1)男生的眉毛不能像女生那样修，必须保持粗度。很多男生修眉毛修成细细的一条可真是非 常恶心 (2)八字眉矫正平，或者向内的凌厉气势，可以增加你的帅度。对八字眉而言需要动大手术， 不能简单修一下。找会修眉的人给你修。 (3)修过一次眉之后不是一劳永逸的，因为眉毛还是按照原来的地方长出来，所以你需要定期 去调杂眉。为此，你当然可以定期去理发店修，当然也可以自己备镊子或者刮胡刀去掉这些 杂眉毛 (4)去大型的某某国际理发店，都会有修眉的店员。如果你去理发，顺带修眉的话，对男生而 言，是不需要收钱的。 *如果你是浓眉，注意不要把眉毛修淡，这是很好的优势。不过如果已经浓到四散，就需要好 好修整一下了。 *如果两条眉毛中间连在一起，那更需要修。 *就算你很有钱，也不要学女生那样去纹眉或植眉，如果你这么做了，那么你几乎被毁了... *剑眉是男生最理想的眉形，但不要过于“剑”了。 4.眼睛的部分(相关眼镜等)——不戴眼镜的请忽略此部分 我从初三开始戴眼镜。戴到大二大概5年时间。然后我就开始摘掉框架眼镜，起初会不习惯， 觉得样子不如戴眼镜好看。后来发现，那是假象„„ (1)不要觉得戴框架眼镜还可以让男生很帅——只有天生丽质，本来就非常帅的男生，才可能 在戴着眼镜的时候还很帅，比如蒋友柏。 (2)只有在你眼睛真的很丑的情况下，才考虑戴着框架眼镜——这是很少一部分人。别以为自 己就是这少部分人。 (3)如果你想变帅，请你立刻把眼镜摘下来。起初你会觉得很不习惯，或者你周围的人都不习 惯，甚至认为自己不戴框架比戴着丑。但过些时间你会有所改变。尤其是长期佩戴框架，你 眼睛的周围会产生黑眼圈，镜架的支点鼻翼处会有色斑。 (4)长期不佩戴框架眼镜，可以让你的眼睛明亮许多 (5)平时的视力问题，可以靠佩戴隐形眼镜来解决。(我第一次戴隐形眼镜花了我几个小时时 间，第二次花了一小时„„多戴后只需要几秒钟) (6)只在非常必要的场合佩戴框架眼镜。 *如果你的眼珠黑色部分很小，眼白部分太多。你可以考虑用佩戴美瞳的隐形眼镜来弥补，并 且非常有效。美瞳的隐形眼镜价格也不贵，和普通的差不离。只不过美瞳眼镜的镜片比普通 隐形眼镜稍厚一点。注意，男生不要佩戴扩瞳太大的黑色美瞳眼镜，那样会让你的眼睛显得 很假。 *不要经常佩戴隐形眼镜，每天的时间请限定好。空余时间如果不是很必要，那就不要戴眼镜。 *如果你的眼睛已经到了影响市容的丑态，那么就戴着框架吧 5.眼睛部分(双眼皮与单眼皮) 所有的朋友过去都说我的眼睛是完全无神的，而且看起来又很小，单眼皮。整个就是脸部的 败笔。我也这么承认，所以当初才一直戴着框架眼镜。不过后来发现有一些神奇的东西可以 改变。 (1)如果你觉得自己的眼睛是双眼皮比较好看，可是自己的眼睛却是十足的单眼皮，那么有两 种解决办法。1.如果你有充足的预算，可以考虑去割双眼皮。其实现在割双眼皮的手术也不 贵了，而且男生割双眼皮的也很多，我就有好几个朋友去割了，效果挺不错。2.如果你没有预算，可以考虑购买双眼皮贴。每份只要2块钱，可以在许多小饰品店买到，小摊上也有。 不过贴双眼皮是个很费脑筋的过程。贴着双眼皮，保持两个月，不要拿下来，除非自然掉的 时候再贴上。两个月后，双眼皮就自动定型了。不信你可以试试 (2)还有一些内双的人，双眼皮不明显，很容易解决。一方面是注意控制睡眠。还有就是用牙 签去直接挑动你的眼皮看看，眼睛上面一点的位置，从靠近鼻子一端的眼角开始，分离一段 眼皮出来。看看有没有可能挑成双眼皮，过去曾经有过这类产品可以将单眼皮通过这种方法， 挑成双眼皮，并且可以维持一整天。睡觉后会失去。第二天醒来你还可以再挑起来。 *不要以为双眼皮和单眼皮的差异很小。双眼皮整体比单眼皮帅度加了N多分。 *也有单眼皮很帅的人，但那是绝对的少数，比如金城武。 *有些人，眼皮是时单时双的，那么我告诉你，用牙签挑的方法是绝对凑效的。我每天起床就 是直接用牙签把双眼皮挑出来的。 ——自从完成前面两项之后，开始有人说我的眼睛很好看了，并且眼睛有绝对的放大效果。 6.着装部分 (1)如果你对时尚或者搭配方法一无所知。那么你可以购买万能的牛仔裤，和上身的假两件套。 (不过假两件套会整体降低人的质感) (2)不要买花花绿绿的衣服。金、银、黑、白、灰这五种颜色是白搭的颜色。可以任意与其他 颜色匹配。男生的着装要有质感，主要是靠灰色与黑色支撑的。 (3)不要穿混合其他颜色的暗色系，比如土黄色、大地青等等，这样会显得老气。 (4)如果你要走街头风格或者嘻哈风格，那么会很简单，多看看型男的搭配方法就OK (5)不要戴金首饰，那样会有流氓的架势 (6)平时可以用板鞋来替代运动鞋，这样会增加时尚度。 (7)牛仔裤的颜色拿捏要准确，不要买街上大部分男人都会穿的传统颜色。可以买深蓝、或浅 灰、黑色等等。 (8)如果你是刚接触时尚，请不要买腰带或皮带。——时尚的老手才会考虑这些。 (9)不要穿着休闲西裤，这种裤子搭配起来非常麻烦，而且单穿也不好看。 (10)在了解时尚之初，不要购买太多奢侈品。 *牛仔裤是万能的，不过牛仔裤的型有很多种，自己揣摩 *男生的牛仔裤和女生的牛仔裤区别非常大，如果你不是身材非常好，一定不要买紧身收身的 牛仔裤(包括过瘦或过胖)。绝对不要买喇叭裤(一些特别的场合与搭配方式例外)。 *如果你走视觉系路线，不在今天的考虑范围内 *不要轻易试穿靴子，这有点时尚的难度。而且很多男生穿靴子不得当，就会显得非常娘娘腔。 *如果不是正式场合，避免穿扁平的贝壳头皮鞋 *可以试试高帮的休闲鞋，对穿着有很大的帮助，并且基本百搭志 *如果你觉得牛仔裤太俗，可以考虑穿着工装裤，那些也很酷。 *除非是正式场合穿着的西裤或者类似绝对收身的裤子，穿着其他裤子时不可过短，长度最好 在你坐在一般凳子上的时候都不会露出袜子为宜。(也有一些牛仔裤和绸缎面料裤子的搭配方 式例外的，正式的西裤也不能这么长) *如果你开始懂得时尚，请考虑有质感的东西。 7、护肤 脸上的皮肤必须得OK，不要满脸青春痘。所以就要学会护肤。比如用洗面奶，比如祛痘，比 如补水等等。男生尤其是到25岁以后，如果你不保养皮肤的话，会老得非常快。 肤质均匀些，尤其是脸部。否则会给人很脏的感觉。男生如果脸部皮肤很棒的话，就算你长 得不怎么样，也会给人清爽和俊朗的感觉。(当然这一部分，我做得不是很好啦)。 男生不一定要很白。如果你是古铜色的皮肤，那么需要给人健康的感觉。 准备一支遮瑕膏，脸上如果有突然冒出来的“污点”，可以在出门前临时用一下。 如果你还迷粉底，那你的皮肤就完美了。 护肤我就不具体说了，这个要说的话太多了。 *注意你的胡须，不要因为不好意思或者觉得麻烦而不去理他。一定要把胡子胡渣全面清理掉， 要不然你会显得很脏。除非你修型。 8.整形 如果牙齿很丑的话，就去整个牙吧。或者直接烤瓷。不过好贵，整牙时间太久，烤瓷基本只 有富人才会去做。这一步是我现在都还没做的事情。哎，我错过整牙最佳的时期了。志同论 坛更多精彩 www.ztlt.org 脸部如果有很难看的斑的话，浅的可以靠脉冲光去掉。深的可以用镭射，镭射的种类当然也 很多。如果你两颊的肉太凸，没办法靠减肥或瘦脸霜减的话可以打肉毒杆菌，也可以在下巴 处注射玻尿酸。„„诸如此类，这些的前提就是你有钱„„效果都非常好。 数年前，我是一个体型肥硕的矮胖子。而且平头，戴黑框眼镜，胡须不刮，穿着爸爸级别的 成熟服饰，八字眉，小眼睛。 完成上面这些内容，其实也是一个长期的过程。没人给我指点，我自己完成的。你可以比以 前好看许多。修个眉毛，挑个双眼皮——整体脸部加分很多。全身减肥之后，脸会变小。加 上发型的改换，拉直一下，用发蜡打理起来。在理发师那儿弄个简单的刘海，或者弄成前排 的平平的样子，或者夏天弄成很短的子弹头。在着装方面进行比较大的改头换面。基本就完 成了改造任务。 貌似我周围这样的人还不少呢„„ 最终：要保持也是很费事的!