能下火的水果[优质文档]

能下火的水果[优质文档] 能下火的水果 一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。 再以荔枝为例，妊娠、出血及湿热性患者过食荔枝，反会出现烦热、口渴、恶心乏力的上火症状，严重者甚至会出血及昏迷。如苹果、橘子和梨均有这样的情况。 西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块西瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便糖尿清的人却不宜食用。 西瓜:味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭和水肿病人不能多食。 甘蔗:味甘性寒，有清热生津、下气润燥功能，常用于热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥咳嗽，大便燥结。 橄榄:味甘涩酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。主要用于咽喉肿痛，烦渴，肺热咳嗽，咳血，饮食积滞，酒毒湿热。 荸荠:味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。 苹果:味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。 梨:味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。 橙子:味甘性平，具有舒肝，行气止痛作用。主要用于行厥阴滞寒之气，以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼痛等。 柑桔:性凉味甘酸，开胃健脾，生津止渴，有通便作用。多食生痰化火。 猕猴桃:能减少白内障，能使人不得白血病。 枇杷:利肺气，化痰止咳(热咳)，和胃降气，有清凉生津解渴作用。便秘、疗疮、支气管炎者忌食。 柿子:味甘涩性寒，润肺止咳，清热生津化痰软坚，健脾、涩肠、治咳嗽、止血、对高血压、痔出血有疗效。多食会产生柿结石。 香蕉:有助血压稳定和通便作用，有润肺生津养阴消燥功效，可治皮肤病，可抗癌。但空腹食用对心血管产生抑制作用引起麻木、耆睡乏力症状。脾胃虚寒，胃痛腹泻者应少食，胃酸过多胃功能不佳及关节炎肌肉疼痛者忌食。对肾脏患者有严重副作用，可使局部血液循环减慢，代谢物堆积，使关节及肌肉疼痛，加重慢性肾炎。水肿症状患者慎食。因含糖高，糖尿病患者应少食或不食。 桃子:益气血，生津液。可治疲劳喘咳。但多吃生热上火，腹中满胀。 荔枝:有生津、通神、健气、养颜等功效，有降血糖作用。但多食则发热。阳虚火旺者慎食。 石榴:可清热润肺止咳，治津液不足、口燥咽干和久痢。 葡萄:生津液益气血，补肝肾，利小便。对肝炎、贫血、头晕心慌者有补益。但多食伤脾胃。 李子:清内热、促进血液循环。但多食助湿生痰，诱发腹泻、痢疾等。胃肠功能不良者忌食。 山楂:味甘酸微温，有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、增进食欲、除脂降压等功能。 草莓:味甘性凉，有润肺生津，健脾和胃，补血益气，凉血解毒，消暑利尿，可辅助治疗高血压，动脉硬化，冠心病，坏血病，结肠癌等。具有防癌和抑制恶性肿瘤生长作用。有养颜防治皮肤病作用。但体虚胃肠消化不良者忌食。 菠萝:胃溃疡、肾脏病和凝血机制障碍者不宜多食。 柚子:味甘酸性寒，能和胃化滞，生津解渴，助消化，解酒毒。 甜瓜(香瓜、梨瓜):性味甘寒，有生津止渴，防治便秘，利尿，除湿热、通三焦之功效。但脾胃虚弱，产后有虚寒及急性胃肠炎、急性痢疾、溃疡病活动期的病人宜慎用或忌用。 罗汉果:性味甘凉，清肺、润肠、止咳。 水果一般可分为寒凉、温热、甘平三类。 寒凉类水果有:柑桔、菱角、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、白合、西瓜等，体质虚寒的人对这类水果应慎用。 温热类水果有:枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等，体质燥热的人吃这类水果应适当。 甘平类水果有:梅、李、椰子、枇杷、山楂、苹果等，这类水果适宜于各种体质的人。 秋季气候干燥时应多吃有滋润作用的水果。 冬春季节可多吃温热类水果。 夏季应多吃有消炎、平喘、止咳作用的水果。 病人如何选食水果 口腔、咽喉、扁桃体疾病:选食番茄、橄榄、西瓜、梨、无花果、栗子、石榴、柿子、猕猴桃、樱桃。 口渴:选食葡萄、番茄、李子、香蕉、杨梅、橄榄、枇杷。 气管炎:选食葡萄、菠萝、橄榄、柚子、大枣、梨、龙眼、蟠桃、无花果、栗子、石榴、枇杷、白果。忌食柿子、柑子。 神经衰落:选食葡萄、大枣、梨、柿子、龙眼、荔枝、胡桃、 感冒上呼吸道感染:选食番茄、梨、猕猴桃、桔子、枇杷、草莓、西瓜、木瓜、芒果、葡萄。 失眠多梦:选食龙眼、荔枝、胡桃、大枣。 高血压:选食葡萄、番茄、酸枣、西瓜、梨、香蕉、蟠桃、石榴、猕猴桃、桔子、白果、柿子、芒果、木瓜、桃子、草莓、柠檬。 动脉硬化冠心病:选食葡萄、番茄、酸枣、西瓜、梨、香蕉、桔子、白果、柚、桃、李、杏、草莓、鲜枣。不宜吃柿子、莲子、苹果。 风湿性心肺病:选食香蕉、桔子。 贫血:选食葡萄、番茄、龙眼、杨梅、梨、草莓。 肝炎痢疾:选食葡萄、番茄、酸枣、龙眼、杨梅、无花果、栗子、石榴、柿子、核桃、柚子、荔枝、梨、苹果、香蕉、西瓜、桔子。 胆囊炎:选食葡萄、番茄、西瓜、石榴。 醉酒:选食柚子、香蕉、橄榄。 肾炎:选食葡萄、番茄、大枣、西瓜、蟠桃、栗子。 肾结石:选食石榴、猕猴桃。 胎动不安:选食葡萄、番茄。 消化不良:选食山楂、金桔、桃子。 便秘痔疮:选食西瓜、梨、香蕉、蟠桃、无花果、猕猴桃、核桃。忌食枇杷、杨梅、樱桃。 脱肛:选食无花果、栗子、石榴。 消化性溃疡:选食荔枝、桔子、核桃、柿子、香蕉、大枣、番茄。忌食李、杏、桃。 糖尿病:选食西瓜、柿子、桔子、樱桃、菠萝、杨梅。 白带过多:选食蟠桃、白果。 癌症:选食番茄、酸枣、龙眼、无花果、柿子、猕猴桃、荔枝、白果、樱桃。 更年期综合症:选食大枣、龙眼。 疲劳综合病患者:选食草莓、葡萄、甘桔、苹果。 风湿性关节炎:选食柚子、蟠桃、无花果、猕猴桃、枇杷。