苦瓜排油素推荐四款DIY减肥茶,帮你消脂减肥苦瓜排油素推荐四款DIY减肥茶,帮你消脂减肥
减肥瘦身永远是我们最喜欢讨论的一个话题,我们都希望自己再瘦一些。减肥的方法有很多,但是并非所有的方法都适合,你要选择一种适合自己的方法,这样才能顺利的瘦下来。下面我们就为大家介绍四款DIY茶饮,帮你消脂减肥!
快速减肥茶配方
如果你平时就有着喝茶的习惯那么是最好的了,没有的话也一定要培养出来,坚持每天喝三杯以上的茶水,茶的配置你可以参考下面的,也可以自己研究搭配,但是一定要有着去油腻和燃脂的效果,这样才能达到瘦身的目的。
减肥茶做法
草本瘦身茶
要是平时就有喝茶的习惯,...
苦瓜排油素推荐四款DIY减肥茶,帮你消脂减肥
减肥瘦身永远是我们最喜欢讨论的一个话题,我们都希望自己再瘦一些。减肥的方法有很多,但是并非所有的方法都适合,你要选择一种适合自己的方法,这样才能顺利的瘦下来。下面我们就为大家介绍四款DIY茶饮,帮你消脂减肥!
快速减肥茶配方
如果你平时就有着喝茶的习惯那么是最好的了,没有的话也一定要培养出来,坚持每天喝三杯以上的茶水,茶的配置你可以参考下面的,也可以自己研究搭配,但是一定要有着去油腻和燃脂的效果,这样才能达到瘦身的目的。
减肥茶做法
草本瘦身茶
要是平时就有喝茶的习惯,那么就可以喝草本瘦身茶,将3朵玫瑰花、3g决明子、2g山楂、3g陈皮、4g甘草以及2g薄荷叶一起放进锅里,放2000cc的水煮沸即可。每天午餐之前和一杯,具有很好的消脂瘦身作用,玫瑰花还对紧致皮肤有好处。
薏仁茶
对于久坐或者久站的人来说,最严重的问题就是水肿,总是让你看起来胖胖的,这个时候就可以喝薏仁茶。将10g薏仁、5g山楂还有5g鲜荷叶一起放进锅里,加1500cc水煮沸。每天早餐和午餐前喝一碗即可,这款减肥茶对消除水肿很有好处,薏仁还有美白功效。 新奥尔良冰茶
对于这款用八角茴香和芫荽调味的白桃茶饮,解决消化问题实属小菜一碟。这款茶饮是享受真正新鲜的创新饮品。
制作原料及步骤:(以1升4大杯为例)3只白桃、1个有机柠檬、2勺茶(任意选择)、1颗八角茴香、6粒芫荽籽、1升水、60克蔗糖
1、将白桃去皮后放在碗中,注意保留果汁;
2、将去皮的白桃分别切成8块;
3、将柠檬洗净并切成小块,将茶叶、八角茴香和芫荽籽倒入滤茶器; 4、冲入冷水进行浸泡,然后加入白桃片、柠檬片、果汁和糖;
5、放置在室温下进行泡制,因所用茶叶种类不同浸泡时间也会存在差异(绿茶1小时,红茶、路依保斯茶或乌龙茶2小时,白茶3小时);
6、过滤出茶叶和香料后放入冰箱2至3小时,倒入装有碎冰块的玻璃杯即可饮用。 荷叶绿茶
绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。
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