每天坚持的每天坚持每天坚持每天

每天坚持的每天坚持每天坚持每天 除开有一个强大的内心和平和的心态之外，必须坚持～ 1.早晨早起锻炼身体，坚持每天八杯水， 2.晚上睡觉之前要有仰卧起坐30个，按揉腹部36个，坚持下去 3.饮食上要注意，凉性食物和水果要少吃， 4.要戒烟，从现在开始，想法戒，必须戒～ 5.这是一个调整自己的很好的办法，一定要培养自己除开工作以及必要生活之外的一种志趣，并且每天都要有，不在乎多少，也不在乎多好，只在乎平衡和调节自己的身心～这一点极为重要～ 五一之后学习规划: A. 英语方面: 1. 要慢慢的收心，静下心来去学习～ 2. 首先花一个月时间把新概念英语3看一遍，把里面的经典句 子和重要单词记住，有必要的话要背下来。 3. 找找红旗，把历年的考博英语弄下来，先做做摸摸底， 然后问问到底看的是什么辅导书，然后买一本一点点啃下来。 4. 然后去图书馆5楼，每天都要坚持去，现在已经养成的作息 习惯，要持续保持。 B.专业课及其他方面: 1(想好专业课到底应该报什么，根据自己的时间来决定要不要跨方向， 2(刘老师那边自己要好好表现，要出差的话，积极配合，然后 把自己想考博的想法找个合适的机会事先告诉他，听听他的看法，然后需求一定的帮助。 3(看看晁江坤那边是不是要考博，能不能一块进行，或者有时候累了，可以找找他们一块玩玩台球或者找这边的同学打打篮球。 4一定要多锻炼身体，让身心出现毛病，有什么不好的状况要及时调整，或者找好朋友聊聊，把心中不好的情绪及时排遣出去。