站立式起跑教案

《站立式起跑》 班级: 日期: 授课老师: 教学内容 1、站立式起跑 2、游戏:单双数追逐跑 教 1、掌握站立式起跑的动作要领～能按口令作出站立式起跑的动作。 学 2、发展学生快速起跑的能力～提高学生的反应速度。 目 3、培养学生的竞争意识和团结协作的精神。 标 重重点:掌握正确的站立式起跑动作 难难点:听到口令快速反应 点 过时强教学内容 教师活动 学生活动 教学组织、要求 程 间 度 ×××××××× 1、师生问好, ×××××××× 1、体委集合整队, 开2、清点人数, ×××××××× 2、师生问好, 始3、安排见习生, 3 ×××××××× 课堂常规 3、明确学习内容及要部4、宣布课的内容及要′ 小 求。 ? 分 求, 学生四列横队 5、强调纪律和安全。 要求:快、齐、静 一、热身操 1、教师喊口令并领做 1、认真跟老师一起做× × × × × × 1头部运动 热身操。 × × × × × × 准 2肩部运动、 × × × × × × 备 53扩胸运动 要求: 要求: 中 × × × × × × 部 4腰部运动 ′ 1、示范、讲解清晰, 2、注意观察、认真模5手腕，踝关分 ? 2、声音洪亮, 仿 节运动 四列横队～成体操队3、富有激情～有感染力。 3、充分活动下肢关节 形。 × × × × × × 一、站立式 1、将学生站成两排横队起跑 × × × ? ? ? 进行蹲、站不同姿势的1、学生分组进行蹲、1、尝试不 ? 起跑。 站不同姿势的起跑。 同姿势的 2、引导学生观察思考:2、学生积极思考回答注:×?示不同的中 起跑 8 那种姿势起跑更快, 问题。 姿势 。 蹲、站不同 要求:1、听信号迅速姿势的起 起跑。 跑10米 基 2、跑出10米从左边本 回队。 部 × × × × × × 2、学习站1、讲解站立式起跑 分 × × × × × × 立式起跑2、示范站立式起跑的技 ? ? ? ? ? ? 动作要领术动作, ? ? ? ? ? ? ,口诀:屈3、传授口诀, 腿开立、身 ? × × × × × × 体前倾、用4、组织集体练习。 1、学生模仿练习, 10 小 × × × × × × 力蹬地、快5、巡视、纠错。 2、观察教师示范并用 × × × × × × 速摆臂, 语言描述, × × × × × × 3、学生听口令集体练 ? 习。 1、学生认真听讲游戏 规则及方法 × × × × × × × × 1、将学生分成2大组, 2、遵守比赛规则～注基 二、单双× × × × × × × × 2、讲解游戏规则和要 意安全 本 数追逐跑? 求, 10 大 部 游戏 3、集中注意力～提高 分 反应速度 3、教师喊数进行追逐跑 游戏。 两列横队～成体操队 形。 要求:快速反应～注 意安全。 ×××××××× ×××××××× ×××××××× 1、集合, ×××××××× 1、集合整1、学生集合站队, 结 2、老师领做放松运动, 队 2、学生在老师的口令束 3、教师对本节课进行小2放松 下有节奏的拍大小腿? 4 小 部 结, 3、教师总放松练习,, 分 4、宣布下课～师生再见。 结 5、师生再见。 要求: 1、队形整齐安静, 2、拍打节奏整齐, 3、动作自然放松。 预计练习密度:35,——40, 场地器材 篮球场 运动负荷 预计平均心率:120次,分 课后小结