喝茶瘦身口味多

喝茶瘦身口味多 节食减肥，吃得少，肠道容易乾燥而便秘。 原料：乌龙茶 做法：用开水冲泡。 功效：助消化、解油腻毒素、消脂。 想要去除体内多馀的水分，减少浮肿，可以试试薏仁茶。 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山 楂5克。 做法：以热水煮开，就可以饮用。 功效：清热、利湿、治水肿。 姊妹觉得情绪低落、精神压力太大而产生便秘时，可试试荷叶茶。 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法：用开水冲泡即可。 功效：清暑利湿、治水气浮肿。 肠蠕动功能不好或是节食的容易会有便秘的情形，可以试喝决明子茶。 原料：决明子 做法：热水冲泡。 功效：清肝明目、利水通便。 体内排气不畅容易造成腹胀和胃胀，这一类的朋友可以试试麦芽茶。 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 做法：加一小包冰糖，用热水冲泡。 功效：开胃健脾、消食除胀。 有消脂、去油腻的双重功效，还能美白肌肤，小姐们可以多喝。 原料：柠檬一颗。 做法：将柠檬榨出汁後用温水冲调，加入适量蜂蜜，然後放入一两片柠檬切片在 茶中浸泡。 功效：消脂、助消化、美白肌肤 普洱茶可帮助消化胃部的积食，使脂肪、糖份正常消耗。 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 做法：热水冲泡。 功效：帮助消化、消除油脂。 不但可以冲茶泡酒，还有保胃调经的功效。 原料：乾燥玫瑰花5。 做法：温开水冲泡。 功效：治肝胃气痛，调经。 清火、减肥最方便的饮品。 原料：几朵乾燥的菊花。 做法：以热水冲泡。 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 吃完油腻的食物，可以来一壶陈皮茶去油腻。 原料：陈皮4克。 做法：用热水冲泡。 功效：调气、疏肝健脾。 吃肉的姊妹最好试试！ 原料：山楂10克。 做法：用水以药壶煎煮。 功效：消除油脂、排泄体内废物，散淤化痰。 姊妹们饭後不妨来上一杯，可瘦身。 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 做法：将以上材料碾成粗末，以煎汤的方式取汁。 功效：利尿降脂。 作法：把新鲜的无花果15公克压碎後置入壶或杯中，用热 开水冲泡五分钟，加适量冰糖调味即可 功效：改善便秘 处：《就是爱喝！美容纤活蔬果汁》新女性出版 作法：将绿茶置入壶或杯中，用热开水冲泡作茶饮。 功效：消脂 出处：《健康茶》文经社出版 作法：将新鲜的芦荟三片叶片洗净、去刺後，切成细段， 放入锅中，用水煮至叶片颜色变黄，即可饮汤食渣，可酌加适量冰糖或蜂蜜调味，也可以加小排骨一 起熬汤。 功效：健胃整肠