按摩肚子 顺时针补逆时针泻？

按摩肚子 顺时针补逆时针泻？ 学习辅助网 www.5730.net 按摩肚子 顺时针补逆时针泻,2010-09-01 13:59:04 中国中医药报 【大 中 小】 【打印】 我要评论(0)条 新浪微博 QQ空间 开心网 人人网 More... 中医频道健康热点:拔罐前后的注意事项一最简单延年益寿刮痧常用手法及适应症中医教你用中药正确泡茶艾灸补肾延年 常用灸法按摩解决男人肾亏问题高血压患者有益的几款茶酒后房事轻者阳痿重毙命罗汉果功效与喝法活血疏筋活络推拿大法哪些疾病拔火罐疗效最好看完小编介绍你也会刮痧 按摩肚子 顺时针补逆时针泻, 按摩肚子可以减肥或治便秘，有人说顺时针按摩是补，用于止泻，有人却认为顺时针是顺着肠子的走向，应该是泻法，用于治疗便秘。究竟哪种说法才是正确的, 按摩也需要辨证来调理，顺时针或逆时针按揉，要根据个人体质不同而采取的不同手法。 中医按摩穴位的原则是，实证时应该顺时针按摩，是为泻;虚证时应该逆时针方向按摩，是为补。由于腹部右侧是升结肠，左边是降结肠，顺时针是依照排泄的流向，帮助肠胃蠕动。即使同是便秘，也有实证和虚证之分。一般来说，看舌苔能做出一个初步判断。实证便秘患者表现为舌苔较厚、发黄，口臭、便秘等。此时顺时针按摩，顺着结肠位置的走向，刺激增加结肠蠕动，使粪便到达直肠部，刺激肠壁神经感受细胞传入大脑，产生便意;而虚证患者则舌苔淡、舌苔较薄，容易腹泻，逆时针按摩是逆着结肠方向，这样是为了补，阻止腹泻。 其实这样的区分只是在治疗便秘、腹泻、肥胖、月经不调等病症时适用，如果是日常保健，则顺时针或逆时针都可以，最好两个方向都做一遍。腹部按摩的原理是调整人体阴阳气血、改善脏腑功能。需要注意的是，不要在过分饥饿或饱餐的情况下进行，体弱者可采用平直仰卧位进行按摩。 一般养生所采用的摩腹法最好是平补和平泻的手法。平补法就是“一逆一顺”各绕脐摩腹100圈，平泻法则是“一顺一逆”。 按摩方向应同肌肉走向一致，沿肌肉生长方向，轻缓地、有韵律地耐心进行。按摩的时间不宜过长，一般控制在5分钟左右。在毛孔张开时按摩效果最好，所以最好在洗澡后按摩。此外，用热毛巾敷一下也可以收到同样的效果。 摩腹时，可用全掌施力，也可只用大鱼际接触腹部，若双手重叠按揉，则推拿力量大，效果更佳。摩腹前注意排空小便，另外，肿瘤或急腹症者是禁止摩腹的。 本期答疑专家: 广西南宁市人民医院主任医师 李艳鸣 学习辅助网 www.5730.net 学习路上必备的交流学习网站 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net