好视力眼贴护眼

好视力眼贴护眼 好视力眼贴护眼篇 春节期间，很多人开始熬夜看电视、打牌、玩电脑。睡眠不足和过度用眼会严重损害眼睛健康。春节期间我们该如何养护视力呢, 电脑族如何护眼 长期盯着电脑的电脑一族，易出现眼胀、视力模糊、偏头痛、以及手、颈、肩、腰、脚疲劳酸痛，烦躁、注意力不集中等全身症状。那么电脑族该如何护眼呢, 好视力眼贴护眼预防眼疲劳及眼部疾病:屏幕低于水平视线15度 首先，对于眼疲劳的预防，一定要注意用眼卫生，看电脑连续操作1小时就要休息5-10分钟， 可采 用起身走动，并远眺5米以外的物体，最好做做眼保健操。 其次，调整显示器的位置或坐椅的高度，使屏幕低于眼睛水平视线15度;周围环境采用间接照明，减少屏幕与背景亮度的反差;还可应用保护屏等。 最后，要保持室内良好的通风和空气湿度。 熬夜族护眼小贴士 熬夜前:首先来2颗维生素。 维生素B能够解除疲劳，护肝脏解毒，并有增强提神效果。 维生素A或胡萝卜素眼睛抗氧化剂可以保护您的眼睛，减少熬夜刺激及预防近视度数增加。 熬夜中:饮料的选择最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。 但是肠胃不好的人，最好改喝枸杞子泡热水的茶，可以解压及明目。 熬夜后:可使用眼膜敷眼，冰凉的质感能实时消除眼部疲倦及浮肿。 眼睛感到过分干涩，可选用缓解疲劳、清凉滋润的眼药水，如润洁等，最好的方法还是尽量闭眼休息，放松眼球。 好视力眼贴中医护眼法 首先，平躺在治疗床上，轻闭双眼，将一块浸透药汁的纱布敷在眼眼上面，熏蒸20分钟后，擦净药汁，这个方法可以用好视力眼贴代替，好视力眼贴是国家射击队指定专用护眼产品,中药材组方,不刺激肠胃,不损伤肝肾,绿色方便安全. 太阳穴是人体非常重要的一个穴位，被称为“经外奇穴”。其深层有丰富的血管分布，太阳穴皮下又是“三叉神经”和“睫状神经节”汇集的地方，而睫状神经节正是调节视力活动的重要神经节。好视力眼贴正是根据这一原理，通过对太阳穴的贴敷，起到滋养睫状神经节，促使睫状神经节更好地发挥调节视力、治疗预防各种眼病，提高眼睛免疫力，改善视力，保护眼睛～ 饮食法如何明目 日常生活中，一日三餐要相对均衡，早餐要吃好，营养素要充分;中餐应多吃含蛋白质的食物;晚餐则应吃得清淡些，多选用新鲜蔬菜和水果。其次，应有意识地摄取一些富含维生素A的食物，诸如羊 肝、猪肝、蛋类、乳类等等。应注意多吃“健眼食物”，如花生、核桃、猪腰子、青菜、 菠菜、白菜、黄花菜、西红柿等。“电脑迷”应该多吃木瓜，木瓜性温味酸，能平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。 另外，还可以在工作、学习之余，为自己冲泡一杯绿茶、菊花枸杞茶或决明子茶等，可有效保护视力，缓解眼疲劳。 以上好视力眼贴护眼由北京好视力科技发展有限公司提供，更多关于好视力护眼请咨询好视力官网。