反手发上下旋球12

反手发上下旋球12 乒乓球 第12课时 班 级 应到人数 实到人数 时 间 教材1、反手发侧上、下旋球; 2、复习发下旋球及搓球。 1、 基本掌握发下旋球; 教学 2、 学习反手发侧上、下旋球动作要领; 3、 发展学生的协调性和灵活性; 4、 提高学生对乒乓球的兴趣，通过乒乓球提高身体素质; 目标 5、 通过学习乒乓球放松紧张的心情。 重点重点:搓球的力度，动作的正确。 难点 难点:做完动作要求还原，拍面后仰，搓球时的爆发力，熟练发球。 课的教学内容 组织教法 教学要求 时间 结构 1 一、课的开始 一、集合队形(密集 (一)体委整队，汇报人数; 队形) 集合要求 (二)师生问好; ××××××××快、静、齐。 5 (三)教师检查人数、服装，安排见习× 生; ××××××××同学们要分 (四)宣布课的内容与任务 × 精神饱满 1、学习反手发侧上、下旋球; ××××××××情绪高涨。 钟 2、复习发下旋球及搓球。 × (五)注意事项 ×××××××× 1. 遵守课堂纪律，积极参与，发× 挥自身主体作用; 2. 同学之间应互相帮助与配合 ? 口令洪亮、 二、准备活动 ? 态度认真， (一)绕球台外围慢跑3圈 (二)徒手操: ×学队形整齐、 1、头部运动(静力拉牵) 生 舒展有力。 10 准 2、扩胸运动(肩关节绕环，静力拉牵) ?体 备 3、腰部运动(向后摸脚跟) 委 充分把身分 4、膝关节绕环 ?老体活动开, 部 5、手腕踝关节 师 准备活动钟 分 要自觉主 动。 二、徒手操(体操队 形) × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ? 教师领做、学生跟做。 2 三(反手发侧上、下旋球动作要领:?组织: 右脚在前，持拍手向左上方引拍，拍柄讲解时成密集队形 略向下。当球下落与网同高时，前臂和时成体操队形 手腕同时发力，触球瞬间手腕向右上方 学生认真 转动，使拍从球的中部向右上方磨擦。密集队形: 听讲,用心 发右侧下旋球时，手腕向右下方转动，××××××××体会动作 使拍从球的中部向右下方磨擦。如图: × 要领; ×××××××× × ×××××××× × 练习时需 ××××××××要改变原10 × 来错误的 动作，接受 ? 新的正确 的动作。 体操队形: × × × × × × × × × 分 × 练习时候 基 × × × × 注意动作 × 要领。 本 × × × × × 部 ? 钟 ? 组织: 分 讲解时成密集队形 练习时6到7人一 台 ? 教法: 1)教师示范讲解 2)学生模仿练习 3)学生练习(用搓球 接发球，发、接球同 步练习) 4)教师纠错 练习: 1、做徒手练习，体会 动作要点，听教师口 令1为准备，2为推挡， 10次一组。 2、分组上台练习，5 3 人一球台对角练习， 一人发下旋一人搓 球。 三、正手发下旋球及搓球 ?组织: 动作要领:右脚向后。抛球时，讲解时成密集队形 学生认真 持拍手向右上方引拍，手腕外展。当球练习时成体操队形 听讲，用心 下落与网同高时，手臂迅速向左下方挥 体会动作 动，触球瞬间手腕快速向下方转动，使?教法: 要领; 球拍从球的中部向下方磨擦。 15 1、学生结合步法徒手 挥拍; 3、教师检查纠错。 4、学生练习。 基 强度由小分 ?练习方法: 到大，速度 本 1、做徒手练习，体会又慢到快， 动作要点，听教师口落点由定 部 令1为准备，2为推挡，点到不定 10次一组。 点。 钟 分 2、分组上台练习，5 人一球台对角练习， 一人发下旋一人搓 球。 一、放松、整理; 一、集合队形(密集 二、小结; 形) 快、静、齐 1、课堂纪律情况， ×××××××× 2、课的任务完成情况， × 5 结 3、课后应注意练习的内容。 ×××××××× 束 三、宣布下课，师生再见。 × 分 部 ×××××××× 分 × 钟 ×××××××× × ? 课 场地乒乓球台10张， 器材 乒乓球拍、乒乓球若干 后 小 负 练习密度 45%-55% 4 最高心率 150-170次/分 荷 结 平均心率 110-120次/分 5