警惕早上起床后不能喝的四种致命水

警惕早上起床后不能喝的四种致命水 警惕～早上起床后不能喝的四种致命水～ 不少帖子都有讲到清晨起来一杯水，排毒养胃又通便。但是毛戈平化妆学校的小编要纠正大家一个误区:并不是所有的水都可以喝，小心有害无益。以下4中水不能作为清晨第一杯水的首选，一定要牢记～ 1，淡盐开水 想要减肥的MM非常迷信早上起来一杯淡盐水，可以帮助通便排毒。但是这种认知是错误的～淡盐水在夏天运动后可以为身体补充水分，有利于身体健康;但是早上空腹饮用却反而会增高血压。清晨醒来需要一杯温开水，为身体补充水分，稀释粘稠的血液。 2，久置开水 暖瓶里放了几天的开水已经变成温水，很多MM就图方便拿起来就喝。但是久置的开水不仅细菌更多，而且会含有较多的亚硝酸盐，对身体健康危害很大。此外千滚水也不能喝，即反复沸腾的水，也会产生亚硝酸盐等危害物质。 3，牛奶饮料 可乐汽水一类的饮料不仅含糖量很高，而且毫无营养;除了可以带来不错的口感，众多的添加剂对身体健康百害无一利。即使是果汁、牛奶、咖啡一类的饮料也不适用于清晨第一杯，不仅无法及时补充水分，而且会加剧未苏醒的肠胃负担。 4，冷自来水 现在有不少家庭的装置了可以净化自来水的系统，直接拧开水龙头就可以接水喝。平时这个行为并无不妥，但是不能早睡起来第一杯就去接自来水。停用一夜的水管与水龙头内基本是残留的死水，在管道内与金属管壁反应还会形成金属污染水。因此这水龙头的第一杯水一定要倒掉。