足底穴位图

足底穴位图 足底穴位图 一?足部反射按摩法适应症 1、本法对急性疾病尤其是急性疼痛疾病疗效，见效快，轻者有时一次即可治愈，重者经数次按摩治疗后，也可出现显效，而后痊愈。 如:胃痉挛、肠痉挛、胆绞痛、心绞痛、偏头痛、急性咽喉痛、声音嘶哑、上感、三叉神经痛、急性扁桃体炎、痛经、落枕、急性腰伤、踝关节扭伤、急性乳腺炎、急性胃肠炎、肠痛、恶心、牙痛、急性软组织损伤、晕车、晕船、便血、肛裂等等。 2、本法对单一慢性病的按摩治疗，只要坚持1个以上的疗程，完全可以收到明显，以至疾病的痊愈。 如:慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、小儿消化不良、脑外伤综合症、失眠、神经衰弱、神经官能症、高血压、眩晕症、植物神经功能紊乱、坐骨神经痛、 过敏症、风湿性腰腿痛、风湿性关节炎、骨性关节炎、膝关节软组织损伤、闭经、月经不调、经前紧张综合症、颈椎病、颈肩综合症、遗尿、慢性鼻炎、慢慢性咽喉炎、神经性头痛、前列腺肥大、肩周炎、网球肘、下肢浮肿、下肢静脉曲张、无名热等。 3、对多种病症混杂性的慢性病即疑难病等，需要2个以上疗程的按摩，会收到可喜的疗效。关键是要有“三心”——恒心、耐心、信心。贵在坚持。 如:脑血管疾病(脑出血、脑栓塞、脑血栓后遗症)、脑性麻痹、心血管疾病(严重的心律不齐、反复发作的心绞痛、冠心病)、慢性肾炎、牛皮癣、糖尿病、再生障碍性贫血、子宫肌瘤、胆囊炎并胆结石、肿瘤放疗、化疗的恢复期、泌尿系结石等。 足底按摩常用简单的 单食指扣拳法 食指关节弯曲 其余四指握拳 拇指固定在中指上顶住弯曲的食指 双指钳法 食指、中指弯曲成钳状 钳住脚趾间穴位 压在穴位上 双指拳法 用手握拳 中指食指弯曲 关节凸出 以凸出的关节着力 以手腕施力 拇指握推法 拇指与四指分开 用拇指指腹为着力点 以手腕手掌施力 扣指法 拇指与四指分开呈圆弧状 四指为固定点 拇指指尖施力 全足按摩程序如下: (可采用“提示音”掌握30分钟时间或自我灵活掌握时间。) 一、 足底部分: 1、 “自上向下移动按摩”基本反射区，(在肾反射区位置多停几秒钟再往下移动)从肾?输尿管?膀胱共3~4分钟四声“提示音”后结束。(包括试行，请使用四分钟便于计时。) 2、 同时“点压按摩”足大拇趾(包括大脑、垂体、视觉中枢敏感点、额窦)1分钟后，接着“横向来回移动按摩”5趾头(额窦)1分钟，共计2分钟，二声“提示音”后结束。 3、 同时“横向来回按摩”足趾和足底交界处(包括血压调节点、小脑脑干、特效降压点、眼、耳、新失眠点、美容点)共2分钟，四声“提示音”后结束。 4、 同时“横向来回按摩”斜方肌，肺。“自下向上按摩”支气管共计2分钟，二声“提示音”后结束。 5、 “自下向上按摩”甲状腺与食道共1分钟，三声“提示音”后结束。 6、 “点压按摩”左足心脏、脾脏，右足肝脏、胆囊共1分钟(可用两足一上一下点压方式)，四声“提示音”后结束。7、 “围肾打圈按摩”腹腔神经丛1分钟，一声“提示音”后结束。 8、 同时“从上往下移动按摩”胃、胰、十二指肠共2分钟，三声“提示音”后结束。 9、 “自上向下点压按摩”小肠1分钟，四声“提示音”后结束。 10、 采用“回形旋转方式按摩”，右足从横结肠外侧往内侧移动成回形。横结肠?肓肠?回肓肠?升结肠?横结肠。左足从横结肠内侧往外侧移动成回形。横结肠?降结肠?乙状结肠?直肠?肛门，共3分钟，三声“提示音”后结束。(注:呈“回形按摩”其目的是能使双足同步便于记忆，双足内侧无需用力滑过便可。熟悉大肠系统反射区后，应力求“准确方向”按摩效果会更佳)11、 “移动点压按摩”足跟生殖腺、性感带、老失眠点共1分钟，四声“提示音”后结束。 12、 双足稍向内侧“点压按摩”颈椎?甲状旁腺?胸椎?腰椎?骶骨?尾骨共1分钟，一声“提示音”后结束。 13、 双足先后操作稍向内侧“点压按摩”前列腺或子宫及尿道共1分钟，二声“提示音”后结束。 14、 双足同时稍向外侧 “点压按摩”膝?肘?腕?肩共1分钟，三声“提示音”后结束。 15、 双足同时稍向外侧“点压按摩”生殖腺(睾丸或卵巢)1分钟，四声“提示音”后结束。 16、 双足同时“点压按摩”足后跟外侧臀部及坐骨神经和补充前列腺或子宫、生殖腺反射区共1分钟，一声“提示音”后结束。